మీలో అద్దాలకు బదులుగా కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడానికి ఇష్టపడే వారికి, వాటి ఉపయోగం సరైన మార్గంలో చేయాలి. తప్పు అయితే, మీ కళ్ళు మరియు దృష్టి యొక్క ఆరోగ్యం సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. కాబట్టి, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడంలో లోపాల కారణంగా ఏర్పడే సమస్యల నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి దిగువ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం కోసం దశలను చూడండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను సరిగ్గా ఎలా ధరించాలి
సరైన రకమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను ఎంచుకోవడంతో పాటు, మంచి మరియు సరైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా ఇన్‌స్టాల్ చేయాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.
ఇది మీరు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు మొదటిసారి కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినట్లయితే.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, సరైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి ఇక్కడ దశలు ఉన్నాయి:
1. మీ చేతులు కడుక్కోండి
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించే ముందు, మీ చేతులను బాగా కడగాలి. పెర్ఫ్యూమ్, ఆయిల్ లేదా లోషన్ మీ చేతులపై ఉండిపోవచ్చు కాబట్టి కాస్మెటిక్ కాని సబ్బులను ఉపయోగించండి.
మిగిలిన పెర్ఫ్యూమ్, ఆయిల్ లేదా ఔషదం కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు బదిలీ చేయవచ్చు, ఆపై మీ కళ్ళు లేదా దృష్టికి చికాకు కలిగించవచ్చు.
2. లెన్స్‌ని జాగ్రత్తగా తీసుకోండి
కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసును సున్నితంగా షేక్ చేయండి. మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి లెన్స్‌ను జాగ్రత్తగా తీయండి.
3. లెన్స్ శుభ్రం చేయు
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా ధరించాలి అనేదానిలో తదుపరి దశ మీ కళ్లకు హాని కలగకుండా మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను కడగడం.
బదులుగా, సురక్షితంగా ఉండటానికి ప్రత్యేక లిక్విడ్ లెన్స్ క్లీనర్‌ని ఉపయోగించండి. మీ లెన్స్‌లను పంపు నీటితో కడగడం మానుకోండి, సరేనా?
4. లెన్స్ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి
మీ చూపుడు లేదా మధ్య వేలు యొక్క కొనపై లెన్స్ ఉంచండి. మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లో చిరిగిపోయినట్లయితే ముందుగా శ్రద్ధ వహించండి.
మీ లెన్స్ తలక్రిందులుగా లేదని కూడా నిర్ధారించుకోండి. లెన్స్ ఒక గిన్నెలా క్రిందికి వంగి ఉంటే, లెన్స్ సరిగ్గా ఉంచబడిందని అర్థం.
5. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం ప్రారంభించండి
అద్దంలో చూసేటప్పుడు మీ వేళ్ళతో ఎగువ మరియు దిగువ కనురెప్పలను నొక్కండి. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తాకేందుకు మీరు ఉపయోగించని వేళ్లను ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
తర్వాత, మీ ఐబాల్ ఉపరితలంపై కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను ఉంచండి. లెన్స్‌ని అటాచ్ చేసేటప్పుడు మీరు నేరుగా ముందుకు లేదా పైకి చూడవచ్చు.
6. నెమ్మదిగా మీ కళ్ళు మూసుకోండి
మీ కళ్ళు మూసుకుని, లెన్స్‌లు సరిగ్గా జోడించబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ కనుబొమ్మలను తిప్పండి.
తరువాత, చాలా సార్లు నెమ్మదిగా రెప్ప వేయండి. లెన్స్ మీ ఐబాల్ మధ్యలో ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి అద్దంలో మళ్లీ చూడండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించేటప్పుడు మరిన్ని చిట్కాలు
మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం ఇదే మొదటిసారి అయితే, సురక్షితంగా ఉండటానికి క్రింది చిట్కాలను అనుసరించండి.
- లెన్స్‌లు చిరిగిపోకుండా లేదా మీ స్వంత కళ్ళకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మీ గోళ్లను కత్తిరించండి.
- మీరు ప్రతి కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ని తదుపరిసారి ఉపయోగించినప్పుడు అదే కంటిపై ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.
- మీ కళ్ళు ఎల్లప్పుడూ తేమగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోండి. పొడి కళ్లకు అమర్చిన లెన్స్‌లు అవాంఛిత సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
- మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా కంటి చుక్కలను ఉపయోగించండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం వల్ల మీ కళ్ళు సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి.
అందువల్ల, మీరు ఎండలో ఉన్నప్పుడు మీ కళ్ళను రక్షించడానికి UV రక్షణ ఉన్న అద్దాలను ఉపయోగించండి లేదా వెడల్పాటి టోపీని ధరించండి.
కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించినప్పుడు ఏమి చేయకూడదు
ఆప్టోమెట్రిస్టులు ఇప్పటికీ సురక్షితమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు డిస్పోజబుల్ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు అని అంగీకరిస్తున్నారు.
మీకు ఏ రకమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్ ఉత్తమమో నిర్ణయించడానికి మీ నేత్ర వైద్యునితో మాట్లాడండి. ఆ తర్వాత, ఇచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి.
సిఫార్సు చేసిన పద్ధతిని అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించేటప్పుడు చేయకూడని విషయాలపై కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.
మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించేవారు అయితే ఈ క్రింది కొన్ని విషయాలను నివారించాలి.
- 24 గంటల పాటు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను అస్సలు తొలగించకుండా ధరించండి.
- మీరు ఉపయోగించడానికి సమయ పరిమితిని దాటితే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించండి.
- ఇతరుల కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా ఉపయోగించినవి.
- కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో నిద్రించండి, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ఒక రకమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు కానట్లయితే, అవి నిద్రపోయేటప్పుడు ధరించవచ్చు.
- ఈత కొట్టేటప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు.
- డ్రై కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించండి. అది మళ్ళీ softlens నీటిలో నానబెట్టి ఉన్నప్పటికీ.
మీకు కంటి చికాకు అనిపిస్తే, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయండి. మీరు కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించే వరకు మీరు మళ్లీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించవద్దని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను కలిపి ఎలా ఉపయోగించాలి మేకప్
మీరు ఒకే సమయంలో కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించాలనుకున్నప్పుడు పరిగణించవలసిన అనేక మార్గాలు లేదా నియమాలు ఉన్నాయి మేకప్.
సౌందర్య ఉత్పత్తులతో కలుషితమైన లెన్స్‌లను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
- మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటే హెయిర్ స్ప్రే, ముందుగా దాన్ని ఉపయోగించండి హెయిర్ స్ప్రే కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించే ముందు.
- మీరు మేకప్ ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు మేకప్ అంటుకోకుండా ఉండటానికి ముందుగా మీ కళ్లపై కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉంచండి.
- మీరు మీ మేకప్‌ను తీసివేయబోతున్నప్పుడు, ముందుగా మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయండి.
- మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను పాడుచేయకుండా లేదా అనుకోకుండా మీ స్వంత కన్ను గీతలు పడకుండా ఉండేందుకు మీ గోళ్లు పొట్టిగా మరియు చక్కగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను శుభ్రంగా మరియు క్రిమిరహితంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం వల్ల అసౌకర్యం నుండి ఇన్ఫెక్షన్ వరకు సమస్యలు తలెత్తుతాయని మేయో క్లినిక్ చెబుతోంది.
అందువల్ల, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం వల్ల వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి మీరు పరిశుభ్రమైన అలవాట్లను పాటించాలి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను శుభ్రంగా మరియు స్టెరైల్‌గా ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నిర్వహించడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.
- మీ చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత, శుభ్రమైన టవల్‌తో మీ చేతులను ఆరబెట్టండి.
- ఎల్లప్పుడూ క్రిమిసంహారక ద్రవం, కంటి చుక్కలు మరియు వాడండి శుభ్రపరిచేవారు మీ నేత్ర వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తారు.
- మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నేరుగా పంపు నీటితో కడగకండి.
- మీరు ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసును శుభ్రం చేయండి.
- మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్ లిక్విడ్ బాటిల్ లోపలి భాగాన్ని మీ వేళ్లు, కళ్ళు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో సహా ఏదైనా తాకడానికి అనుమతించవద్దు.
గుర్తుంచుకోండి, కంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన ఏవైనా సూచనలను పాటించాలి.
మీరు అకస్మాత్తుగా అస్పష్టమైన దృష్టి, కంటి నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్, ఉబ్బిన కళ్ళు, ఎరుపు కళ్ళు లేదా చికాకును గమనించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.