గర్భిణీ స్త్రీలకు తలనొప్పి ఔషధం అనుమతించబడుతుంది

గర్భిణీ స్త్రీలు సురక్షితమైన తలనొప్పి ఔషధాన్ని ఎంచుకోవడానికి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కారణం, కొన్ని ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలు మీ ఆరోగ్యానికి మరియు కడుపులో ఉన్న శిశువుకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. అప్పుడు, ఏ తలనొప్పి మందులు వాడవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు?

గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన తలనొప్పి ఔషధం

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ నుండి ఉల్లేఖించబడింది, మొదటి త్రైమాసికంలో మీ శరీరం హార్మోన్ల పెరుగుదలను మరియు రక్త పరిమాణంలో పెరుగుదలను అనుభవిస్తుంది. స్పష్టంగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు తరచుగా తలనొప్పి రావడానికి ఈ రెండు మార్పులే ప్రధాన కారణం.

అయితే, అజాగ్రత్తగా తలనొప్పి నివారిణి మందులను ఎంచుకోవద్దు. గర్భిణీ స్త్రీలు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మందులు తీసుకోవాలనుకుంటే, వారు ఎల్లప్పుడూ ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కానీ సాధారణంగా, కింది ఔషధ ఎంపికలు వైద్యులు అనుమతించబడతాయి:

1. పారాసెటమాల్

పారాసెటమాల్ అనేది అనాల్జేసిక్ తరగతికి చెందిన నొప్పి నివారిణి. శరీరం నొప్పిని గ్రహించే విధానాన్ని మార్చేటప్పుడు నొప్పిని ప్రేరేపించే ప్రోస్టాగ్లాండిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా ఈ ఔషధం పనిచేసే విధానం.

తలనొప్పులు, ముఖ్యంగా టెన్షన్ తలనొప్పితో వ్యవహరించడానికి ఇబుప్రోఫెన్ కంటే పారాసెటమాల్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

అమెరికాలోని ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్స్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ప్రకారం లేదా ఇండోనేషియాలోని ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ సూపర్‌వైజరీ ఏజెన్సీ (BPOM)కి సమానమైన ప్రకారం, పారాసెటమాల్ గర్భధారణ ప్రమాదంలో B వర్గంలో చేర్చబడింది. అంటే ఈ ఔషధం ప్రమాదకరం కాదని కనుగొనబడింది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనదిగా వర్గీకరించబడింది.

ఈ తలనొప్పి మందుల మోతాదు సుమారు 325 మిల్లీగ్రాములు (mg) మరియు ప్రతి 6 గంటలకు ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రాధాన్యంగా, ఈ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం 24 గంటల వ్యవధిలో 24 గంటల 10 మాత్రలు మించదు. ఒక రోజులో ఉపయోగించగల గరిష్ట మోతాదు 4000 mg కంటే ఎక్కువ కాదు.

పారాసెమాటోల్‌ను ఫార్మసీలలో కౌంటర్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఎసిటమైనోఫెన్ యొక్క దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తీసుకునే ముందు మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సూచించారు. కారణం, గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ సరిగ్గా ఒకే విధమైన పరిస్థితులు ఉండవు.

ఈ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి మరియు కడుపులో ఉన్న శిశువు ఆరోగ్యానికి సురక్షితమేనా అని నిర్ధారించడంలో డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

అదనంగా, ఈ ఔషధం చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, శరీర భాగాలలో వాపు, గొంతు బొంగురుపోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు మింగడం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా అందిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ ఔషధం దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడదు.

2. సుమత్రిప్టన్

సుమట్రిప్టాన్ అనేది మైగ్రేన్లు మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందు.

ఈ తలనొప్పి మందులు సెరోటోనిన్ వంటి కొన్ని సహజ పదార్ధాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా పని చేస్తాయి, ఇది మెదడులోని రక్త నాళాల సంకుచితానికి కారణమవుతుంది. ఈ ఔషధం మెదడులోని కొన్ని నరాలపై ప్రభావం చూపడం ద్వారా నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు సుమత్రిప్టాన్ తీసుకోవడం వల్ల శిశువుపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని జంతు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, మానవ అధ్యయనాలలో, తల్లి సుమత్రిప్టాన్ తీసుకున్నప్పుడు శిశువులపై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు.

పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు ఒక టాబ్లెట్ (25 mg, 50 mg, లేదా 100 mg) మరియు లక్షణాలు సంభవించినప్పుడు తీసుకోబడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు తినడానికి నిర్దిష్ట సిఫార్సు లేదు. మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు వాడకూడని తలనొప్పి మందు

అన్ని తలనొప్పి మందులను గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోలేరు. సాధారణంగా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించే మందులు కూడా ఉన్నాయి, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఔషధంగా ఉపయోగించకూడదు. ఉదాహరణకు, ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్.

1. ఆస్పిరిన్

గర్భిణీ స్త్రీలకు తలనొప్పి ఔషధంగా ఆస్పిరిన్ సిఫార్సు చేయబడదు. దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం గర్భం యొక్క ప్రతి త్రైమాసికంలో చెడుగా ఉంటుంది.

గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం, ఉదాహరణకు, గర్భస్రావం మరియు గుండె సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఇదిలా ఉండగా, మూడవ త్రైమాసికంలో ఆస్పిరిన్ వాడటం వల్ల కడుపులోని బిడ్డ గుండెలో రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఆస్పిరిన్ కూడా నెలలు నిండకుండా జన్మించిన శిశువుల మెదడులో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ ఔషధం FDA ప్రకారం గర్భధారణ వర్గం D ప్రమాదంలో కూడా చేర్చబడింది. దీని అర్థం గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రమాదం ఉన్నట్లు సానుకూల ఆధారాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు సంభవించే ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇవ్వరు.

2. ఇబుప్రోఫెన్

వాస్తవానికి, ఇబుప్రోఫెన్ గర్భిణీ స్త్రీలలో తలనొప్పి ఔషధంగా ఉపయోగించడం సురక్షితమా లేదా అనేది ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ ఔషధాన్ని ఉపయోగించకూడదు.

ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్స్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) లేదా ఇండోనేషియాలోని ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ సూపర్‌వైజరీ ఏజెన్సీ (BPOM)కి సమానమైన గర్భధారణ ప్రమాదాల జాబితాకు అనుగుణంగా, ఇబుప్రోఫెన్ C వర్గంలో చేర్చబడింది.

ఈ వర్గం ఇబుప్రోఫెన్ గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఉత్తమంగా నివారించబడుతుంది. మీరు గర్భం యొక్క 30 వారాలలో ప్రవేశించే ముందు ఈ ఔషధాన్ని ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించినట్లయితే. ఈ ఔషధం గర్భస్రావంతో సహా గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ వయస్సు 30 వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వైద్యునిచే సూచించబడని పక్షంలో ఈ ఔషధాన్ని నివారించడం మంచిది. సాధారణంగా, వైద్యులు ఔషధాన్ని సూచించే ముందు ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో తలనొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మరొక మార్గం

సాధారణంగా, రిలాక్సేషన్, యోగా మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి సహజ మార్గాలు డ్రగ్స్‌ని ఉపయోగించడం కంటే సురక్షితంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఔషధాలను ఉపయోగించడంతో పాటుగా, ఈ క్రింది విధంగా గృహ పద్ధతులను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

1. వ్యాయామం చేయడం

గర్భిణీ స్త్రీలు తలనొప్పి ఔషధం తీసుకోవడంతో పాటు, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వ్యాయామం కూడా చేయవచ్చు. కఠినమైన క్రీడా కార్యకలాపాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇంకా బలంగా ఉండే క్రీడలను చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, నడక, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక వ్యాయామ తరగతి తీసుకోవడం లేదా ఈత కొట్టడం.

మీరు ఈత కొట్టాలని ఎంచుకుంటే, మీ మెడను నిరంతరం కదిలించాల్సిన అవసరం ఉన్న ఎటువంటి కదలికలలో మీరు పాల్గొనకుండా చూసుకోండి. కారణం, ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ మెడను చాలా తరచుగా కదిలించడం వల్ల మీరు అనుభవించే తలనొప్పికి సంభావ్యత పెరుగుతుంది.

అంతే కాదు, గర్భిణీ స్త్రీగా, మీరు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు యోగా మరియు మెడిటేషన్ వంటి రిలాక్సేషన్ కార్యకలాపాలను కూడా చేయవచ్చు.

2. తలనొప్పికి కారణమయ్యే కారకాలను నివారించండి

గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ తలనొప్పికి ఒకే రకమైన కారణాలు ఉండవు. అందువల్ల, మీరు తలనొప్పికి మందు వేసే ముందు మీరు అనుభవించే నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. ఇది మీ తలనొప్పులను ఎదుర్కోవడం కూడా సులభతరం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీ తలనొప్పి కొన్ని ఆహారాల వల్ల వస్తుందని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఆ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ తలనొప్పి ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడితే, మీరు సులభంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

3. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి

తలనొప్పి మందుల వాడకంపై ఆధారపడకుండా ఉండటానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా దానిని నివారించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పోషకాహారం తీసుకోవడం సమతుల్యంగా ఉండేలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి క్రమం తప్పకుండా తినండి.

అలాగే, మీరు ప్రతిరోజూ సమయానికి నిద్రపోయేలా చూసుకోండి. అవసరమైతే, నిద్రవేళ కోసం రిమైండర్‌గా అలారం సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోకండి. ఎందుకంటే, గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలేమి కూడా తలనొప్పికి మూలంగా ఉంటుంది.

అంతే కాదు, ఎల్లప్పుడూ మంచి భంగిమను పాటించండి. ఉదాహరణకు, మీరు కార్యాలయంలో పని చేస్తే, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవలసి ఉంటుంది. కంప్యూటర్ స్క్రీన్ నుండి కుర్చీ దూరాన్ని సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా మీరు సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని పని చేయవచ్చు.

అలాగే, మీరు నిద్రించాలనుకున్నప్పుడు, మీరు మీ భంగిమపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. నిద్రపోయేటప్పుడు పేర్చబడిన దిండ్లు వాడటం వీలైనంత వరకు మానుకోండి. కారణం, పేర్చబడిన దిండ్లు ఉపయోగించడం వల్ల మెడలో నొప్పి మరియు నొప్పి వస్తుంది. ఎక్కువసేపు వదిలేస్తే, ఇది తలనొప్పిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.