కింది సహజ బలమైన మందులు వయాగ్రా కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా లేవు

సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్‌ను కలిగి ఉన్న వయాగ్రా వంటి రసాయనిక బలమైన మందులు తరచుగా మంచంలో వారి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పురుషులకు ప్రధాన ఆయుధంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈ స్ట్రాంగ్ మెడికల్ డ్రగ్స్ అజాగ్రత్తగా తీసుకోకూడదని మీకు తెలుసా? మీకు లైంగిక సంపర్కం కోసం స్టామినా బూస్టర్ కావాలంటే, ఈ క్రింది కొన్ని సహజమైన టానిక్‌లు మీరు పడుకునే ముందు ప్రయత్నించవచ్చు.

మీ భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడానికి సహజమైన టానిక్‌ల విస్తృత ఎంపిక

వయాగ్రా కాకుండా, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వినియోగించబడే బలమైన రసాయన ఔషధాల యొక్క వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ బలమైన ఔషధం తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, దృశ్య అవాంతరాలు మరియు సూచించిన విధంగా ఉపయోగించకపోతే ఇతర ప్రభావాల వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రత్యామ్నాయంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు రసాయనిక బలమైన ఔషధాల కంటే సహజమైన బలమైన మందులను ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే అవి ఒకే విధమైన పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, కానీ సహజమైన బలమైన మందులు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటాయి.

రెండు రకాల సహజ టానిక్‌లు చర్చించబడతాయి, అవి కొన్ని రకాల మొక్కల నుండి హెర్బల్ టానిక్స్ మరియు రోజువారీ ఆహారం నుండి లభించే సహజ టానిక్‌లు.

మూలికా మొక్కల నుండి సహజమైన బలమైన ఔషధ పదార్ధాల జాబితా

హెర్బల్ మొక్కలను నేరుగా లేదా సప్లిమెంట్ రూపంలో సెక్స్ సమయంలో దీర్ఘకాలం ఉండే మూలికగా తీసుకోవచ్చు. బలమైన మూలికా ఔషధాలలో కొన్ని క్రిందివి ఉన్నాయి.

1. జిన్సెంగ్

జిన్సెంగ్ శరీర శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మగ సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు డ్రైవ్ (లిబిడో) పెంచడానికి దాని ప్రతిష్టను కూడా తక్కువ అంచనా వేయలేము.

జిన్సెంగ్ చాలా కాలంగా సహజమైన టానిక్ లేదా కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది. అంతే కాదు, ఎర్రటి జిన్సెంగ్ నపుంసకత్వానికి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా కూడా చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఈ ప్రభావం మానవులలో వివిధ కేస్-కంట్రోల్ అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది.

జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం స్పెర్మాటోజెనిసిస్ 2013లో ప్రచురించబడిన జిన్సెంగ్ ఆరోగ్యవంతమైన పురుషులలో లేదా సంతానం లేనివారిలో వీర్యకణాల నాణ్యత మరియు సంఖ్యను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని నివేదించింది.

2. భూమి వాటా

ఆగ్నేయాసియా ప్రజలకు, పసక్ బూమి లేదా టోంగ్‌కట్ అలీ సాంప్రదాయిక బలమైన ఔషధంగా ఇప్పటికే సమర్థతను కలిగి ఉంది. ఈ కామోద్దీపన మొక్క ఇండోనేషియా, మలేషియా, వియత్నాంలలో చూడవచ్చు, కాబట్టి మీరు దానిని సులభంగా పొందవచ్చు.

పసక్ బూమి యొక్క మూలం మరియు బెరడు తరచుగా అంగస్తంభన సమస్యకు, లైంగిక కోరికను పెంచడానికి మరియు సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు (వంధ్యత్వానికి) చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం అణువులు పసక్ బూమి అనే మూలిక పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని నివేదించింది.

ఇది ఎలుకలు మరియు మానవులపై పరీక్షించినప్పుడు వీర్యం పరిమాణం మరియు స్పెర్మటోజోవా సంఖ్య పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

3. జింగో బిలోబా

లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ 2017లో, జింగో బిలోబా సారం వర్దనాఫిల్‌తో కలిపి కాకుండా తడలఫిల్ (సియాలిస్) అనే డ్రగ్‌తో కలిపి అంగస్తంభన సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి సహజమైన టానిక్‌గా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చూపించింది.

ఈ నివేదిక దక్షిణ కొరియాలో ప్రచురించబడిన మునుపటి పరిశోధనల నుండి సిద్ధాంతాలకు మద్దతు ఇస్తుంది ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రాలజీ 2011 లో.

జింగో బిలోబా సారం మరియు మిరోడెనాఫిల్ కలయిక పురుషాంగం యొక్క షాఫ్ట్‌లో PDE5 ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని క్రియారహితం చేస్తుందని అధ్యయనం తెలిపింది. PDE5 ఎంజైమ్ అనేది స్కలనం తర్వాత పురుషాంగం మళ్లీ మందగించేలా చేయడానికి శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్.

జింగో బిలోబా సారం రక్తనాళాలను విస్తరించడానికి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించిందని కూడా అదే అధ్యయనం కనుగొంది. రక్త నాళాలు వ్యాకోచించినప్పుడు, పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. మీ పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, పురుషాంగం బలమైన మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండే అంగస్తంభనను కలిగి ఉంటుంది.

4. హార్నీ మేక కలుపు

హార్నీ మేక కలుపు లేదా ఎపిమీడియం అనేది చైనా మరియు తూర్పు ఆసియా ప్రధాన భూభాగం లేదా దాని పరిసరాల నుండి ఉద్భవించిన బలమైన దీర్ఘకాల ఔషధ మొక్క. ఆకులను సాధారణంగా మగ లిబిడో పెంచడానికి మరియు నపుంసకత్వానికి ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఒక ప్రచురించిన అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ 2010లో ఎపిమీడియం క్రియాశీల సమ్మేళనం ఐకారిన్‌ని కలిగి ఉందని నివేదించింది.

పురుషాంగంలోని PDE5 ఎంజైమ్ యొక్క చర్యను నిరోధించడం ద్వారా Icariin పని చేస్తుంది, ఇది పురుషాంగం యొక్క షాఫ్ట్‌ను పూరించడానికి రక్తం మరింత విపరీతంగా ప్రవహిస్తుంది. ఫలితంగా, అంగస్తంభన బలంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

ఇప్పటి వరకు ఈ సహజ టానిక్ వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు, కానీ అంగస్తంభన-పెంచే ప్రభావాలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి.

5. కవా-కవా

కవా-కావాను దక్షిణ పసిఫిక్ దీవుల ప్రజలు తిమ్మిరి మరియు కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు పురుషులలో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కావా తీసుకోవడం వల్ల మెదడు యొక్క నరాల మీద విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి ప్రభావం ఏర్పడుతుంది, ఇది ఆనంద భావాలను కలిగిస్తుంది.

ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ అనేవి మానసిక కారణాలు, ఇవి చాలా తరచుగా ఉద్రేకంలో విపరీతమైన తగ్గుదలకు కారణమవుతాయి మరియు మంచంలో మీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి.

6. మకా రూట్

మాకా రూట్ లేదా తరచుగా మాకా అని పిలుస్తారు, ఇది అమెరికాలోని పెరూలోని అండీస్ పర్వతాలలో పెరిగే మూలికా మొక్క యొక్క మూలం.

మొక్కలు చాలా కాలంగా పురుషులకు సహజమైన టానిక్‌గా వారి ప్రతిష్టకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఒక అధ్యయనం BMC కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ మరియు థెరపీలు మకా రూట్ పురుషుల లైంగిక కోరికను ప్రేరేపించడానికి అలాగే నపుంసకత్వానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించారు.

లిబిడోను పెంచడంతోపాటు, మీ సెక్స్ సెషన్ ఎక్కువసేపు ఉండేలా స్టామినాను పెంచడానికి మాకా రూట్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

7. డామియానా ఆకులు

డామియానా ఆకులు ( టర్నెరా వ్యాప్తి చెందుతుంది ) చాలా కాలంగా మయన్ భారతీయులు పురుషులకు సహజమైన టానిక్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సాంప్రదాయ ఔషధం "ప్రేమ కషాయం" అని కూడా పిలువబడింది.

జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2010 అధ్యయనం ప్లాంటా మెడికా డామియానా ఆకు సారం ఎలుకలలో ఉద్రేకం మరియు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను ప్రేరేపించిందని చెప్పారు.

ఈ ఆకులోని క్రియాశీల సమ్మేళనం PDE5 ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుందని నివేదించబడింది, ఇది సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగాన్ని మళ్లీ మందగిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మానవ వస్తువులపై శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉన్నాయి మరియు మరింత అధ్యయనం చేయలేదు.

శక్తిని పెంచే పోషకాహారం

నిజానికి తినే ఆహారం నుండి పోషకాలను తీసుకోవడం అనేది లైంగిక ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. అదే సమయంలో, లైంగిక కోరికను పెంచే కొన్ని ఆహార వనరులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. విటమిన్ E యొక్క ఆహార వనరులు

విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, పురుషుల లైంగిక సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి కూడా మంచిది. విటమిన్ ఇని తరచుగా సహజ టానిక్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మగ లిబిడోను పెంచుతుంది.

అదనంగా, విటమిన్ ఇ ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలతో పోరాడే యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు రక్తపోటు వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటం అనేది పురుషుల పనితీరును మందగించే ప్రధాన ప్రమాద కారకం.

మీరు సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్, బచ్చలికూర, కాలే, బ్రోకలీ మరియు అవకాడోస్ వంటి వివిధ ఆహారాలలో విటమిన్ E యొక్క సహజ వనరులను కనుగొనవచ్చు.

2. ఎల్-అర్జినైన్

ఎల్-అర్జినైన్ అనేది అమైనో ఆమ్లం, ఇది శరీరం దాని స్వంత ప్రోటీన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో, L-అర్జినైన్ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (NO) వాయువుగా విభజించబడింది.

ఈ వాయువు రక్త నాళాలను సడలిస్తుంది కాబట్టి శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం ప్రవహిస్తుంది. పెరిగిన రక్త ప్రవాహం ఉద్రేకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అంగస్తంభనను బలపరుస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.

దాని పనితీరుకు ధన్యవాదాలు, L-అర్జినైన్ ఒక సహజ టానిక్ కావచ్చు, ఇది మగ సెక్స్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వయాగ్రా యొక్క పనిని భర్తీ చేయగలదని అంచనా వేయబడింది. శరీరం స్వయంగా L-అర్జినైన్‌ని ఉత్పత్తి చేయగలిగినప్పటికీ, మొత్తం పరిమితంగా ఉంటుంది.

మీరు చేపలు, ఎర్ర మాంసం, పౌల్ట్రీ, సోయా, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు పాల ఉత్పత్తులతో సహా ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్ నుండి అదనపు L-అర్జినైన్ పొందవచ్చు.

3. L-citrulline

మీరు తినే సాధారణ పండ్లలోని కంటెంట్ సెక్స్‌కు ముందు తింటే అభిరుచిని రేకెత్తించవచ్చని ఎవరు భావించారు?

పుచ్చకాయలోని ఎల్-సిట్రులిన్ కంటెంట్ వయాగ్రాకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుందని మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించే అవకాశం లేదని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

పుచ్చకాయ ఎల్-సిట్రులైన్ అమైనో ఆమ్లం యొక్క సహజ మూలం. 2011లో యూరాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ముగింపు ప్రకారం, L-citrulline యొక్క అదనపు తీసుకోవడం పురుషాంగం బలమైన మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు అంగస్తంభనను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ఎందుకంటే శరీరంలో, L-citrulline L-అర్జినైన్‌గా మార్చబడుతుంది, తద్వారా ఇది పురుషాంగం నిటారుగా ఉండేలా చేయడానికి మరింత నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ సంభావ్యత ఇప్పటికీ ప్రారంభ దశ పరిశోధన ఫలితాలకు పరిమితం చేయబడింది.

4. సుగంధ ద్రవ్యాలు

ఆహార సంకలనాలుగా ఉండే మసాలాలు సాధారణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లలో అధికంగా ఉంటాయి. ఇంతలో, సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి, ప్రశ్నలోని మసాలా దినుసులు జాజికాయ, లవంగాలు మరియు కుంకుమపువ్వు.

ప్రచురించిన అధ్యయనాలు BMC కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ మరియు థెరపీలు జాజికాయ మరియు లవంగాల సారం ఎలుకలలో లైంగిక ప్రవర్తనను పెంచుతుందని కనుగొన్నారు.

మరోవైపు, అధిక-విలువైన మసాలాగా పిలువబడే కుంకుమపువ్వు సహజమైన టానిక్‌గా కూడా పని చేస్తుంది మరియు పురుషులలో అంగస్తంభన లేదా నపుంసకత్వ సమస్యలకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

నిర్లక్ష్యంగా ఉపయోగించవద్దు మరియు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

పైన పేర్కొన్న సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి వివిధ దీర్ఘకాలిక పద్ధతులను ప్రయత్నించే ముందు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కారణం ప్రతి ఒక్కరూ హెర్బల్ స్ట్రాంగ్ మెడిసిన్ తీసుకోవడానికి తగినది కాదు. మీరు ఒకదానికొకటి ఏకరీతిగా ప్రభావాలను పూర్తిగా అనుభవించకపోవచ్చు.

సాధారణంగా, వైద్యులు మూలికా నివారణలతో సహా ఏదైనా ఔషధ సిఫార్సులను అందించే ముందు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు పరీక్షిస్తారు.

లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీ డాక్టర్ మీకు కొన్ని సూచనలను కూడా అందించవచ్చు, అవి:

• మీ భాగస్వామితో ఎల్లప్పుడూ కమ్యూనికేషన్ కొనసాగించమని సలహా ఇవ్వండి.
• ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయడం, పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి.
• తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
• గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, మధుమేహం మొదలైన లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడం.

ఆ తరువాత, వైద్యుడు ఔషధం యొక్క బలమైన మోతాదును, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు మీ ఆరోగ్య స్థితికి సర్దుబాటు చేసే అదనపు చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తాడు.