శరీరంలో అధిక కొవ్వు, ఎక్కడ నిల్వ ఉంటుంది? •

మీరు తినే కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కడ నిల్వ ఉంటాయో తెలుసా? లేదా అదనపు కొవ్వు కడుపు లేదా కొన్ని ఇతర శరీర భాగాలపై మాత్రమే ఎలా పేరుకుపోతుంది? కొవ్వుకు నిర్దిష్ట నిల్వ ప్రాంతాన్ని కలిగి ఉన్నందున, శరీర భాగాలు 'రద్దీ'గా కనిపిస్తున్నాయా?

మన శరీరానికి కొవ్వు అవసరం

కొవ్వు చెడ్డదని మరియు శరీరానికి అవసరం లేదని మీరు అనుకుంటే తప్పు ఊహ. కొవ్వు ఇతర స్థూల పోషకాల మాదిరిగానే ఉంటుంది, అవి ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు. సూక్ష్మపోషకాలతో పోల్చినప్పుడు శరీరానికి చాలా అవసరం. కొవ్వు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లను జీవక్రియ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అవి విటమిన్లు A, D, E, K, హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు ప్రధాన శక్తి వనరు అయిన కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి శరీరం అయిపోయినప్పుడు బ్యాకప్ శక్తి వనరుగా మారుతుంది.

కొవ్వు ఆరోగ్యానికి చెడు చేసే విషయం ఏమిటంటే, శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు రకం, మిమ్మల్ని అధిక బరువు, ఊబకాయం కూడా చేస్తుంది.

ఇంకా చదవండి: 6 రకాల ఊబకాయం: మీరు ఎవరు?

శరీరంలో కొవ్వు నిల్వ ఉండే కొవ్వు కణాల గురించి తెలుసుకోండి

శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం అనే కణజాలం ఉంటుంది. ఈ కణజాలం శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వులను ఉంచడానికి ఉపయోగపడే కణజాలం. కొవ్వు కణాల సంఖ్య ప్రవేశించే కొవ్వు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎక్కువ కొవ్వు ప్రవేశించడం, కొవ్వుకు అనుగుణంగా ఏర్పడే కొవ్వు కణాలు.

ఈ కొవ్వులను శక్తి నిల్వలుగా ఉపయోగించనప్పుడు, అవి పేరుకుపోతాయి మరియు బరువు పెరుగుతాయి. మరోవైపు, మీరు మంచి ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే, కొవ్వు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు కొవ్వు కణాలలో నిల్వ చేయబడదు. కొవ్వు వివిధ కొవ్వు పదార్ధాల నుండి మాత్రమే పొందబడదు. కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే శరీరంలో కొవ్వుగా మార్చబడతాయి.

ఇంకా చదవండి: స్థూలకాయం ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కాదు

కొవ్వు నిల్వ కేంద్రం స్త్రీ మరియు పురుషుల శరీరాలలో భిన్నంగా ఉంటుంది

కొవ్వు కణజాలం చర్మంలో, కండరాల మధ్య, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం చుట్టూ, కనుబొమ్మల వెనుక మరియు ఉదరం మరియు ఛాతీ చుట్టూ వంటి శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కనిపిస్తుంది. కానీ ప్రాథమికంగా, కొవ్వు కణజాలం పంపిణీ లింగం లేదా లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పురుషులలో, అధిక కొవ్వు కణజాలం పొత్తికడుపు మరియు నడుములో పేరుకుపోతుంది, అయితే మహిళల్లో ఇది తుంటి మరియు నడుములో ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. ఈ విభజన లేదా పంపిణీ జన్యువులు మరియు మద్యపాన అలవాట్లు, ధూమపాన అలవాట్లు మరియు ఆహారం వంటి ఇతర కారకాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడు, ఈ కొవ్వు కణాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి? ఈ కొవ్వు కణాలు ఊబకాయాన్ని కలిగిస్తాయా?

మన శరీరంలో కొవ్వు కణాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?

సబ్కటానియస్ కొవ్వు

సబ్కటానియస్ కొవ్వు అనేది చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద కనిపించే కొవ్వు. ఈ కొవ్వును కాలిపర్ అనే పరికరంతో కొలవవచ్చు చర్మం మడత ఇది మొత్తం శరీర కొవ్వును అంచనా వేయగలదు. మొత్తంమీద, సబ్కటానియస్ కొవ్వు పిరుదులు, పండ్లు మరియు కొన్నిసార్లు పొత్తికడుపు చర్మం ఉపరితలంపై కనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన కొవ్వు ఆరోగ్యానికి సమస్యలు లేదా సమస్యలను కలిగించకపోవచ్చు, కానీ పొత్తికడుపులో కనిపించే సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఎక్కువగా, పిరుదులు మరియు తుంటిపై కొవ్వు నిల్వలు స్త్రీలు అనుభవించబడతాయి. ఈ ప్రాంతంలో కొవ్వు కుప్పగా ఉన్న స్త్రీలు, సాధారణంగా పియర్ ఆకారంలో లేదా శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు బేరీ పండు ఆకారముగల. పిరుదులలో మరియు తుంటిలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, మహిళలు రుతువిరతి వచ్చే వరకు ఉంటుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత పొట్ట మరియు పొత్తికడుపులో ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.

ఇంకా చదవండి: బరువు తగ్గడం అంటే శరీర కొవ్వు తగ్గడం కాదు

విసెరల్ కొవ్వు

చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర ఉన్న సబ్కటానియస్ కొవ్వుకు భిన్నంగా, విసెరల్ కొవ్వు వాస్తవానికి శరీరంలోని అవయవాల మధ్య ఉంటుంది. అందువల్ల, వారి శరీరంలో విసెరల్ కొవ్వు ఉన్న వ్యక్తులు గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, స్ట్రోక్ మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి వివిధ క్షీణించిన వ్యాధులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

విసెరల్ కొవ్వు అనేది కొవ్వుగా నిర్వచించబడింది, ఇది లోతైన స్థితిలో, బంధించడం మరియు శరీరంలోని చుట్టుపక్కల అవయవాలు. పొట్ట ఉబ్బిన దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ, వారి శరీరంలో విసెరల్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండటం ఖాయం. పొత్తికడుపు చుట్టూ సబ్కటానియస్ కొవ్వుతో విసెరల్ కొవ్వు నిష్పత్తి ఖచ్చితంగా తెలియనప్పటికీ, పొత్తికడుపు కొవ్వును CT స్కాన్ ఉపయోగించి కొలవవచ్చు మరియు చూడవచ్చు.

శరీరంలో సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు విసెరల్ కొవ్వు 50% వినియోగించే కొవ్వు నుండి ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు 100 గ్రాముల కొవ్వును తీసుకుంటే, దానిలో 50 గ్రాములు సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు విసెరల్ కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడతాయి. పొత్తికడుపులో విసెరల్ కొవ్వుతో సహా పైభాగంలో కొవ్వు నిల్వలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, దిగువ శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలతో పోలిస్తే జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు క్షీణించిన వ్యాధులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

ఇంకా చదవండి: సాధారణ ఊబకాయం కంటే విశాలమైన కడుపు ఎందుకు ప్రమాదకరం