ముఖ్యంగా సెలూన్‌లో హెయిర్ కేర్‌తో పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా జుట్టు సంరక్షణ చేయవచ్చు. మీ జుట్టును ఆరోగ్యవంతంగా మార్చడానికి మీరు చుట్టూ ఉన్న సహజ పదార్ధాల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు, వాటిలో ఒకటి జుట్టుకు నూనె.
జుట్టు కోసం నూనె ఎంపిక
హెల్తీ హెయిర్ చాలా మందికి మరింత నమ్మకంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీ "తల కిరీటం" మెరిసేలా చేయడానికి, కొందరు వ్యక్తులు రసాయన ఆధారిత జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటారు.
రసాయన ఆధారిత ఉత్పత్తులు తల చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ. అందుకే, మీరు సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడే కొన్ని సహజ నూనెలను జుట్టు కోసం ప్రయత్నించవచ్చు.
1. కొబ్బరి నూనె
వాటిలో ఒకటి జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె. కొబ్బరిలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్ కంటెంట్ డ్యామేజ్ అయిన జుట్టు, ఆకృతిని సరిచేయడానికి మరియు జుట్టుకు మెరుపును అందించడంలో సహాయపడటం దీనికి కారణం కావచ్చు.
కండీషనర్‌లలో ఉండే ఇతర పదార్థాల కంటే ఈ పదార్ధం జుట్టు మూలాల్లోకి బాగా చొచ్చుకుపోతుందని అనేక అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి. ఫలితంగా, ఈ పదార్ధం జుట్టు తేమను నిర్వహించడానికి మరియు నెత్తికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
అదనంగా, ఈ పదార్ధం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి మరియు మందంగా కనిపించేలా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. దురదృష్టవశాత్తు, కొబ్బరి నూనె జుట్టు రాలడానికి కారణాన్ని నయం చేయదు, అయితే ఇది తలపై వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ఎలా ధరించాలి :
- ఒక చిన్న గిన్నెలో వెచ్చని నీటిని సిద్ధం చేయండి
- ఒక గ్లాసులో 2 tsp వర్జిన్ లేదా ఆర్గానిక్ కొబ్బరి నూనెను పోయాలి
- ఒక గిన్నె గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసు కొబ్బరి నూనె కలపండి
- కొబ్బరి నూనె కరిగిపోయే వరకు కొన్ని నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి
- కొబ్బరి నూనెను మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద, పొడి మరియు తడి రెండింటికి వర్తించండి
- నూనె మరింత సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి జుట్టును దువ్వండి
- 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, జుట్టును బాగా కడగాలి
అన్ని రకాల జుట్టుకు, ముఖ్యంగా పొడి మరియు రంగు-చికిత్స చేసిన జుట్టుకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ పదార్ధం చాలా తరచుగా ఉపయోగించినప్పుడు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. చాలా తరచుగా ఉపయోగించే కొబ్బరి నూనె నిజానికి ముతక ఆకృతితో జుట్టు మీద గట్టి జుట్టును కలిగిస్తుంది.
2. ఆలివ్ నూనె
జుట్టుకు ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా ఉంది. ఇది కొబ్బరి నూనె మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, ఇది జుట్టు షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకొనిపోయి తేమను లాక్ చేస్తుంది. ఇది జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మూలాలు చాలా బలంగా ఉంటాయి.
వాస్తవానికి, ఈ పదార్ధం జుట్టు యొక్క రక్షిత పొరను (క్యూటికల్) కూడా సున్నితంగా చేస్తుంది, తద్వారా జుట్టు మెరిసేలా కనిపిస్తుంది.
మెరుపు ఆలివ్ నూనెలోని ఒలేయిక్ ఆమ్లం, పాల్మిటిక్ ఆమ్లం మరియు స్క్వాలీన్ నుండి లభిస్తుంది. అందువల్ల, అనేక షాంపూలు, కండిషనర్లు మరియు పోమాడ్‌లు జుట్టు మెరిసేలా చేయడానికి ఈ మూడు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
మీరు పొడి మరియు మందపాటి జుట్టు కలిగి ఉంటే, చివర్లు చీలిపోయి, తరచుగా సెలూన్‌లో హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్లు చేస్తుంటే, ఆలివ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
ఎలా ధరించాలి :
- ఆలివ్ నూనె యొక్క 2-4 టేబుల్ స్పూన్లు అందించండి
- అరచేతులలో నూనె వేడి చేయడానికి రెండు చేతులను రుద్దండి
- జుట్టు యొక్క మూలాల నుండి మొదలుకొని జుట్టు చిట్కాల వరకు నూనెను తలకు రాయండి
- స్కాల్ప్ ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి
- తో జుట్టు కవర్ షవర్ క్యాప్ మరియు దానిని 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి
- గోరువెచ్చని నీరు మరియు షాంపూతో జుట్టును కడగాలి
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/how-to-treat-oily-scalp/
3. అవోకాడో నూనె
శరీర ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి అవకాడో సారం నూనెగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, ఈ నూనె జుట్టు మూలాల ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది, ఇది పొడి జుట్టు మరియు ఇతర జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఇతర నూనెల కంటే అవకాడో నూనె యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది తేలికగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఈ నూనె సులభంగా గ్రహించబడుతుంది మరియు అవశేష నూనెను వదిలివేయదు.
అవకాడో ఆయిల్‌లో కొవ్వులు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలు, మినరల్స్ మరియు విటమిన్లు ఎ, బి, డి మరియు ఇ ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టును తేమగా ఉంచడానికి పని చేస్తాయి. నిజానికి అవకాడోలో ఉండే పోషకాలు మరియు విటమిన్లు శిరోజాలను శుభ్రపరచి, దెబ్బతిన్న జుట్టు కుదుళ్లను కూడా రిపేర్ చేస్తాయి.
ఇది అక్కడితో ఆగదు, అవకాడోస్‌లోని అమినో యాసిడ్‌ల అధిక కంటెంట్ జుట్టు మరింత కాంతివంతంగా కనిపించేలా చేయడానికి కెరాటిన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.
ఇది హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించగల నూనెను క్యూటికల్ కణాలను కవర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టు విరగకుండా నిరోధించడానికి క్యూటికల్ సెల్స్ తర్వాత మూసివేయబడతాయి.
ఎలా ధరించాలి :
- ఒక కుండ సిద్ధం మరియు తక్కువ వేడి మీద స్టవ్ సెట్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ల అవోకాడో నూనె వేసి కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉడకనివ్వండి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె జోడించండి
- సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకునే వరకు 30 సెకన్ల పాటు వదిలివేయండి
- వేడిని ఆపివేసి, నూనెను గోరువెచ్చగా ఉంచండి
- నూనె రాసి 10 నిమిషాల పాటు తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయండి
- జుట్టును 1 గంట పాటు వదిలివేయండి
- శుభ్రం చేయు మరియు షాంపూతో జుట్టును బాగా కడగాలి
4. అర్గాన్ ఆయిల్
ఆర్గాన్ నుండి సహజ నూనె అని పిలుస్తారు ద్రవ బంగారం ఈ (గోల్డెన్ లిక్విడ్) జుట్టు సమస్యలకు, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది. మొరాకోలోని అర్గాన్ చెట్టు యొక్క పండ్ల విత్తనాల నుండి తీసుకోబడిన పదార్థాలు జుట్టుకు మంచి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఉదాహరణకు, ఆర్గాన్ ఆయిల్‌లోని ఒలీక్ మరియు లినోలెయిక్ యాసిడ్‌లు హెయిర్ షాఫ్ట్‌ను లూబ్రికేట్ చేసి తేమగా ఉంచుతాయని తేలింది. అదనంగా, ఆర్గాన్ నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు మరియు తలపై కొవ్వు పొరను అందిస్తుంది.
ఆర్గాన్ ఆయిల్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు సూర్యుడి నుండి వచ్చే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా చర్మాన్ని కూడా రక్షిస్తాయి. తరచుగా సూర్యరశ్మికి గురయ్యే మీ తల మరియు జుట్టుకు ఇది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరం.
ఎలా ధరించాలి :
వాస్తవానికి, షాంపూ, కండీషనర్ మరియు హెయిర్ మాస్క్‌ల నుండి ప్రారంభించి, ఆర్గాన్ ఆయిల్‌ను హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా ఉపయోగించడానికి మీరు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. షాంపూతో షాంపూ చేసేటప్పుడు ఆర్గాన్ నూనెను ఉపయోగించడం గురించి ఇక్కడ చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- అరచేతిలో అవసరమైన విధంగా షాంపూ వేయండి
- షాంపూకి 1-2 చుక్కల ఆర్గాన్ ఆయిల్ జోడించండి
- బాగా కలిసే వరకు చేతులు రుద్దండి
- జుట్టు మీద వర్తించు మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేయు
ముఖ్యమైన నూనెల గురించి ఏమిటి?
మనస్సును సడలించడం కోసం మాత్రమే కాకుండా, ముఖ్యమైన నూనెలను తల యొక్క కిరీటం చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఈ ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలు సాధారణ నూనెల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు లేవు మరియు మొక్కల పదార్దాల నుండి పూర్తిగా స్వచ్ఛంగా ఉంటాయి. మీరు ఈ పదార్థాన్ని నేరుగా చర్మానికి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా వాసనను పీల్చుకోవచ్చు. అయితే, మీరు ముందుగా దానిని ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి కరిగించిన క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కరిగించాలి.
బాగా, మీ కిరీటం కోసం ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయి. బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి తల కిరీటాన్ని చిక్కగా చేయడం.
మీరు జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఉపయోగించగల కొన్ని రకాల ముఖ్యమైన నూనెలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పెప్పర్మింట్ ఆయిల్
దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందడమే కాకుండా, పిప్పరమెంటు నూనెలోని సహజ కంటెంట్ జుట్టు పెరుగుదలకు మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.
లాటిన్ పేర్లతో మొక్కలు ముడి పైపెరిటా ఇది చాలా తరచుగా ఉచితంగా విక్రయించబడే ముఖ్యమైన నూనెలుగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. నూనెలోని మెంథాల్ కంటెంట్ జుట్టు పొడవుగా పెరగడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఎలుకలను ప్రయోగాత్మక జంతువులుగా ఉపయోగించిన టాక్సికోలాజికల్ రీసెర్చ్ నుండి ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఇది రుజువు చేయబడింది. జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి పిప్పరమెంటు నూనెను ఉపయోగించవచ్చని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
కారణం, ఈ పదార్ధంతో అద్ది చేయబడిన జంతువులు జుట్టు యొక్క చర్మపు పాపిల్లేలో మృదువైన రక్త ప్రసరణను అనుభవిస్తాయి. చర్మపు పాపిల్లా అనేది చర్మం యొక్క భాగం, ఇది ఎపిడెర్మిస్‌కు రక్తాన్ని పంపిణీ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, తద్వారా జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది.
ఎలా ధరించాలి :
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పిప్పరమెంటు నూనెను కొబ్బరి లేదా జోజోబా నూనెతో కలపండి
- ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి మసాజ్ చేయాలి
- 15-20 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి
- మెంథాల్ నుండి శీతలీకరణ అనుభూతి చాలా బలంగా ఉంటే, దానిని ఇతర నూనెలతో కలపండి
//wp.hellosehat.com/living-healthy/tips-healthy/pilhan-medicine-dandruff/
లావెండర్ నూనె
పిప్పరమెంటుతో పాటు, జుట్టుకు ప్రయోజనకరమైన మరొక ముఖ్యమైన నూనె లావెండర్ ఆయిల్. లావెండర్ ఆయిల్ లావెండర్ మొక్క యొక్క మునుపు స్వేదనం చేసిన పదార్ధాల నుండి వస్తుంది.
గతంలో, లావెండర్ ఆయిల్‌ను మైగ్రేన్‌ల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు లేదా గాలిని తాజాగా మార్చేందుకు ఉపయోగించేవారు. ఇప్పుడు, ఈ పదార్ధం జుట్టు సంరక్షణలో కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.
లావెండర్ ఆయిల్ నుండి మీరు పొందగలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:
- జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది,
- ఒత్తిడి కారణంగా మనస్సును రిలాక్స్ చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడం,
- చర్మం యొక్క వాపు మరియు జుట్టు లో దుర్వాసన తగ్గించడానికి, అలాగే
- తల పేను చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
ఎలా ధరించాలి :
- లావెండర్ నూనెను జోజోబా నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో కరిగించండి
- సమస్యాత్మకమైన తలకు దీన్ని అప్లై చేసి స్మూత్‌గా చేయండి
- తలను మృదువుగా మసాజ్ చేసి టవల్ తో కప్పాలి
- 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి
ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు
ఇప్పటికే పేర్కొన్న రెండు ముఖ్యమైన నూనెలతో పాటు, జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి, అవి:
- రోజ్మేరీ నూనె జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు,
- బేరిపండు నూనె తల చర్మం రక్షించడానికి మరియు చర్మం వాపు తగ్గించడానికి, అలాగే
- చమోమిలే నూనె వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి.
అసలైన, జుట్టు సంరక్షణలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇతర నూనెల మాదిరిగానే ఉంటుంది. అయితే, మీరు ముఖ్యమైన నూనెను కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి ద్రావణి నూనెతో కరిగించాలి.