మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు చివరికి ఉబ్బేంత వరకు వాపు కారణంగా హెమోరాయిడ్స్ లేదా హేమోరాయిడ్స్ సంభవిస్తాయి. ఈ జీర్ణ సమస్యను కలిగించే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నుండి ప్రేగు కదలిక కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడికి గురికావడం వరకు. నిజానికి, హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయని కొందరు అనుకుంటారు. నిజంగా?
Hemorrhoids కలిగించే ఆహారాల జాబితా
నిజానికి హేమోరాయిడ్స్‌కు ఆహారం ప్రత్యక్ష కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు హేమోరాయిడ్స్ యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు లేదా పునరావృత ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అందుకోసం ప్రస్తుతం తినే ఫుడ్ మెనూ మీలో పురిటి నొప్పులు ఉన్నవారికి మంచిదా కాదా అనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టండి. హేమోరాయిడ్లు మరింత దిగజారడానికి కారణమయ్యే ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
1. తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు
హేమోరాయిడ్లు అధ్వాన్నంగా మారడానికి కారణమని భావించే ఆహారాలలో ఒకటి తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు.
కారణం, పీచు ద్రవ్యరాశిని పెంచడంలో మరియు మలాన్ని మృదువుగా చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా మీ ప్రేగు కదలికలు సాఫీగా మారుతాయి.
ఇంతలో, తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం మలబద్ధకానికి కారణమవుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఎలా కాదు, మలబద్ధకం మీరు ప్రేగు కదలికల సమయంలో గట్టిగా నెట్టవలసి ఉంటుంది.
ఈ ఒత్తిడి చివరికి పాయువులోని రక్తనాళాల వాపును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్లకు దారితీస్తుంది.
హేమోరాయిడ్స్ సమయంలో నివారించాల్సిన కొన్ని తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు:
- ఎరుపు మాంసం,
- చేపలు లేదా చికెన్,
- గుడ్డు,
- పాలు మరియు ఐస్ క్రీం, చీజ్ లేదా పెరుగు వంటి దాని పాల ఉత్పత్తులు,
- చర్మం లేదా విత్తనాలు లేని తాజా కూరగాయలు,
- అరటిపండ్లు, పుచ్చకాయలు మరియు పీచెస్ వంటి పండ్లు,
- తెల్ల రొట్టె,
- తెల్ల పిండితో చేసిన పాస్తా, మరియు
- తెల్ల బియ్యం.
2. స్పైసి ఫుడ్
సాధారణంగా, స్పైసి ఫుడ్ నేరుగా హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణమవుతుంది, కానీ బదులుగా ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మీరు చూడండి, మసాలా ఆహారం తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మిరపకాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు వస్తాయి.
బాగా, అతిసారం పాయువు యొక్క లైనింగ్ యొక్క చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల మీ ప్రేగు అలవాట్లు మారవచ్చు.
స్పైసీ ఫుడ్ వల్ల మలవిసర్జన సమయంలో మంట మరియు నొప్పి కలుగుతుంది, హెమోరాయిడ్ రోగులతో సహా.
అందువల్ల, స్పైసి ఫుడ్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది హేమోరాయిడ్లను మరింత దిగజార్చుతుందని భయపడుతున్నారు.
3. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం
హేమోరాయిడ్స్ యొక్క లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే ఇతర రకాల ఆహారాలు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు.
హేమోరాయిడ్స్‌పై ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల ప్రభావం నిజానికి తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండదు.
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో ఉప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది కానీ ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్స్ యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అందుకే, సాసేజ్‌లు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు నగ్గెట్స్ హేమోరాయిడ్ బాధితులను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
4. కొవ్వు ఆహారం
జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ఇతర ఆహారాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి కొవ్వు పదార్ధాలు హేమోరాయిడ్లకు కారణమయ్యే ఆహారాలలో ఒకటి.
ఆహారం ఎంత ఎక్కువసేపు జీర్ణమైతే, బయటకు వెళ్లే ముందు కడుపులో గట్టిపడుతుంది.
చాలా నూనె మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తీసుకోవడం వల్ల హేమోరాయిడ్స్‌తో సహా జీర్ణ సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందువల్ల, మీరు వేయించిన ఆహారాన్ని మరియు నూనె మరియు వెన్న వాడకాన్ని తగ్గించాలి.
ఈ ఆహారాలలో కొన్ని కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మలబద్ధకం కలిగించవచ్చు, ఇది హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
మూలవ్యాధికి మంచి ఆహారం
కొన్ని ఆహారాలు హేమోరాయిడ్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే దిగువన ఉన్న కొన్ని ఆహారాలు హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నవారికి మంచివి.
ఉదాహరణకు, మీలో హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నవారికి అధిక ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడతాయి.
కారణం, ఫైబర్ ప్రేగు కదలికను ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు.
అదనంగా, త్రాగునీరు మరియు ఇతర స్పష్టమైన ద్రవాలు కూడా ఫైబర్ మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి.
హేమోరాయిడ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు సహా, రోజువారీ ద్రవ అవసరాల గురించి ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మీకు సులభతరం చేయడానికి, హేమోరాయిడ్ల పునరావృత నివారణకు మరియు ఉపశమనానికి సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని అధిక-ఫైబర్ ఆహారాలు:
- గింజలు,
- చిక్కుళ్ళు,
- తృణధాన్యాలు, వంటివి ఓట్స్, బార్లీ, మొక్కజొన్న, లేదా బ్రౌన్ రైస్,
- బ్రోకలీ, క్యాబేజీ లేదా కాలే వంటి అధిక ఫైబర్ కూరగాయలు,
- చిలగడదుంపలు, క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు వంటి రూట్ కూరగాయలు,
- పియర్,
- ఆపిల్,
- గుమ్మడికాయ, వరకు
- అరటిపండు.
మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, మీకు సరైన పరిష్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.