గర్భధారణ సమయంలో తల్లులు తరచుగా వినే అనేక అపోహలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు. సమాజంలో అపోహ వ్యాప్తి చెందుతుంది, పైనాపిల్ గర్భస్రావం లేదా ప్రారంభ ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు పైనాపిల్ తినవచ్చా? ఆరోగ్య దృక్పథం నుండి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పైనాపిల్ తినడం గురించి క్రింది వివరణ ఉంది.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పైనాపిల్ తినడం వల్ల గర్భస్రావం జరగదు
పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో, పెరుగుతున్న పిండం సాధారణ ప్రోటీన్ కణాలతో రూపొందించబడింది.
బ్రోమెలైన్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం మరియు గర్భస్రావం జరుగుతుందని కొందరు అనుకుంటారు.
అదనంగా, బ్రోమెలైన్ గర్భాశయాన్ని మృదువుగా మరియు వదులుగా మార్చడానికి ఉద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా ఇది అకాల శిశువు పుట్టుకను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఈ ఊహ పూర్తిగా తప్పు కాదు. బ్రోమెలైన్ టాబ్లెట్లు లేదా సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
బ్రోమెలైన్ శరీరంలోని ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది అసాధారణ రక్తస్రావం కోసం అకాల సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల ఇది గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, తాజా పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ మోతాదు క్యాప్సూల్స్ మరియు సప్లిమెంట్ల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు.
ఇది పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ కంటెంట్ గర్భంపై ప్రభావం చూపదు.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఒకేసారి 7-10 తాజా పైనాపిల్స్ తింటే పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
యొక్క ప్రయోగం ఆధారంగా తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు కాండం (బ్రోమెలైన్ యొక్క ప్రధాన మూలం) నుండి శుద్ధి చేయబడిన తాజా పైనాపిల్ రసం యొక్క ఒక సర్వింగ్ 16 mg మాత్రమే చేరుకుంటుంది.
పోల్చి చూస్తే, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ వివిధ జీర్ణ సమస్యలు మరియు కండరాల వాపు చికిత్స కోసం 80-320 mg బ్రోమెలైన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేసింది.
తాజా పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ మొత్తం చాలా చిన్నది, గర్భాశయం మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు.
అదనంగా, క్యానింగ్ లేదా జ్యూసింగ్ ప్రక్రియలో చాలా వరకు బ్రోమెలైన్ కంటెంట్ పోతుంది.
కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ రోజుకు 300 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తినకుండా తినడం గర్భంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా శరీర ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పైనాపిల్ తినడం వల్ల కడుపులోని పిండం ఎదుగుదల మరియు సరైన అభివృద్ధి చెందడానికి పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది.
U.S. డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ యొక్క సిఫార్సుల ఆధారంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక రోజులో 165 గ్రాముల పైనాపిల్‌ను తీసుకోవాలి.
పిండం యొక్క చర్మం మరియు ఎముకలకు మంచిది
తాజా కట్ పైనాపిల్ యొక్క ఒక సర్వింగ్ 21 mg కంటే ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ నుండి ఉటంకిస్తూ, పిండం యొక్క చర్మం, ఎముకలు, మృదులాస్థి, గుండె మరియు స్నాయువుల పెరుగుదలలో కొల్లాజెన్ పాత్ర పోషిస్తుంది.
పిండంతోపాటు, విటమిన్ సి కూడా గర్భధారణ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
పోషకాహార సమృద్ధి రేటు ఆధారంగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు సాధారణంగా ఒక రోజులో 85 mg విటమిన్ సి తీసుకోవడం అవసరం.
మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది
అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ నుండి ఉటంకిస్తూ, గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు హార్మోన్ల మార్పులు, ఆహారం మరియు విస్తరించిన గర్భాశయం యొక్క పరిస్థితి.
దీన్ని అధిగమించడానికి, తల్లులు గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినవచ్చు. కారణం, పైనాపిల్ అధిక ఫైబర్ కలిగిన పండు, ఇది మలబద్ధకాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది.
పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియ మరింత సాఫీగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన అనేక పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. విటమిన్లు A మరియు B6, ఫోలేట్, నియాసిన్, థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్, పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ అని పిలవండి.
పెద్దప్రేగు మంటను తగ్గిస్తుంది
పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వాటిలో ఒకటి బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా పెద్దప్రేగు లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ బవెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది.
తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు పెద్దప్రేగుపై పైనాపిల్ యొక్క ప్రభావాలను చూడటానికి ఎలుకలపై ఒక అధ్యయనం నిర్వహించింది.
పరిశోధకులు రెండు రకాల పైనాపిల్ జ్యూస్‌ను అందించారు, ఒకదానిలో 16 mg క్రియాశీల బ్రోమెలైన్ మరియు మరొకటి క్రియారహిత ఎంజైమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
తత్ఫలితంగా, తాజా రసం పొందిన ఎలుకలు తీసుకోని వాటి కంటే పెద్దప్రేగు వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గించాయి.
అయినప్పటికీ, పరిశోధకులు ఎలుకలపై పరిశోధనలు నిర్వహించారు, తద్వారా మానవులలో తదుపరి పరిశీలనలు అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో తల్లులు తక్కువ పైనాపిల్ తినవలసి వచ్చే పరిస్థితులు
ఈ పుల్లని మరియు రిఫ్రెష్ ఉష్ణమండల పండు గర్భిణీ స్త్రీలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపదు.
అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తల్లులు పైనాపిల్ తినడం తగ్గించాల్సిన కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
తల్లి కడుపులో ఆమ్లం ఎక్కువగా ఉంటుంది
గర్భిణీ స్త్రీలకు పైనాపిల్ సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, మీకు కడుపులో ఆమ్లం లేదా సున్నితమైన కడుపు ఉంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి కోట్ చేస్తూ, పైనాపిల్ 3-4 pH స్థాయిని కలిగి ఉన్న పండు.
రికార్డు కోసం, 7 కంటే తక్కువ pH ఉన్న ఆహారాలు ఆమ్లంగా ఉంటాయి, అయితే 7 కంటే ఎక్కువ ఆల్కలీన్.
అందువల్ల, పైనాపిల్‌లోని యాసిడ్ గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది.
తల్లి తగినంత పండని పైనాపిల్ రసాన్ని తీసుకుంటే, అందులోని బ్రోమెలైన్ విరేచనాలకు కారణమయ్యే భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
గర్భధారణ మధుమేహం ఉంది
గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు పైనాపిల్ తీసుకోవడం గురించి జాగ్రత్త వహించాలి, ముఖ్యంగా దాని రసం రూపంలో.
పండ్ల రసాలు మొత్తం పండ్ల నుండి సహజ చక్కెరల యొక్క అధిక సాంద్రీకృత మూలం. ఇది తల్లి ఒక్కసారిగా పెద్ద మొత్తంలో తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర బాగా పెరుగుతుంది.
మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ పైనాపిల్ జ్యూస్‌ను తక్కువ మొత్తంలో తాగవచ్చు. కారణం, పైనాపిల్ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే అధిక ప్రోటీన్ లేదా ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.
పైనాపిల్ కు అలెర్జీ
మీకు అలెర్జీలు ఉంటే పైనాపిల్ తిన్న తర్వాత తల్లులు అనేక దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. పైనాపిల్ అలెర్జీ లక్షణాలు సాధారణంగా తిన్న తర్వాత ఒక నిమిషం లోపు కనిపిస్తాయి, అవి:
- దురద చర్మం లేదా నోటి చుట్టూ గడ్డలు
- చర్మ మార్పులు,
- ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు,
- ముక్కులో దురద, మరియు
- కడుపు వేడికి అతిసారం.
అలెర్జీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఉదాహరణకు:
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది,
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు,
- నాలుక మరియు పెదవుల వాపు, మరియు
- స్పృహ కోల్పోవడం ప్రారంభించాడు.
తల్లి లేదా ఇతర వ్యక్తులు అలెర్జీలకు ప్రథమ చికిత్స అందించడం కష్టంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లాలి.
మీరు ఇప్పటికీ ఆందోళన చెందుతుంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు ఏ ఆహారాలు సురక్షితంగా మరియు నిషేధించబడతాయో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.