తగినంతగా తాగకపోవడం మరియు తరచుగా షాంపూ చేయడం వంటి రోజువారీ అలవాట్లు పొడి తలకు కారణమవుతాయి. ఎగ్జిమా, సోరియాసిస్ వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఇందుకు దోహదం చేస్తాయి. కాబట్టి, చికిత్స చేయడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?
పొడి స్కాల్ప్ చికిత్సకు వివిధ సహజ చికిత్సలు
పొడి తల చర్మం దురద, చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, అయితే అత్యంత సాధారణమైనవి వాతావరణంలో మార్పులు మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన ప్రతిచర్యలు.
ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి, మీ తలలో తేమను పునరుద్ధరించడానికి మీరు ప్రయత్నించే వివిధ సహజ చికిత్సలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. కలబంద
కలబందలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పొడి స్కాల్ప్‌ను తేమగా ఉంచుతాయి మరియు ఫలితంగా వచ్చే చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తాయి.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా సులభం. తాజా కలబందను కట్ చేసి, జ్యుసి మాంసాన్ని నేరుగా తలపై రుద్దండి. జెల్ బాగా గ్రహించబడే వరకు సుమారు 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు లావెండర్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపిన నిజమైన అలోవెరా జెల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. తేయాకు చెట్టు, లేదా పిప్పరమెంటు. మిశ్రమాన్ని మీ తలకు మసాజ్ చేయండి మరియు షాంపూతో కడిగే ముందు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
స్కాల్ప్‌కు నేరుగా అప్లై చేయడంతో పాటు, గరిష్ట ఫలితాల కోసం మీరు కలబంద రసాన్ని కూడా తాగవచ్చు.
2. బేకింగ్ సోడా మరియు ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్ సహజ చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌గా దాని ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. బేకింగ్ సోడా యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ అయితే. పొడి స్కాల్ప్ చికిత్సకు ఈ రెండింటినీ కలిపి మీ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
ముఖ్యంగా మీకు చుండ్రు సమస్యలు కూడా ఉంటే. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమం మొండి చుండ్రును తొలగించి దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బేకింగ్ సోడాను సమాన నిష్పత్తిలో బాగా కలిసే వరకు కలపండి. తర్వాత తగిన మోతాదులో తీసుకుని తలకు సమానంగా మసాజ్ చేయండి. షాంపూతో కడిగే ముందు ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దానిని సరిగ్గా శుభ్రపరిచారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా పదార్థం యొక్క అవశేషాలు తలపై కొత్త సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
3. పెరుగు మరియు గుడ్లు
గుడ్లు మరియు పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్ మరియు మంచి కొవ్వులు పొడి, పొరలుగా ఉండే స్కాల్ప్‌ను తేమగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.
వాయు కాలుష్యం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురికావడం వల్ల చర్మ కణాల నష్టాన్ని నివారించడం ద్వారా ఈ రెండు పదార్ధాల కలయిక నెత్తికి పోషణ మరియు రక్షణలో సహాయపడుతుంది.
సంకలితాలు లేకుండా సాదా పెరుగు యొక్క కొన్ని స్పూన్లు తీసుకోండి మరియు దానిలో గుడ్లు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నేరుగా తలకు పట్టించి పూర్తిగా పీల్చుకునే వరకు మృదువుగా మసాజ్ చేయండి.
శుభ్రపరిచే ముందు సుమారు 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి. శుభ్రమైనంత వరకు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్కాల్ప్‌కు అంటుకునే గుడ్డు మరియు పెరుగు అవశేషాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి షాంపూని ఉపయోగించండి.
4. అవోకాడో
అవకాడోలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని తేమగా మార్చగలవు. అవకాడో పండు లేదా నూనె రెండూ స్కాల్ప్ సమస్యలకు సహాయపడతాయి. అవకాడో తీసుకోవడం ద్వారా లోపలి నుండి కూడా జాగ్రత్త వహించండి.
మీరు అవకాడోను ఉపయోగించాలనుకుంటే, దానిని మెత్తగా నలగగొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ తర్వాత, అందులో ఆలివ్ ఆయిల్ కలపడం మర్చిపోవద్దు.
ఈ మిశ్రమంతో మీ స్కాల్ప్‌ను బాగా పూసి, ఆపై మసాజ్ చేయండి. శుభ్రపరిచే ముందు 10-15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
ఎప్పటిలాగే, అవకాడో అవశేషాల నుండి మీ స్కాల్ప్‌ను పూర్తిగా శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీరు అవకాడో నూనెను ఉపయోగిస్తే అదే విధంగా మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
5. అరటి ముసుగు
డ్రై స్కాల్ప్‌ను తేమగా మార్చడానికి అరటిపండ్లను ఉపయోగించవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్‌తో పాటు, అరటిపండ్లలో సహజ యాంటీమైక్రోబయల్ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనెను జోడించడం ద్వారా అరటిపండును మాష్ చేయవచ్చు. మృదువుగా మసాజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు మరియు కడిగే ముందు 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
6. కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనె అనేది ఒక రకమైన నూనె, ఇది పొడి స్కాల్ప్ చికిత్సకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మాయిశ్చరైజింగ్‌తో పాటు, కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి పొడి తలలో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
వాస్తవానికి, కొబ్బరి నూనె అటోపిక్ చర్మశోథ చికిత్సకు మరియు జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా సులభం, మీరు తలకు కొబ్బరి నూనెను రాసుకుంటే సరిపోతుంది. గ్రహించే వరకు మసాజ్ చేయండి మరియు జుట్టును కడిగే ముందు 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
7. టీ ట్రీ ఆయిల్
మొటిమల చికిత్సతో పాటు, టీ ట్రీ ఆయిల్ డ్రై స్కాల్ప్ చికిత్సకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నూనెలో యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చుండ్రు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు కొన్ని చుక్కలను కలపవచ్చు టీ ట్రీ ఆయిల్ కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెతో. తలకు పట్టించి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
నూనె బాగా పీల్చుకోవడానికి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు శుభ్రం చేయు మరియు షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.