మారుతున్న సీజన్లలో, శరీరం దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ రుగ్మతలతో సహా వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. దగ్గు నిరంతరం సంభవిస్తే, ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పి యొక్క లక్షణాలతో పాటు, ఇది చాలా కలత చెందుతుంది. కెన్కూర్ వంటి సాంప్రదాయిక పదార్థాలతో కూడిన సహజ నివారణలు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
ప్రయోజనాలు ఏమిటి మరియు కెంకుర్‌ను సహజ దగ్గు ఔషధంగా ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి? కింది సమీక్షలో చదవండి.
దగ్గును అధిగమించడానికి కెంకూర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం యొక్క వివిధ రూపాలు కెంకుర్ అనేది మూలికా వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న ఒక రకమైన మసాలా.
ఈ మొక్క దగ్గుకు కారణమయ్యే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రుమాటిజం, డయేరియా వంటి వాపును కలిగించే వివిధ వ్యాధులను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు.
దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి కెంకుర్ యొక్క ప్రయోజనాలను దానిలోని పోషకాల నుండి వేరు చేయలేము.
కెంకుర్‌లో పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి శరీరంలోని ఆక్సీకరణ మంటతో పోరాడగలవు.
అనే పత్రికలో పాలీఫెనాల్స్: మానవ వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్సకెన్‌కూర్‌లోని పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ శ్వాసనాళంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.
అదనంగా, కెన్కూర్ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించగలదు, వాటిలో ఒకటి బ్యాక్టీరియా. క్లేబ్సిల్లా న్యుమోనియా ఇది న్యుమోనియాకు కారణమవుతుంది.
ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన రోగకారక క్రిములు లేదా జెర్మ్స్‌తో ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగించడంలో కెన్కూర్ యొక్క సామర్థ్యం దానిలోని పుప్పొడి యొక్క కంటెంట్ నుండి వస్తుంది.
కెన్‌కూర్‌లోని పుప్పొడి యొక్క కంటెంట్ దగ్గుకు చికిత్స చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు శ్వాసకోశానికి సోకే వ్యాధికారక అభివృద్ధిని కష్టతరం చేస్తుంది.
కారణం, దగ్గు అనేది శ్వాసకోశంలో భంగం ఏర్పడినప్పుడు తలెత్తే లక్షణం.
జలుబు, ఫ్లూ లేదా ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులకు కారణమయ్యే గొంతు చికాకు లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్ కారణంగా మంట ఉన్నందున దగ్గు సంభవించవచ్చు.
కాబట్టి, దగ్గుకు కారణమయ్యే పరిస్థితులను అధిగమించడానికి కెన్కూర్ సహాయపడగలిగితే, ఈ లక్షణాలను కూడా అధిగమించవచ్చు.
కెన్‌కూర్‌ను దగ్గు ఔషధంగా ఉపయోగించే వంటకాలు
కెన్‌కూర్‌ను సహజ దగ్గు ఔషధంగా ఉపయోగించడంలో, మీరు దీన్ని నేరుగా తినవచ్చు లేదా వివిధ వంటకాల్లో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.
దగ్గు చికిత్సకు కెన్‌కూర్‌ను ఉపయోగించే వివిధ మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. చూయింగ్ కెంకుర్
దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 2-3 కెంకుర్ లవంగాలను నమలడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కెన్‌కూర్‌ను నీటితో శుభ్రం చేసి, ముందుగా చర్మాన్ని ఒలిచినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
కెన్‌కూర్‌ను మింగకుండా నునుపైన వరకు నమలండి. ఆ తరువాత, కెంకుర్ నమలడం యొక్క వెచ్చని అనుభూతి గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు దగ్గు తగ్గుతుంది.
2. జ్యూస్ లేదా టీ కెంకుర్ త్రాగండి
మీరు కెంకుర్ యొక్క ఘాటైన రుచిని తట్టుకోలేకపోతే, మీరు ఉడికించిన నీటిని త్రాగవచ్చు.
3-5 కెంకుర్ లవంగాలను నునుపైన వరకు పౌండ్ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటిని జోడించండి. రసం పొందడానికి కెంకుర్ ద్రావణాన్ని వడకట్టండి.
దీర్ఘకాలంగా ఉన్న దగ్గును తగ్గించుకోవడానికి ఈ కెంకర్ రసం తాగండి.
ఇది చాలా కుట్టినట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఈ కెంకూర్ జ్యూస్‌లో హెర్బల్ టీని కరిగించవచ్చు.
3. అల్లం మరియు తేనెతో కెంకుర్ రసాన్ని కలపండి
మీరు అల్లం మరియు తేనె వంటి సహజ దగ్గు ఔషధంగా కూడా ప్రభావవంతమైన ఇతర పదార్థాలతో కలిపి కెన్‌కూర్‌ను కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.
అల్లం మరియు తేనెతో కెంకుర్ కలపడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.
- కెంకుర్ మరియు అల్లం యొక్క కొన్ని లవంగాలను పురీ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి, రసం పొందడానికి వడకట్టండి.
- అల్లం మరియు కెంకూర్ యొక్క రసాన్ని పొందడానికి, మీరు కెంకర్ మరియు అల్లం కూడా ఉడకబెట్టే వరకు నీటిలో వేసి మరిగించవచ్చు.
- ఆ తర్వాత కెంకూర్ మరియు అల్లం రసాన్ని తేనెతో కలపండి. సమానంగా పంపిణీ మరియు త్రాగడానికి వరకు పరిష్కారం కదిలించు.
అల్లం మరియు తేనెతో కూడిన కెంకూర్ యొక్క ఈ ద్రావణం పొడి దగ్గును అణిచివేసేందుకు లేదా కఫంతో కూడిన దగ్గును తగ్గించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది గొంతులో గడ్డకట్టిన శ్లేష్మాన్ని కరిగిస్తుంది.
సహజ దగ్గు ఔషధం కోసం కెన్కూర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడంతో పాటు, దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి కెంకూర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, దానిని అధికంగా తీసుకోకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి ప్రభావవంతమైన లక్షణాలను అందించడానికి కెన్‌కుర్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క సరైన మోతాదు గురించి తెలిసిన క్లినికల్ అధ్యయనాలు లేవు.
మానవులలో కెంకుర్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం యొక్క ప్రభావాల గురించి నిపుణులకు పూర్తిగా తెలియదు.
అయినప్పటికీ, కెంకుర్ యొక్క అధిక వినియోగం అతిసారం, కడుపు నొప్పి మరియు నిరంతరం మూత్రవిసర్జన వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.
కాబట్టి, ఒక సమయంలో ఎక్కువ కెంకూర్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
వివిధ శ్వాసకోశ వ్యాధుల పునరుద్ధరణలో సహాయపడే కెన్కూర్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని చూపించే పరిశోధనలు ఇప్పటికీ ప్రయోగశాలలో పరీక్షించబడుతున్నాయని తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
దగ్గు చికిత్సలో కెన్కూర్ యొక్క ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి, మానవులలో మరియు పెద్ద స్థాయిలో తదుపరి అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం.