సహజమైన గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మందులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?

గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్య ఖచ్చితంగా కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కడుపులో ఆమ్లం పెరుగుతుంది, దీని వలన కడుపు నొప్పి ఛాతీలో మంటగా ఉంటుంది (గుండెల్లో మంట). వైద్య ఔషధాలకు అదనంగా, మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చికిత్సకు సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు దాని కోసం వెతకవలసిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఈ సహజ పదార్ధాలు చాలా వంటగదిలో కనిపిస్తాయి. ఈ పదార్థాలు ఏమిటి మరియు అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి? కింది సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి.

సులభంగా పొందగలిగే సాంప్రదాయ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఔషధం

గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి(GERD) కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మందులతో చికిత్స చేయవలసిన అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

యాంటాసిడ్లు వంటి GERD ఔషధాలను తీసుకోవడం సాధారణంగా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మొదటి దశ. అయినప్పటికీ, మీరు మందులు తీసుకోకూడదనుకుంటే మరియు మీ GERD లక్షణాలు ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా తక్కువగా ఉంటే, క్రింది సహజ పదార్థాలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చు.

1. అల్లం

అల్లంలోని ఫినాలిక్ పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థలో చికాకును తొలగిస్తాయని మరియు కడుపు కండరాల సంకోచాలను నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంటే, అల్లం తీసుకోవడం ద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వచ్చే అవకాశాన్ని నివారించవచ్చు.

అదనంగా, ఈ ఒక మూలికా మొక్క శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఈ ప్రయోజనం 2011 క్రితం జర్నల్ క్యాన్సర్ నివారణ పరిశోధనలో ఒక అధ్యయనం ద్వారా నిపుణులచే నిరూపించబడింది.

ఒక నెలపాటు అల్లం సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే శరీరంలో మంట లక్షణాలు తగ్గుతాయని నిపుణులు కనుగొన్నారు. ఎందుకంటే అల్లం యొక్క వెచ్చని అనుభూతి కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ మూలికా మొక్క వికారంను తగ్గిస్తుంది, కండరాల నొప్పిని నివారిస్తుంది మరియు శరీరంలో వాపును తగ్గిస్తుంది. ఈ ఫిర్యాదు సాధారణంగా GERD లేదా ఇలాంటి జీర్ణ రుగ్మతలతో బాధపడే వ్యక్తులచే అనుభవించబడుతుంది.

సహజ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ నివారణగా అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడినప్పటికీ, నిపుణులకు ఇంకా మరింత విశ్లేషణ మరియు పరిశోధన అవసరం. కడుపులోని యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నివారించడంలో అల్లం ప్రభావం ఎంతకాలం ఉంటుందో వారికి ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు.

2. పిప్పరమింట్ ఆయిల్

పిప్పరమెంటు నూనె పిప్పరమింట్ పువ్వులు మరియు ఆకుల నుండి ముఖ్యమైన నూనె. రుచి మరియు సువాసనను పెంచే ఏజెంట్‌గా ఉండటమే కాకుండా, ఈ నూనె కడుపు ఆమ్ల వ్యాధితో సహా అనేక జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ ఔషధంగా కూడా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.

పిప్పరమింట్ ఆయిల్ చాలా కాలం నుండి వికారం, కడుపు నొప్పి మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడింది. ప్రస్తుతం, కడుపులో ఆమ్లం మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కారణంగా వచ్చే ఫిర్యాదుల చికిత్సకు పిప్పరమెంటు నూనె ప్రధాన మూలికా ఔషధాలలో ఒకటి.

అయినప్పటికీ, GERD రోగులకు పిప్పరమెంటు నూనె యొక్క ప్రయోజనాలపై అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ పరిమితం చేయబడ్డాయి. ఇప్పటికే ఉన్న అధ్యయనాలు ఈ నూనెను జీలకర్ర నూనెతో కూడా ఉపయోగిస్తాయి. కాబట్టి, ఈ ప్రయోజనాలు నిజంగా పిప్పరమెంటు నూనె నుండి మాత్రమే వస్తాయా అనేది స్పష్టంగా లేదు.

మీరు ఇప్పటికీ పిప్పరమెంటు నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మితంగా. మీరు యాంటాసిడ్‌లతో కూడిన పిప్పరమెంటు నూనెను కూడా తీసుకోకూడదు, ఇది మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది గుండెల్లో మంట.

3. తులసి ఆకులు

మలబద్ధకం, అతిసారం, అజీర్ణం మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి తులసి ఆకులు చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. థాయ్ వైద్యంలో, ఈ మొక్క దగ్గు, చర్మ వ్యాధులు మరియు ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

తులసి ఆకుల యొక్క సమర్థత దాని టెర్పెనాయిడ్ సమ్మేళనాల నుండి వస్తుంది, ముఖ్యంగా యూజినాల్, థైమోల్ మరియు ఎస్ట్రాగోల్. ఈ వివిధ సమ్మేళనాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు విసుగు చెందిన కడుపు మరియు అన్నవాహిక యొక్క పనితీరును పునరుద్ధరించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

మీరు ఒక టీస్పూన్ తులసి ఆకులను ఒక కప్పు నీటిలో 10 నిమిషాలు కాయవచ్చు. మీరు రోజుకు మూడు సార్లు తులసి ఆకు నూనె యొక్క 2-5 చుక్కలను కూడా తీసుకోవచ్చు లేదా గరిష్టంగా 2.5 గ్రాముల రోజువారీ మోతాదుతో సప్లిమెంట్‌ను తీసుకోవచ్చు.

4. లికోరైస్ (లికోరైస్ రూట్)

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధికి సహజ నివారణగా ఉండే మరొక మొక్క లైకోరైస్ అకా లైకోరైస్. ఈ మొక్క జలుబు నుండి కాలేయ వ్యాధి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణ రుగ్మతల వరకు వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

లైకోరైస్ కడుపు యొక్క లైనింగ్‌ను శాంతపరచడం ద్వారా మరియు కడుపు ఆమ్లానికి నిరంతరం బహిర్గతం కావడం వల్ల కలిగే మంట మరియు చిన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఈ మొక్కలోని క్రియాశీల పదార్థాలు రక్షిత పొరను సృష్టించడం ద్వారా కడుపు నష్టాన్ని నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

లికోరైస్ మొక్కలు అనేక రకాలు ఉన్నాయి. గ్లైసిరైజా అనే క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న లికోరైస్ సాధారణంగా ఉపయోగించబడదు ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇంతలో, సాంప్రదాయ వైద్యంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే లికోరైస్ రకం deglycyrrhizinated లికోరైస్ (DGL).

గ్లైసిరైజా కంటెంట్‌తో లైకోరైస్ వంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, క్యాంకర్ పుండ్లు మరియు GERD యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో DGL సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. మీరు క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో DGL సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

5. పసుపు

సాంప్రదాయ వైద్యంలో, కీళ్ల నొప్పులు, ఋతు నొప్పి, బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు మరియు జీర్ణక్రియ పనితీరు లోపాలు వంటి వాపులకు సంబంధించిన ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పసుపును ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

గుండెల్లో మంటకు చికిత్స చేయడానికి పసుపు ఇప్పుడు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వాపు. కడుపు ఆమ్లం మరియు అన్నవాహిక (ఎసోఫాగిటిస్) యొక్క వాపుకు సహజ నివారణగా పసుపు యొక్క సామర్థ్యాన్ని 2019 అధ్యయనం చూపించింది.

పసుపు యొక్క చాలా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కర్కుమిన్ అనే పదార్ధం నుండి వచ్చాయి. కర్కుమిన్ యొక్క ప్రధాన విధి NSAID నొప్పి నివారితులు మరియు ఇతర రసాయనాలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కడుపు లైనింగ్‌ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

NSAID రిలీవర్లు కడుపు యొక్క రక్షిత పొరను నాశనం చేస్తాయి. ఫలితంగా, కడుపు యాసిడ్‌కు నిరంతరం బహిర్గతం కాకుండా కడుపుని ఏదీ రక్షించదు. అంతే కాదు, కర్కుమిన్ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని కూడా నిరోధిస్తుంది.

6. తేనె

తేనె కడుపులోని యాసిడ్‌కు సహజ నివారణగా మరియు వాపు కారణంగా గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ సహజ పదార్ధం ప్రయోజనాలతో సమృద్ధిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్‌గా పని చేయగలదు.

తేనె అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుందని చాలా మంది పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు. లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, తేనె ఈ క్రింది మార్గాలలో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

• తేనె ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థలోని కణాలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.
• తేనె యొక్క ఆకృతి అన్నవాహిక యొక్క గోడపై రక్షిత పొరను రూపొందించడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• తేనె యొక్క ఆకృతి మరియు లక్షణాలు కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• తేనెలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు అన్నవాహికలో మంటను తగ్గిస్తాయి.
• తేనె అనేది GERD చికిత్స యొక్క వైద్య ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇచ్చే సహజ పదార్ధం.

మీరు తేనెను నేరుగా తీసుకోవడం లేదా పానీయాలలో కలపడం ద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధికి మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. వీలైనంత వరకు, అదనపు పదార్థాలు లేకుండా సహజ తేనెను ఎంచుకోండి.

7. చమోమిలే

చమోమిలే సహజ పదార్ధం, ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధం అవయవంలో సంభవించే వాపు కారణంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, ఒక కప్పు చమోమిలే టీ ఒక NSAID నొప్పి నివారిణి వలె నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఈ పదార్ధానికి ధన్యవాదాలు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, డయేరియా మరియు కోలిక్ వంటి జీర్ణ రుగ్మతలకు చమోమిలే సహజ నివారణగా నమ్ముతారు. ఈ సహజ పదార్ధం ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కోసం సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

చమోమిలే టీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా GERD లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి ఒత్తిడి ఒక ట్రిగ్గర్. ఒక కప్పు చమోమిలే టీ తీసుకోవడం వల్ల మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంటారు, తద్వారా కడుపులో యాసిడ్ పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సాధారణంగా, చమోమిలే టీ ప్రతి ఒక్కరూ తినడానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఈ పానీయానికి అలెర్జీ ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చమోమిలేకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా కొన్ని మొక్కలు లేదా ఆహారాలకు కూడా అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు.

8. జీలకర్ర

జీలకర్ర డిష్ యొక్క సువాసన మరియు రుచికి జోడించడమే కాకుండా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధికి సహజ నివారణగా కూడా ఉంటుంది. GERD బాధితులకు జీలకర్ర యొక్క సమర్థతకు సంబంధించి చాలా అధ్యయనాలు లేవు, కానీ కొన్ని చాలా ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి.

జీలకర్ర నూనె చిన్న ప్రేగు కండరాలను మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది. మెంథాల్‌తో కలిపి, రెండూ సహజమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు, ఇవి కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో ఫిర్యాదులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

2019 అధ్యయనం ప్రకారం, జీలకర్ర నూనె మరియు మెంథాల్ వాడకం 61% మంది పాల్గొనేవారిలో డిస్స్పెప్టిక్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. డిస్పెప్సియా అనేది సాధారణంగా అల్సర్ అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితి. అజీర్తితో బాధపడుతున్న చాలా మందికి GERD కూడా ఉంది.

జీలకర్ర లక్షణాలను పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని మసాజ్ ఆయిల్‌తో కలిపి నొప్పిగా ఉన్న పొట్టపై అప్లై చేయవచ్చు. లేదా, మీరు మీ రోజువారీ మెనూలో జీలకర్రను మసాలాగా కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.

9. అరటి మరియు పుచ్చకాయ

కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు, మీ కడుపులో pH (అమ్లత్వం స్థాయి) తగ్గుతుంది, తద్వారా కడుపు వాతావరణం మరింత ఆమ్లంగా మారుతుంది. ఈ ఆమ్ల పరిస్థితులు సాధారణంగా ఆల్కలీన్ యాంటాసిడ్‌లతో తటస్థీకరించబడతాయి.

అరటిపండ్లు మరియు పుచ్చకాయలు వంటి రోజువారీ సులభంగా లభించే ఆహారాలలో కూడా ఆల్కలీన్ స్వభావం కనిపిస్తుంది. యాంటాసిడ్ల వలె, ఆల్కలీన్ ఆహారాలు కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు కడుపు యొక్క pHని సాధారణ స్థితికి పెంచుతాయి.

గ్యాస్ట్రిక్ pH తిరిగి రావడం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది: గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి మొదలైనవి. కాబట్టి, మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ బారిన పడినట్లయితే, మీ వంటగదిలో అరటిపండ్లు, సీతాఫలాలు మరియు ఇతర ఆల్కలీన్ ఆహారాలను కలిగి ఉండటం మర్చిపోవద్దు.

10. కొవ్వు లేని పాలు

పాలు అధిగమించగలవని భావిస్తారు గుండెల్లో మంట మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి. ఏకా గుప్తా, M.B.B.S., M.D., జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ హాస్పిటల్‌లోని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, మీరు ఉపయోగించే పాల రకాన్ని బట్టి ఇది నిజం లేదా తప్పు కావచ్చు.

పాలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. పాలు ఉంది మొత్తం పాలు, తక్కువ కొవ్వు పాలు, మరియు నాన్‌ఫ్యాట్ స్కిమ్ మిల్క్. పొట్టలో కొవ్వు ఎక్కువ సేపు ఉంటుంది. ఇది కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, GERD లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది.

అదే సమయంలో, నాన్‌ఫ్యాట్ మిల్క్ కడుపు లైనింగ్ మరియు స్టొమక్ యాసిడ్ మధ్య తాత్కాలిక అవరోధంగా ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి, మీరు GERD లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీరు కొవ్వు లేని పాలు లేదా పాలను ఎన్నుకోవాలి.

ఔషధాన్ని ఎంచుకునే ముందు, మీరు సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేయవచ్చు. నేరుగా వినియోగించే ఆహార పదార్థాలు లేదా సమయోచితంగా ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి.

పైన ఉన్న సహజ పదార్థాలు శక్తివంతమైన ఔషధం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఫిర్యాదులు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది మీ ఫిర్యాదు మరొక వ్యాధికి లేదా మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంబంధించినదని సూచించవచ్చు.