మీ చర్మం రకం ఏమిటి? మీరు జిడ్డుగల, పొడి లేదా కలయిక చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నారా? మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎదుర్కొనే సమస్య మోటిమలు కావచ్చు. మరోవైపు, పొడి చర్మం చర్మం దురదను కలిగిస్తుంది. అవును, పొడి చర్మం తరచుగా దురదతో ముడిపడి ఉంటుంది. కానీ దురద కూడా పొడి చర్మం వల్ల మాత్రమే కాదు, ఎవరైనా అలెర్జీలు ఉన్నందున దురద కూడా సంభవించవచ్చు. అలా అయితే, పొడి చర్మం కారణంగా దురదను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
పొడి చర్మ రకం ఉన్నవారు చికాకుకు గురవుతారు, తప్పు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. చికాకు సంభవించినప్పుడు, మీ లక్షణాలు దురద, దహనం మరియు దహనం కలిగి ఉండవచ్చు. స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే, మీరు చికాకును గీసుకోవచ్చు, అది మరింత దిగజారుతుంది. అలా అయితే, మీరు ఎగ్జిమా మరియు చర్మశోథకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
పొడి చర్మం కారణంగా దురదను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
వ్యాధిని నయం చేయడానికి, మీరు మూల కారణానికి చికిత్స చేయాలి. ఉదాహరణకు, చల్లటి గాలి కారణంగా మీ ఆస్తమా తిరిగి వస్తుంది, కాబట్టి మీరు శరీరాన్ని వెచ్చగా చేయడానికి ముందుగా చల్లని గాలిని ఎదుర్కోవాలి. దురదతో కూడిన చర్మం వలె, సమస్య యొక్క మూలం పొడి చర్మం.
పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు, ఉదాహరణకు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా ఔషదం. సురక్షితమైన వైపు ఉండటానికి, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, దురద మరియు పొడి చర్మ పరిస్థితులకు ఏ క్రీమ్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లనవసరం లేకుండా తగిన మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను కనుగొన్నప్పుడు, కొనసాగండి.
- దురద మరియు పొడి చర్మంపై గీతలు పడకండి. మొదట మీరు దురదను తట్టుకోలేరు, కానీ గోకడం వల్ల పుండ్లు ఏర్పడతాయి. చివరికి అది చిరాకుగా మరియు మంటగా మారుతుంది, ఎందుకంటే మీ గోర్లు కూడా బ్యాక్టీరియాకు మూలం.
- దురదగా ఉంటే, ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా ఐస్ వాటర్‌తో ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రయత్నించండి. ఐస్ క్యూబ్‌లను శుభ్రమైన ఫ్లాన్నెల్ గుడ్డ లేదా గుడ్డతో చుట్టడం ఉపాయం. మీరు చల్లని నీటిలో శుభ్రమైన గుడ్డను కూడా ముంచవచ్చు. అప్పుడు దురద చర్మంపై కుదించుము.
- మీ దురద తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాలి. సిఫార్సు చేయబడిన మందులు చర్మానికి వర్తించే యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు స్టెరాయిడ్లు కావచ్చు. దురద నుండి ఉపశమనానికి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా సిఫారసు చేయబడవచ్చు.
- చల్లటి నీటితో పాటు, మీరు వెచ్చని (గోరువెచ్చని) నీటిలో కూడా నానబెట్టవచ్చు. చాలా మాయిశ్చరైజర్ ఉన్న సబ్బుతో తలస్నానం చేయండి, ఆపై మళ్లీ అప్లై చేయండి ఔషదం స్నానం చేసిన తర్వాత.
పొడి చర్మానికి కారణం ఏమిటి?
పొడిబారడం వల్ల చర్మం దురదను కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఇకపై వయస్సు కారకం కాదు. వృద్ధాప్యం చర్మ కణ కణజాలంలో మార్పులను కలిగిస్తుంది. చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోవడమే కాకుండా, దాని తేమను కూడా కోల్పోతుంది.
పొడి చర్మం కూడా ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా హీటింగ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వలన సంభవించవచ్చు. ఇంకా చాలా ఉన్నాయి, ఇది ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది, చాలా తరచుగా కడగడం (బట్టలు మరియు పాత్రలు) మరియు స్నానం చేయడం వల్ల కూడా మీ చర్మం పొడిబారుతుంది.
దురద మరియు పొడి చర్మాన్ని ఎలా నివారించాలి?
పైన వివరించినట్లుగా, చర్మం దురద సమస్య యొక్క మూలం పొడి చర్మం కారణంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు మీ పొడి చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, ఉదాహరణకు:
1. శుభ్రపరిచేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి
కోపం గా ఉన్నావా? అవును, పాత్రలు మరియు బట్టలు ఉతకడం వంటి ఇంటి పనులను చేసేటప్పుడు మీరు మీ చేతులను రక్షించుకోవాలి. డిటర్జెంట్ సబ్బు పొడి చర్మం మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీలో పొడి చర్మ రకాలు ఉన్నవారికి. మీ చేతులు ఇప్పటికీ సబ్బుకు గురైనట్లయితే, ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి ఔషదం తరువాత, చేతులు తేమగా ఉంచడానికి. రబ్బరు పాలుతో తయారు చేయని చేతి తొడుగులు ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
2. చేప నూనె తీసుకోవడం
మీరు చేప నూనెను రోజువారీ సప్లిమెంట్‌గా జోడించవచ్చో లేదో ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగడం ఉత్తమం. చర్మం వయస్సు మరియు పర్యావరణ కారకాలు వంటి వివిధ రకాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఫిష్ ఆయిల్ మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చే కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాకుండా, కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి, కాబట్టి మీరు ఈ కారకాలను అధిగమించడంలో మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
3. పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి
పెట్రోలియం జెల్లీ పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వెబ్‌ఎమ్‌డి ఉదహరించిన అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ పరిశోధన ఆధారంగా, పెట్రోలియం జెల్లీ మీ పెదవుల నుండి మీ పాదాల వరకు మొత్తం శరీరాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
4. వోట్మీల్
నిజంగా? అది ఎలా ఉంటుంది? వెబ్‌ఎమ్‌డి ఉదహరించిన ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం, గోధుమలలో అవెనాంథ్రామైడ్స్ అని పిలువబడే పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఈ పదార్థాలు చర్మం యొక్క వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి. ఎలా? మీరు వోట్మీల్ చిలకరించడంతో నానబెట్టవచ్చు. మొదట, వోట్మీల్ను రుబ్బు లేదా బ్లెండర్ చేయండి, ఆ తర్వాత టబ్ మీద చల్లుకోండి లేదా టబ్ నడుస్తున్న నీటితో. 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి.