మీరు ధరించని ఏదైనా వాసన మీకు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, అందులో ఒకటి చంక వాసన. ఈ పరిస్థితి మీతో సహా ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు మరియు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని హీనంగా భావించేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, చంక దుర్వాసన వదిలించుకోవడానికి మార్గం ఉందా? రండి, కింది చిట్కాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు అండర్ ఆర్మ్ వాసన నుండి విముక్తి పొందగలరు!
చంకలు ఎందుకు దుర్వాసన వస్తాయి?
మీ శరీరం స్వేద గ్రంధులను కలిగి ఉన్న చర్మంతో కప్పబడి ఉంటుంది, అవి ఎక్రిన్ మరియు అపోక్రిన్. ఈ గ్రంథులు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి పని చేస్తాయి.
ఎక్రైన్ గ్రంధులు మీ శరీరంలోని చర్మాన్ని దాదాపుగా కవర్ చేస్తాయి.
ఇంతలో, అపోక్రిన్ గ్రంథులు సాధారణంగా చర్మంలో జుట్టు పెరిగే ప్రదేశాలలో, గజ్జలు, చంకలు మరియు రొమ్ముల చుట్టూ కనిపిస్తాయి.
శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, చెమట గ్రంథులు చెమటను స్రవించడం ద్వారా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి.
బాగా, అపోక్రిన్ చెమట గ్రంథులు విడుదల చేసే చెమట కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది మరియు నీటి ఆధారిత ఎక్రైన్ స్వేద గ్రంధుల కంటే బ్యాక్టీరియా ద్వారా చాలా సులభంగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
అందుకే చంక ప్రాంతంలో, గజ్జల్లో లేదా మీ రొమ్ముల చుట్టూ అసహ్యకరమైన వాసనను వెదజల్లుతుంది.
బాధించే చంక వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలి
చంక నుండి బలమైన వాసన కనిపించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, మీరు తరచుగా అండర్ ఆర్మ్ వాసన సమస్యను ఎదుర్కొంటే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
చంకల నుండి చెడు వాసనను తగ్గించడానికి మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు క్రిందివి.
1. కొన్ని మందులకు దూరంగా ఉండండి
వాసన సాధారణమైనప్పటికీ, సాధారణం కంటే ఎక్కువ చెమట పట్టే వ్యక్తులు కొందరు ఉన్నారు. ఈ పరిస్థితిని హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటారు.
అధిక చెమట లేదా హైపర్హైడ్రోసిస్ కారణంగా చంకలు దుర్వాసన రావడానికి కారణం కొన్ని హైపర్‌టెన్షన్ మందులు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందుల వాడకం.
చంక వాసన మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బంది పెడితే, చెమట ఉత్పత్తిని పెంచని దుష్ప్రభావం ఉన్న మరొక ఔషధాన్ని సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
అధిక చెమట ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
చంకలో దుర్వాసన తగ్గేలా డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని బట్టి మందు ఇస్తారు.
2. డియోడరెంట్ లేదా యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి
అండర్ ఆర్మ్ దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి డియోడరెంట్ ఉపయోగించడం చాలా సులభమైన మార్గం. కారణం, డియోడరెంట్ చంకలలో చెడు వాసనలను కప్పి ఉంచే సువాసనను కలిగి ఉంటుంది.
డియోడరెంట్స్ అండర్ ఆర్మ్ స్కిన్ మరింత ఆమ్లంగా మారడానికి కారణమవుతాయి, ఇది చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా మధ్య ప్రతిచర్యను నిరోధించవచ్చు.
డియోడరెంట్ కాకుండా, మీరు యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తిలో అల్యూమినియం క్లోరైడ్ లేదా అల్యూమినియం జిర్కోనియం టెట్రాక్లోరోహైడ్రెక్స్ వంటి క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి.
డియోడరెంట్ల నుండి కొంచెం భిన్నంగా, యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు చెమటను ఉత్పత్తి చేయకుండా అపోక్రిన్ గ్రంధులను నిరోధించడం ద్వారా పని చేస్తాయి.
చంకలలో చెమట పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు చంక దుర్వాసన కూడా తగ్గుతుంది.
ప్రస్తుతం, డియోడరెంట్‌లను యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌లతో కలిపి అనేక ఉత్పత్తులు కనుగొనబడ్డాయి.
తడి మరియు దుర్వాసన వచ్చే అండర్ ఆర్మ్‌లను నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, కొన్ని డియోడరెంట్ ఉత్పత్తులు డార్క్ అండర్ ఆర్మ్‌లను కూడా నివారిస్తాయి.
3. శరీర పరిశుభ్రత పాటించండి
శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా అతుక్కుపోయి డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకుపోతాయి.
ఫలితంగా, చర్మం మురికిగా మారుతుంది మరియు అసహ్యకరమైన వాసనను కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీ చంకలలో.
దీన్ని నివారించడానికి, చంక దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం అవసరం.
అందువల్ల, రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. చంకలు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాల చుట్టూ ఉన్న బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సబ్బును ఉపయోగించండి మరియు చర్మాన్ని పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత, తడి చర్మం మరియు బ్యాక్టీరియా త్వరగా గుణించకుండా నిరోధించడానికి మీ శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
4. సరైన దుస్తులను ఎంచుకోండి
చంక వాసనను నివారించడం మరియు తగ్గించడం కేవలం శరీర పరిశుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం మాత్రమే కాదు. బట్టల పరిశుభ్రత మరియు వస్త్ర పదార్థాల ఎంపికను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
బట్టలను శుభ్రంగా ఉతకడం, సువాసన వెదజల్లడం, ఎండలో ఆరబెట్టడం వల్ల బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. బట్టలు నిల్వ చేసే స్థలం కూడా శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండాలి.
మీరు సులభంగా చెమట పట్టే వ్యక్తి అయితే, మీరు ఎంచుకునే బట్టలు పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్‌లతో తయారు చేయబడాలి.
పత్తి చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు ఉన్ని లేదా పాలిస్టర్ కంటే చెమటను బాగా గ్రహిస్తుంది.
ఇంకా తడిగా ఉన్న దుస్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది మరింత బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
5. మీ ఆహార మెనుపై శ్రద్ధ వహించండి
మీ ఆహారంపై మళ్లీ శ్రద్ధ పెట్టడం ద్వారా చంక దుర్వాసనను అధిగమించవచ్చు.
కారణం, ఉల్లిపాయలు, మసాలా మరియు వేడి ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు వంటి అనేక ఆహారాలు అండర్ ఆర్మ్ వాసనను కలిగిస్తాయి.
పై ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం చంక వాసనను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం.
6. చంక వెంట్రుకలను షేవ్ చేయండి
చంక వెంట్రుకలను షేవింగ్ చేయడం కూడా చంక వాసనను వదిలించుకోవడానికి శక్తివంతమైన మార్గం. అది ఎలా ఉంటుంది?
ఒక అధ్యయనం కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ జర్నల్ చంకలను షేవింగ్ చేయడం వల్ల చెడు వాసనలు తగ్గుతాయని పేర్కొంది.
ముఖ్యంగా చంకలు తడిగా ఉంటే బాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా చంకలలో అధిక జుట్టు ఉంటుంది.
7. సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం
మార్కెట్‌లో లభించే డియోడరెంట్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు అండర్ ఆర్మ్ దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి సహజ పదార్థాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు ఉపయోగించగల సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి కొబ్బరి నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె పచ్చి కొబ్బరి నూనె. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ చంకలలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.
శరీర దుర్వాసనను తగ్గించడానికి మీరు పటికను సహజమైన దుర్గంధనాశనిగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
8. డాక్టర్తో తనిఖీ చేయండి
మీరు పైన పేర్కొన్న పద్ధతులను ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు మీ చంకలు ఇప్పటికీ బలమైన వాసన కలిగి ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.
నిరంతర శరీర వాసన కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సంబంధించినది కావచ్చు. ఇదే జరిగితే వెంటనే వైద్యుడి వద్ద చికిత్స పొందడమే మార్గం.
అధిక చెమటను తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడిన వైద్య చికిత్సలలో ఒకటి బోటులినమ్ టాక్సిన్ అకా బొటాక్స్ ఇంజెక్ట్ చేయడం.
అవును, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు ముఖాన్ని బిగుతుగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, అండర్ ఆర్మ్ దుర్వాసనకు కారణమైన అధిక చెమటతో కూడా వ్యవహరిస్తాయి.
గుర్తుంచుకోండి, ఇంటి నివారణలు ఎటువంటి ఫలితాలను చూపకపోతే ఈ పద్ధతి చివరి ప్రయత్నం.
చంక వాసనను వదిలించుకోవడానికి అవి మీరు ప్రయత్నించగల వివిధ మార్గాలు.
సహజమైన వైద్య పద్ధతుల నుండి ప్రారంభించి, అండర్ ఆర్మ్ వాసనను నివారించడంలో అత్యంత ముఖ్యమైన కీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం.