తామర (అటోపిక్ చర్మశోథ) కోసం చికిత్స ఎంపికలు వైద్య విధానాల నుండి అన్ని-సహజ నివారణల వరకు వివిధ రూపాల్లో ఉంటాయి. సాంప్రదాయ ఔషధం తామరను పూర్తిగా నయం చేయదు. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధాలు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు తామర పుండ్లు అధ్వాన్నంగా ఉండకుండా స్క్రాచ్ చేయాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి.
మీరు ఏ పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు?
వివిధ సాంప్రదాయ తామర మందులు
తామర చికిత్స సాధారణంగా కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను నోటి లేదా సమయోచిత రూపంలో దురద మరియు వాపు తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఔషధాలను ప్రతికూల దుష్ప్రభావాల సంభావ్యతతో దీర్ఘకాలంలో ఉపయోగించకూడదు.
అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఔషధానికి తరచుగా వర్తించే ప్రదేశాలలో చర్మం సన్నబడటం మరియు రంగు మారడం. కాబట్టి, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, సాంప్రదాయ లేదా మూలికా ఔషధంతో వైద్యపరంగా తామర చికిత్సను ప్రత్యామ్నాయంగా కొంతమంది వ్యక్తులు చేయరు.
మీరు పరిగణించగల సాంప్రదాయ ఔషధ ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె
స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెలో విటమిన్లు కె మరియు ఇ మరియు లారిక్ యాసిడ్ ఉన్నందున ఇది సాంప్రదాయ తామర నివారణ అని నమ్ముతారు. ఈ వివిధ పదార్థాలు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు ఎర్రబడిన చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి.
అదనంగా, పచ్చి కొబ్బరి నూనెలోని యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా తామరలో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. తామరతో ప్రభావితమైన చర్మానికి కొబ్బరి నూనెను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
2. పసుపు
తామర లక్షణాల చికిత్సకు తరచుగా సహజ నివారణగా ఉపయోగించే మూలికా పదార్ధాలలో పసుపు ఒకటి. ఈ ప్రయోజనం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
తామర వాపు వల్ల శరీరం యొక్క కణాలను మరింత దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో ఈ రెండూ కలిసి పనిచేస్తాయి. అంతే కాదు పసుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా కాపాడతాయి.
తగినంత పాలలో ఒకటిన్నర టీస్పూన్ల పసుపు కలపాలి. ఆకృతి పేస్ట్ లేదా క్రీమ్ అయ్యే వరకు బాగా కలపండి. దురదగా ఉన్న చర్మంపై పసుపు మిశ్రమాన్ని పూయండి. ఎరుపు మరియు దురద తగ్గే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వేడినీటిలో ఒకటిన్నర టీస్పూన్ల పసుపును కూడా కరిగించవచ్చు. 10 నిమిషాలు కదిలించు, ఆపై చల్లబరచండి. మీరు ఈ ద్రావణాన్ని త్రాగవచ్చు లేదా చర్మం దురద ఉన్న ప్రదేశంలో శుభ్రం చేయవచ్చు.
3. అలోవెరా జెల్
కలబంద అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది సాంప్రదాయ తామర నివారణగా ఆధారపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు తామర కారణంగా దురద మరియు వేడిగా అనిపించే చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి.
తామరతో బాధపడేవారి చర్మం సాధారణంగా పొడిగా ఉంటుంది మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురవుతుంది. కలబంద యొక్క మరొక ప్రయోజనం చర్మాన్ని తేమగా ఉంచే సామర్థ్యం. అదనంగా, కలబందలోని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు చర్మంపై మరింత ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
అలోవెరా జెల్‌ని ఉపయోగించి సహజంగా తామర చికిత్స ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
- తాజా కలబంద ఆకుల నుండి జెల్ సారాన్ని తీసుకోండి. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు అలోవెరా జెల్ను కొద్దిగా విటమిన్ ఇ ఆయిల్‌తో కలపవచ్చు.
- సమస్య చర్మంపై జెల్ను వర్తించండి. జెల్ స్వయంగా ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- లక్షణాలు తగ్గే వరకు కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు ఈ దశను చేయండి.
4. వోట్మీల్
జీర్ణక్రియకు మేలు చేయడమే కాకుండా.. వోట్మీల్ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫినాల్స్ మరియు చర్మానికి మేలు చేసే అనేక ఇతర శోథ నిరోధక పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆస్తి తామర వల్ల చర్మంపై దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
వోట్మీల్ ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే పాలీశాకరైడ్‌ల రూపంలో మంచి కొవ్వులు మరియు చక్కెరలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కొవ్వులు లూబ్రికెంట్లు, ఇవి పొడి, పొలుసుల చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి, అయితే పాలీసాకరైడ్‌లు చర్మాన్ని తేమగా మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతాయి.
చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం అనేది తామర చికిత్స యొక్క ప్రధాన సూత్రాలలో ఒకటి, ఇది మిస్ చేయకూడదు. ప్రయోజనం పొందడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది వోట్మీల్ తామర కోసం జానపద నివారణగా:
- సన్నని మరియు శుభ్రమైన గుడ్డ ముక్కను సిద్ధం చేయండి మరియు వోట్మీల్ పొడి. మూడు స్పూన్లు పోయాలి వోట్మీల్ గుడ్డ మీద, అప్పుడు ఒక చిన్న కట్ట వంటి గుడ్డ కట్టాలి.
- మీరు స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించే నీటిని సిద్ధం చేయండి, ఆపై నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్‌లో గుడ్డ కట్టను ఉంచండి. సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- కట్ట ఉపయోగించండి వోట్మీల్ ఇది తామరతో ప్రభావితమైన శరీర భాగాలను రుద్దడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- మీరు స్నానపు నీటితో శరీరాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు, అది ఒక కట్ట నానబెట్టబడుతుంది వోట్మీల్.
లక్షణాలు తగ్గే వరకు క్రమం తప్పకుండా ఓట్‌మీల్‌తో స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సరైన ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించాలి మరియు ఎక్కువసేపు స్నానం చేయకుండా ఉండండి. కట్టను కూడా రుద్దండి వోట్మీల్ శాంతముగా తద్వారా చర్మం మరింత చికాకును అనుభవించదు.
5. హిమాలయన్ ఉప్పు
హిమాలయ ఉప్పు అనేది హిమాలయాల దిగువన ఉన్న ఖేవ్రా సాల్ట్ మైన్ యొక్క ప్రత్యేక ఉప్పు. తామర యొక్క నేషనల్ అసోసియేషన్ వివిధ తామర లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మూలికా ఔషధంగా ఈ ఉప్పు యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఆమోదించింది.
హిమాలయన్ ఉప్పులో సోడియం కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మ రంధ్రాల ద్వారా కొంత వ్యర్థాలను బయటకు తీస్తుంది. సోడియం తేమను కూడా బంధిస్తుంది, తద్వారా చర్మం పొడిగా, పొలుసులుగా ఉండే ప్రాంతాలు మరింత హైడ్రేటెడ్ మరియు మృదువుగా మారతాయి.
సహజమైన తామర నివారణగా దీనిని ఉపయోగించడానికి, నీటితో నిండిన స్నానంలో 230 గ్రాముల (సుమారు 1 కప్పు స్టార్ ఫ్రూట్) హిమాలయన్ ఉప్పు వేయండి. మీ శరీరాన్ని 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తద్వారా ఉప్పులోని ఖనిజాలు పూర్తిగా చర్మంలోకి శోషించబడతాయి.
అయితే, వేడి నీటిలో నానబెట్టవద్దు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు చర్మంపై సహజ నూనెలను నాశనం చేస్తాయి, చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు తామర లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది. తేమ నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి వెచ్చని లేదా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత, వెంటనే చర్మంపై మెత్తగా తట్టడం ద్వారా మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఆరబెట్టండి. హిమాలయన్ సాల్ట్ బాత్ తీసుకోవడం వల్ల తామర పూర్తిగా నయం కాకపోవచ్చు, అయితే ఇది లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఆధారపడవచ్చు.
6. ప్రోబయోటిక్స్
ప్రోబయోటిక్స్ మంచి బ్యాక్టీరియా, ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును నిర్వహించగలవు మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ రెండు యంత్రాంగాల్లోని ఆటంకాలు తరచుగా తామరకు దోహదపడే అంశంగా పరిగణించబడతాయి.
సాంప్రదాయ తామర నివారణగా ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు గతంలో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ప్రస్తావించబడ్డాయి. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా రకం L. రామ్నోసస్, ఇది తామర రూపాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, పైన కనుగొన్న విషయాలు ఇప్పటికీ లాభాలు మరియు నష్టాలను ఆహ్వానిస్తున్నాయి. 2010లో జర్నల్ అలెర్జీ అండ్ ఇమ్యునాలజీ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సహజమైన తామర నివారణగా ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క సమర్థత ఇంకా నిరూపించబడలేదు.
కనుగొన్నప్పటికీ, ప్రోబయోటిక్స్ వినియోగం ప్రాథమికంగా ప్రయోజనకరమైనది మరియు హానికరం కాదు. కాబట్టి, మీరు సహజంగా తామర చికిత్సకు ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయత్నించాలనుకుంటే, పెరుగు లేదా ఇతర పులియబెట్టిన ఉత్పత్తులను తీసుకోవడంలో తప్పు లేదు.
7. టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ తామరతో ఉన్న వ్యక్తులతో సహా చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. 2011లో ఒక అధ్యయనంలో తేలింది టీ ట్రీ ఆయిల్ జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ ఉన్న సమయోచిత ఔషధాల కంటే తామర లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుంది క్లోబెటాసోన్ బ్యూటిరేట్.
అయితే, టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్యూర్ నేరుగా చర్మానికి వర్తించకూడదు ఎందుకంటే ఇది తామర లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 1-2 చుక్కలు కలపండి టీ ట్రీ ఆయిల్ కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి 12 చుక్కల ద్రావణి నూనెతో, తర్వాత చర్మంపై వర్తించండి.
8. జోజోబా నూనె
2017లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో జోజోబా ఆయిల్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ఇవి తామర లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది. ఈ సాంప్రదాయ తామర ఔషధం వైద్య చికిత్సకు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది ఎందుకంటే ఇది సమయోచిత ఔషధాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.
ఇందులో ఉండే మైనపు ఈస్టర్ కంటెంట్ చర్మం యొక్క రక్షిత పొర యొక్క మరమ్మత్తును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తేమను లాక్ చేస్తుంది. అందుకే జోజోబా ఆయిల్ తామరతో బాధపడేవారికి మాత్రమే కాకుండా, సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్, మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
9. సన్ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్
ఎగ్జిమా బాధితులు సాధారణంగా పొడి, ఎర్రబడిన మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. సన్ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్ అధిక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు లినోలెయిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ కారణంగా ఈ సమస్యతో సహాయపడుతుంది.
ఈ పదార్థాలు చర్మంలోని కెరాటినోసైట్ కణాలపై నేరుగా పనిచేస్తాయి. చర్మం యొక్క బయటి పొర ఏర్పడటంలో ఈ కణాలు ప్రత్యక్ష పాత్ర పోషిస్తాయి. సన్ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల కెరాటినోసైట్ కణాలను బలోపేతం చేయవచ్చు, తద్వారా చర్మం కూడా రక్షించబడుతుంది.
సాధారణంగా, సాంప్రదాయ పదార్థాలు తామర తక్షణమే నయం చేసే మందులు కాదు. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధాలు దురద, పొడి లేదా ఎరుపు చర్మం వంటి సాధారణ ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
సహజమైన తామర మందులు సాధారణంగా వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించనంత వరకు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు. అయినప్పటికీ, మూలికా ఔషధాల వాడకంతో ఫిర్యాదులు అధ్వాన్నంగా మారుతున్న వారు కూడా ఉన్నారు.
చికిత్స మరింత సరైనది మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి, ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించాలి.