దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ కళ్ళు తిప్పడం అనుభవించి ఉండాలి. ప్రజలు అంటారు, ఎడమ కన్నులో మెలితిప్పినట్లు మీరు జీవనోపాధి పొందుతారని అర్థం గాలివాన లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని కోల్పోతున్నారు. ఇంతలో కుడికన్ను కింది భాగంలో వణుకుతూ ఉంటే ఏడుపు వస్తుంది. నిజంగా? వాస్తవానికి, వైద్య అద్దాలు మెలితిప్పడానికి కారణమేమిటి? కింది వివరణను పరిశీలించండి.
కన్ను తిప్పడం అంటే ఏమిటి?
కనురెప్పల ప్రాంతంలో, కళ్ల కింద, కనుబొమ్మల వరకు కనురెప్పలు కొట్టడం లేదా కంపించే అనుభూతిగా వర్ణించబడింది. ఈ సంచలనాన్ని నియంత్రించకుండా పదే పదే సంభవిస్తుంది.
సాధారణంగా మీరు ఒక సమయంలో ఎగువ ఎడమ కన్ను మెలితిప్పినట్లు మాత్రమే భావిస్తారు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా. ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదుగా ఒకే సమయంలో రెండు కళ్ళలో సంభవిస్తుంది.
ట్విచ్ అనేది కంటి వ్యాధి కాదు. వైద్య ప్రపంచంలో, కళ్ళు మెలితిప్పినట్లు మయోకిమియా అంటారు. ఎగువ లేదా దిగువ కనురెప్పలలోని నరాలు బిగుసుకుపోవడం మరియు దుస్సంకోచం చేయడం వల్ల సంభవించే థ్రోబింగ్ సంచలనం.
ఎడమ కన్ను, ఎగువ కుడి కన్ను లేదా ఇతర ప్రదేశంలో సంభవించే మెలికలు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా మరియు ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, కనురెప్పలు పూర్తిగా మూసుకుపోయేలా మరియు వాటంతట అవే తెరుచుకునేలా మెలికలు బలంగా ఉంటే అది చాలా బాధించేది.
కళ్ళు తిప్పడానికి కారణమేమిటి?
ఎడమ లేదా కుడి కన్నులో, దిగువ లేదా ఎగువ ప్రాంతంలో కంటి మెలికలు రావడానికి కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, కంటి మెలికలు ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని సూచించవు.
కారణం, ట్విచ్‌లను ప్రేరేపించడానికి వివిధ రోజువారీ కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. అలసట మరియు నిద్ర లేకపోవడం
చాలారోజుల చదువు మరియు పని తర్వాత, మీ కళ్ళు అలసిపోయి ఉండవచ్చు. అందుకే, మీ కళ్లకు విశ్రాంతి అవసరం, అందులో ఒకటి నిద్ర. మీకు తగినంత నిద్ర లేకపోతే, అనేక కంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు.
కంటి సంచులు పెద్దవిగా మరియు నల్లగా మారడంతో పాటు, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కూడా కనురెప్పలు మెలితిరిగిపోతాయి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా ఈ పరిస్థితి రావచ్చు. ఒత్తిడి కొన్నిసార్లు మీకు రాత్రి నిద్రపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీ కళ్ళు అనుభూతి చెందే అలసట పెరుగుతుంది మరియు మెలికలు తిరుగుతుంది.
2. కెఫిన్ వినియోగం
కెఫిన్ కాఫీలో మాత్రమే కాదు. చాక్లెట్, టీ, సోడా మరియు ఇతర శక్తి పానీయాలు వంటి అనేక ఆహార మరియు పానీయాల ఉత్పత్తులు ఈ పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తంగా మరియు శక్తివంతంగా మార్చడమే లక్ష్యం.
ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను, మీ మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఒక ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు, ఇది నిద్రను తగ్గించడం మరియు మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకంగా మార్చడం.
సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే, మీరు మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం కెఫిన్ తాగితే, మీరు నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడతారు. ఫలితంగా, మీరు నిద్ర లేమి మరియు మెలికలు ఏర్పడవచ్చు.
ఎక్కువగా తాగిన కెఫిన్ శరీరం యొక్క కండరాలు దుస్సంకోచానికి కారణమవుతుంది మరియు ఎగువ ఎడమ కన్ను లేదా మరొక వైపు మెలితిప్పినట్లు చేస్తుంది.
3. ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం
కెఫిన్ లాగా, ఆల్కహాల్ మరియు సిగరెట్ పొగ కూడా మీ శరీరంలోని కండరాలను ఉద్రిక్తంగా మార్చడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. ఆల్కహాల్‌లో కెఫిన్ మరియు సిగరెట్ పొగలో వేలాది రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. చాలా మటుకు సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్‌లోని సమ్మేళనాలు కనురెప్పల నరాలను బిగుతుగా ప్రేరేపిస్తాయి.
సిగరెట్ పొగ మరియు ఆల్కహాల్ కలయిక శరీరానికి చాలా హానికరం. దీర్ఘకాలంలో, కళ్ళు మెలితిప్పినట్లు మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా.
4. గాడ్జెట్‌లను చాలా సేపు చూస్తూ ఉండటం
కంటి అలసట నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మాత్రమే కాదు. రోజంతా కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ లేదా గాడ్జెట్లు ఇది కంటి కండరాలలో అలసటను కూడా కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల కనురెప్పలు వణికిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా కళ్లు పొడిబారితే కళ్లు మెలితిప్పే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
5. కొన్ని మందుల వాడకం
మయోకిమియా యొక్క మరొక కారణం కొన్ని మందుల వాడకం. యాంటీపిలెప్టిక్ మరియు యాంటిసైకోటిక్ మందులు మీ నరాలు మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని వలన కండరాల ఒత్తిడి మరియు వణుకు (శరీరం వణుకుతుంది).
అదనంగా, శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి మూత్రవిసర్జన మందులు కూడా శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపానికి కారణమవుతాయి. నరాలు మరియు కండరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మెగ్నీషియం శరీరానికి అవసరం. ఈ ఖనిజం సరిపోకపోతే, శరీర కండరాలు మూర్ఛలకు గురవుతాయి.
6. కళ్లను మెలిపెట్టే వ్యాధులు
చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఎగువ ఎడమ లేదా కుడి కన్ను మెలితిప్పడం కూడా అనేక నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులకు సంకేతం. సాధారణంగా, వ్యాధిని సూచించే సంకోచం శరీరంలోని ఇతర లక్షణాలతో ఉంటుంది.
కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా కంటి చూపును కూడా కలిగించే వ్యాధులు:
- బ్లేఫరోస్పాస్మ్
- హెమిఫిషియల్ స్పామ్
- బెల్ పాల్సి
- డిస్టోనియా
- మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS)
సహజంగా మెలితిప్పినట్లు ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
చాలా మందికి వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే కంటి మెలికలు సాధారణంగా దానంతటదే వెళ్లిపోతాయి. అయినప్పటికీ, కళ్ళు మెలితిప్పినట్లు అనుభూతిని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించే సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:
1. ఐ కంప్రెస్
తరచుగా అలసిపోయిన కళ్ల వల్ల దిగువ ఎడమ కన్ను మెలికలు తిరుగుతుంది. బాగా, అలసిపోయిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనానికి, మీరు కళ్ళు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో వెచ్చని సంపీడనాలను చేయవచ్చు. మీ కళ్ళు మరింత రిలాక్స్ అయ్యే వరకు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి. ట్విచింగ్ కొనసాగితే, ప్రతి 10 నిమిషాలకు చల్లని నీటితో వెచ్చని కంప్రెస్‌లను ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించండి.
2. ఆక్యుపంక్చర్/మర్దన
మసాజ్ సాధారణంగా ఒత్తిడి మరియు గట్టి కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి జరుగుతుంది. బాడీ మసాజ్ మాదిరిగానే, కంటి మసాజ్ కూడా అదే పనిని కలిగి ఉంటుంది. కంటి మసాజ్ చేయడానికి మీరు థెరపిస్ట్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లో మీరే చేయవచ్చు.
కనుబొమ్మల ప్రాంతాన్ని కొన్ని నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల కంటి కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి. నెమ్మదిగా, కంటి బయటి వైపు, కంటి ప్రాంతం మరియు కంటి లోపలికి మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి.
3. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ తగ్గించండి
కంటిలోని మెలికను అధిగమించడానికి, మీరు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు మరియు కెఫిన్ ఉన్నవాటిని తాగడం తగ్గించాలని సలహా ఇస్తారు. మీరు కొంతకాలం పాటు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్‌కు దూరంగా ఉండాలి.
బదులుగా, మీరు టానిక్ వాటర్ లేదా కొబ్బరి నీరు త్రాగవచ్చు. కొబ్బరి నీరు రసాయన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నందున ఉద్రిక్త కండరాలను సడలించగలదని పేర్కొన్నారు క్వినైన్.
4. త్వరగా పడుకో
ఎడమ లేదా కుడి, పైకి లేదా క్రిందికి కంటి యొక్క మెలితిప్పినట్లు, తగినంత నిద్ర పొందడం ద్వారా మాత్రమే అధిగమించవచ్చు. గత కొన్ని రోజులుగా మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోతే, ఈ రాత్రి నుండి, మీ సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ కంటే 10-15 నిమిషాల ముందుగా పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
5. ముఖ ఆవిరి
ఇది మీ ముఖాన్ని ఉపశమనం మరియు హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా, వేడి ఆవిరి మీ రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది. ట్రిక్, ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని పోయాలి, మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, ఆవిరి మీ ముఖాన్ని వేడి చేయనివ్వండి.
యూకలిప్టస్, లావెండర్ లేదా రోజ్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా జోడించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇవి ఉద్రిక్త కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
6. కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించండి
మెలికలు పొడి కళ్ళ వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించవచ్చు. కృత్రిమ కన్నీళ్లు వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలు లేదా మందుల దుకాణాలలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు. అయితే, ప్యాకేజింగ్‌ను ఉపయోగించే ముందు దానిలోని వినియోగ లేబుల్‌ను ఎల్లప్పుడూ చదవడం మర్చిపోవద్దు.
అందుబాటులో ఉన్న ట్విచ్ చికిత్సలు ఏమిటి?
మయోకిమియా సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన పరిస్థితి కానప్పటికీ, మీరు దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ప్రత్యేకించి చాలా కాలం పాటు కంటికి మెలితిప్పినట్లయితే, తరచుగా పునరావృతమవుతుంది మరియు కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఎడమ, కుడి లేదా దిగువ ప్రాంతంలో కంటి మెలితిప్పినట్లు చికిత్స చేయడానికి, దానికి కారణమేమిటో మీరు ముందుగా తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా, వైద్యుడు కారణాన్ని గుర్తించడానికి అనేక పరీక్షలను నిర్వహిస్తాడు.
కనురెప్పలు తిప్పడానికి కారణమయ్యే నరాల రుగ్మతకు చికిత్స చేయడానికి మీరు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన వివిధ చికిత్సలు:
1. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్
ఈ ప్రక్రియలో, బొటులినమ్ టాక్సిన్ (బోటాక్స్) చిన్న మొత్తంలో కంటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ఇంజెక్షన్లు కండరాలను తాత్కాలికంగా బలహీనపరుస్తాయి మరియు దుస్సంకోచాలను తొలగిస్తాయి. బొటాక్స్ ప్రభావం 3-6 నెలల వరకు ఉంటుంది.
2. డ్రగ్స్
మీ వైద్యుడు కారణాన్ని బట్టి కంటి మెలికలకు చికిత్స చేయడానికి మందులను సూచించవచ్చు. మెలితిప్పినట్లు చికిత్స చేయడానికి ఇవ్వబడే కొన్ని మందులు:
- మెదడులో అధిక మోటార్ సిగ్నల్స్ నిరోధించడానికి డ్రగ్స్
- ఔషధ అసిక్లోవిర్ లేదా స్టెరాయిడ్ ప్రెడ్నిసోన్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క కోర్సును నిరోధించడానికి మరియు కంటి మెలితిప్పిన అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది
- నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్, పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి అనాల్జేసిక్ మందులు
- పొడి కళ్లను తగ్గించడానికి లేపనాలు, చుక్కలు లేదా జెల్లు
- యాంటికోలినెర్జిక్ ఏజెంట్లు, GABAergic ఏజెంట్లు మరియు డోపమినెర్జిక్ ఏజెంట్లు వంటి డిస్టోనియా లక్షణాలను తగ్గించడానికి కొన్ని మందులు
3. ఆపరేషన్
క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు లేదా మందులు పని చేయనప్పుడు శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ మీ పరిస్థితికి మరియు మీ కంటి మెలితిప్పిన కారణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
కంటి మెలికలు, కుడి లేదా ఎడమ కన్నులో, పైన లేదా క్రింద, తరచుగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, ఇది అన్ని సమయాలలో జరిగితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ట్విచ్ ఇతర శరీరాలలో వివిధ రుగ్మతలతో కూడి ఉంటే. ఎందుకంటే కంటిలో మెలితిప్పినట్లు మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు.
మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన కొన్ని పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ కంటిలో ట్విచ్ మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది
- కళ్ల కింద నొప్పి మరియు వాపు
- ఎర్రటి కళ్ళు మరియు ఉత్సర్గ అసహజ ఉత్సర్గ
- మీ కనురెప్పలు చాలా తక్కువగా పడిపోతున్నాయి, మీ కళ్ళు తెరవడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది
- సంకోచాలు ముఖంలోని ఇతర భాగాలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి