మనం నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు కూడా దురద పాదాలు మనకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్యను తక్కువ అంచనా వేయకండి! కారణం, భరించలేని దురద సంచలనం మిమ్మల్ని గోకడం చేస్తుంది, తద్వారా పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. వేగంగా నయం చేయడానికి బదులుగా, దురదతో కూడిన చర్మాన్ని గోకడం వల్ల అది గాయపడవచ్చు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, పాదాలపై దురదకు కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
పాదాల దురద కలిగించే వివిధ సమస్యలు
నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలు, మానసిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి మరియు శరీరం అంతటా అన్ని వ్యవస్థలను కలిగి ఉన్న దైహిక రుగ్మతల నుండి తేలికపాటి చర్మ వ్యాధుల వల్ల పాదాల దురదలు సంభవించవచ్చు.
అప్పుడప్పుడు దురదగా అనిపించడం సహజం. అయినప్పటికీ, నిరంతర దురద కూడా గమనించవలసిన దహన అనుభూతితో కూడి ఉంటుంది. పాదాలపై దురదకు కారణం పైన పేర్కొన్న రుగ్మతలలో ఒకటి లేదా వాటి కలయిక వల్ల సంభవించవచ్చు.
సాధారణంగా పాదాలకు దురద కలిగించే కొన్ని పరిస్థితులు క్రిందివి:
1. చాలా పొడిగా ఉండే చర్మం
పాదాలపై పొడి చర్మం దురద సులభంగా ఉంటుంది. కారణం చర్మం యొక్క సహజ నూనె సెబమ్ ఎండిపోతుంది లేదా సరిగ్గా పని చేయదు. సెబమ్ లేని చర్మం చికాకుగా మారుతుంది మరియు దురద ప్రారంభమవుతుంది.
కొంతమంది వ్యక్తులు పొడి చర్మ రకాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ చాలా చల్లగా లేదా పొడిగా ఉండే వాతావరణం లేదా చాలా తరచుగా నీరు మరియు క్లోరిన్‌కు గురికావడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల కూడా పొడి చర్మం ఏర్పడుతుంది.
వయస్సు చర్మం తేమను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు చర్మం పలుచబడి సహజ తేమను కోల్పోయి పొడిబారినట్లుగా కనిపిస్తారు.
2. సోరియాసిస్
సోరియాసిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక మంట, దీని వలన చర్మం చిక్కగా, ఎర్రగా మరియు పొలుసులుగా కనిపిస్తుంది.
సోరియాసిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో కనిపించే అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదు పాదాలతో సహా చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలలో దురద.
సోరియాసిస్ నుండి దురద అనేది రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. ఇది చర్మ కణాలను వాటి కంటే వేగంగా వృద్ధి చెందేలా చేస్తుంది, తద్వారా చర్మం గట్టిపడుతుంది.
సోరియాసిస్ వల్ల వచ్చే దురద సాధారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై కేంద్రీకరించబడుతుంది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. ఇతర సోరియాసిస్ లక్షణాలు:
- స్పష్టమైన ప్రమాణాలతో ఎర్రటి దద్దుర్లు.
- కండరాల వాపు లేదా దృఢత్వం.
- దురద అడుగుల వాపు.
- మోచేతులు, మోకాళ్లు, కింది వీపు, ముఖం వంటి కొన్ని భాగాల్లో దురద.
- సోరియాసిస్ వల్ల వచ్చే దురద చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు బాధాకరంగా కూడా ఉంటుంది.
3. గజ్జి (స్కేబీస్)
గజ్జి అనేది పురుగు కాటు వల్ల సంక్రమించే చర్మ వ్యాధి సార్కోప్టెస్ స్కాబీ.
గజ్జి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం కాటు వంటి గడ్డల రూపంలో దద్దుర్లు కనిపించడం, ఇది తరచుగా సొరంగం వంటి రేఖను ఏర్పరుస్తుంది. దద్దుర్లు దురదగా ఉంటాయి, ఇది రాత్రిపూట మరింత తీవ్రమవుతుంది.
గజ్జిని కలిగించే పురుగు చర్మం కింద నివసిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులతో ఎక్కువ కాలం సన్నిహిత శారీరక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు గజ్జి పురుగును సంక్రమించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, తువ్వాలు, బెడ్ నార మరియు బట్టలు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను మరొకరు అప్పుగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా పురుగులు వ్యాప్తి చెందుతాయి.
అదనంగా, పాదాలకు దురద కలిగించే పురుగులు తడిగా, అపరిశుభ్రమైన వస్తువులైన దుప్పట్లు, సోఫాలు మరియు అరుదుగా శుభ్రం చేయబడిన బట్టలు మరియు దుప్పట్లలో కూడా నివసిస్తాయి.
4. మెటల్ లేదా నికెల్ అలెర్జీ
సాధారణంగా, దాదాపు ప్రతి రకమైన అలెర్జీ శరీరంలో దురద ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు దురదను కలిగిస్తాయి, ఇది నియంత్రించడం కష్టం మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, నికెల్ లేదా లోహానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య వలన పాదాల దురద ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. సెల్ ఫోన్లు, నగలు, గడియారాలు మరియు కళ్లద్దాల ఫ్రేమ్‌లతో సహా వివిధ రకాల రోజువారీ వస్తువులలో నికెల్ కనుగొనబడింది.
నికెల్ అలెర్జీతో పాటు, షాంపూ మరియు పెర్ఫ్యూమ్ వంటి క్లీనింగ్ మరియు సువాసన ఉత్పత్తులలో కనిపించే రసాయనాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య వలన కూడా దురద వస్తుంది.
5. చర్మశోథ
చర్మశోథ అనేది దీర్ఘకాలిక మంట, ఇది చర్మంపై ఎరుపు, పొలుసుల దద్దుర్లు ఏర్పడుతుంది, ఇది చాలా పొడిగా మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది. దానితో పాటు వచ్చే దురద చాలా తేలికపాటి లేదా చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
అనేక రకాల చర్మశోథలు ఉన్నాయి మరియు దాదాపు అన్నింటికీ భరించలేని దురదను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పాదాలపై దురద రూపంలో నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగించే చర్మశోథ రకాలు న్యూరోడెర్మాటిటిస్, డైషిడ్రోసిస్ ఎగ్జిమా మరియు సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్.
చర్మశోథ యొక్క చాలా కారణాలు ఖచ్చితంగా తెలియవు. అయినప్పటికీ, అతి సున్నిత రోగనిరోధక వ్యవస్థ, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు మరియు వంశపారంపర్య వ్యాధుల చరిత్ర ఒక వ్యక్తికి చర్మశోథను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నివేదించబడింది.
పైన పేర్కొన్న ఐదు పరిస్థితులతో పాటు, చర్మంపై, ముఖ్యంగా పాదాలు మరియు చేతులపై దురద యొక్క లక్షణాలను కలిగించే అనేక ఇతర వ్యాధులు ఉన్నాయి:
- ఆటలమ్మ
- ఫోలిక్యులిటిస్
- చర్మ క్యాన్సర్
- ఔషధ దుష్ప్రభావాలు
- నరాల రుగ్మతలు
- కీటకాలు కుట్టడం
- కాలుతుంది
దురద పాదాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి మరియు నివారించాలి
దురద వల్ల స్క్రాచ్ అవ్వడమే కాకుండా ఏకాగ్రత మరియు నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలంలో దురద పునరావృతమైతే.
గోకడం కాకుండా, భరించలేని మరియు నిరంతర దురదను ఎదుర్కోవటానికి సురక్షితమైన మార్గాలను అనుసరించండి, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ సిఫార్సు చేసింది:
- దురద లక్షణాలు తగ్గే వరకు 5-10 నిమిషాలు దురద చర్మంపై కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచండి.
- ముఖ్యంగా మశూచి, కుట్టడం, కాలిన గాయాలు మరియు బహిర్గత అలెర్జీల వల్ల చర్మం పొలుసులు మరియు పొలుసుల కోసం వోట్మీల్ ఉపయోగించి స్నానం చేయండి. పాయిజన్ ఐవీ.
- తరచుగా దురదను అనుభవించే చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్‌ను మామూలుగా వర్తించండి.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ లేపనం లేదా క్రీమ్ దరఖాస్తు.
- సమయోచిత ఔషధం లేదా మెంథాల్ కలిగిన క్రీమ్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల శీతలీకరణ అనుభూతి దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అదే సమయంలో, నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు:
- 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వెచ్చని స్నానం చేయండి.
- దురద కలిగించే చికాకును తగ్గించడానికి సువాసనలు లేని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి.
- వదులుగా, కాటన్ దుస్తులను ధరించండి. ఉన్ని వంటి చర్మాన్ని సులభంగా చికాకు పెట్టే దుస్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రత మార్పులను నివారించండి. ఎల్లప్పుడూ సాధారణ స్థాయి తేమ ఉన్న వాతావరణంలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- చర్మంపై దురదను తగ్గించడానికి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.