బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అంటే ఏమిటి? ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది?

ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అనేది ఒక వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందా లేదా అని తెలుసుకోవడానికి సాధారణంగా ప్రారంభంలో చేసే ఒక గుర్తింపు సాధనం. అప్పుడు, దానిని ఎలా లెక్కించాలి?

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అంటే ఏమిటి?

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అనేది బరువు మరియు ఎత్తు నిష్పత్తి నుండి పొందిన వ్యక్తి యొక్క పోషకాహార స్థితిని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే కొలత. అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ వారి పోషకాహార స్థితి సాధారణంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారి BMI ఎంత అని లెక్కించాలి.

BMI గణన అనేది బరువును (కిలోగ్రాములలో) ఎత్తుతో (మీటర్ల చతురస్రాకారంలో) విభజించడం ద్వారా. ఉదాహరణకు, మీ బరువు 68 కిలోలు మరియు ఎత్తు 165 సెం.మీ (16.5 మీటర్లు).

కాబట్టి మీరు కలిగి ఉన్న BMI విలువ: 68 (1.65×1.65) = 24.98 Kg/m2

సౌలభ్యం కోసం, మీరు ఈ BMI కాలిక్యులేటర్‌లో లేదా క్రింది లింక్ bit.ly/bodymass ఇండెక్స్‌లో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ విలువను కనుగొనవచ్చు

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అనేది ఒక వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం. శరీర కొవ్వు స్థాయిలను కొలవడానికి ఈ BMI విలువను ఉపయోగించలేనప్పటికీ, తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అనేది వ్యాధిని నిర్ధారించడంలో సహాయపడే ఒక అంచనా సాధనం. అయితే, రోగనిర్ధారణ చేయడానికి కేవలం BMIని లెక్కించడం సరిపోదు.డాక్టర్లు సాధారణంగా మీకు అనేక ఇతర వైద్య పరీక్షలు చేయమని సలహా ఇస్తారు.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ విలువ ఫలితాలను ఎలా చదవాలి?

మీరు BMI విలువను పొందినట్లయితే, ఆ సంఖ్య క్రింది విధంగా వర్గీకరించబడిన పోషక స్థితిని సూచిస్తుంది:

అన్ని రకాల శరీర రకాలు మరియు వయస్సుల పురుషులు మరియు స్త్రీలకు కేటగిరీలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అయితే, పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో, లింగం మరియు వయస్సు ఆధారంగా శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను ప్రత్యేక పద్ధతిలో లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎందుకంటే శరీరంలోని కొవ్వు పరిమాణం వయస్సుతో పాటు మారుతుంది మరియు అమ్మాయిలు మరియు అబ్బాయిల మధ్య తేడా ఉంటుంది.

పిల్లలకు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను ఎలా లెక్కించాలి?

మీ బిడ్డకు మంచి పోషకాహార స్థితి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, అతని శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక తప్పనిసరిగా వైద్య సిబ్బందిచే లెక్కించబడాలి. కారణం, పిల్లల BMI విలువలను చూడటానికి బెంచ్‌మార్క్‌లుగా ఉపయోగించే ప్రత్యేక మార్గాలు మరియు పట్టికలు ఉన్నాయి.

పిల్లల BMI పెద్దల BMIతో సమానంగా ఉండదు, ఎందుకంటే పిల్లలు ఇప్పటికీ పెరుగుతున్నారు, తద్వారా వారి బరువు మరియు ఎత్తు స్థిరంగా లేదా స్థిరంగా ఉండవు. ఇండోనేషియాలో, 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, BMI గణన CDC (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు) నుండి వక్రరేఖపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంతలో, WHO (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ) గ్రోత్ టేబుల్ నుండి 2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను చూడవచ్చు.

అందువల్ల, మీరు అతని పరిస్థితి మరియు పోషకాహార స్థితిని తెలుసుకోవడానికి మీ చిన్నారిని వైద్యునికి తనిఖీ చేయాలి. ఆ విధంగా, మీ చిన్నారి సన్నగా ఉన్నారా, అధిక బరువుతో ఉన్నారా లేదా సాధారణంగా ఉన్నారా అని మీరు చెప్పగలరు.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.