పసిపిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ప్లస్ ఎంపికలు

పసిపిల్లల వయస్సు అనేది మీ పిల్లలు కొత్త రకాల ఆహారాన్ని గుర్తించడం మరియు ప్రయత్నించడం నేర్చుకునే సమయం. ఇక్కడే తల్లిదండ్రులు పసిపిల్లలకు ఉత్తమమైన ఆహార వనరులను క్రమబద్ధీకరించడంలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటారు. ప్రధాన భోజనంతో పాటు, మీరు పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ యొక్క మూలాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. కాబట్టి, పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

పసిపిల్లల అభివృద్ధికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?

పసిపిల్లల ఆహార మెనుతో పాటు, రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ పసిబిడ్డలకు తక్కువ ముఖ్యమైనవి కావు. కొత్త రకాల ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఐదేళ్లలోపు పిల్లల పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడానికి కూడా ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉద్దేశించబడ్డాయి.

పిల్లలకు స్నాక్స్ అవసరమయ్యే కొన్ని కారణాలు:

చిన్న కడుపు సామర్థ్యం

పిల్లల పొట్ట ఇప్పటికీ చిన్నగా ఉంటుంది, పెద్దవారి పొట్టలా కాకుండా ఒక భోజనంలో ఎక్కువ ఆహారాన్ని అందించగలదు. అందువల్ల, పిల్లలు చిన్న భాగాలలో కానీ తరచుగా తినాలని సలహా ఇస్తారు.

పిల్లవాడు పెద్దవారిలా రోజుకు 3 సార్లు మాత్రమే తింటే, పిల్లల అవసరాలను తీర్చలేము.

శక్తిని ఇవ్వండి

ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ శరీర పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన శక్తిని మరియు పోషకాలను అందించడానికి మరియు పిల్లలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

చిరుతిళ్లు పసిపిల్లలకు వారి అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే పసిపిల్లలు సాధారణంగా ఎక్కువగా తినలేరు, ప్రత్యేకించి వారు కూర్చొని తింటే, పసిపిల్లలు సాధారణంగా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం సుఖంగా ఉండరు.

పిల్లలు చాలా ఆకలితో ఉండకుండా చేస్తుంది

భోజనాల మధ్య పిల్లలు ఎక్కువగా ఆకలితో ఉండకుండా ఉండటానికి స్నాక్స్ ఉపయోగపడతాయి, కాబట్టి వారు ప్రధాన భోజనం సమయంలో అతిగా తినరు.

ఇది పిల్లలు వారి ఆహార భాగాలను కొలవడానికి మరియు భావోద్వేగ కారకాల కారణంగా పిల్లలు అతిగా తినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. చిరుతిండి ఆహారం పట్ల పిల్లల విసుగును కూడా నివారించవచ్చు.

స్నాక్స్ అదనపు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి

చిరుతిండి లేదా స్నాక్స్ ప్రధాన ఆహారం పసిపిల్లల రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చలేనప్పుడు అదనపు పోషకాహారాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరోవైపు, పసిబిడ్డల కోసం ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ కూడా ప్రధాన భోజన సమయం రాకముందే కడుపు బూస్ట్‌గా ఉపయోగపడతాయి. పేరు చిరుతిండి అయినప్పటికీ, మీ పిల్లలకు అందించే ముందు పోషకాహారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తల్లిదండ్రులుగా, మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నమూనాలు ఖచ్చితంగా మీ పిల్లల ఆహారపు విధానాలను రూపొందించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవ్వడానికి నియమాలు ఏమిటి?

ఆహారానికి సంబంధించి, 1-5 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు కొత్త రుచులు మరియు అల్లికలను ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడతారు. ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని, రుచి చూడని ఆహారాన్ని చూస్తే చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటాడు.

కాబట్టి, పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించడాన్ని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లల ఆరోగ్యం నుండి ఉటంకిస్తూ ఇక్కడ గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

1-2 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిబిడ్డలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్

1 నుండి 2 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు చాలా చురుకుగా ఉంటారు మరియు వారి కడుపు ఆకలిగా ఉన్నప్పటికీ తరచుగా కుర్చీలో కూర్చోవడం సౌకర్యంగా ఉండదు. ఈ దశలో, పసిపిల్లలకు రోజుకు 5-6 భోజనం 3 ప్రధాన భోజనం మరియు 2-3 స్నాక్స్ అవసరం.

1-2 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిపిల్లలకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉన్నాయి:

• ధాన్యాలు
• పండ్లను కత్తిరించండి (ఇది చిన్నగా మరియు మృదువుగా ఉండేలా చూసుకోండి, కాబట్టి మీరు దానిపై ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకూడదు)
• చీజ్ ముక్కలు లేదా ముక్కలు ( ముక్క )
• పాలు

ప్రతి రోజు ప్రధాన భోజనం తిన్న తర్వాత గ్యాప్ టైమ్‌లో అల్పాహారం ఇవ్వండి. అతను పసిపిల్లల ఫీడింగ్ షెడ్యూల్‌ని అర్థం చేసుకున్నాడు ఎందుకంటే అతను దానికి అలవాటు పడ్డాడు.

అదనంగా, చిన్న భాగాలలో స్నాక్స్ ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకోండి, ఎందుకంటే పెద్దవారితో పోలిస్తే కడుపు పరిమాణం ఇప్పటికీ చిన్నది.

3-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిబిడ్డలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్

3-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిపిల్లల గురించి ఏమిటి? తల్లిదండ్రులకు ఉత్సుకత ఇప్పటికీ సవాలుగా ఉంది. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఈ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు ఇప్పటికే వారి భావాలను వ్యక్తం చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు "నేను ఆకలితో ఉన్నాను" లేదా "నేను విసుగు చెందాను" మరియు మొదలైనవి.

3-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్:

• చాలా పెద్ద ముక్కలు లేని పండ్లను కత్తిరించండి
• కూరగాయల ముక్కలు
• పాలు లేదా పెరుగు
• చీజ్ లేదా గోధుమ చిప్స్

పిల్లలకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున చాలా తీపిగా ఉండే మిఠాయిలు లేదా కేక్‌ల రూపంలో స్నాక్స్ ఇవ్వడం మానుకోండి.

పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్, ఎప్పుడు ఇవ్వాలి?

ఇది చిన్నవిషయంగా అనిపించినప్పటికీ, పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎప్పుడు ఇవ్వాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రమరహితమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినడానికి సమయం పిల్లలలో బరువు పెరగడానికి మరియు చివరికి ఊబకాయానికి దారి తీస్తుంది.

అదనంగా, పిల్లవాడు నిజంగా నిండినట్లు భావించే వరకు పరిమితం కాని స్నాక్స్ తినడానికి సమయం కూడా పిల్లలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ప్రతికూల ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది ప్రధాన భోజనం తినేటప్పుడు పిల్లల ఆకలికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు పిల్లల ఆకలి మరియు సంతృప్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అల్పాహారం కోసం షెడ్యూల్ ఎలా ఉంది?

పిల్లలు రోజుకు 5-6 సార్లు తినాలి, ఇందులో 3 ప్రధాన భోజనం మరియు 2-3 స్నాక్స్ ఉంటాయి. సమయం కోసం, సాధారణంగా పిల్లలు ప్రతి 3-4 గంటలకు తినాలి.

మీరు మీ పిల్లలకు స్నాక్స్ లేదా ఇంటర్‌లూడ్‌లు మరియు సాధారణ ప్రధాన భోజనాలు తినడం అలవాటు చేస్తే, మీ పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు నెమ్మదిగా ఏర్పడతాయి మరియు మీ బిడ్డ అధిక బరువు పెరగకుండా ఉండగలుగుతారు.

మీరు ఆఫర్ చేయడానికి మంచి సమయం స్నాక్స్ పిల్లలలో అతను ప్రధాన భోజనం పూర్తి చేసిన కొన్ని గంటల తర్వాత మరియు తదుపరి ప్రధాన భోజనానికి 1-2 గంటల ముందు.

ప్రధాన భోజనం తర్వాత కొన్ని గంటలు చిరుతిండి సమయాన్ని ఆలస్యం చేయడం వలన మీ బిడ్డ తదుపరి ప్రధాన భోజనాన్ని తిరస్కరించకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు మీ బిడ్డ మరింత స్నాక్స్ తినాలని కోరుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.

పసిబిడ్డలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎలా నిర్ణయించాలి?

నిజానికి, పసిబిడ్డల కోసం మెయిన్ మీల్ మెను మధ్యలో మీరు డిస్ట్రాక్షన్‌గా ఉపయోగపడే అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌లు ఉన్నాయి.

ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ జారీ చేసిన సమతుల్య పోషకాహార మార్గదర్శకాల ఆధారంగా, ఐదేళ్లలోపు పిల్లలను చాలా ఉప్పగా, తీపిగా లేదా కొవ్వుగా ఉండే స్నాక్స్ తినకుండా పరిమితం చేయడం మంచిది.

కారణం, చాలా తీపి, లవణం మరియు కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు భవిష్యత్తులో దీర్ఘకాలిక వ్యాధి దాడుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మొదలైన ఈ వివిధ వ్యాధులు.

అందుకే, పసిబిడ్డల కోసం ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ సిద్ధం చేయడానికి మీరు మరింత ప్రోత్సహించబడ్డారు. మీరు ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ వంటి వివిధ పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

బదులుగా, చాలా ప్రాసెసింగ్ ద్వారా వెళ్ళిన ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని వీలైనంత వరకు ఇవ్వకుండా ఉండండి.

కారణం ఏమిటంటే, ఈ రకమైన ఆహారం సాధారణంగా చాలా చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది, వీటిని ఐదేళ్లలోపు పిల్లలకు పరిమితం చేయాలి.

పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ రుచిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడంతో పాటు, ఆహారం యొక్క ఆకారం మరియు పరిమాణం గురించి ఆలోచించండి, తద్వారా పిల్లలు తినడం కష్టం కాదు.

ఎందుకంటే ఈ సమయంలో, పసిబిడ్డలు తమంతట తాము తినడానికి చురుకుగా నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి, పసిబిడ్డలు పట్టుకోవడానికి మరియు కాటుకు సులభంగా ఉండే చిన్న పరిమాణాలతో ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి లేదా రూపొందించండి.

వివిధ రకాల చిరుతిళ్లలో, పసిపిల్లలకు ఈ క్రింది వాటిని ఆరోగ్యకరం అని భావిస్తారు:

• తక్కువ చక్కెర అల్పాహారం తృణధాన్యాలు
• తాజా పండ్లను సన్నగా లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి
• గోధుమ బిస్కెట్లు మరియు చిన్న-పరిమాణ మఫిన్లు
• చీజ్ సన్నని ముక్కలుగా కట్ లేదా తురిమిన మరియు ఆహారంతో కలుపుతారు

అంతే కాదు, మీరు 1-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిబిడ్డల ప్రాధాన్యతలకు సర్దుబాటు చేయగల అనేక ఇతర ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉన్నాయి. మర్చిపోవద్దు, మీ బిడ్డకు అలెర్జీలు ఉంటే కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని కూడా పరిగణించండి.

ఇంట్లో పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ఎంపికలు

పసిబిడ్డలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి స్నాక్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి కాబట్టి, మీ చిన్నపిల్లలు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు వారికి అనేక చిరుతిండి ఎంపికలు ఇవ్వవచ్చు, అవి:

1. తాజా పండ్లు

పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా తాజా పండ్లు ఉత్తమ ఎంపిక. మామిడి, స్ట్రాబెర్రీ, పుచ్చకాయ మరియు నారింజ వంటి ఆకర్షణీయమైన రంగులతో కూడిన పండ్లను ఇవ్వండి.

ఆకర్షణీయమైన రీతిలో ప్యాక్ చేసి సర్వ్ చేయండి, ఉదాహరణకు పండు యొక్క మాంసంపై ముద్రించడం లేదా చెక్కడం ద్వారా. మీరు కార్టూన్ మోటిఫ్‌తో కూడిన ప్లేట్‌ను లేదా మీ శిశువుకు ఇష్టమైన చిత్రాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

వివిధ రుచులు మరియు అల్లికలతో అతని అభిరుచిని ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యంతో పాటు, అతను ఎన్నడూ చూడని రంగులలోని వైవిధ్యాలను చూడటం ద్వారా అతని దృష్టి జ్ఞానానికి శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది.

2. బ్రెడ్ లేదా ఫ్రూట్ డిప్

ఆహారం గురించి తెలుసుకునే పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందజేస్తూనే, తల్లిదండ్రులు అందించిన స్నాక్స్ నుండి వారి పిల్లల సృజనాత్మకత మరియు మోటారు నైపుణ్యాలను కూడా శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు.

మీరు పిల్లల చిరుతిండి కోసం పెరుగు, కరిగించిన చాక్లెట్ లేదా మయోన్నైస్‌ను డిప్ లేదా డిప్‌గా అందించవచ్చు.

చిరుతిండి యొక్క ప్రధాన పదార్ధంగా బ్రెడ్ లేదా పండ్లను కూడా అందించండి. సాస్, పెరుగు లేదా కరిగించిన చాక్లెట్‌లో ముంచిన కొన్ని బ్రెడ్ లేదా పండ్ల ముక్కలను ఇవ్వండి. మీ పిల్లవాడు అతను తినే స్నాక్స్‌ని పట్టుకుని, తినడానికి మరియు అన్వేషించనివ్వండి.

3. గుడ్లు

పండు లేదా బ్రెడ్‌తో పాటు, గుడ్లు పిల్లలకు మంచి చిరుతిండి ప్రత్యామ్నాయం. మీరు గిలకొట్టిన గుడ్లు లేదా మొత్తం ఉడికించిన గుడ్లు ఇవ్వవచ్చు.

సాధారణ మరియు రుచికరమైనది కాకుండా, ఈ ఆహారం ఖచ్చితంగా పోషకమైనది, ఇది పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.

పిల్లల కోసం వివిధ రకాల పోషక స్నాక్స్‌లను జోడించడానికి ముక్కలు చేసిన కూరగాయలు లేదా మెత్తని బ్రోకలీని కూడా జోడించండి.

4. పాప్సికల్

ఏ పసిపిల్లలకు ఐస్ క్రీం అంటే ఇష్టం ఉండదు? అవును, మార్కెట్‌లో విక్రయించే ఐస్‌క్రీమ్‌లో ఏ పదార్థాలు ఉన్నాయో తెలియక కొనుగోలు చేసే బదులు, మీ చిన్నారి కోసం మీ స్వంత ఆరోగ్యకరమైన ఐస్‌క్రీమ్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు.

ఈ ఆరోగ్యకరమైన పసిపిల్లల చిరుతిండిని సిద్ధం చేయడానికి, ఐస్ క్రీం యొక్క ప్రధాన పదార్థాలుగా తాజా పండ్ల రసం, పెరుగు మరియు జెల్లీని సిద్ధం చేయండి. పూజ్యమైన ఆకారాలు మరియు చాలా పొడవుగా లేని చెక్క కర్రలతో ఐస్ క్రీం అచ్చులను కూడా అందించండి.

ఆ తరువాత, అన్ని ఐస్ క్రీం పదార్థాలను కలపండి, బాగా కలపండి మరియు చెక్క కర్రలతో అచ్చులో ఉంచండి. వేడి రోజులో మీ బిడ్డకు ఇవ్వడానికి ముందు 3-4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.

5. చీజ్

చీజ్‌లో ఉండే ప్రోటీన్ కంటెంట్, పిల్లల శక్తి ఆడుతూ, నేర్చుకునేటప్పుడు ఎక్కువగా ఉండేలా చేస్తుంది.

మీరు చెడ్డార్ చీజ్‌ను పిల్లల చేతి పరిమాణంలో పొడవాటి ముక్కలుగా కట్ చేయవచ్చు, తాజా పండ్ల సాటేలో చిరుతిండిగా లేదా పిల్లల పాఠశాల మధ్యాహ్న భోజనాలకు టోస్ట్‌గా అందించడానికి చిన్న ఘనాలగా కట్ చేయవచ్చు.

కానీ మీ పసిపిల్లలకు పాలు అలెర్జీ లేదా లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నట్లయితే, అది పిల్లవాడిని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తే జున్ను ఇవ్వకపోవడమే మంచిది.

6. చిలగడదుంప

చిలగడదుంపలు విటమిన్ Aతో నిండి ఉంటాయి మరియు పిల్లల అభివృద్ధికి B6, C మరియు ఫోలేట్ యొక్క మంచి మూలం.

మీరు వాటిని పూర్తిగా కాల్చిన బంగాళాదుంపలా కాల్చవచ్చు మరియు పైన కరిగించిన చీజ్ మరియు బ్రోకలీ ముక్కలు వేయవచ్చు. మీరు చిలగడదుంపలను సన్నని కుట్లుగా ముక్కలు చేసి, ఆపై వాటిని చిప్స్‌గా కాల్చవచ్చు లేదా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లాగా పొడవుగా కట్ చేయవచ్చు.

7. పాన్కేక్లు లేదా మినీ వాఫ్ఫల్స్

మీరు మొదటి నుండి పిండి పిండిని ప్రాసెస్ చేయవచ్చు లేదా దుకాణాలలో విక్రయించే రెడీమేడ్ పొడి పిండిని ఉపయోగించవచ్చు. తేనె, మాపుల్ సిరప్ మరియు మీ చిన్నారికి ఇష్టమైన తాజా పండ్ల ముక్కలను టాపింగ్‌గా జోడించండి.

8. మినీ పిజ్జా

ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న స్తంభింపచేసిన పిజ్జా పిండిని సిద్ధం చేయండి లేదా మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు. అప్పుడు, పైన ఒక టేబుల్ స్పూన్ మారినారా లేదా టొమాటో సాస్ వేయండి.

కొన్ని తరిగిన ఆకుకూరలు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన చీజ్ వేసి, జున్ను కరిగే వరకు ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు ఓవెన్‌లో కాల్చండి.

పసిపిల్లల కోసం ఈ చిరుతిండి బయట కొనడం కంటే ఆరోగ్యకరమైనది, ఎందుకంటే మీ చిన్నపిల్లల అవసరాలకు అనుగుణంగా పదార్థాలను మీరే ఎంచుకోండి.

9. పాస్తా

మీరు మొత్తం గోధుమ పాస్తా కంటే గోధుమ పాస్తాను ఎంచుకున్నంత వరకు, పాస్తా సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మంచి మూలం.

రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయడానికి ఒక బ్యాచ్ని ఉడికించాలి. ఇది స్నాక్ సమయం అయినప్పుడు, మైక్రోవేవ్‌లో పాస్తా గిన్నెను వేడి చేసి, ఉడికించిన కూరగాయలు లేదా చికెన్ మరియు రుచికరమైన టొమాటో సాస్‌తో సర్వ్ చేయండి.

పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవ్వడంలో ఏమి నివారించాలి?

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పసిబిడ్డలకు తినడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే మిఠాయి లేదా చాక్లెట్ వంటి కొన్ని బహుమతులు వాగ్దానం చేయడం ద్వారా వారి పిల్లలకు "లంచం" ఇవ్వవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది నిజానికి సరైన వ్యూహం కాదు.

మిఠాయి లేదా చాక్లెట్‌ను బహుమతిగా ఉపయోగించడం ప్రత్యేక ముద్రను సృష్టించగలదు. ఇది సాధ్యమే, పసిపిల్లలు ఈ ఆహారాలు మరింత విలువైనవి లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఇతర రకాల స్నాక్స్ కంటే మంచివి అని అనుకుంటారు.

వాస్తవానికి, ఇది అస్సలు చేయలేమని దీని అర్థం కాదు. పిల్లలు చాలా తరచుగా మిఠాయి లేదా చాక్లెట్ తినమని సలహా ఇవ్వరు ఎందుకంటే వాటిలో చాలా ఎక్కువ చక్కెర మరియు కేలరీలు ఉంటాయి. పిల్లలు స్వీట్లు తినే అలవాటు పడకుండా ఉండేందుకు ఇలా చేస్తారు.

మీరు పసిపిల్లలకు అనారోగ్యకరమైన చిరుతిళ్లను ఇంట్లో ఉంచినట్లయితే, వాటిని కనిపించకుండా ఉంచండి. కారణం ఏంటంటే, పిల్లలు తిండిని చూడగానే వెక్కి వెక్కి ఏడుస్తారు.

తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?

తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!