గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో ప్రవేశించడం, ముఖ్యంగా ప్రసవానికి దారితీసే కాలం, ఆనందం మరియు అసహనం యొక్క భావాలు మీ చుట్టూ కలిసిపోతాయి. కారణం, దాదాపు తొమ్మిది నెలలుగా మీ కడుపులో ఉన్న మీ చిన్నారి త్వరలో ప్రత్యక్షంగా దొరుకుతుంది. అయితే, మీరు గర్భం యొక్క వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించినప్పటికీ, ఇంకా సంకోచాలు కలిగి ఉండకపోతే ఏమి చేయాలి? ఇది సాధారణమా? ఇక్కడ సమాధానాన్ని కనుగొనండి.
లేట్ ప్రెగ్నెన్సీలోకి ప్రవేశించినా సంకోచాలు లేకపోయినా, ఇది సాధారణమేనా?
ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ తన గర్భధారణ సమయంలో భిన్నమైన "సెన్సేషన్" అనుభూతి చెందాలి, గడువు తేదీ (HPL) సమీపించే ప్రసక్తే లేదు. ప్రసవానికి ముందు తరచుగా ఎదుర్కొనే సంకేతాలలో ఒకటి సంకోచాలు.
చాలా మంది తల్లులు తమ చివరి గర్భధారణ సమయంలో సంకోచాలను అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, మీరు వాటిని అనుభవించలేరని చింతించకండి.
అన్నింటిలో మొదటిది, సాధారణ గర్భధారణ వయస్సు 37 నుండి 41 వారాలు అని మీరు తెలుసుకోవాలి.
కాబట్టి గర్భధారణ వయస్సు 38 వారాల వ్యవధిలో ప్రవేశించినప్పుడు చింతించకండి, అయితే సంకోచాల యొక్క కనిపించే సంకేతాలు లేవు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ సాధారణం.
చాలా మంది పిల్లలు వారి గడువు తేదీ కంటే 3 నుండి 4 వారాల తరువాత పుడతారు.
ఈ పరిధిలో ఉన్నంత వరకు, వైద్యులు సాధారణంగా సహజ సంకోచాల సంకేతాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉంటారు.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, 41 వారాల కంటే ఎక్కువ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు కూడా ప్రసవ సంకేతాలు కనిపించకపోతే, ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఒక ఇండక్షన్ ప్రక్రియ అవసరం.
మీకు ప్రీఎక్లాంప్సియా, గర్భధారణ మధుమేహం లేదా గర్భాశయ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు ఉంటే సాధారణంగా 38 వారాల కంటే ఎక్కువ వయస్సులో ప్రసవ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడం వైద్యపరంగా కూడా అవసరం.
కాబట్టి, నేను ఇప్పటికే గర్భవతి అయినప్పటికీ ఇంకా సంకోచాలు కలిగి ఉండకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?
వృద్ధాప్యం గర్భవతి కానీ ఇంకా సంకోచాలు మీకు ఆందోళన కలిగించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మీరు దీని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకుండా ఉండాలి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ చివరిలో ఒత్తిడిని కలిగించడానికి.
దీనికి పరిష్కారంగా, మీ మనస్సును తాజాగా ఉంచడానికి ఈ క్రింది తేలికపాటి పనులను చేయడం మంచిది, తద్వారా ఇది మీ మరియు మీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని ప్రభావితం చేయదు.
- బంధువులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఒక ఎంపిక, ఉదాహరణకు సినిమాలు లేదా క్రీడలు చూడటం. కలిసి. గర్భం యొక్క ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా మిమ్మల్ని మరల్చడమే లక్ష్యం.
- శిశువు రాక కోసం సిద్ధం కావడానికి వివిధ వస్తువుల కోసం షాపింగ్ చేయండి, కాబట్టి మీరు అతని అవసరాలను తర్వాత కొనుగోలు చేయడానికి ఇబ్బంది పడాల్సిన అవసరం లేదు.
- తగినంత నిద్రతో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ శరీరం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది.
- ధ్యానం చేయండి. బహిరంగ ధ్యానం మీ మనస్సును రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించడంలో సహాయపడటానికి స్వచ్ఛమైన గాలి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.
నేను సంకోచాలను అనుభవించినట్లయితే, ఇది శ్రమకు సంకేతం అని నాకు ఎలా తెలుసు?
సుదీర్ఘ నిరీక్షణ తర్వాత, చివరకు సంకోచాల సంకేతాలు కనిపించాయి. కానీ ప్రసవం త్వరలో వస్తుందని భావించే తొందరపడకండి, ఎందుకంటే ఇది కేవలం నకిలీ సంకోచం కావచ్చు లేదా సాధారణంగా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచం అని పిలుస్తారు.
ఈ సంకోచాలు నకిలీవో కాదో చెప్పడం మీకు చాలా సులభం.
తప్పుడు సంకోచాలు సాధారణంగా చాలా బాధాకరమైనవి లేదా బాధాకరమైనవి కావు మరియు అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవు, తరచుగా ఉండవు లేదా రక్తపు మరకలను కూడా కలిగించవు.
ప్రసవానికి సంకేతంగా ఉండే సంకోచాలు క్రమంగా జరుగుతాయి మరియు కాలక్రమేణా బలంగా ఉంటాయి.
మీకు 'సరైన' సంకోచాలు అనిపిస్తే, వెంటనే చికిత్స మరియు వైద్య సహాయం కోసం సమీపంలోని ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లండి.