బుంగా లావాంగ్ లేదా చెవిటి అని పిలవబడేది దక్షిణ చైనా మరియు వియత్నాం నుండి వచ్చే మసాలా. సాధారణంగా, ఈ ఒక మసాలా అనేక వంటలలో, ముఖ్యంగా ఆసియాలో ఉపయోగిస్తారు. శాస్త్రీయ పేర్లతో మొక్కలు ఇలిసియం వెరమ్ ఇది ఎనిమిది విభాగాలతో కూడిన నక్షత్రం ఆకారంలో ఉంటుంది. ప్రతి విభాగంలో ఒక చిన్న గోధుమ విత్తనం ఉంటుంది, పుష్పం వలె అదే రంగు ఉంటుంది. నిజానికి, స్టార్ సోంపు యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి మిస్ అవ్వడం సిగ్గుచేటు.
లావాంగ్ పువ్వు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది
లావాంగ్ పువ్వులు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి:
1. యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్
లావాంగ్ పువ్వు యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్‌గా పనిచేస్తుంది. కొరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ మైకాలజీ ప్రకారం, ఈ మొక్క సారం సహజ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లావాంగ్ పువ్వులు కొన్ని రకాల శిలీంధ్రాలను నియంత్రించగలవు కాండిడా అల్బికాన్స్.
ఈ ఫంగస్ సంక్రమణకు అత్యంత సాధారణ కారణం. సాధారణంగా కాండిడా అల్బికాన్స్ అనియంత్రితంగా పెరుగుతుంది మరియు కాన్డిడియాసిస్‌కు కారణం కావచ్చు. అదనంగా, తైవాన్‌లోని శాస్త్రవేత్తలు స్టార్ సోంపులో నాలుగు యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, ఇవి మందులకు నిరోధకత కలిగిన 70 జాతుల బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది
బుంగా లావాంగ్‌లో లినోల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మూలం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు సహజ సమ్మేళనాలు, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు సిగరెట్ పొగ మరియు వాయు కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ టాక్సిన్‌ల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీర కణాలను రక్షిస్తాయి.
శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ఫలితంగా, మీరు చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం నుండి గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కెమికో-బయోలాజికల్ ఇంటరాక్షన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం, స్టార్ సోంపు క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని కూడా తగ్గిస్తుందని కనుగొంది.
3. గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు, స్టార్ సోంపు గర్భధారణ సమయంలో వివిధ వ్యాధులను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ మూలికా మొక్క సురక్షితమైనది మరియు గర్భధారణ సమయంలో వినియోగానికి మంచిది.
నిజానికి, పాలు ఇచ్చే తల్లులు కూడా పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి స్టార్ సోంపును ప్రయత్నించవచ్చు. స్టార్ సోంపులోని యాంటెహోల్ సమ్మేళనాలు మహిళల్లో హార్మోన్ పనితీరును నియంత్రించగల ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మాదిరిగానే లక్షణాలను కూడా చూపుతాయి.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ
బుంగా లవాంగ్ అనేది ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే మసాలా. అపానవాయువు, తిమ్మిర్లు మరియు మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను ఫైబర్ నిర్వహించగలగడం కొత్తది కాదు. మలబద్ధకం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించడానికి ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయగలదు.
చాలా కాలం పాటు మిగిలి ఉన్న మలబద్ధకం హేమోరాయిడ్‌లుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది బాధాకరమైన మరియు రక్తపు ప్రేగు కదలికలకు కారణమవుతుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ లావాంగ్ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ఒక గ్రాము ఫైబర్ లేదా వయస్సు మరియు లింగం ఆధారంగా మీ రోజువారీ అవసరాలలో 3-4 శాతానికి సమానం.
5. ఫ్లూ మరియు దగ్గును అధిగమించడం
మీరు ఊహించని లావాంగ్ పువ్వుల ప్రయోజనాలు ఫ్లూ మరియు దగ్గును అధిగమించడం. ఎందుకంటే స్టార్ సోంపులో అధిక షికిమిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ వైరాలజీ ప్రకారం, షికిమిక్ యాసిడ్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ క్వెర్సెటిన్ కలయిక రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఆ విధంగా, వ్యాధి దాడుల నుండి, ముఖ్యంగా వైరస్‌ల వల్ల వచ్చే వాటి నుండి శరీరం తనను తాను రక్షించుకోగలుగుతుంది. అదనంగా, ఒక కప్పు లావాంగ్ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ టీని రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
6. నిద్ర రుగ్మతలను అధిగమించడం
మెర్కోలా నుండి ఉల్లేఖించబడిన, లావాంగ్ పుష్పం వివిధ నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కారణం ఏమిటంటే, లావాంగ్ పువ్వులో తేలికపాటి ఉపశమన గుణాలు ఉన్నాయని సాంప్రదాయ ఔషధం గుర్తించింది, ఇది నరాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది. లావాంగ్ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ టీని ప్రతిరోజూ తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఉన్న నిద్ర రుగ్మతను పరిష్కరించగలిగితే, మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.