మీ మనస్సు మరియు శక్తిని హరించివేసే బిజీగా ఉండటం వలన మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోవచ్చు, ఫలితంగా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. మీరు దానిని కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తే, పాండా కళ్ళు మిమ్మల్ని చిరిగిన మరియు పెద్దవారిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. సరే, మీరు పాండా కళ్ల నుండి విముక్తి పొందేందుకు పాండా కళ్లను వదిలించుకోవడానికి ఈ క్రింది మార్గాలను చేయవచ్చు.
పాండా కళ్ళకు కారణాలు
పాండా కళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్చుకునే ముందు, మీరు మొదట కారణాన్ని గుర్తించినట్లయితే మంచిది. కారణం ఏమిటంటే, కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ సమస్య నుండి బయటపడటం సులభం అవుతుంది.
ఇప్పుడు, పెరియోర్బిటల్ డార్క్ సర్కిల్ లేదా పాండా కళ్ళుగా మీకు తెలిసినవి, సాధారణంగా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కనిపిస్తాయి, ఆలస్యంగా లేదా నిద్రలేమి కారణంగా కనిపిస్తాయి. అయితే ఈ కంటి చర్మ సమస్యకు కారణం అదొక్కటే కాదు అని ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ.
చర్మం యొక్క ఉపరితలం పలచబడే సూర్యరశ్మికి గురికావడం, జన్యుపరమైన అంశాలు, నిర్జలీకరణం, అలెర్జీలు, ధూమపానం వంటివి కూడా మీరు గుర్తించలేకపోవచ్చు.
పాండా కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి శక్తివంతమైన మార్గం
మూలం: పురుష కాబట్టి పాండా కళ్ళు ఇకపై ముఖం యొక్క రూపానికి అంతరాయం కలిగించవు, మీరు దానిని ఎదుర్కోవటానికి దిగువ కొన్ని మార్గాలను అనుసరించవచ్చు.
1. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం మానుకోండి
చాలా సందర్భాలలో, రాత్రిపూట మేల్కొని ఉండడం వల్ల మీ కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, తెల్లవారుజాము వరకు నిద్రపోకుండా ఉండండి. సాధారణం కంటే ముందుగానే పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఆదర్శవంతంగా, పెద్దలకు సాధారణ నిద్ర సమయం రాత్రికి 7-8 గంటల వరకు ఉంటుంది.
ఈ పద్ధతి చీకటి కళ్లను వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కారణం, ప్రతిరోజూ తగినంత నిద్ర పొందడం అనేది మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అత్యంత ప్రాథమిక అవసరం. పునాది అస్థిరంగా ఉంటే, నిద్ర లేకపోవడం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
2. సరైన స్థితిలో నిద్రించండి
తగినంత నిద్ర పొందడంతో పాటు, స్లీపింగ్ పొజిషన్ కూడా పాండా కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి శక్తివంతమైన మార్గం, మీకు తెలుసా! నిద్రపోయేటప్పుడు, అనేక దిండ్లు ఉపయోగించడం ద్వారా మీ తల స్థానాన్ని తగినంత ఎత్తులో ఉంచండి, తద్వారా కన్నీళ్లు కళ్ల కింద చేరకుండా మరియు వాపుకు కారణమవుతాయి.
అయితే, మీరు ఉపయోగించే దిండు మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన దిండు అని నిర్ధారించుకోండి. చాలా గట్టిగా ఉండే దిండ్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ మెడను గాయపరుస్తాయి. హాయిగా నిద్రపోలేకపోవడమే కాకుండా, ఇది మీ కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పెంచుతుంది.
3. పాండా కళ్ళు వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా కోల్డ్ కంప్రెస్
మూలం: ఆరోగ్య ఆశయం కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు కళ్ల కింద రక్త నాళాలు విస్తరించి తగ్గుతాయి. ఫలితంగా, చీకటి వలయాలు అలాగే విస్తరించిన కంటి సంచులు నెమ్మదిగా మారువేషంలో ఉంటాయి.
పాండా కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి ఈ విధంగా శుభ్రమైన చిన్న టవల్ మరియు ఐస్ క్యూబ్స్ వంటి పదార్థాలు అవసరం. ఆ తర్వాత, ఒక చిన్న టవల్‌లో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్‌లను చుట్టి, వాటిని మీ కళ్ల కింద 20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.
మీరు చల్లటి నీటిలో టవల్‌ను తడిపి, తడిగా ఉండే వరకు దాన్ని బయటకు తీయవచ్చు. అప్పుడు మీ కళ్ళ క్రింద టవల్ ఉంచండి. టవల్‌లోని మంచు కరిగిపోయే వరకు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.
4. టీ బ్యాగ్ ఉపయోగించండి
కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు మాత్రమే కాకుండా, మీరు కళ్ళ క్రింద ఉన్న ప్రదేశంలో టీ బ్యాగ్‌ను కూడా ఉంచవచ్చు. టీలో కెఫిన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు, రక్త నాళాలను కుదించడానికి మరియు మీ కళ్ళ చర్మం కింద ద్రవం నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు రెండు బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లను వేడి నీటిలో సుమారు 5 నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. క్లుప్తంగా హరించడం మరియు 15 నుండి 20 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
చల్లారిన తర్వాత, చల్లబడిన టీ బ్యాగ్‌ని మీ మూసి ఉన్న కనురెప్పలపై ఉంచండి మరియు 10-15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో మీ కళ్లను కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు. మీరు దోసకాయ యొక్క చల్లని ముక్క లేదా కనురెప్ప పైన ఉంచిన చల్లని చెంచా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
5. పాండా కళ్లను వదిలించుకోవడానికి దోసకాయను ఒక మార్గంగా ఉపయోగించండి
మీకు టీ బ్యాగ్ దొరకకపోతే, తాజా దోసకాయను ఉపయోగించండి. పాండా కళ్లను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు చేయడం చాలా సులభం.
తాజా మరియు చల్లని దోసకాయను సిద్ధం చేయండి, దానిని అనేక ముక్కలుగా కట్ చేసి, మీ కళ్ళ క్రింద లోతుగా ఉంచండి. ఈ కళ్లపై దోసకాయను సుమారు 16 నిమిషాల పాటు అతికించండి. దోసకాయ యొక్క క్రియాశీల కంటెంట్ మరియు దాని చల్లని ఉష్ణోగ్రత కళ్ళలో వాపు మరియు నల్లటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.
6. ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి
కంటి కింద భాగం నల్లబడడం డీహైడ్రేషన్‌కు సంకేతం. కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం సాధారణ స్థితికి రావాలంటే, మీరు మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచాలి. కనీసం, మీరు రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. అయితే, మీరు కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేస్తే లేదా ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉంటే తీసుకోవడం పెరుగుతుంది.
7. మేకప్ తో కవర్ చేయండి
మీరు వివిధ సహజ మార్గాలను ప్రయత్నించారా, కానీ పాండా కళ్ళు ఇప్పటికీ పూర్తిగా క్షీణించలేదా? చింతించకండి, పాండా కళ్లను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనేది మీ తదుపరి ఎంపిక.
చాలా సందర్భాలలో, ఉపయోగం మేకప్ కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలను దాచిపెట్టడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఉపయోగించవచ్చు దాచేవాడు కళ్ల కింద చీకటి ప్రాంతాలను కప్పి ఉంచేందుకు మీ చర్మానికి సరిపోయే రంగుతో. మరింత పరపతి పొందడానికి, మీరు ఫౌండేషన్ మరియు పౌడర్‌ని కూడా జోడించవచ్చు. అయితే, మీరు సరైన కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను మరియు మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి.
కొన్ని కంటి మేకప్ ఉత్పత్తులు అలెర్జీ లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు లేదా మీ చర్మ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, ఏదైనా మేకప్ లేదా సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం మానేసి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
8. డాక్టర్ చికిత్స చేయండి
పాండా కళ్లను వదిలించుకోవడానికి ముందు వివిధ మార్గాల ఫలితాలతో సంతృప్తి చెందని మీలో, వైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం ఉత్తమ పరిష్కారం. కొన్ని వైద్యుల చికిత్సలు కళ్ళ క్రింద చీకటి గీతలను దాచిపెట్టడంలో సహాయపడతాయి, వీటిలో:
- పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి రసాయన పీల్స్.
- చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని బిగించడానికి లేజర్.
- చర్మం సన్నబడటానికి కొన్ని వర్ణాలను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి వైద్య పచ్చబొట్లు.
- రక్త నాళాలు మరియు మెలనిన్‌ను దాచడానికి పూరకం, ఇది కళ్ళ క్రింద చర్మం రంగు మారడానికి కారణమవుతుంది.
పాండా కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి వైద్యుడు అనేక ఇతర వైద్య విధానాలను అందించవచ్చు.
దీనికి ముందు, మీ వైద్యుడిని తరువాత సంభవించే ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి వివరంగా అడగండి. మీరు అనుభవజ్ఞుడైన చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లారని నిర్ధారించుకోండి.