లెమన్గ్రాస్ లేదా లెమన్‌గ్రాస్‌ను వంట మసాలాగా మాత్రమే ఉపయోగించలేరు. ప్రాసెస్ చేసి, ముఖ్యమైన నూనెగా ప్యాక్ చేసినప్పుడు, లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్‌లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు పొందగలిగే లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆరోగ్యానికి లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
1. యాంటీ చుండ్రు మందుల కోసం
లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చుండ్రును అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. థాయ్‌లాండ్‌లో 2015 అధ్యయనం ప్రకారం, లెమన్గ్రాస్ నూనెను హెయిర్ టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
అధ్యయనంలో, అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్సుయోసస్)తో కూడిన హెయిర్ టానిక్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు 14 రోజుల పాటు ఉపయోగించారు.
అధ్యయనం ముగింపులో, లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను జుట్టుకు అప్లై చేసిన తర్వాత చుండ్రు మొత్తం బాగా తగ్గినట్లు అనిపించింది.
2. చర్మపు ఫంగస్ ఔషధం కోసం
2015లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నానోమెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన అనేక అధ్యయనాలు సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ నిర్దిష్ట శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. కాండిడా అల్బికాన్స్ ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.
కానీ దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి లెమన్గ్రాస్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఆయిల్‌ను పరీక్షించే పరిశోధన మరియు క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇప్పటికీ లేవు. కాబట్టి కాండిడా ఫంగస్ మాత్రమే ఇప్పటివరకు కాన్డిడియాసిస్ చికిత్సకు ప్రయత్నించవచ్చు.
3. ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి అరోమాథెరపీగా
అరోమాథెరపీగా ఉపయోగించే సిట్రోనెల్లా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఆందోళనను తగ్గించగలవని పరిమిత ఆధారాలు ఉన్నాయి.
జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, కేవలం లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ వాసన చూస్తే ఆందోళన తగ్గుతుందని చూపిస్తుంది.
అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు, లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ (మూడు లేదా ఆరు చుక్కలు) పీల్చే వారు ఉన్నారు, ఇతరులు టీ ట్రీ ఆయిల్ (మూడు చుక్కలు) పీల్చుకున్నారు.
ఉచ్ఛ్వాసము చేసిన వెంటనే, అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు మళ్లీ పరీక్షించబడ్డారు. ఫలితంగా, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పీల్చే పార్టిసిపెంట్‌లతో పోలిస్తే లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్‌ను పీల్చే పాల్గొనేవారు తక్కువ స్థాయి ఆందోళన మరియు టెన్షన్‌ను అనుభవించారు.
4. సహజ సువాసన
లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది సహజ సువాసనగా ఉంటుంది. మీరు లావెండర్ ఆయిల్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ స్వంత పెర్ఫ్యూమ్‌కు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు.
అదనంగా, మీరు లెమన్గ్రాస్ నూనెను ఉపయోగించి జిడ్డైన వంటకాలు లేదా పాన్‌లను కూడా శుభ్రం చేయవచ్చు.
లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఈ క్రింది వాటికి శ్రద్ధ వహించండి
లెమన్గ్రాస్ ఆయిల్‌ను బాహ్య వినియోగం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించాలి, తినకూడదు. ఎందుకంటే సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ విషపూరిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, కొంతమంది లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను చర్మానికి రాసేటప్పుడు చికాకును ఎదుర్కొంటారు.
కాబట్టి లెమన్ గ్రాస్ ఆయిల్ వాడే ముందు చర్మ పరీక్ష చేయించుకోవాలి. కంటి ప్రాంతంలో లేదా మీ శరీరంలోని జననేంద్రియాలు వంటి ఇతర సున్నితమైన ప్రదేశాలలో ఉపయోగించవద్దు.