అన్ని సమయాలలో ఆశావాదిగా ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పే అనేక సలహాలు మరియు సూత్రాలు. అయితే, నిరాశావాదం ఎల్లప్పుడూ నివారించబడదు. వాస్తవానికి, జర్మనీకి చెందిన ఫ్రైడర్ లాంగ్ అనే పరిశోధకుడు నిరాశావాద వైఖరి లేదా ప్రతికూల ఆలోచన జీవితానికి దాని స్వంత ప్రయోజనాలను తెస్తుందని చెప్పారు. నిరాశావాదిగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో దీర్ఘాయువు ఒకటి అని ఆయన అన్నారు. సరే, అది ఎలా అవుతుంది?
నిరాశావాదిగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నిరాశావాదం అనేది ప్రతికూల లేదా అననుకూల వైఖరి, ఆలోచన, నిరీక్షణ మరియు ఏదైనా లేదా ప్రక్రియ యొక్క ఫలితం. అనేక అధ్యయనాలు ప్రతికూల ఆలోచనను ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపెట్టాయి.
అయితే, జర్మనీకి చెందిన పరిశోధకులు నిరాశావాదిగా ఉండటం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. అన్ని పరిస్థితులలో సానుకూలతను ఆశించే ఆశావాద వ్యక్తులతో పోల్చినప్పుడు కూడా, ఇప్పటికీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఉన్న నిరాశావాద వైఖరి జీవితంలోని అనేక అంశాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నిరాశావాద వైఖరి ఉన్న వ్యక్తుల నుండి పొందగలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. సుదీర్ఘ జీవితం
భవిష్యత్తు కోసం తక్కువ అంచనాలు ఉన్న పెద్దలు తమ జీవితాలను ఎక్కువ కాలం ఆనందించగలరని మరియు సంతోషంగా ఉండగలరని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. వాస్తవానికి, భవిష్యత్తును అంచనా వేయడంలో మితిమీరిన ఆశాజనకంగా ఉన్న వ్యక్తులు వారు ఊహించిన విధంగా పని చేయని వాస్తవికత కారణంగా గుండె నొప్పికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని లాంగ్ చెప్పారు.
ఈ పరిశోధన ఇంకా స్పష్టమైన కారణం మరియు ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయనప్పటికీ, నిరాశావాద వైఖరి ప్రజలను మరింత అప్రమత్తంగా మరియు జాగ్రత్తగా జీవించడానికి దారితీస్తుందని లాంగ్ అంచనా వేసింది. ఇది వారి జీవితాలకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు మరియు భద్రతను తీసుకునే ప్రయత్నాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
2. శృంగారం మరింత మన్నికైనది
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అనేక అధ్యయనాలు ప్రతికూల ఆలోచన కొన్నిసార్లు అవసరమని సూచించాయి, ప్రత్యేకించి మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు. పరిశోధన జూలైలో ప్రచురించబడింది పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ జర్నల్ , మితిమీరిన ఆశావాదం వైవాహిక సంబంధానికి చెడ్డదని చెప్పారు.
ఎందుకంటే రెండు పార్టీల ఆశావాద దృక్పథం దేశీయ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఉదాసీనంగా ఉంటుంది. మితిమీరిన ఆశావాదం ఇద్దరూ కాలక్రమేణా అంతా సర్దుకుంటుందని భావించేలా చేస్తుంది. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. తమను తాము సానుకూలంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు సమస్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఆలోచించమని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించే జంటలు వాస్తవానికి ఒకరికొకరు గాయపడతారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
దీనికి విరుద్ధంగా, నిరాశావాద జంటలు సామరస్యంగా జీవించే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు అంటున్నారు, ఎందుకంటే వారికి సంబంధం నుండి అధిక అంచనాలు మరియు అంచనాలు ఉండవు.
3. నిరాశావాద వ్యక్తులు కూడా విజయం సాధించగలరు
చాలా మంది ప్రేరేపకులు మీకు ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించమని చెప్పినప్పటికీ. వాస్తవానికి, విజయం ఆశావాద వ్యక్తుల స్వంతం మాత్రమే కాదు, నిరాశావాదులు కూడా విజయవంతంగా జీవించగలరు.
అది ఎందుకు? నిరాశావాద వైఖరిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు తాము ప్రారంభించబోయే విషయాల గురించి చెడు ఆలోచన కలిగి ఉంటారు. ఇది చాలా నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తుల ప్రయత్నాల కంటే ఎల్లప్పుడూ కష్టపడి ప్రయత్నించడానికి వారిని మరింత ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, వారు వారి విజయాన్ని ప్రేరేపించే మరిన్ని విభిన్న పనులు మరియు ఆలోచనలను చేస్తారు.
4. చింతించడం సులభం కాదు
వెల్లెస్లీ యూనివర్శిటీలో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ అయిన జూలీ నోరెమ్, నిరాశావాదిగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రజలను తక్కువ ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. ఈ వైఖరి వారు భావించే చెడు ఫలితాలు ఆందోళన చెందకుండా వారిని రక్షించగలవని చూపిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు పబ్లిక్‌లో జారిపడటం లేదా పొరపాట్లు చేయడం వంటి చెడు ఆలోచనలను కలిగి ఉంటే. నిరాశావాదం ఉన్న వ్యక్తులు చెడు విషయాలు జరగకుండా నిరోధించగల విషయాల గురించి ఆలోచిస్తారు. నిరాశావాద వైఖరి మితిమీరిన ఆందోళన మరియు ఆందోళనను మళ్లించగలదు, కాబట్టి నిరాశావాదంగా ఉన్నవారు చివరికి బాగానే ఉంటారు.
కాబట్టి నిరాశావాదులు సరే, కానీ అతిగా చేయవద్దు
నిరాశావాదం ఎల్లప్పుడూ చెడు ఫలితాలతో ముగియదు, ఆశావాదం కూడా ఉండదు. జీవిత సమతుల్యతకు ఆశావాదం మరియు నిరాశావాదం తప్పనిసరి. రెండింటినీ కలిపి బరువుగా ఉంచవచ్చు మరియు ఏదైనా ఆశించడానికి మీకు వాస్తవిక కారణాన్ని అందించవచ్చు. కనీసం, ఈ రెండు వైఖరుల ద్వారా, మీరు సంభావ్య సమస్యలను చూడవచ్చు మరియు మీరు తీసుకునే వైఖరి యొక్క తుది ఫలితాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవచ్చు.