రక్తదానం: ప్రయోజనాలు, విధానాలు మరియు నిబంధనలు |

రక్తదానం అనేది అవసరమైన వారికి రక్తాన్ని అందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే వైద్య ప్రక్రియ. ఒకసారి ప్రయత్నించిన చాలా మంది, ఆ తర్వాత వ్యసనానికి గురవుతారు మరియు చివరకు దీన్ని ఒక సాధారణ కార్యకలాపంగా మార్చుకుంటారు. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ శరీరం అత్యుత్తమ స్థితిలో ఉందని మరియు రక్తదానం కోసం అవసరాలను తీర్చిందని నిర్ధారించుకోండి. రక్తదానం గురించిన అనేక విషయాలను క్రింద చూడండి.

రక్తదానం అంటే ఏమిటి?

మాయో క్లినిక్ నుండి ఉల్లేఖించబడింది, రక్తదానం అనేది ఇతరుల ప్రాణాలను రక్షించడంలో సహాయపడే స్వచ్ఛంద ప్రక్రియ. ప్రతి దాత నుండి రక్తం డిస్పోజబుల్ స్టెరైల్ సూది ద్వారా సేకరించబడుతుంది, తర్వాత ఒక స్టెరైల్ బ్లడ్ బ్యాగ్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ బ్లడ్ బ్యాంక్స్ సాధారణంగా ఒకసారి మీరు దానం చేస్తే, మీ రక్తంలో దాదాపు 500 ml తీసుకోబడుతుంది. ఇది మీ మొత్తం రక్త పరిమాణంలో దాదాపు 8%.

ఈ ప్రక్రియ పూర్తి రక్తాన్ని లేదా ప్లేట్‌లెట్స్ లేదా ప్లాస్మా వంటి కొన్ని రక్త భాగాలను దానం చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఈ నిర్దిష్ట రక్త భాగం రక్తదాన ప్రక్రియలో ఇవ్వబడిన మొత్తం మీ ఎత్తు, బరువు మరియు ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇండోనేషియాలో రక్తదానం ప్రభుత్వ నియంత్రణ సంఖ్య ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. 2/2011 సామాజిక మరియు మానవతా లక్ష్యంగా ఇండోనేషియా రెడ్‌క్రాస్ (PMI)చే నియంత్రించబడే రక్తదాన సేవలపై.

PMI పర్యవేక్షణలో ఈ ప్రక్రియ కూడా చట్టం సంఖ్య ద్వారా హామీ ఇవ్వబడుతుంది. ఆరోగ్యంపై 36/2009, సురక్షితమైన, సులభంగా అందుబాటులో ఉండే మరియు సమాజ అవసరాలకు అనుగుణంగా రక్తదాన సేవలను అమలు చేయడానికి ప్రభుత్వం బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఎవరు రక్తదానం చేయవచ్చు?

ప్రతి ఒక్కరూ ఈ విధానాన్ని చేయడానికి అనుమతించబడరు. మీరు రక్తదానం చేయాలనుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన పరిస్థితులు:

• 17-65 ఏళ్ల వారు రక్తదానం చేయవచ్చు
• రక్తదానం చేయడానికి ముందు ఆరోగ్య తనిఖీని ఆమోదించారు
• 45 కిలోల కంటే తక్కువ కాకుండా శరీర బరువు కలిగి ఉండండి మరియు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండండి
• మీ రక్తపోటు 100-170 (సిస్టోలిక్) మరియు 70-100 (డయాస్టొలిక్) మధ్య ఉండాలి.
• పరీక్ష సమయంలో రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు 12.5g% - 17g% మధ్య ఉండాలి

రక్తదానం చేయడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రక్తదానం చేసే విధానం ఇతర వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా, దాతగా మీకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్యానికి రక్తదానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి. క్రమం తప్పకుండా ఈ ప్రక్రియ మీ రక్తం యొక్క స్నిగ్ధతను తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకం. రక్తదానం చేయడం వల్ల మీ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.
• క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి. రక్తదానం చేయడం వల్ల కాలేయ క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు గొంతు క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.
• కేలరీలను బర్న్ చేయండి. మీ రక్తాన్ని 500 ml దానం చేయడం ద్వారా, మీరు దాదాపు 650 కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు.

ఈ ప్రక్రియకు ముందు ఏమి చేయాలి?

ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

• ఎర్ర మాంసం, చికెన్, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, గింజలు మరియు గింజలు మరియు బచ్చలికూర వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలతో మీ శరీరానికి పోషకాలు మరియు ద్రవాలను తగినంతగా తీసుకోవడం.
• వంటి కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించండి ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా ఐస్ క్రీం, ఇది రక్త పరీక్ష ఫలితాలను మోసగించగలదు.
• రక్తదానం యొక్క D-రోజుకు ముందు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని కూడా నివారించండి.
• ఈ ప్రక్రియ చేయడానికి ముందు రాత్రి మీరు తగినంత నిద్ర పొందారని నిర్ధారించుకోండి.
• విరాళం ఇచ్చే ముందు పుష్కలంగా నీరు లేదా ఇతర ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలు త్రాగాలి.
• స్లీవ్‌లు మీ మోచేతుల పైకి తేలికగా చుట్టుకునే దుస్తులను ధరించండి లేదా రక్తదానం చేసే రోజున T- షర్టును ధరించండి.

రక్తదాన ప్రక్రియ ఎలా ఉంది?

ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు, రక్తదానం ప్రక్రియ దాదాపు ఒక గంట పడుతుంది. అయితే, మీ స్వంత రక్తాన్ని గీయడానికి అసలు ప్రక్రియ కేవలం 8-10 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.

సాధారణంగా, రక్తదానం ప్రక్రియలో దశలు:

1. నమోదు

మీరు ఒక గుర్తింపు కార్డు (KTP/SIM/పాస్‌పోర్ట్) మరియు దాత కార్డ్ (మీకు ఒకటి ఉంటే) చూపమని మరియు దాత గుర్తింపు సంఖ్య (మీరు సాధారణ దాత అయితే)తో సహా మీ గుర్తింపుకు సంబంధించిన రిజిస్ట్రేషన్ ఫారమ్‌ను పూరించమని అడగబడతారు.

2. ఆరోగ్య తనిఖీ

సేవా అధికారి మీ వైద్య చరిత్ర మరియు అనారోగ్యం గురించి మిమ్మల్ని ఇంటర్వ్యూ చేస్తారు. ఈ దశలో, మీ రక్తపోటు, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు పల్స్ కొలుస్తారు.

3. దానం

రక్తదానం కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితిలో నిర్వహించబడుతుంది మరియు శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణులచే నిర్వహించబడుతుంది. 8-10 నిమిషాల పాటు మోచేయి లోపలి భాగంలో ఒక శుభ్రమైన సూదిని చొప్పించబడుతుంది, అయితే సుమారు 500 ml రక్తం మరియు అనేక ట్యూబ్‌ల రక్త నమూనాలు సేకరించబడతాయి. ఆ తరువాత, అధికారి ఇంజెక్షన్ ప్రాంతాన్ని కట్టుతో కప్పుతారు.

4. విశ్రాంతి

చాలా ద్రవ పరిమాణం కోల్పోయిన తర్వాత రీఛార్జ్ చేయడానికి నిర్వాహకులు అందించిన ఆహారం మరియు పానీయాలను ఆస్వాదించడం ద్వారా కోలుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వబడుతుంది.

కొద్ది మంది వ్యక్తులు రక్తదానం చేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను మైకము లేదా కడుపు నొప్పి రూపంలో అనుభవించవచ్చు. అయితే, సాధారణంగా, మీరు ఇంకా బాగానే ఉంటారు మరియు వెంటనే మీ కార్యకలాపాలను పునఃప్రారంభించగలరు.

మీరు ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద గాయాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. చాలా అరుదుగా, దాతలు స్పృహ కోల్పోవడం, నరాల నష్టం లేదా ధమనుల నష్టాన్ని అనుభవిస్తారు.

దాత తర్వాత ఏమి చేయాలి?

రక్తదానం చేసిన తర్వాత, నీరు త్రాగేటప్పుడు లేదా కొద్దిసేపు భోజనం చేస్తున్నప్పుడు మీరు కాసేపు కూర్చోవాలని సలహా ఇస్తారు. ఆ తర్వాత, మీకు కళ్లు తిరగడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు నెమ్మదిగా లేవవచ్చు.

విరాళం ఇచ్చిన తర్వాత మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు:

• దాత తర్వాత కనీసం 5 గంటల పాటు మీ శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయండి, ఆ రోజు ఎలాంటి శ్రమతో కూడుకున్న పని చేయకండి.
• రక్తదానం పూర్తయిన తర్వాత కనీసం 4-5 గంటల తర్వాత ప్లాస్టర్‌ను తొలగించండి.
• ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఎక్కువసేపు నిలబడకూడదు మరియు వేడి పానీయాలు త్రాగకూడదు.
• మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, రక్తదానం చేసిన తర్వాత రెండు గంటల పాటు పొగ త్రాగకపోవడమే మంచిది.
• మీరు మద్యం సేవిస్తే, విరాళం ఇచ్చిన 24 గంటల వరకు మద్యం సేవించకపోవడమే మంచిది.
• మీ కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలను త్రాగండి, మీరు దానం చేసిన రోజు కనీసం 4 గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
• వీటిని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి:
  • అధిక ఇనుము, సన్నని ఎర్ర మాంసం, బచ్చలికూర, చేపలు, చికెన్ మరియు బీన్స్ వంటివి.
  • విటమిన్ సి , నారింజ, కివి మరియు జామ వంటివి.
  • ఫోలిక్ ఆమ్లం, నారింజ, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు బియ్యం వంటివి.
  • రిబోఫ్లావిన్ (విటమిన్ B2), గుడ్లు, పెరుగు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు గింజలు వంటివి.
  • విటమిన్ B6, బంగాళదుంపలు, అరటిపండ్లు, ఎర్ర మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, బచ్చలికూర మరియు బీన్స్ వంటివి.

దాత తర్వాత కోల్పోయిన ఎర్ర రక్త కణాలను భర్తీ చేయడానికి శరీరం చాలా వారాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో, మీరు మీ ఆహారం తీసుకోవడం గమనించాలి, తద్వారా కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలు త్వరగా ఏర్పడతాయి.

ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లండి...

మీకు ఈ క్రింది విషయాలు అనిపిస్తే, మీరు రక్తదానం చేసిన ఇండోనేషియా రెడ్‌క్రాస్ (PMI)ని లేదా మీ వైద్యుడిని వెంటనే సంప్రదించాలి.

• విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, తినడం మరియు త్రాగిన తర్వాత వికారం లేదా తల తిరగడం వంటి అనుభూతిని కొనసాగించండి.
• మీరు ప్లాస్టర్‌ను తీసివేసినప్పుడు ఇంజెక్షన్ సైట్‌లో ఒక ముద్ద, రక్తస్రావం లేదా నొప్పి ఉంటుంది.
• మీ చేతి కింద నొప్పి లేదా జలదరింపు అనుభూతి, ఇది మీ వేళ్లకు ప్రసరిస్తుంది.
• ఈ ప్రక్రియ జరిగిన నాలుగు రోజులలోపు జ్వరం, తలనొప్పి లేదా గొంతు నొప్పి వంటి జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలతో జబ్బుపడండి.