మీరు మూత్ర విసర్జన చేయాలి కాబట్టి మీరు అర్ధరాత్రి అప్పుడప్పుడు మేల్కొలపడం సాధారణం. అయితే, మీరు రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తే, ఇది నోక్టురియా యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
నోక్టురియా అనేది రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వచ్చే పరిస్థితి. రోగులు సాధారణంగా మూత్రాన్ని పట్టుకోలేరు (మూత్ర ఆపుకొనలేనిది) తద్వారా నిద్ర సమయం చెదిరిపోతుంది.
నోక్టురియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన యొక్క లక్షణాలు రాత్రిపూట ఎక్కువ పరిమాణంలో మూత్రవిసర్జన లేదా మూత్రవిసర్జన చేయడం. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, నిద్రలో మూత్రం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది కాబట్టి మీరు 6-8 గంటలు ఇబ్బంది పడకుండా నిద్రపోవచ్చు.
నోక్టురియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి అర్ధరాత్రి కనీసం రెండుసార్లు లేవవలసి ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి నిద్ర లేమిని కలిగిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
మీరు నిద్ర లేమిని ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- మానసిక స్థితి డౌన్ మరియు డిప్రెషన్ ఉంటాయి,
- తరచుగా ఆవలించడం మరియు నిద్రపోవడం
- వేగంగా అలసిపోతుంది,
- ఏకాగ్రత కష్టం,
- ప్రేరణ లేకపోవడం, అలాగే
- చిరాకు మరియు మతిమరుపు.
నోక్టురియా ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి వలన సంభవించినట్లయితే, మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన కాకుండా ఇతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి, ఏ ఆరోగ్య సమస్యలు కారణం అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
నోక్టురియాకు కారణమేమిటి?
నోక్టురియా సాధారణంగా ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం. రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమయ్యే అనేక రకాల పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. స్లీప్ అప్నియా
స్లీప్ అప్నియా అనేది ఒక వ్యక్తి నిద్రలో కొన్ని సెకన్ల పాటు శ్వాసను ఆపేలా చేసే ఒక నిద్ర రుగ్మత. అనుభవిస్తున్నప్పుడు స్లీప్ అప్నియా , శరీరం స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
గుండె కండరం మరింత ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి సాగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది హార్మోన్ ANH పనిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది ( కర్ణిక నాట్రియురేటిక్ పెప్టైడ్ ) ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది కాబట్టి మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు.
2. రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం లేదా బలహీనమైన గుండె
పగటిపూట, గురుత్వాకర్షణ మరియు గుండె సాధారణంగా పంప్ చేయలేకపోవడం వల్ల కాళ్లలో ద్రవం పేరుకుపోతుంది. మీరు రాత్రి పడుకున్నప్పుడు, ఈ ద్రవం రక్తప్రవాహంలోకి తిరిగి వస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, తద్వారా మూత్రం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
3. మధుమేహం
మధుమేహం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో నోక్టురియా ఒకటి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండడమే దీనికి కారణం. శరీరంలోని అదనపు చక్కెర మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది, అయితే చక్కెర నీటిని కూడా ఆకర్షిస్తుంది, మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుతుంది.
4. నరాల రుగ్మతలు
పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు వంటి నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్ మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నియంత్రించే సంకేతాల పంపిణీకి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ఫలితంగా, మూత్రాశయం మూత్రాన్ని పట్టుకోలేకపోతుంది మరియు మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేసేలా చేస్తుంది.
5. మూత్రవిసర్జన ఔషధాల వినియోగం
అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం కోసం మందులు సాధారణంగా మూత్రవిసర్జన. ఈ ఔషధం నీరు మరియు ఉప్పు స్థాయిలను పెంచుతుంది, తద్వారా మూత్రం పరిమాణం పెరుగుతుంది. మీరు తరచుగా రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేస్తే, దానిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
6. పునరావృత మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు
చికిత్స చేయని మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు మూత్రాశయ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి. దీనిని తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, మూత్రాశయం పూర్తిగా మూత్రాన్ని విసర్జించలేకపోవచ్చు. మూత్రాశయం కూడా వేగంగా నిండుతుంది కాబట్టి మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు.
7. గర్భం
గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. ఎందుకంటే తల్లి రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం ద్వారా మూత్రాశయం కుదించబడుతుంది (సిస్టిటిస్). అయితే, ఈ ఫిర్యాదు గర్భధారణ వయస్సుతో తగ్గుతుంది.
నోక్టురియాను ఎలా నిర్ధారించాలి?
నోక్టురియా అనేది చాలా విభిన్న కారణాలతో కూడిన వైద్య పరిస్థితి. అందువల్ల, ఈ సమస్య యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడానికి మీరు చాలా తనిఖీలకు లోనవుతారు. డాక్టర్ మొదట ఇలాంటి ప్రశ్నలను అడుగుతాడు:
- మీరు రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన ఎప్పుడు ప్రారంభించారు?
- మీరు రాత్రిపూట ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?
- మీరు రెగ్యులర్ గా ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారు?
- మూత్రం సాధారణం కంటే తక్కువగా (అనూరియా) లేదా ఎక్కువగా వస్తున్నదా?
- కుటుంబంలో మూత్రాశయ వ్యాధి చరిత్ర ఉందా?
- ఏవైనా ఇతర ఆందోళనకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయా?
మీ పరిస్థితి మరియు వైద్య చరిత్రను తెలుసుకున్న తర్వాత, డాక్టర్ పరీక్షల శ్రేణిని కొనసాగిస్తారు. ఈ పరీక్ష దీనికి కారణమయ్యే వ్యాధులను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
నోక్టురియాను నిర్ధారించడానికి పరీక్షల రకాలు:
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌ను గుర్తించడానికి రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష
- డయాబెటిస్ ఇన్సిపిడస్‌ను గుర్తించడానికి నీటి లేమి పరీక్ష
- పూర్తి రక్త గణన పరీక్ష మరియు రక్త రసాయన పరీక్ష
- మూత్ర విశ్లేషణ (మూత్ర పరీక్ష)
- మూత్ర సంస్కృతి పరీక్ష
- మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని చూడటానికి సైటోస్కోపీ
- CT స్కాన్ చేయండి మరియు అల్ట్రాసౌండ్
నోక్టురియా చికిత్స ఎలా?
నోక్టురియా చికిత్సకు ఉత్తమ మార్గం మందులు తీసుకోవడం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ పేజీని సూచిస్తూ, ఈ క్రింది రకాల మందులు తీసుకోవచ్చు.
- యాంటీకోలినెర్జిక్స్, ముఖ్యంగా ఓవర్యాక్టివ్ బ్లాడర్ చికిత్సకు.
- మూత్ర ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి బుమెటానైడ్ మరియు ఫ్యూరోసెమైడ్.
- మూత్రపిండాలు మూత్ర ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో డెస్మోప్రెసిన్ సహాయపడుతుంది.
మీ రాత్రి నిద్రను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి, మీరు చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- పడుకునే ముందు ఎక్కువ నీరు, ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగవద్దు.
- ఆమ్ల మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి మూత్రాశయాన్ని చికాకు పెట్టే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు లేదా కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి.
- మీ పాదాలను ఆసరాగా చేసుకుని నిద్రించండి, తద్వారా అది ఉన్నత స్థితిలో ఉంటుంది.
- కాళ్లలో ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి ప్రత్యేక మేజోళ్ళు ధరించడం.
- మీరు తప్పనిసరిగా మూత్రవిసర్జనను తీసుకుంటే, నిద్రవేళకు ఆరు గంటల ముందు తీసుకోండి.
- 20-30 నిముషాల పాటు నిద్రపోండి.
నోక్టురియా అనేది పాలీయూరియా అనే మూత్ర వ్యవస్థ సమస్యలో భాగం. ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, నోక్టురియా మీ నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కాబట్టి దీనిని విస్మరించకూడదు.