పెద్ద కండరాలను కలిగి ఉండటం గర్వించదగిన విషయం కావచ్చు, ముఖ్యంగా పురుషులు లేదా బాడీబిల్డర్లు వంటి క్రీడా ప్రపంచంలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు. కొన్నిసార్లు పెద్ద కండరాలను కలిగి ఉండాలనే కోరిక త్వరగా కనిపిస్తుంది, కొంతమంది వ్యక్తులు స్టెరాయిడ్లను సత్వరమార్గంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, కండరాలకు స్టెరాయిడ్స్ వాడటం శరీరానికి సురక్షితమేనా?
స్టెరాయిడ్స్ అంటే ఏమిటి?
స్టెరాయిడ్స్ అనేది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే సమ్మేళనాలు. కొలెస్ట్రాల్ మరియు మగ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ వంటి విభిన్న విధులను కలిగి ఉండే అనేక రకాల స్టెరాయిడ్లు ఉన్నాయి. సహజ స్టెరాయిడ్స్‌తో పాటు, సింథటిక్ స్టెరాయిడ్స్ మరియు అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ అనే రెండు రకాల సింథటిక్ స్టెరాయిడ్స్ కూడా ఉన్నాయి.
- సింథటిక్ స్టెరాయిడ్స్, అనేది ఒక రకమైన స్టెరాయిడ్, దీనిని సాధారణంగా యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఔషధం ఉబ్బసం వంటి వివిధ వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ , తామర, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతరులు. ఈ స్టెరాయిడ్ వాపు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది, ఇది వ్యాధిని నయం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
- అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్, టెస్టోస్టెరాన్ లేదా మగ సెక్స్ హార్మోన్ వంటి సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన కండరాల స్థాయిని పెంచడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన స్టెరాయిడ్. ఈ సారూప్యతల కారణంగా, ఈ స్టెరాయిడ్ వాడకం వల్ల గడ్డం మరియు మీసాలు పెరగడం, అలాగే కండరాలు మరియు ఎముకల అభివృద్ధికి తోడ్పడడం వంటి మగ లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ పురుషులలో యుక్తవయస్సును ప్రేరేపించడానికి లేదా AIDS మరియు క్యాన్సర్ ఉన్నవారిలో కండరాల నష్టాన్ని నిరోధించడానికి వైద్యపరంగా ఉపయోగపడతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని సర్కిల్‌లు ముఖ్యంగా అథ్లెట్లలో కండరాలను నిర్మించడానికి అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను చట్టవిరుద్ధంగా ఉపయోగిస్తాయి.
కండరాలను నిర్మించడానికి స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?
ఇది నిషేధించబడినప్పటికీ, కండరాల స్థాయిని పెంచడానికి స్టెరాయిడ్స్ తరచుగా దుర్వినియోగం చేయబడతాయి. స్టెరాయిడ్ వినియోగదారులు వైద్య మోతాదు కంటే 10 నుండి 100 రెట్లు ఎక్కువ మోతాదులో కూడా స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణ స్థాయికి దూరంగా ఉన్న మోతాదుల వాడకంతో, స్టెరాయిడ్స్ ఆరోగ్యానికి హానికరం.
సాధారణంగా, స్టెరాయిడ్లు ఇంజెక్షన్ల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. చట్టవిరుద్ధమైన స్టెరాయిడ్ల వాడకం ఖచ్చితంగా ఉపయోగించిన సిరంజిల యొక్క వంధ్యత్వంగా మారదు. ఫలితంగా, HIV సంక్రమణ లేదా హెపటైటిస్ సంక్రమణ ప్రమాదం సంభవించవచ్చు.
అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కండరాలలో ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభ్యమవుతుంది, తద్వారా పెద్ద కండరాలు ఏర్పడతాయి. ఇది అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ కండరాలను నిర్మించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
శరీరంపై స్టెరాయిడ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ప్రాథమికంగా, అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లు టెస్టోస్టెరాన్ మాదిరిగానే నిర్మాణం మరియు పనితీరును కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, శరీరంలోకి ప్రవేశించే చాలా అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లు అనేక ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
అమెరికన్ అడిక్షన్ సెంటర్ నుండి ఉల్లేఖించబడినది, తక్కువ వ్యవధిలో కండరాలకు స్టెరాయిడ్ దుర్వినియోగం క్రింది విధంగా వివిధ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా మొటిమలు
- మానసిక కల్లోలం
- అలసిపోయి లేదా బలహీనంగా
- విరామం లేని అనుభూతి
- ఆకలి తగ్గింది
- నిద్ర భంగం
- జిడ్డుగల చర్మం
- బట్టతల
- కామెర్లు అకా కామెర్లు లేదా శిశువులలో చర్మం రంగు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది
స్టెరాయిడ్లను పదేపదే ఉపయోగించడం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు క్రిందివి.
- చిరాకు లేదా విరామం ( రోయిడ్ కోపం )
- మతిస్థిమితం లేదా వింత ఆలోచనలు
- వాస్తవికతకు విరుద్ధమైన భ్రమలు లేదా ఆలోచనలు
- అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటు
- గుండె కండరాలు దెబ్బతినడం వల్ల గుండె వ్యాకోచం
- స్ట్రోక్, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, లివర్ డిసీజ్ మరియు లివర్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
- స్టెరాయిడ్ ఆధారపడటం లేదా వ్యసనం
స్టెరాయిడ్స్ శక్తివంతమైన హార్మోన్లు మరియు శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. శరీరంలోకి ప్రవేశించే అదనపు స్టెరాయిడ్లు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతాయి. ఇది పురుషులు, మహిళలు లేదా కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో ఆరోగ్య సమస్యలకు శారీరక మార్పులకు కారణమవుతుంది.
పురుషులలో స్టెరాయిడ్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
స్టెరాయిడ్లను ఎక్కువగా ఉపయోగించే పురుషులు అనుభవించే అదనపు దుష్ప్రభావాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
- విస్తరించిన రొమ్ములు
- అంగస్తంభన సమయంలో నొప్పి
- వృషణాలు తగ్గిపోతాయి
- స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి తగ్గింది
- వంధ్యత్వం లేదా సంతానోత్పత్తి సమస్యలు
- అంగస్తంభన లోపం (నపుంసకత్వము)
స్త్రీలలో స్టెరాయిడ్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
మహిళలు కూడా కొన్నిసార్లు స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగిస్తారు, ఈ క్రింది ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.
- శరీరం మరియు ముఖంపై చక్కటి జుట్టు కనిపించడం
- భారీ వాయిస్ మార్పులు
- క్రమరహిత ఋతు చక్రం
- క్లిటోరల్ డైలేషన్
- తగ్గిన రొమ్ము పరిమాణం
టీనేజర్లలో స్టెరాయిడ్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
కొన్ని కారణాల వల్ల, స్టెరాయిడ్స్ వాడడానికి ప్రయత్నించే యువకులు ఉన్నారు. స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రభావాలు క్రింద ఉన్నాయి.
- ఎత్తు సమస్యలు, ఇక్కడ వినియోగదారులు ఎముక పెరుగుదల నిరోధాన్ని అనుభవించవచ్చు కాబట్టి వారు పొట్టి శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు.
- యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలికలలో, స్టెరాయిడ్లు దీర్ఘకాలంలో స్త్రీలలో పురుషత్వానికి లేదా పురుషత్వానికి కారణమవుతాయి.
సహజంగా కండరాలను ఎలా నిర్మించాలి?
మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి మరియు పెంచాలనుకుంటే మీరు సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. స్టెరాయిడ్స్ ఉపయోగించడం వంటి తక్షణ పద్ధతులను పాటించవద్దు. మీరు తీసుకునే ఆహారం నుండి వ్యాయామం మరియు పోషకాహారం తీసుకోవడం యొక్క నమూనాను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా క్రమంగా ప్రయత్నించండి.
కండరాల బలం శిక్షణను పెంచండి శక్తి శిక్షణ ) మామూలుగా. మీరు మరింత ప్రోటీన్ మూలాలను కూడా తినాలి, ఇవి మీ కండరాలు పెద్దవిగా పెరగడానికి సరిపోతాయి.
గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి, వ్యాయామం యొక్క భాగాన్ని మరియు రకాన్ని నిర్ణయించడానికి వ్యాయామశాలలో వ్యక్తిగత శిక్షకుని సహాయం మీకు అవసరం కావచ్చు. మీ అవసరాలకు సరిపోయే పోషకాలు మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడాన్ని నిర్ణయించడానికి వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని కూడా సంప్రదించండి.