అంతులేని తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తిని నిరాశకు గురి చేస్తుంది. డిప్రెషన్ అనేది మానసిక రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి నిరంతరం విచారంగా మరియు కార్యకలాపాలపై ఆసక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు కలిగే ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? రండి, దిగువ ఒత్తిడి మరియు నిరాశను అనుభవించే వ్యక్తుల లక్షణాలను మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోండి.
వయస్సు ప్రకారం డిప్రెషన్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ మధ్య కొన్ని అతివ్యాప్తి లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఏకాగ్రత కష్టం, ఉత్సాహం లేకపోవడం మరియు మీరు ఎప్పుడూ ఆనందించే విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటివి. వాస్తవానికి, ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు తేడాలు కలిగి ఉంటాయి.
సాధారణంగా, డిప్రెషన్ సంకేతాలు మరింత అలసిపోతాయి మరియు బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా వారాలు లేదా వరుసగా 6 నెలలకు పైగా కొనసాగే మానసిక స్థితి మరింత దిగజారడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.
పెద్దలలో మాంద్యం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
మాంద్యం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
డిప్రెషన్ యొక్క మానసిక లక్షణాలు
- మానసిక స్థితి బాగా క్షీణించింది.
- నిరంతరం బాధగా అనిపిస్తుంది.
- నిస్సహాయ ఫీలింగ్.
- విలువలేని మరియు శక్తిహీనమైన అనుభూతి.
- ఏమీ చేయాలనే ఆసక్తి లేదు.
- తరచూ కన్నీళ్లు పెట్టుకునేవాడు.
- నిరంతరం గిల్టీ ఫీలింగ్.
- ఇతరుల పట్ల చిరాకు, చిరాకు మరియు అసహన భావన.
- నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టం.
- సానుకూల పరిస్థితులు మరియు సంఘటనల నుండి స్వల్పంగానైనా ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని అనుభవించలేరు.
- ఎల్లప్పుడూ ఆత్రుతగా లేదా ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది.
- ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టుకోవడం
మాంద్యం యొక్క శారీరక లక్షణాలు
- సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా కదలండి లేదా మాట్లాడండి.
- చాలా తినండి లేదా తినడానికి సోమరితనం.
- ఆకలిలో మార్పు కారణంగా బరువు తగ్గడం లేదా తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.
- మలబద్ధకం.
- కారణం లేకుండా శరీరమంతా నొప్పిగా అనిపించడం.
- బలహీనంగా, నీరసంగా, శక్తి లేదు లేదా ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తోంది.
- సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గింది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.
- క్రమరహిత ఋతుస్రావం.
- నిద్రలేమి, త్వరగా మేల్కొలపడం లేదా ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడంతో సహా నిద్రకు ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి.
సామాజిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు
- ఎప్పటిలాగే పని చేయడం లేదా కార్యకలాపాలు చేయడం సాధ్యం కాదు, దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టం.
- మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయండి, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సాంఘికం చేయడం మానుకోండి.
- గతంలో బాగా ఇష్టపడే హాబీలు మరియు కార్యకలాపాలను విస్మరించడం లేదా ఇష్టపడకపోవడం.
- ఇంట్లో మరియు పని వాతావరణంలో పరస్పర చర్య చేయడం కష్టం, చుట్టుపక్కల వ్యక్తులతో సమస్యలను ఎదుర్కోవడం కూడా చాలా దుర్బలంగా ఉంటుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ డిప్రెషన్ సంకేతాలు భిన్నంగా ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న సాధారణ లక్షణాలు వయోజన రోగులచే ఎక్కువగా అనుభూతి చెందుతాయి. చాలా స్పష్టంగా కనిపించనప్పటికీ, వాస్తవానికి మాంద్యం యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు, అలాగే వృద్ధులలో కూడా నిర్దిష్ట వయస్సు సమూహాలలో కనిపిస్తాయి.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో నిరాశ యొక్క లక్షణాలు
వాస్తవానికి, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు పెద్దలలో సంభవించే లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మాయో క్లినిక్ పేజీ నివేదించినట్లుగా, పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో సంభవించే మాంద్యం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- అణగారిన పిల్లలు సాధారణంగా విచారంగా, ఆత్రుతగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు అతుక్కుని అలియాస్ ఎల్లప్పుడూ ఇతర వ్యక్తులతో "అంటుకుని" ఉండాలని కోరుకుంటాడు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా పిల్లలను పాఠశాలకు వెళ్లడానికి సోమరితనం చేస్తుంది, తినడానికి సోమరితనం చేస్తుంది మరియు తీవ్రంగా బరువు తగ్గుతుంది.
- అణగారిన కౌమారదశలో ఉన్నవారు సాధారణంగా చిరాకు, సున్నితత్వం, తోటివారి నుండి దూరం, ఆకలిలో మార్పులు, స్వీయ-హాని కలిగి ఉంటారు. వాస్తవానికి, డిప్రెషన్‌ను అనుభవించే టీనేజర్లు తమను తాము నియంత్రించుకోలేనందున మాదకద్రవ్యాలు లేదా ఆల్కహాల్ వినియోగంలో పడే అవకాశం ఉంది.
వృద్ధులలో డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు
వృద్ధులలో డిప్రెషన్ సాధారణ విషయం కాదు. దురదృష్టవశాత్తూ, వృద్ధులలో డిప్రెషన్‌ను గుర్తించడం చాలా కష్టం మరియు చికిత్స చేయడం కష్టం.
వృద్ధులలో డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా పెద్దల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండవు. అయినప్పటికీ, ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు, అవి:
- తేలికగా అలసిపోతారు.
- ఆకలి లేకపోవడం.
- నిద్రకు ఆటంకాలు, నిద్రలేకపోవడం, చాలా త్వరగా మేల్కొలపడం లేదా ఎక్కువ నిద్రపోవడం.
- వృద్ధాప్యం లేదా మరచిపోవడం సులభం.
- ఇల్లు వదిలి వెళ్ళడానికి సోమరితనం మరియు సాంఘికం చేయడానికి నిరాకరిస్తుంది.
- ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వచ్చాయి.
పైన పేర్కొన్న వివిధ లక్షణాలు కనీసం రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే డిప్రెషన్ అని చెప్పవచ్చు. అయినప్పటికీ, పైన జాబితా చేయని అనేక ఇతర సంకేతాలు మరియు డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఉండవచ్చు.
డిప్రెషన్ యొక్క తీవ్రత దాని లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది
చికిత్స చేయని డిప్రెషన్ బాధితుడి జీవితానికి మరింత ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే వారు తమను తాము హాని చేసుకునే ప్రమాదకరమైన చర్యలను చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు స్వీయ గాయం.
దీనిని నివారించడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు లేదా మానసిక చికిత్సను సూచిస్తారు. నిరాశకు చికిత్స ఎంపికలు అనుభవించిన లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
కిందివి మాంద్యం యొక్క తీవ్రత యొక్క విభజన, ఇది సాధారణంగా బాధితుడు అనుభవించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాల నుండి కనిపిస్తుంది.
తేలికపాటి డిప్రెషన్
తేలికపాటి డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా కేవలం విచారం కంటే ఎక్కువ అనుభూతి చెందుతారు. తేలికపాటి మాంద్యం యొక్క ఈ లక్షణాలు రోజుల పాటు కొనసాగుతాయి మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
ఈ లక్షణాలతో పాటు, వైద్యులు ఈ క్రింది పరిస్థితులను కూడా అనుభవిస్తే, ఒక వ్యక్తిని స్వల్పంగా అణగారిన వ్యక్తిగా వర్గీకరించవచ్చు:
- చికాకుగా లేదా సులభంగా కోపంగా, నిస్సహాయంగా, ఆత్మన్యూనతగా మరియు నిరంతరం అపరాధ భావంతో ఉంటారు.
- మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, సాంఘికీకరించడంలో ఆసక్తి లేకపోవడం మరియు ప్రేరణ కోల్పోవడం.
- నిద్రలేమి, ఆకలి మార్పులు, ఎటువంటి కారణం లేకుండా శరీర నొప్పులు మరియు తప్పుడు మార్గంలో ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి నుండి బయటపడటం వలన వ్యసనాలను అనుభవించడం.
మీ లక్షణాలు రోజులో ఎక్కువ భాగం కొనసాగితే, వారానికి సగటున నాలుగు రోజులు రెండు సంవత్సరాల పాటు, మీరు నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (డిస్టిమియా) వంటి డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయ్యే అవకాశం ఉంది. మాంద్యం యొక్క కనిపించే లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు వైద్యుని సంప్రదించకుండా విస్మరించవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు.
మీడియం డిప్రెషన్
లక్షణాల తీవ్రత పరంగా, తేలికపాటి కేసుల నుండి మాంద్యం మధ్యస్తంగా పెరిగింది. మితమైన మరియు తేలికపాటి మాంద్యం ఒకే సంకేతాలను కలిగి ఉంటుంది, మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మితమైన మాంద్యం యొక్క రోగనిర్ధారణ సాధారణంగా పరిస్థితుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అవి:
- తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు ఉత్పాదకత తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది.
- పనికిరాని అనుభూతి మరియు భావోద్వేగాలు మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులకు తక్కువ సున్నితత్వం.
- నిరంతరం చంచలమైన అనుభూతి మరియు విపరీతమైన ఆందోళన.
మాంద్యం యొక్క ఈ స్థాయిలో అతిపెద్ద వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, లక్షణాలు ఇంట్లో కార్యకలాపాలు, పాఠశాలలో సాధించడం మరియు పనిలో ఉత్పాదకతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
తీవ్రమైన డిప్రెషన్
తీవ్రమైన మాంద్యం సాధారణంగా సగటున 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, లక్షణాలు కొంతకాలం దూరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి మళ్లీ మళ్లీ రావచ్చు. ఈ స్థాయి మాంద్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు, అవి:
- భ్రమలు మరియు/లేదా భ్రాంతులు.
- మీరు ఎప్పుడైనా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని ఆలోచించారా లేదా మిమ్మల్ని మీరు బాధించుకున్నారా? ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తన.
మీలో వచ్చే డిప్రెషన్ యొక్క స్వల్ప లక్షణాలను తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీరు కొన్ని లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా అనుమానంగా ఉంటే, విశ్వసనీయ డాక్టర్ / సైకాలజిస్ట్ / సైకియాట్రిస్ట్ / థెరపిస్ట్‌ని మరింత సంప్రదించండి.
గుర్తుంచుకోండి, మానసిక రుగ్మతలు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. బాగా, వైద్యం సాధించడానికి మొదటి అడుగు మీరు నిజంగా అనుభవిస్తున్నారని గ్రహించడం.
పెరుగుతున్న కళంకం కారణంగా సంప్రదింపులు పొందడానికి సిగ్గుపడకండి, ఎందుకంటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మీ ప్రియమైన వారి మానసిక ఆరోగ్యం మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది.
మీరు, బంధువు లేదా కుటుంబ సభ్యులు డిప్రెషన్ సంకేతాలు లేదా మానసిక అనారోగ్యం యొక్క ఇతర లక్షణాలను చూపిస్తే, లేదా ఏదైనా ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తే లేదా ఆత్మహత్యకు పాల్పడితే, వెంటనే పోలీసు అత్యవసర హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి. 110; ఆత్మహత్యల నివారణ హాట్‌లైన్ (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; లేదా ఎన్జీవోలు ఆత్మహత్య చేసుకోరు (021) 9696 9293