మంచి కంటి చూపును కలిగించే బదులు, డర్టీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల మీ దృష్టి ఆరోగ్యంపై ఖచ్చితంగా చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. అందువల్ల, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయాలో మరియు శ్రద్ధ వహించాలో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
సరైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా చూసుకోవాలి మరియు శుభ్రం చేయాలి
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ ప్రకారం, మురికి లేదా సరిపోలని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు మీ కంటి లైనింగ్‌పై గీతలు పడవచ్చు.
కంటి చుక్కలతో శుభ్రపరచడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కాదు ఎందుకంటే ఇది మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలోని ద్రవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అందుకే, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు కూడా సరైన పరిజ్ఞానం కలిగి ఉండాలి.
ఉదాహరణకు, పునర్వినియోగపరచలేని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు సాధారణంగా మరింత ఆచరణాత్మకమైనవి ఎందుకంటే వాటికి ఎక్కువ జాగ్రత్త అవసరం లేదు, పదేపదే ఉపయోగించగల కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో పోలిస్తే.
మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను క్లీన్ చేయడానికి మరియు చూసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఎరుపు కళ్ళు, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వల్ల చికాకు మరియు ఇతర కంటి సమస్యలతో బాధపడకుండా ఉంటారు.
1. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నిర్వహించడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోండి
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను చూసుకోవడంలో మరియు ధరించడంలో ముఖ్యమైన చిట్కాలలో ఒకటి కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నిర్వహించడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగడం.
సబ్బుతో మీ చేతులను కడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ అరచేతులపై సబ్బు, పెర్ఫ్యూమ్, నూనె లేదా లోషన్ అవశేషాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
కారణం ఏమిటంటే, ముందుగా మీ చేతులను కడుక్కోకుండా నేరుగా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను పట్టుకోవడం మరియు ధరించడం వలన మీ వేళ్ల నుండి కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే వ్యాధికారకాలను బదిలీ చేసే ప్రమాదం ఉంది, ఆపై మీ కళ్లలో ముగుస్తుంది.
కాబట్టి, ఏదైనా చేసే ముందు మరియు తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించే ముందు టిష్యూ లేదా మెత్తటి టవల్‌తో మీ చేతులను ఆరబెట్టడం కూడా మీరు ప్రయత్నించాల్సిన చిట్కా.
మీ చేతులకు మురికి లేదా మెత్తటి అంటుకోకుండా ఇది చాలా ముఖ్యం.
2. స్నానం చేయడానికి మరియు నిద్రపోయే ముందు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయండి
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించడంలో తదుపరి చిట్కా ఏమిటంటే, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
స్నానం చేయడానికి, ఈత కొట్టడానికి లేదా మీ కళ్లలో నీరు వచ్చే ఏదైనా చర్యకు ముందు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయండి.
నీటిలో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు లేదా రసాయన సమ్మేళనాలు, క్లోరిన్ వంటి వాటిని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు అంటుకోకుండా నిరోధించడం.
తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, సాధారణంగా తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, అవి గొంతు మరియు దురద వంటివి.
స్నానం చేసేటప్పుడు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీయడం మర్చిపోవడం బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా కండ్లకలకకు దారితీస్తుంది.
అదనంగా, పరిశుభ్రత కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి, మీరు పడుకునే ముందు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయాలి.
ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ కళ్ళు మూసుకుంటే, మీరు కళ్ళు తెరిచినప్పుడు కన్నీళ్లు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లలేవు.
3. పంపు నీటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి
ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను విజయవంతంగా తీసివేసిన తర్వాత, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను ఎలా చూసుకోవాలి మరియు శుభ్రపరచాలి అనే విషయంలో పంపు నీటిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
US ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, దాదాపు ప్రతి పంపు నీటిని కలిగి ఉంటుంది అకాంతమీబా, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు అంటుకునే మరియు కలుషితం చేసే బ్యాక్టీరియా.
దీనిని తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఇది ఖచ్చితంగా మీ కళ్ళలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అందువల్ల, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం ప్రత్యేకమైన శుభ్రపరిచే ద్రవాన్ని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి, తద్వారా అవి శుభ్రంగా ఉంచబడతాయి.
4. ప్రత్యేక లిక్విడ్ లెన్స్ క్లీనర్ ఉపయోగించండి
శుభ్రపరిచేటప్పుడు ప్రత్యేక లిక్విడ్ లెన్స్ క్లీనర్ ఉపయోగించండి.
మీరు తరచుగా ఉపయోగించే లెన్స్‌లు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నందున కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా చూసుకోవాలి మరియు శుభ్రం చేయాలి.
నిజానికి అనేక రకాల కాంటాక్ట్ లెన్స్ క్లీనింగ్ ఫ్లూయిడ్ ఉన్నాయి. వీటిలో, ఎక్కువగా ఉపయోగించేవి బహుళార్ధసాధకపరిష్కారాలు.
CDC ప్రకారం, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి: బహుళ ప్రయోజన పరిష్కారం.
- మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసిన ప్రతిసారీ వాటిని రుద్దండి మరియు శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీరు ఇప్పుడే రీఫిల్ చేసిన క్లీనింగ్ ఫ్లూయిడ్‌లో కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను భద్రపరుచుకోండి.
- కొత్త మరియు పాత శుభ్రపరిచే ద్రవాలను కలపడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి కలుషితమవుతాయి.
- కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసును శుభ్రపరిచే ద్రవంతో కడగాలి.
- నిల్వ కంటైనర్ నుండి అదనపు ద్రావణాన్ని తీసివేసి, కొత్త, శుభ్రమైన దానితో ఆరబెట్టండి.
- క్లీన్ కంటెయినర్‌ను క్లీన్ టిష్యూ మీద తలక్రిందులుగా భద్రపరుచుకోండి, సూక్ష్మక్రిములు పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత తెరవండి.
- ప్రతి మూడు నెలలకు నిల్వ కంటైనర్లను మార్చండి.
5. ఎక్కువసేపు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం మానుకోండి
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎక్కువసేపు ధరించే అలవాటు కంటి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు కూడా హానికరం.
అందువల్ల, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల నాణ్యతను నిర్వహించడానికి మరియు వాటి కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి వాటిని నిర్దిష్ట సమయం వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడం.
కాంటాక్ట్ లెన్సులు, ముఖ్యంగా మృదువైన రకం, బ్యాక్టీరియా, జెర్మ్స్, శిలీంధ్రాలు మరియు పరాన్నజీవులు వంటి సూక్ష్మజీవుల కోసం వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.
తత్ఫలితంగా, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు జెర్మ్స్‌కు బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్‌గా మారే ప్రమాదం ఉంది మరియు వాటి నాణ్యత తగ్గిపోతుంది.
అందువల్ల, మీరు రోజుకు కొన్ని గంటల పాటు మీ కళ్లకు స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకునేలా చూసుకోండి.
అంటే, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ఉపయోగించకుండా రోజులో కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి.
6. గడువు తేదీకి శ్రద్ద
మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల సంరక్షణలో తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన గడువు తేదీకి శ్రద్ధ చూపడం.
మీ కళ్ళకు హాని కలిగించకుండా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎంతకాలం ధరించవచ్చనేదానికి గడువు తేదీ సురక్షితమైన పరిమితి.
మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు వాటి గడువు తేదీ దాటితే, మీరు వాటిని విసిరేయాలి మరియు మళ్లీ వాటిని ధరించకూడదు.
గడువు ముగిసిన కాంటాక్ట్ లెన్సులు స్టెరైల్ సెలైన్ సొల్యూషన్స్‌లో బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ కాలుష్యాన్ని అనుమతిస్తాయి.
ఇది మీరు మీ కళ్ళలో ధరించే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను వివిధ దుమ్ము లేదా ఇతర చిన్న కణాలతో పూత చేస్తుంది.
గడువు ముగిసిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించడం వల్ల, లెన్స్‌లు ధరించడానికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు మరింత అధ్వాన్నంగా, ఇది కంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం అంటే మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో మరియు వాటిని ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలుసుకోవడం మరియు అమలు చేయడం కోసం మీరు కట్టుబడి ఉన్నారని అర్థం.
మీకు ఇంకా ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందేమోననే అనుమానం మరియు ఆందోళన ఉంటే, మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించి, మీరు ఇప్పుడు ధరించిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు సరిపోతాయో లేదో చూసుకోవచ్చు.