సిస్టమ్‌లో సమస్య ఉన్నప్పుడు శరీరం వివిధ సంకేతాలను చూపుతుంది. సాధారణంగా, ఈ సంకేతం సాధారణంగా కనిపించే మరియు భౌతికంగా అనుభూతి చెందే వివిధ విషయాల ద్వారా చూపబడుతుంది. బాగా, పాదాలు శరీరంలోని ఒక భాగం, ఇది ఇతర శరీర భాగాల ద్వారా చూపబడే ముందు వ్యాధి యొక్క వివిధ లక్షణాలను చూపుతుంది. కాలిఫోర్నియా పాడియాట్రిక్ మెడికేషన్ అసోసియేషన్ యొక్క DPM, పాడియాట్రిస్ట్ మరియు ప్రెసిడెంట్ అయిన కరోలిన్ మెక్‌అలూన్ ప్రకారం, గుండె మరియు వెన్నెముక నుండి చాలా దూరంలో ఉన్నందున నరాల సమస్య ఉంటే పాదాలు మొదట ప్రభావితమవుతాయి. ఇది చూపించే వివిధ సంకేతాల ద్వారా పాదాల నుండి వ్యాధిని గుర్తించడానికి సున్నితత్వం అవసరం.
పాదాల వ్యాధులను ఎలా గుర్తించాలి
పాదాలకు సంబంధించిన వ్యాధులను గుర్తించడం పరిస్థితిని చూడటం మరియు అనుభూతి చెందడం ద్వారా చేయవచ్చు. శరీరంలోని అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించే వివిధ పాదాల పరిస్థితులు క్రిందివి.
1. డ్రై మరియు ఫ్లాకీ హీల్స్
మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్ మీ మడమలు పొడిగా, పగుళ్లు లేదా పొట్టుతో ఉంటే, మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉండవచ్చు. థైరాయిడ్ గ్రంధి జీవక్రియ రేటు, రక్తపోటు, కణజాల పెరుగుదల మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధిని నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బాగా, ఈ థైరాయిడ్ సమస్య సాధారణంగా పాదాల తీవ్రమైన పొడిగా ఉంటుంది.
సాధారణ పొడి నుండి వేరు చేయడానికి, కొన్ని రోజుల పాటు మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ఇది మారకపోతే, బరువు పెరగడం, చేతులు తిమ్మిరి, తరచుగా వణుకు, గుండె దడ లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి ఇతర లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
అలా అయితే, వాస్తవ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం ఉందని ఇది సంకేతం.
2. బట్టతల కాలి మీద చక్కటి జుట్టు
మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్ స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ వారి కాలి మీద చక్కటి జుట్టు కలిగి ఉంటారు. అయితే, ఈ వెంట్రుకలు అకస్మాత్తుగా రాలిపోయి, మరింత ఎక్కువగా కనుమరుగవుతున్నట్లయితే, ఇది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి కారణంగా రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు.
మీ పాదాల ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడినప్పుడు, రక్త ప్రవాహం పరిమితం చేయబడుతుంది, ఇది మీ కాలి మీద జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. న్యూయార్క్‌లోని నార్త్ షోర్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్‌లోని పాడియాట్రిక్ సర్జన్ అయిన సుజాన్ ఫుచ్స్, DPM ప్రకారం, ఈ ధమనుల వ్యాధిని సూచించే ఇతర సంకేతాలు ఊదారంగు కాలి మరియు చీలమండలు మరియు పాదాల చుట్టూ చర్మం సన్నబడటం.
మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కారణం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధికి వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది, ఇది విచ్ఛేదనం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మీరు ధూమపానం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు.
3. బొటనవేలు వాపు మరియు నొప్పిగా ఉంటుంది
మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్ వాపు, ఎరుపు, గట్టి మరియు బాధాకరమైన కాలి బొటనవేలు గౌట్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు, ఇది సాధారణంగా బొటనవేలుపై ప్రభావం చూపే ఆర్థరైటిస్. ఇదే జరిగితే, మీరు ఇటీవల గౌట్‌ను ప్రేరేపించే ఆహారాన్ని తినే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
రెడ్ మీట్, ఆర్గాన్ మీట్స్, ఫిష్, సీఫుడ్, నట్స్ మరియు కొన్ని రకాల ఆల్కహాల్ వంటి ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. సాధారణంగా, యూరిక్ యాసిడ్ మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది, అయితే శరీరంలోని స్థాయిలు అధికంగా ఉండి, విసర్జన తగ్గినట్లయితే, నిక్షేపణ సంభవిస్తుంది మరియు సాధారణంగా బొటనవేలు లేదా చీలమండపై ప్రభావం చూపుతుంది.
4. ఉదయం పాదాలు గాయపడతాయి
మీరు ఉదయం నిద్రలేవగానే కాళ్లు నొప్పిగా మరియు బిగుతుగా అనిపించడం రుమాటిజం లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు సంకేతం. సాధారణంగా మీరు మీ కాలును నేలపై ఉంచి దానిపై అడుగు పెట్టినప్పుడు ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.
రుమాటిజంతో పాటు, ఈ పరిస్థితి అరికాలి ఫాసిటిస్ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, ఇది మీ మడమను మీ కాలి వేళ్లకు కలిపే మందపాటి కణజాలం యొక్క వాపు వల్ల కలిగే పరిస్థితి. మంచం నుండి లేవడానికి ముందు మీ పాదాలను సాగదీయడం వల్ల అరికాలి ఫాసిటిస్ నివారించవచ్చు.
అప్పుడు, ఈ రెండు పరిస్థితులతో పాటు, ఉదయం కాలి నొప్పి కండరాల తిమ్మిరి వలన సంభవించవచ్చు. దీనిని నివారించడానికి, మీరు మంచం నుండి లేవడానికి ముందు మీ కాలు కండరాలను సాగదీయవచ్చు.
అయినప్పటికీ, తిమ్మిర్లు మీరు డీహైడ్రేషన్‌లో ఉన్నారని మరియు మీ రోజువారీ తీసుకోవడంలో కాల్షియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లేవని కూడా సూచిస్తాయి. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీ రోజువారీ పోషకాహార అవసరాలను తీర్చుకోండి మరియు పడుకునే ముందు నీరు త్రాగడం ద్వారా దాన్ని పూర్తి చేయండి.
5. తిమ్మిరి అడుగులు
మీ కాలి మీద వెంట్రుకలలో బట్టతల ఏర్పడినట్లే, తిమ్మిరి పాదాలు ఆ ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు పరిధీయ ధమని వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.
అదనంగా, ఈ పరిస్థితి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి.మధుమేహం కాళ్ళకు రక్త ప్రసరణను కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది నయం చేయడం కష్టతరమైన మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే పుండ్లకు దారితీస్తుంది.
మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని చేయండి.
6. గోళ్ళ క్రింద ముదురు మచ్చలు లేదా గీతలు
మూలం: Patienthelp.org గోళ్ళ క్రింద నలుపు లేదా ముదురు మచ్చలు మరియు గీతలు అక్రాల్ లెంటిజినస్ లేదా దాచిన మెలనోమాకు సంకేతం. ఈ వ్యాధి కళ్ళు మరియు నోరు వంటి అస్పష్టమైన శరీర భాగాలలో కనిపించే చర్మ క్యాన్సర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ చీకటి రేఖ సాధారణంగా బేస్ నుండి గోరు కొన వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు రావాలి.
ఇతర గోరు రంగు పాలిపోవడానికి కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణం కావచ్చు, ఇది సాధారణంగా పసుపు-గోధుమ రంగులో ఉంటుంది మరియు గోరు అంతటా వ్యాపిస్తుంది. దాని కోసం, మీరు మీ గోళ్లను కత్తిరించేటప్పుడు మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు పాదాలకు సంబంధించిన వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.
7. గోరు కింద రెడ్ లైన్
మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్ బొటనవేలు కింద ఎర్రటి గీత కనిపించడం అనేది చీలిక రక్తనాళాన్ని సూచిస్తుంది, దీనిని స్ప్లింటర్ హెమరేజ్ అని పిలుస్తారు. ఒక చిన్న రక్తం గడ్డకట్టడం గోరు కింద ఉన్న చిన్న కేశనాళికలను దెబ్బతీసినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి గుండె యొక్క లైనింగ్ (ఎండోకార్డిటిస్) యొక్క సంక్రమణను సూచిస్తుంది.
గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు, పేస్‌మేకర్లు వాడేవారు లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు ఉన్నవారు దీని బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గుండె వైఫల్యానికి దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీ గోళ్ళలో రక్తస్రావం గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ గుండె మరియు రక్త ప్రసరణను తనిఖీ చేయడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు పడుకునే ముందు మరియు గోర్లు కత్తిరించేటప్పుడు పాదాల వ్యాధులను గుర్తించవచ్చు. మీ శరీరం మీకు ఇచ్చే చిన్న సంకేతాలను ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు ఎందుకంటే అవి మీ ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం అనేది వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను నివారించడానికి సాధన చేయగల సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి.