శీతల పానీయాలు మీ దంతాలను జలదరింపజేస్తాయా లేదా మీరు ఉదయాన్నే పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు ముఖం చిట్లించాలనుకుంటున్నారా? అలా అయితే, మీరు నొప్పిని కలిగించే సున్నితమైన దంతాల రకాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇబ్బందికరమైన లేదా బాధించే పంటి నొప్పి లేదా సున్నితత్వానికి కారణమేమిటో మీరు ముందుగానే తెలుసుకోవాలి.
పంటి నొప్పికి వివిధ కారణాలు
డెంటిన్ అని పిలువబడే దంతాల పొరను పంటి వెలుపలికి బహిర్గతం చేసినప్పుడు దంతాలు సున్నితంగా మారతాయి, ఉదాహరణకు ఎనామెల్ విచ్ఛిన్నం కారణంగా. ఎనామెల్ అనేది పంటి యొక్క బయటి పొరపై ఒక రక్షణ కవచం.
డెంటిన్ నరాల ఫైబర్లను కలిగి ఉన్న కాలువలకు అనుసంధానించబడి ఉంది. కాబట్టి, డెంటిన్ చలి, వేడి లేదా ఆహారానికి గురైనప్పుడు, నరాల ఫైబర్స్ స్వయంచాలకంగా బహిర్గతమవుతాయి మరియు దంతాల నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారడానికి లేదా పుండ్లు పడేలా చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. నొప్పి పునరావృతం కాకుండా లేదా అధ్వాన్నంగా మారకుండా మీరు దానిని నివారించవచ్చు.
1. పళ్లు తోముకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండకపోవడం
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు, దంతాల ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి మీరు అనేక విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. చాలా గట్టిగా మరియు ఎక్కువ ఒత్తిడితో బ్రష్ చేయడం మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి తప్పు మార్గం మరియు పంటి నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకునే అంశం కూడా సున్నితమైన దంతాల కోసం ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. కఠినమైన మరియు గట్టిగా ఉండే బ్రష్ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ చిగుళ్లు గాయపడతాయి మరియు మీ దంతాలు గాయపడతాయి.
ముతక ముళ్ళతో మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల క్రమంగా దంతాల పొర కోతకు గురవుతుంది. ఫలితంగా, దంతాలు నొప్పి మరియు సున్నితంగా మారుతాయి. మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్కి మారడం మరియు మీ దంతాలను మరింత నెమ్మదిగా బ్రష్ చేయడం సరళమైన పరిష్కారం.
2. తినే ఆహారం
ఏ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మీ దంతాల నొప్పిని కలిగిస్తాయో మీకు నిజంగా తెలియకపోవచ్చు. అందువల్ల, పంటి నొప్పిని ఏ సమయంలోనైనా ఏ ఆహారాలు ప్రేరేపిస్తాయో వాటిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది.
పంటి నొప్పిని ప్రేరేపించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ముఖ్యంగా చాలా ఆమ్లంగా, వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటాయి. పంటి నొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని రకాల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మంచు. ఐస్ క్యూబ్స్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత చాలా చల్లగా ఉండటమే కాదు, ఐస్ క్యూబ్స్ యొక్క గట్టి ఆకృతి కూడా దంతాలపై పూతను దెబ్బతీస్తుంది, పంటి నొప్పికి కారణమవుతుంది.
- మిఠాయి దంతానికి అంటుకునే చాలా తీపి మరియు జిగట పదార్ధం డెంటిన్ (దంతాల లోపలి పొర)లోని నరాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పంటి మరింత నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
- పుల్లని పండ్లు . ప్రకారం అకాడమీ ఆఫ్ జనరల్ డెంటిస్ట్రీ దంతవైద్య నిపుణుల కోసం ఒక సంస్థ ప్రకారం, ఆమ్ల పండ్లు పంటి నొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఎందుకంటే ఈ పండ్లలోని ఆమ్లత్వం పంటి ఎనామెల్ను ధరించవచ్చు.
- వేడి పానీయాలు మరియు ఆహారం టీ మరియు కాఫీ వంటివి కూడా తరచుగా పంటి నొప్పికి కారణం.
- సోడా దంతాల నరాలలో నొప్పిని ప్రేరేపించే రెండు ప్రధాన పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవి చక్కెర మరియు ఆమ్లం, కాబట్టి సోడా దంతాల నొప్పిని కలిగించడం చాలా సులభం అని ఆశ్చర్యం లేదు.
మీరు తినే పానీయం లేదా ఆహారం యొక్క ఉష్ణోగ్రతకు గురికావడం వల్ల బహిర్గతమైన దంతాలు నేరుగా ప్రభావితం కావచ్చు. పానీయాలు మరియు ఆహారాలు చాలా చల్లగా, చాలా వేడిగా లేదా చాలా ఆమ్లంగా ఉండేవి కూడా దంతాల లైనింగ్ (టూత్ ఎరోషన్) కోతకు కారణమవుతాయి. దీని వల్ల దంతాలు నొప్పిగా అనిపిస్తాయి.
వేడి ఆహారాన్ని తినడం, ఆపై చల్లగా త్రాగడం లేదా వైస్ వెర్సా తినడం కూడా కోత కారణంగా పంటి నొప్పిని కలిగించే చెడు అలవాట్లలో ఒకటి.
మీ నాడీ మార్గాలు టమోటా సాస్, నిమ్మకాయలు, కివీస్ మరియు ఊరగాయలు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలకు గురైనట్లయితే, మీరు పంటి నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు. అలాంటి ఆహారం లేదా పానీయాలను తగ్గించడం వల్ల పంటి నొప్పిని నివారించవచ్చు.
3. తెల్లబడటం టూత్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి
మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి రసాయనాలను కలిగి ఉన్న టూత్పేస్ట్ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రసాయనాలు కొన్నిసార్లు చాలా కఠినంగా ఉంటాయి కాబట్టి అవి దంతాల ఉపరితలాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు పంటి నొప్పి మరియు సున్నితత్వానికి దారితీస్తాయి.
మీ టూత్పేస్ట్లో తెల్లబడటం ఏజెంట్లు ఉంటే, వెంటనే ఉత్పత్తిని మార్చడం గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, సాధారణ టూత్పేస్ట్ లేదా సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకమైనదాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా.
4. మందులతో పుక్కిలించడం హాబీ
తెల్లబడటం టూత్పేస్ట్ లాగా, కొన్ని మౌత్వాష్లలో ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ దంతాలను ఉద్దీపనలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మీ డెంటిన్ ప్రాంతం బహిర్గతమైతే.
ఎందుకంటే డెంటిన్ నేరుగా పంటిలోని నరాల కేంద్రానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. కాబట్టి రక్షించబడకపోతే, నరాల కేంద్రం నొప్పికి గురవుతుంది.
బదులుగా, మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న మరియు టూత్ బ్రష్ ద్వారా చేరుకోలేని ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
అంతే కాదు, మీరు మౌత్ వాష్ వాడటం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, మరొక రకమైన మౌత్ వాష్ ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ మరియు సున్నితమైన దంతాల కోసం ఫ్లోరైడ్ ఉన్న మౌత్ వాష్.
5. చిగుళ్ల వ్యాధి
మీ వయస్సులో (ముఖ్యంగా మీరు మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే), మీరు వివిధ రకాల చిగుళ్ల వ్యాధులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చిగుళ్ల వ్యాధి దంతాలకు సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది, తద్వారా దంతాలు నొప్పిగా అనిపిస్తాయి.
చిగుళ్ల వ్యాధి సమస్య అయితే, మీ దంతవైద్యుడు అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి తగిన చికిత్సను అందిస్తారు.
చిగుళ్లతో వచ్చే సమస్యలు చిగురువాపు (చిగురువాపు) లేదా చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ (పీరియోడొంటిటిస్) వంటి సున్నితమైన దంతాలకు కూడా కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీ దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి.
6. అధిక ఫలకం నిర్మాణం
డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు తిన్న తర్వాత ఏర్పడే ఫలకాన్ని తొలగించడం. విపరీతమైన ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల దంతాల ఎనామిల్ అరిగిపోతుంది.
అందువల్ల, ఇది పంటి నొప్పి లేదా సున్నితత్వం యొక్క కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు ఎందుకంటే ఇది ఎనామెల్ అందించిన రక్షణను కోల్పోతుంది.
మంచి రోజువారీ దంత సంరక్షణను కలిగి ఉండటం మరియు కనీసం ఆరు నెలలకు ఒకసారి శుభ్రపరచడం కోసం మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం దీనికి పరిష్కారం.
7. దంత క్షయం మరియు క్షయం
కావిటీస్ కేవలం దంతాల సున్నితత్వం కంటే ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను పరిశీలించి, పూరకాలు వంటి తగిన చికిత్సను నిర్ణయించవలసి ఉంటుంది.
మన వయస్సులో, పాచ్ బలహీనపడవచ్చు, విరిగిపోతుంది లేదా అంచుల చుట్టూ లీక్ అవుతుంది. ఈ చిన్న ఖాళీలలో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడాన్ని ఇది సులభతరం చేస్తుంది. చివరికి, యాసిడ్ ఏర్పడటం వలన పంటి ఎనామిల్ విచ్ఛిన్నం అవుతుంది.
8. విరిగిన పంటి ఉంది
ఏదైనా గట్టిగా కొరికి అకస్మాత్తుగా పంటి విరిగిపోయినట్లు మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? అంతే కాదు, గాయం వల్ల లేదా కొరికే సమయంలో భారాన్ని తట్టుకోలేకపోవడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
పగిలిన లేదా విరిగిన పంటి కూడా మీ దంతాల నొప్పికి కారణమవుతుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒంటరిగా వదిలేస్తే అది విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. తదుపరి చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.
9. వైద్య విధానాలను నిర్వహించిన తర్వాత ప్రభావాలు
దంతవైద్యుని వద్ద ఒక నిర్దిష్ట ప్రక్రియ తర్వాత మీరు మీ దంతాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనందున ఇంకా భయపడవద్దు.
సాధారణంగా, రూట్ కెనాల్ విధానాలు, వెలికితీత లేదా కిరీటం ఉంచడం కూడా పంటి నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
అయితే, నొప్పి కొన్ని గంటలు లేదా ఒక రోజు తర్వాత కూడా తగ్గకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్లీ పిలవాలి. ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత సంక్రమణను నివారించడానికి ఇది అవసరం.
10. బ్లీచింగ్ ప్రక్రియ చేయడం
తెల్లబడటం కంటెంట్తో కూడిన టూత్పేస్ట్ దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది. అదేవిధంగా మీరు పళ్ళు తెల్లబడటం వంటి చికిత్సలు చేసినప్పుడు, ఇది దంతాల నొప్పికి కూడా కారణమవుతుంది.
ఎందుకంటే స్టెయిన్ రిమూవర్లలోని రసాయన పదార్థాలు ఎనామిల్ను చెరిపేసేంత గట్టిగా ఉంటాయి.
ప్రచురించిన 2018 అధ్యయనం అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ కనుగొనండి, ప్రక్రియకు ముందు డీసెన్సిటైజింగ్ జెల్ను వర్తించండి బ్లీచ్ చికిత్స తర్వాత నొప్పి తగ్గుతుందని పేర్కొన్నారు.