ముఖం మీద మొటిమలు దాని స్థానాన్ని బట్టి వివిధ కారణాలను గుర్తించండి

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ముఖం మీద, ముఖ్యంగా బుగ్గలు, ముక్కు, నుదిటి లేదా గడ్డం చుట్టూ మొటిమలు కనిపించడం చూస్తే అది బాధించేది. సరే, దీన్ని త్వరగా వదిలించుకోవాలంటే, మీరు మొదట ముఖంపై మొటిమలకు కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. ముఖంపై మోటిమలు ఏర్పడటానికి కారణాన్ని దాని స్థానం ఆధారంగా తెలుసుకోవడానికి క్రింది సమీక్షలను చూడండి, తద్వారా దానిని అధిగమించడం సులభం.

దాని స్థానం ఆధారంగా ముఖం మీద మొటిమల కారణాలు

చర్మంలో నూనె గ్రంథులు మరియు రంధ్రాలు ఉంటాయి. ఆయిల్ గ్రంధులు అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు లేదా ధూళి రంధ్రాలను మూసుకుపోయినప్పుడు, బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. ఈ కామెడోన్లు పెద్దవిగా లేదా చిన్నవిగా ఉండే మొటిమలుగా మారతాయి.

బాగా, అన్ని మోటిమలు ఒకేలా ఉండవని తేలింది, కొన్ని కలిసి ఉంటాయి తెల్లటి తలలు మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఏర్పడినందున వాపును కలిగించే ధోరణి కూడా ఉంది. అంతే కాదు, ముఖంపై మోటిమలు కూడా దాని స్థానాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ముఖం యొక్క క్రింది ప్రాంతాలు తరచుగా మొటిమలతో నిండి ఉంటాయి:

1. వెంట్రుకల చుట్టూ మొటిమలు

దేవాలయాలు మరియు ఎగువ నుదిటి చుట్టూ ఉండే హెయిర్‌లైన్ ప్రాంతం తరచుగా మోటిమలు విరిగిపోయే ప్రదేశం. హెయిర్ ఆయిల్ వాడే పురుషులలో చాలా మందికి ఈ రకమైన మొటిమలు ఉంటాయి. కారణం, హెయిర్ ఆయిల్ రంధ్రాల నుండి విడుదలయ్యే సహజ నూనెను (సెబమ్) అడ్డుకుంటుంది. చివరికి, ఒక అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది మరియు ఒక మొటిమ కనిపిస్తుంది. ఇది మీకు జరిగితే, మీరు హెయిర్ ఆయిల్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానేయాలి.

మహిళలు కూడా తరచుగా ఈ రకమైన మొటిమలను ఎదుర్కొంటారు, సాధారణంగా ఆ ప్రాంతంలోని ముఖ ప్రక్షాళన సబ్బు యొక్క అవశేషాలను చాలా శుభ్రంగా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ ముఖం మరియు జుట్టు మధ్య ఉన్న గీతతో సహా మీ ముఖం యొక్క అన్ని ప్రాంతాలను పూర్తిగా కడిగి ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.

2. బుగ్గలపై మొటిమలు

మొటిమల నుండి తప్పించుకోని మరో భాగం బుగ్గలు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రాంతంలో మొటిమలు అపరిశుభ్రమైన పిల్లోకేసులు, మురికి సెల్‌ఫోన్‌లు, మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకడం లేదా హిజాబ్ వెనుక పేరుకుపోయిన చెమట వంటి అనేక కారణాల వల్ల కనిపిస్తాయి. కారణం ఏమిటంటే, బ్యాక్టీరియా మీ చేతులపై, పిల్లోకేసులు, సెల్‌ఫోన్‌లు లేదా వీల్స్‌తో సహా ఎక్కడైనా అంటుకుంటుంది.

దీన్ని నివారించడానికి, ప్రతి వారం మీ పిల్లోకేస్ లేదా దుప్పటిని మార్చడం మర్చిపోవద్దు. కాబట్టి, పిల్లోకేస్ శుభ్రంగా ఉంచబడుతుంది మరియు మీ బుగ్గలు విరిగిపోయేలా చేసే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉండదు.

అలాగే, ఫోన్‌ను తీసుకునే ముందు మీ ఫోన్ స్క్రీన్ ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. నేను భయపడుతున్నాను, ఫోన్ స్క్రీన్‌కు అంటుకునే బ్యాక్టీరియా ఉంది మరియు బుగ్గలపై మొటిమలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఉపయోగించే వస్తువులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, ముఖ్యంగా ముఖభాగంలో ఉపయోగించే వస్తువులు.

3. గడ్డం మీద మొటిమలు

ఈ ప్రాంతంలో మొటిమల పెరుగుదల సాధారణంగా హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం మరియు పడిపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. అస్థిర హార్మోన్ల కారణంగా మొటిమలు సాధారణంగా అధిక ఆండ్రోజెన్ల కారణంగా సంభవిస్తాయి, తద్వారా చమురు గ్రంథులు అధిక నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు చివరికి రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి.

ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఋతుస్రావం ముందు లేదా గర్భనిరోధకాల వాడకానికి పరివర్తన సమయంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటారు. హెల్త్ లైన్ నుండి రిపోర్టింగ్, డైట్ హార్మోన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది.

మొటిమలు హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవిస్తే, మీ మొటిమలకు సరైన మందులను కనుగొనడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంతలో, ముఖం మీద మొటిమలు ఆహారం కారణంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ ప్రస్తుత ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి. చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం మానుకోండి.

4. నుదురు మరియు ముక్కుపై మొటిమలు

ముక్కు మరియు నుదిటిపై ముఖం మీద మొటిమలు లేదా T-జోన్, సాధారణంగా జిడ్డుగల చర్మ పరిస్థితులు మరియు ఒత్తిడి వల్ల కలుగుతుంది. ఒత్తిడి చమురు ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు, కానీ ఇది మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. నిజానికి, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కూడా ఈ ప్రాంతంలో మొటిమలు ఏర్పడతాయి.

దీన్ని అధిగమించడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం లేదా ధ్యానం చేయడం వంటి ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడం ప్రారంభించండి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు అదనపు నూనెను తగ్గించడంలో సహాయపడే సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ముఖ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. అప్పుడు, నిద్ర నాణ్యతను నిర్వహించడం వలన నిద్ర నమూనాను నిర్వహించండి.

కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీ ముఖంపై మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఎదుర్కొంటున్న చర్మ సమస్యల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు. అదనంగా, మీ ముఖాన్ని కడగడం యొక్క సాంకేతికత సరైనదని నిర్ధారించుకోండి మరియు శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు తయారు నిద్రపోయే ముందు. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడానికి సులభమైన మార్గం.