విరేచనాలు నిజంగా కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే బాధితులు తరచుగా మలవిసర్జన చేయడానికి టాయిలెట్‌కు ముందుకు వెనుకకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. అసలైన, అతిసారం కలిగించే అంశాలు ఏమిటి?
విరేచనాలకు కారణాలు ఏమిటి?
ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీని మరింత తరచుగా చేయడంతో పాటు, ఈ జీర్ణ రుగ్మత గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
సాధారణంగా, ప్రజలు కలుషితమైన ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, అది గడువు ముగిసినందున లేదా అది ఉడకని కారణంగా అతిసారాన్ని అనుభవిస్తారు.
దీర్ఘకాలం పాటు సంభవించే దీర్ఘకాలిక అతిసారంలో, దాని రూపాన్ని ఇతర జీర్ణ వ్యాధులకు సంకేతంగా చెప్పవచ్చు.
అతిసారం యొక్క వివిధ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. అతిసారం కలిగించే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్
అతిసారం కలిగించే బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా అపరిశుభ్రమైన ఆహారం మరియు పానీయాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు కూరగాయలు, మాంసం లేదా చేపలు ఏదైనా సరే ఉడికించని ఆహారాన్ని తింటే బాక్టీరియా కూడా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
డయేరియా లక్షణాలను కలిగించే వివిధ బాక్టీరియా క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
ఎస్చెరిచియా కోలి(E. కోలి)
వాస్తవానికి, ఈ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా మానవులు మరియు జంతువుల ప్రేగులలో నివసిస్తుంది, తరచుగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, అనేక రకాలు ఉన్నాయి E. కోలి ఇది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది.
హానికరమైన E. coli బాక్టీరియా తక్కువగా ఉడకబెట్టిన గొడ్డు మాంసం తీసుకోవడం ద్వారా లేదా మీరు తినే ముందు మరియు తర్వాత మరియు టాయిలెట్‌కు వెళ్లిన తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోనప్పుడు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
సాల్మొనెల్లా
సాల్మొనెల్లా గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, పాలు లేదా గుడ్లు వంటి కలుషితమైన ఆహారాల ద్వారా మానవులను కలుషితం చేస్తుంది. సరిగ్గా కడగని పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
అతిసారం మాత్రమే కాదు, సాల్మొనెల్లా ఇన్ఫెక్షన్ పేగుల నుండి రక్తప్రవాహానికి లేదా ఇతర శరీర అవయవాలకు వ్యాపిస్తుంది.
షిగెల్లా
షిగెలోసిస్ అని కూడా పిలువబడే ఈ ఇన్ఫెక్షన్, పేగులను చికాకు పెట్టే టాక్సిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.
ఈ బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా నీరు లేదా మలంతో కలుషితమైన ఆహారంలో కనిపిస్తుంది. షిగెల్లా ఇన్ఫెక్షన్ తరచుగా పిల్లలు లేదా పసిబిడ్డలలో అతిసారానికి కారణం.
కాంపిలోబాక్టర్
బాక్టీరియా కాంపిలోబాక్టర్ సాధారణంగా పక్షులు మరియు కోళ్లలో కనిపిస్తాయి. వ్యాధి సోకిన పౌల్ట్రీని సరిగ్గా ఉడికించకపోతే, దానిని తిన్న మనుషులకు కూడా ఇన్ఫెక్షన్ సోకుతుంది.
విబ్రియో కలరా
ఈ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను కలరా అని కూడా అంటారు. కలరా అనేది ఒక అంటు వ్యాధి, ఇది తీవ్రమైన విరేచనాలకు కారణమవుతుంది, ఇది బాధితులలో నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.
కలుషితమైన నీరు లేదా మంచు సరఫరాలు, మురికి నీటితో పండించిన కూరగాయలు మరియు మురుగునీటితో కలుషితమైన నీటిలో చిక్కుకున్న పచ్చి చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారాలు ఈ బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రసార మూలాలు.
2. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్
అతిసారం బ్యాక్టీరియా వల్ల మాత్రమే కాదు, వైరస్‌ల వల్ల కూడా వస్తుంది. డయేరియాకు కారణమయ్యే వైరస్‌ల రకాలు రోటవైరస్ మరియు నోరోవైరస్.
పరిశుభ్రత లేని ఆహారం మరియు పానీయాల వినియోగం లేదా అతిసారం ఉన్న వ్యక్తులతో నేరుగా సంపర్కం చేయడం ద్వారా సంక్రమణ మార్గం ఎక్కువగా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలె ఉంటుంది.
అతిసారం కలిగించే వైరస్ సోకిన వ్యక్తి అతిసారం యొక్క లక్షణాలను అనుభవించకముందే వ్యాధిని ప్రసారం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
ఇతర వ్యక్తులతో కరచాలనం చేయడం, డోర్క్‌నాబ్‌లు తెరవడం లేదా లైట్ స్విచ్‌ను నొక్కడం వంటివి మీ చేతులను తాకడం వంటి కార్యకలాపాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు, తద్వారా అవి విరేచనాలకు కారణమయ్యే వివిధ సూక్ష్మక్రిములను బదిలీ చేయగలవు.
పెద్దలలో, రోటవైరస్ సంక్రమణ ఎల్లప్పుడూ అతిసారానికి కారణం కాదు. కొందరిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవు. అయినప్పటికీ, రోటవైరస్ సంక్రమణ చిన్న పిల్లలు మరియు శిశువులలో తీవ్రమైన విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.
రోటవైరస్ వల్ల పిల్లలలో అతిసారం 8 రోజుల వరకు ఉంటుంది.
3. పరాన్నజీవి లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో పాటు, శిలీంధ్రాలు లేదా పరాన్నజీవులతో కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకోవడం వల్ల కూడా విరేచనాలు సంభవించవచ్చు. గియార్డియా డ్యూడెనాలిస్ మానవులలో అతిసారం కలిగించే పరాన్నజీవి.
పరాన్నజీవి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల వల్ల వచ్చే విరేచనాలు సర్వసాధారణం, ముఖ్యంగా నీటి పరిశుభ్రత తక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాలలో, పర్యావరణం శుభ్రమైనది కాదు మరియు ప్రజలు పరిశుభ్రతను పాటించరు.
ప్రాసెసింగ్, ఉత్పత్తి, తయారీ, షిప్పింగ్ లేదా నిల్వ సమయంలో పరాన్నజీవుల ద్వారా ఆహారం లేదా నీరు కలుషితం కావచ్చు.
పరాన్నజీవి అంటువ్యాధులు విరేచనాలు మాత్రమే కాకుండా, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, వికారం మరియు దుర్వాసనతో కూడిన మలాన్ని బహిర్గతం చేసిన ఒకటి నుండి రెండు వారాలలోపు ప్రేరేపిస్తాయి.
4. ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశానికి ప్రయాణం
ట్రావెలింగ్ అలియాస్ ట్రావెలింగ్ అనేది ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, సెలవులో ఉన్నప్పుడు మీకు ఇష్టమైన గమ్యస్థానం విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు.
వైద్యరంగంలో సెలవు దినాల్లో మాత్రమే వచ్చే డయేరియాను ట్రావెలర్స్ డయేరియా అంటారు. సెలవు దినాలలో, పర్యాటక ప్రాంతాలలో ఆహారాన్ని రుచి చూసే ధోరణి వల్ల అతిసారం సంభవించవచ్చు, అవి పరిశుభ్రంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
ఆహారంతో పాటు, అతిసారానికి కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు త్రాగే నీటిలో లేదా మీరు సందర్శించే పర్యాటక ఆకర్షణలలోని నీళ్లలో లేదా ఈత కొలనులలో కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి.
CDC నివేదిక ప్రకారం, కలుషితమైన నీటిలో ఈత కొట్టడం వల్ల అతిసారం వస్తుంది. సాధారణంగా పూల్‌లో ఉండే సూక్ష్మక్రిముల రకాలు: క్రిప్టోస్పోరిడియం మరియు గియార్డియా.
5. కొన్ని ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు
కొంతమందికి, డాక్టర్ సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు అతిసారానికి కారణం కావచ్చు. కారణం, ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపే బాధ్యతను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఔషధం ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే చెడు బ్యాక్టీరియా మరియు శరీరంలో సహజంగా నివసించే మంచి బ్యాక్టీరియా మధ్య తేడాను గుర్తించదు.
అందువల్ల, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల పేగులను రక్షించే మంచి బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా యొక్క కాలనీ యొక్క అసమతుల్యత విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.
యాంటీబయాటిక్స్‌తో పాటు బ్లడ్ ప్రెజర్ డ్రగ్స్, క్యాన్సర్ డ్రగ్స్, యాంటాసిడ్ డ్రగ్స్ వల్ల కూడా డయేరియా వస్తుంది.
6. ఆహార అసహనం
మీ విరేచనాలకు కారణం మీరు కొంత ఆహార అసహనం కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ స్థితిలో, శరీరం ప్రత్యేకమైన ఎంజైమ్‌లను కలిగి లేనందున ఆహారంలోని కొన్ని పోషకాలు లేదా పదార్ధాలను జీర్ణించుకోదు.
ఆహార అసహనం ఉన్న వ్యక్తి అతిసారం, వికారం, కడుపు తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, ఇవి సాధారణంగా తిన్న 30 నిమిషాల నుండి రెండు గంటలలోపు కనిపిస్తాయి.
7. డయేరియాకు కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు
కొన్నిసార్లు, అతిసారం కూడా చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికీ రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అప్పుడు అతిసారం దీర్ఘకాలిక రకంలో చేర్చబడుతుంది.
తీవ్రమైన విరేచనాలు తరచుగా అపరిశుభ్రమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు మీ జీర్ణాశయంలోని ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి కారణంగా సంభవిస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి.
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
IBS మీ పెద్దప్రేగుతో సమస్యను సూచిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడుతుంది. విసుగు చెందిన ప్రేగులు పోషకాలను అలాగే ద్రవాలను గ్రహించడానికి సరైన రీతిలో పనిచేయవు, తద్వారా అతిసారం యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
అతిసారం కాకుండా, IBS సాధారణంగా అపానవాయువు, గ్యాస్, మలబద్ధకం, కడుపు తిమ్మిరి మరియు వదులుగా ఉండే మలం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD)
క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక ప్రేగు రుగ్మతలను వివరించడానికి IBD ఉపయోగించబడుతుంది.
రెండు పరిస్థితులు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. మంట సాధారణంగా జీర్ణాశయం నుండి చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు వ్యాపిస్తుంది మరియు పెద్దప్రేగు లైనింగ్ వెంట పుండ్లు ఏర్పడుతుంది.
అందుకే, ఈ వ్యాధి వల్ల వచ్చే అతిసారం రక్తంతో కూడి ఉంటుంది.
ఉదరకుహర వ్యాధి
మీకు ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలు తినడం వల్ల మీ చిన్న ప్రేగులోని ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేయడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది.
కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి ప్రేగు యొక్క లైనింగ్‌ను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది శరీరంలోని ముఖ్యమైన పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది (మాలాబ్జర్ప్షన్). ఫలితంగా, మీరు ప్రేగు సమస్యల కారణంగా విరేచనాలకు గురవుతారు.
8. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల డయేరియా వస్తుంది
హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ ప్రకారం మద్యం సేవించడం వల్ల డయేరియా వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఫైబర్ లేదా జిడ్డు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగంతో జతకట్టినప్పుడు.
చిన్న భాగాలలో, ఆల్కహాల్ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ప్రేగులను వేగంగా కదిలేలా చేస్తుంది.
కానీ మరోవైపు, ఈ రెండు రకాల ఆహారం పెద్ద ప్రేగు నీటిని సరైన రీతిలో గ్రహించకుండా చేస్తుంది. ఫలితంగా, మలం చాలా నీటిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆకృతిలో నీరుగా మారుతుంది.
9. తగని ఆహార ఎంపికలు
మీ వయస్సులో, మీ జీర్ణవ్యవస్థ కొన్ని ఆహారాలకు మరింత సున్నితంగా మారుతుంది.
అంటే, సరికాని ఆహార ఎంపికలు జీర్ణ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు, వాటిలో ఒకటి అతిసారం. వాస్తవానికి, ఇది ఇప్పటికే సంభవించిన అతిసారాన్ని కూడా మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అతిసారం వల్ల విరేచనాలు వచ్చే అవకాశం ఉన్న అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- క్యాప్సైసిన్ కలిగిన కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ప్రేగులను చికాకుపరుస్తాయి మరియు శోషణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, తద్వారా కడుపు గుండెల్లో మంట మరియు విరేచనాలు అవుతుంది,
- చక్కెర ఆహారాలు, శరీరం నుండి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను విసర్జించేలా ప్రేగులను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా వ్యక్తి సులభంగా మలవిసర్జన చేస్తాడు,
- కొంతమందిలో పాలు మరియు జున్ను అతిసారానికి కారణం కావచ్చు ఎందుకంటే ఇది జీర్ణం కావడం కష్టం, లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది,
- వేయించిన లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు జీర్ణం చేయడం కష్టం, దీని వలన మలంలో కొవ్వు ఆమ్లాల ద్రవాలు ఉంటాయి, అలాగే
- కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు శోషణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, తద్వారా ఇది అతిసారాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
10. కడుపు మీద శస్త్రచికిత్స
మీరు ఇటీవల మీ జీర్ణ అవయవాలపై, ముఖ్యంగా మీ ప్రేగులపై శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇది అతిసారం కోసం ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.
జీర్ణ అవయవాలపై శస్త్రచికిత్స అనంతర దుష్ప్రభావాలు తాత్కాలికంగా ఆహార పోషకాలను గ్రహించడంలో ప్రేగు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరం యొక్క రికవరీ ప్రక్రియకు అనుగుణంగా అతిసారం మెరుగుపడుతుంది.
మీ అతిసారానికి కారణం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతిసారం మరియు చికిత్స యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీరు వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు.