సరైన మార్గంలో చెవి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం. కారణం, మీరు పెద్దవారైతే, చెవి వినే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కళ్లు చూసే సామర్థ్యం తగ్గుముఖం పట్టవచ్చు. అందువల్ల, ఇప్పటి నుండి వీలైనంత త్వరగా మీ చెవి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
చెవి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి?
చెవి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని మార్గాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. మీ చెవులను సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేసుకోండి
దీనితో మీ చెవులు శుభ్రం చేసుకోవాలని మీరు అనుకోవచ్చు పత్తి మొగ్గ చెవుల సంరక్షణకు మామూలుగా సరైన మార్గం.
అయితే, ఈ ఊహ తప్పు అని తేలింది. మీరు ప్రవేశించడానికి ప్రోత్సహించబడలేదు పత్తి మొగ్గ లేదా చెవిలో మరేదైనా శుభ్రం చేయడానికి
నమోదు చేయండి పత్తి మొగ్గ చెవిలోకి నిజానికి ఇయర్‌వాక్స్‌ను చెవిలోకి లోతుగా నెట్టే ప్రమాదం ఉంది.
అదనంగా, చెవి కుహరంలోకి ఏదైనా చొప్పించడం వలన చెవిలో చెవిపోటు వంటి సున్నితమైన అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
అప్పుడు, కుడి చెవిని ఎలా శుభ్రం చేయాలి? క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి ఉల్లేఖించబడినది, చెవి తనను తాను శుభ్రం చేసుకోగల ఒక అవయవం.
చెవిలో ఉండే మైనపు లాంటి ద్రవం దుమ్ము మరియు ఇతర హానికరమైన కణాలు చెవిలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కాబట్టి, ఈ మైనపు ద్రవం యొక్క పనితీరు చెవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇయర్‌వాక్స్ ఉనికి సాధారణం.
మీకు అదనపు మైనపు ఉంటే, మీరు మృదువైన టవల్‌తో చెవి కాలువ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు.
మీరు ప్రత్యేక సాధనాలతో మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు.
2. పెద్ద శబ్దం నుండి చెవులను రక్షించండి
చెవి యొక్క విధులలో ఒకటి వినడం. అయితే, చెవికి శబ్దాన్ని వినే సామర్థ్యం ఉంది.
చెవి వినడానికి అన్ని శబ్దాలు సురక్షితమైన వర్గంలోకి రావు.
చెవి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే మార్గంగా, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:
- మీ పని వాతావరణం ఎల్లప్పుడూ బిగ్గరగా ఉంటే, చెవి రక్షణను ధరించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
- మీరు సంగీతాన్ని వినాలనుకుంటే, మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్ వాల్యూమ్‌ను చాలా బిగ్గరగా సెట్ చేయకపోవడమే మంచిది.
- ఒకే సమయంలో రెండు బిగ్గరగా వినిపించే సౌండ్ సోర్స్‌లను వినవద్దు. ఇది వాస్తవానికి మీ వినికిడిని దెబ్బతీస్తుంది.
- మీరు కచేరీలకు వెళ్లడం లేదా సంగీతం బిగ్గరగా ప్లే అయ్యే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం ఇష్టపడితే, ఇయర్‌ప్లగ్‌ల వంటి ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
3. మీ చెవులు పొడిగా ఉంచండి
చెవులు ఎల్లప్పుడూ తడిగా లేదా అధిక చెవిలో తేమగా ఉండే చెవులు బ్యాక్టీరియా చెవి కాలువలోకి ప్రవేశించేలా చేస్తాయి.
ఇది స్విమ్మర్స్ చెవి అని పిలువబడే చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారి తీస్తుంది.ఈతగాడు చెవి) లేదా ఓటిటిస్ ఎక్స్‌టర్నా.
ఈతగాడు చెవి చెవి కాలువలో నీరు చిక్కుకోవడం, బ్యాక్టీరియాను బంధించడం వల్ల బయటి చెవికి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, ఈ బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరుగుతుంది, దీని వలన చెవి కాలువ యొక్క చికాకు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడుతుంది.
అందువల్ల, మీ చెవుల సంరక్షణకు తదుపరి మార్గం మీ చెవులు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవడం.
మీరు స్విమ్మింగ్ చేయాలనుకుంటే, మీ చెవుల్లోకి నీరు చేరకుండా నిరోధించడానికి ఈత కోసం ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.
ఇంతలో, మీ చెవిలోకి నీరు వచ్చినట్లు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ తలను వంచి, నీరు బయటకు వచ్చేలా ప్రేరేపించడానికి చెవిలోబ్‌ను లాగండి.
ప్రతి ఈత తర్వాత మరియు ప్రతి స్నానం తర్వాత పొడి టవల్‌తో మీ చెవులను ఎల్లప్పుడూ ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు.
ఈ పద్ధతి మీ చెవులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
4. శుభ్రం హెడ్సెట్ వారానికి ఒక సారి
వినికిడి ఇంద్రియ పరిశుభ్రతను ఎలా చూసుకోవాలో అన్వయించడమే కాదు, మీరు కూడా శుభ్రం చేయాలి హెడ్సెట్ మీరు ఉపయోగించే.
ఇది బ్యాక్టీరియా గుణించకుండా నిరోధించడం హెడ్సెట్ తద్వారా చెవి వ్యాధి వస్తుంది.
ఎలా శుభ్రం చేయాలి హెడ్సెట్ చాలా సులభం. మీరు లాండ్రీ సబ్బుతో పడిపోయిన వెచ్చని నీరు, ఉపయోగించని కొత్త టూత్ బ్రష్ మరియు పొడి గుడ్డ రూపంలో మాత్రమే పదార్థాలను సిద్ధం చేయాలి.
తరువాత, ఈ దశలను అనుసరించండి:
- మీరు ఉపయోగిస్తే హెడ్సెట్ సిలికాన్‌తో, ముందుగా సిలికాన్‌ను తొలగించండి.
- సిలికాన్‌ను సబ్బు నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై తీసివేసి పొడి గుడ్డతో ఆరబెట్టండి.
- భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి హెడ్సెట్ నీటికి బహిర్గతం చేయలేనిది. మీరు ఉపయోగించకుంటే మీరు వెంటనే ఈ దశను చేయవచ్చు హెడ్సెట్ సిలికాన్.
5. ఉంచండి హెడ్సెట్ జెర్మ్స్ బహిర్గతం నుండి
తెలియకుండానే అప్పు చేసి ఉండవచ్చు హెడ్సెట్ ఇతరులకు లేదా ఉంచండి హెడ్సెట్ ఏ ప్రదేశంలోనైనా.
మీలో తరచుగా ధరించే చెవి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి మరియు నిర్వహించాలి హెడ్సెట్ ఈ అలవాటుకు దూరంగా ఉండాలి.
ఈ అలవాటు ఇతరుల చెవుల నుండి బ్యాక్టీరియా బదిలీని సులభతరం చేస్తుంది, హెడ్సెట్ వాటిని, అలాగే మీ చెవులకు పరిసర వాతావరణం.
వీలైనంత వరకు, సేవ్ చేయండి హెడ్సెట్ మీరు పరిశుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారు మరియు దానిని మరెవరినీ ఉపయోగించనివ్వవద్దు.
వినియోగదారుల కోసం హెడ్సెట్, వినికిడి ఇంద్రియ ఆరోగ్యం కోసం ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి అనేది చెవులను మురికిని శుభ్రపరచడం మాత్రమే కాదు.
మీరు వినియోగ పరిమితులను కూడా తెలుసుకోవాలి హెడ్సెట్, ఎలా శుభ్రం చేయాలి హెడ్సెట్, మరియు జెర్మ్స్ బహిర్గతం నుండి రక్షించడానికి.
హెడ్సెట్ మీరు సంగీతం, వీడియోలు మరియు ఆనందించండి వీడియో గేమ్‌లు ఇతరులకు ఇబ్బంది కలగకుండా.
అయితే, హెడ్సెట్ సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదాలు ఉంటాయి.
కాబట్టి, దాన్ని ఉపయోగించండి హెడ్సెట్ ఈ ప్రమాదాలను నివారించడానికి తెలివిగా.
6. వైద్యుడికి క్రమం తప్పకుండా చెవి తనిఖీలు చేయండి
ENT వైద్యుడికి చెవిని తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు పెద్దవారైనప్పుడు.
వినికిడి లోపం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది కాబట్టి మీ చెవులు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి.
మీరు ఏదైనా వినికిడి లోపాన్ని కొలిచేందుకు మరియు చర్య తీసుకోవడానికి మీరు ప్రాథమిక వినికిడి పరీక్షను నిర్వహించాలి.
చెవిలో ఇయర్‌వాక్స్ బిల్డప్ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి చెవి పరీక్ష కూడా జరుగుతుంది.
అలా అయితే, మీ చెవులు శుభ్రం చేయవలసి ఉంటుంది.