మీరు విచారంగా లేదా సంతోషంగా లేనప్పుడు ఏడవడం అంటే మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఏడుస్తున్నారని లేదా "వెర్రి" అని కాదు. ఒక వ్యక్తిని ఏడ్వడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరం యొక్క పరిస్థితి మరియు ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంది. విచారంగా లేదా సంతోషంగా ఉండటం కంటే ఏడుపు కారణాలు ఏమిటి? కింది సమీక్షను చూడండి.
ఏడుపు అనేది సహజమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన
"కాలిఫోర్నియా లాస్ ఏంజిల్స్ (UCLA) శాంటా మోనికా యూనివర్శిటీలో మనస్తత్వవేత్త అయిన స్టీఫెన్ సైడెరోఫ్ Ph.D., "ఏడుపు అనేది కొన్ని భావాలకు సహజమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన, సాధారణంగా విచారం మరియు బాధ కారణంగా ఉంటుంది" అని చెప్పారు. ప్రజలు తాకినట్లు అనిపించినప్పుడు మరియు సంతోషకరమైన అనుభూతులు ఉద్భవించినప్పుడు కూడా ఏడవవచ్చు, అతను వెబ్‌ఎమ్‌డి నివేదించినట్లుగా జోడించాడు.
అయితే, ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు రావడానికి కారణం ఎల్లప్పుడూ విచారంగా లేదా సంతోషంగా ఉండదు. కన్నీళ్లు మూడు రకాలు అని మీరు తెలుసుకోవాలి. మొదటిది, కంటిని తేమగా మరియు రక్షించడానికి పనిచేసే లాక్రిమల్ గ్రంథి (కన్నీటి గ్రంథి) నుండి వచ్చే కన్నీళ్లు. రెండవది, విదేశీ పదార్ధాలకు కంటి రిఫ్లెక్స్ కారణంగా కన్నీళ్లు రావచ్చు. అప్పుడు, కన్నీళ్లు బయటకు రావచ్చు ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగ కారకాలచే ప్రేరేపించబడుతుంది.
సాధారణంగా, భావోద్వేగ కారణాల వల్ల వచ్చే కన్నీళ్లు మీ చెంపల మీదుగా ప్రవహిస్తాయి, కళ్లలో నీళ్లు మాత్రమే కాదు. ఈ కన్నీళ్లు ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా ఏడ్చే వ్యక్తులు తక్కువ విచారాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు బాగుపడతారు. ఇది సమస్యలు లేదా ఒత్తిడిని విడుదల చేయడం, దుఃఖాన్ని వ్యక్తం చేయడం మరియు శ్రద్ధ మరియు మద్దతు పొందడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
విచారంగా లేదా సంతోషంగా లేనప్పుడు ఏడుపును ప్రేరేపిస్తుంది
ఏడుపు తరచుగా విచారం లేదా ఆనందం యొక్క భావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే, ఏడుపు అంటే మీరు విచారంగా లేదా సంతోషంగా ఉన్నారని కాదు, మీరు కారణం లేకుండా ఏడుస్తున్నారని కాదు. ఏడవడానికి గల ఇతర కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి:
1. మోడరేట్ PMS
PMS లేదా ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న 85 శాతం మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత గుర్తించదగిన లక్షణాలలో ఒకటి మానసిక కల్లోలం (మానసిక స్థితి) ఋతుస్రావం ముందు. ఈ మూడ్ స్వింగ్‌లు కొన్నిసార్లు అదుపు చేయలేవు మరియు మీరు నిజంగా విచారంగా ఉండకపోయినప్పటికీ, స్త్రీని ఏడ్చేలా చేయవచ్చు. అవును, స్పష్టమైన ట్రిగ్గర్ లేకుండానే మీరు అకస్మాత్తుగా ఇంత గొప్ప మానసిక క్షోభను అనుభవించవచ్చు, కన్నీళ్లు ప్రవహిస్తాయి.
మహిళల భావోద్వేగాలకు కారణమయ్యే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఋతుస్రావం ముందు పడిపోవడం మరియు పెరుగుతున్న దశను అనుభవిస్తున్నందున ఇది జరుగుతుంది.
ఈ పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు, తాత్కాలికంగా కాఫీ లేదా టీ నుండి కెఫిన్ తీసుకోకండి. లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటే, లక్షణాలను తగ్గించడానికి చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి రుగ్మతలు
ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (సంక్షిప్త GAD) రోగికి విపరీతమైన భయాందోళనలను కలిగిస్తుంది, దాని తర్వాత రేసింగ్ గుండె, మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉంటుంది.
షేప్ నుండి నివేదిస్తూ, వైవోన్ థామస్, Ph.D., లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని మనస్తత్వవేత్త ఇలా అన్నారు, “ఆందోళన రుగ్మతలు మహిళల్లో సాధారణం. భంగం సంభవించినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని భావోద్వేగాలు రోగికి విచారంగా లేదా కదలనప్పటికీ, ఏడుపు కలిగించవచ్చు. భయాందోళనలు వారిని భయపెడుతున్నందున ఇది జరుగుతుంది మరియు మెదడు భావోద్వేగం మరియు ఒత్తిడిని పోగొట్టడానికి ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది.
ఒత్తిడికి లోనయ్యే వ్యక్తులు సాధారణంగా సులభంగా ఏడుస్తారు. ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించడానికి శరీరం యొక్క మార్గం మరియు ఇతరుల నుండి సహాయం లేదా మద్దతు పొందడానికి వ్యక్తికి ఒక మార్గం.
3. సూడోబుల్బార్ ప్రభావం (PBA)
నియంత్రించలేని మరియు వివరించలేని ఏడుపు, నవ్వు మరియు కోపం సూడోబుల్బార్ ఎఫెక్ట్ (PBA) యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. ఇది మెదడు నరాల గాయం యొక్క స్థితి కాబట్టి భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం బలహీనపడుతుంది. ఈ వ్యాధిని ఎమోషనల్ ఇన్‌కాంటినెన్స్ అని కూడా అంటారు.
స్ట్రోక్, అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి గురవుతారు. లక్షణాలు దాదాపు ఒకేలా ఉన్నందున PBAని తరచుగా డిప్రెషన్‌గా తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు.
మీరు ఏడవడానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఇది అకస్మాత్తుగా జరిగితే మరియు మీరు నియంత్రించలేకపోతే. ఎందుకంటే, PBA లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు డాక్టర్ నుండి తదుపరి చికిత్స అవసరం.