నిద్రను ఆలస్యం చేయడానికి పానీయంగా మాత్రమే కాకుండా, కాఫీని చర్మానికి, ముఖ్యంగా ముఖానికి మాస్క్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే కాఫీ మాస్క్‌లు ఫేషియల్ స్కిన్ కోసం వివిధ రకాల స్కిన్‌కేర్ ప్రొడక్ట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అవి మిస్ అవ్వడం బాధాకరం.
చర్మానికి కాఫీ మాస్క్‌ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
చర్మానికి కాఫీ వల్ల కలిగే చాలా ప్రయోజనాలు దాని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి వస్తాయి. అమెరికన్ కెమికల్ సొసైటీ ప్రకారం, గ్రీన్ టీతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ఉత్తమ వనరులలో కాఫీ కూడా ఒకటి, ఇది ఇప్పటికే యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు కాఫీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలు నేరుగా చర్మ కణాలపై పని చేస్తాయి. ఇది క్రింది ప్రయోజనాల శ్రేణిని తెస్తుంది.
1. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది
కాఫీ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి పరోక్షంగా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే కాఫీ గ్రాన్యూల్స్ ఇలా పనిచేస్తాయి స్క్రబ్ ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను తెరవడం ద్వారా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ల మాదిరిగానే కాఫీలోని యాసిడ్ కంటెంట్ డెడ్ స్కిన్ లేయర్‌ను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు ఉపయోగించినప్పుడు చర్మం మసాజ్ చేయండి స్క్రబ్ కాఫీ చర్మ కణజాలానికి రక్త ప్రసరణను కూడా సులభతరం చేస్తుంది.
చర్మంలోని మృతకణాలు లేకుండా శుభ్రంగా ఉండి, రక్త ప్రసరణ సాఫీగా ఉండటం వల్ల ఫైన్ లైన్స్ తగ్గి ముఖం కాంతివంతంగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ ప్రభావాన్ని తక్షణమే పొందలేము, కానీ సాధారణ ఉపయోగం అవసరం.
2. చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
జర్నల్‌లోని ఒక అధ్యయన ఫలితాల ప్రకారం నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ప్రొసీడింగ్స్, కాఫీ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కెఫీన్‌ను కలిగి ఉండే సన్‌స్క్రీన్ ఉత్పత్తులను రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాలు వస్తాయి.
అమెరికాలోని యేల్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధకుల్లో ఒకరైన ఎరిక్కా లాఫ్ట్‌ఫీల్డ్ కూడా ఇదే విషయాన్ని చెప్పారు. కాఫీ చర్మంపై సూర్యరశ్మి మరియు UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా చర్మ క్యాన్సర్ ముప్పు కొంతవరకు తగ్గుతుంది.
కాఫీ మాస్క్‌లు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, సూర్యుని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం కంటే మెరుగైన మార్గం మరొకటి లేదని గుర్తుంచుకోవాలి.
3. సెల్యులైట్ ఫేడ్
సెల్యులైట్ అనేది తొడలు, పండ్లు, పిరుదులు లేదా పొట్టలో కొవ్వు నిల్వల ద్వారా ఏర్పడిన చర్మంపై పల్లం, నమలడం వంటి మాంసం. కాఫీ మాస్క్‌తో స్క్రబ్బింగ్ చేయడం సెల్యులైట్‌ను అనేక విధాలుగా దాచిపెట్టడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.
మొదటిది, కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్ రక్త నాళాలను విడదీయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, తద్వారా సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. రెండవది, కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది ప్రచురించిన పరిశోధన ద్వారా కూడా మద్దతు ఇస్తుంది కాస్మోటాలజీ జర్నల్. అధ్యయనంలో, కెఫిన్ కలిగిన సెల్యులైట్ రిమూవల్ క్రీమ్ కొవ్వు కణాల వ్యాసంలో 17 శాతం సెల్యులైట్‌ను తగ్గించగలదని కనుగొనబడింది.
ఇంతలో, కలిగి ఉన్న ఇలాంటి క్రీమ్లు సిలోక్సామెట్రియోల్ ఆల్జినేట్ కెఫిన్ (SAC) సెల్యులైట్ రూపాన్ని 26 శాతం వరకు తగ్గించింది.
4. పాండా కళ్ళు వదిలించుకోండి
చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు, కెఫీన్ కంటి సంచులు, అకా పాండా కళ్ళు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కెఫీన్ చర్మం కింద రక్త నాళాలను ముడుచుకుంటుంది కాబట్టి కళ్ళ క్రింద "వాపు" నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది.
కాఫీ మాస్క్‌ల నుండి వచ్చే కెఫిన్ వంశపారంపర్యత కారణంగా పాండా కళ్లను పూర్తిగా తొలగించలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది కనీసం వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పాండా కళ్ళకు కారణమయ్యే కళ్ళ క్రింద రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
శరీరం మరియు ముఖానికి కాఫీ మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలి
కాఫీ మాస్క్‌లలో ఉండే అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ చర్మానికి దాని ప్రయోజనాలను నిర్ణయించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, ఇంట్లో మీ స్వంత సహజమైన కాఫీ మాస్క్‌ని తయారుచేసుకునే ముందు, మీరు తాజా కాఫీని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి, డ్రగ్స్ లేదా ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ సాచెట్‌లను ఉపయోగించకూడదు.
కెఫీన్ కంటెంట్ అరబికా కాఫీ కంటే రెండింతలు ఎక్కువ కాబట్టి రోబస్టా కాఫీ రకాన్ని కూడా ఎంచుకోండి. అదనంగా, మీరు నూనెలు, తేనె, పండ్లు మొదలైన చర్మానికి ఉత్తమమైన సహజ పదార్ధాలను కూడా జోడించవచ్చు.
కాఫీ నుండి సహజమైన ఫేస్ మాస్క్‌ని సరిగ్గా ఎలా తయారు చేయాలో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది.
1. కాఫీ మరియు కూరగాయల నూనె ముసుగు
పొడి చర్మం ఉన్న వారికి ఈ మాస్క్ సరిపోతుంది. కాఫీ మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, అయితే ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలు మీ ముఖాన్ని మరింత తేమగా మారుస్తాయి.
కావలసినవి:
- 1 చిన్న కప్పు ముతకగా గ్రౌండ్ కాఫీ గ్రౌండ్స్
- 1 కప్పు కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె
ఎలా చేయాలి:
- ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మీరు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తే, మీరు నూనెను కరిగించవచ్చు మైక్రోవేవ్ మొదటి 20 సెకన్లు.
- అన్ని పదార్థాలను ముతక పిండిలో కలపండి.
- ముసుగు పదార్థాలు బాగా కలిపిన తర్వాత, మీరు వెంటనే బ్రష్ లేదా చేతితో ముసుగును దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
- కాఫీ మాస్క్‌ను ముఖం మరియు సెల్యులైట్ ప్రాంతాలతో సహా మీ శరీరం అంతటా సమానంగా వర్తించండి, వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
- కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- వారానికి కనీసం రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.
2. కాఫీ మరియు పెరుగు ముసుగు
కాఫీ మరియు పెరుగు మిశ్రమం చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని మరింత మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వాపు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం వల్ల కలిగే చర్మ సమస్యలతో పోరాడుతుంది.
కావలసినవి:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ కాఫీ పొడి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ సాదా పెరుగు
ఎలా చేయాలి:
- ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి, ఆపై బాగా కలపండి.
- మీ ముఖం మరియు మెడ చర్మంపై సమానంగా ముసుగును వర్తించండి.
- ఆ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
- గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి.
- వారానికి కనీసం రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.
3. కాఫీ మరియు సముద్ర ఉప్పు ముసుగు
ఈ సహజ ముసుగు జిడ్డుగల చర్మం యొక్క యజమానులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే సముద్రపు ఉప్పు అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఎక్కువ నూనెను జోడించకుండా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
కావలసినవి:
- 1 కప్పు సముద్రపు ఉప్పు (సముద్ర ఉప్పు) లేదా ఎప్సమ్ ఉప్పు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ కాఫీ పొడి
- కప్ నిజమైన కొబ్బరి నూనె, కానీ మీ చర్మం చాలా జిడ్డుగా ఉంటే పెరుగుతో భర్తీ చేయండి
ఎలా చేయాలి:
- ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి, తరువాత బాగా కలపండి.
- వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు కాఫీ మాస్క్‌ను శరీరమంతా సమానంగా వర్తించండి.
- మోచేతులు మరియు మోకాళ్లు వంటి కఠినమైన మరియు పొడి ప్రాంతాల్లో ఎక్కువసేపు మసాజ్ చేయండి.
- కొన్ని నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, ఆపై పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
కాఫీ మాస్క్ ధరించే ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు
కాఫీ వల్ల మీ చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, కాఫీ మాత్రమే చర్మ సంరక్షణ పదార్ధం లేదా ఉత్తమమైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే అనేక ఇతర ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ప్రతి సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తి పని చేయడానికి సమయం పడుతుంది. కాబట్టి, మీరు సరైన పద్ధతిలో కాఫీ మాస్క్ ధరించాలి మరియు ఫలితాలను పొందడానికి క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.
కొంతమందికి సహజ పదార్థాలు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉండవని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు చేసే చికిత్సలో సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించినప్పటికీ, అజాగ్రత్త చర్మ సంరక్షణను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి.
మీ చర్మం ఎలాంటిదైనా సరే, మీ చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దకండి. ఈ అలవాటు నిజానికి చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. మీరు ఎదుర్కొంటున్న వివిధ చర్మ సమస్యలను అధిగమించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ పరిష్కారం.