దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును అందంగా మరియు మెరుస్తూ ఉండాలని కోరుకుంటారు. దీన్ని సాధించడానికి, మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కీలకం. ఒక మార్గం షాంపూ చేయడం. ఇది తేలికగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికి వారి జుట్టును సరిగ్గా కడగడం ఎలాగో తెలియదు.
తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది, ఇది మీ జుట్టును కడగడానికి సరైన మార్గం
జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు చుండ్రు వంటి స్కాల్ప్ సమస్యల నుండి విముక్తి చేయడానికి షాంపూ చేయడం అనేది జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో భాగం. సరిగ్గా చేస్తే, జుట్టు మెరిసేలా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
షాంపూని ఎంచుకోవడం నుండి మీ జుట్టును ఎలా ఆరబెట్టాలి అనే వరకు అందమైన జుట్టును సాధించడంలో మీకు సహాయపడే షాంపూ లేదా మీ జుట్టును కడగడానికి కొన్ని దశలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. జుట్టు రకం ప్రకారం షాంపూ ఎంచుకోండి
మార్కెట్‌లోని అన్ని షాంపూలు అన్ని రకాల జుట్టుకు సరిపోవు. అందుకే, జుట్టు డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి షాంపూని ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
షాంపూని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు చేయవలసిన మొదటి దశ దానిలోని ఉత్పత్తి కంటెంట్‌ను చూడటం. మీ జుట్టు రకానికి ఏ ఫార్ములా సరైనదో మీరు ముందుగానే తెలుసుకోవాలి.
ఉదాహరణకు, జిడ్డుగల జుట్టును కడగడానికి తగిన షాంపూ యొక్క కంటెంట్ పొడి జుట్టు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, మీరు సేజ్ ఉన్న షాంపూని ఎంచుకోవాలి, టీ ట్రీ ఆయిల్, లేదా నిమ్మ నూనె.
ఈ మూడు పదార్ధాలు షాంపూ చేసేటప్పుడు స్కాల్ప్‌ను శుభ్రపరుస్తాయని మరియు అదనపు నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుందని నమ్ముతారు.
అప్పుడు, మీరు సుదీర్ఘమైన సువాసన ఫలితాలను పొందాలనుకుంటే మరియు మీ జుట్టును 48 గంటల వరకు మృదువుగా కనిపించేలా చేస్తే, మృదువైన నురుగుతో రూపొందించబడిన గులాబీ పెర్ఫ్యూమ్‌తో కూడిన షాంపూ ఎంపికగా ఉంటుంది.
ఇంతలో, మీలో ఇప్పటికే చుండ్రు వంటి స్కాల్ప్ వ్యాధులు ఉన్నవారికి, మీకు ప్రత్యేక ఫార్ములా అవసరం. సాధారణంగా, పుదీనా, సల్ఫర్ లేదా జిన్సెంగ్ కలిగిన షాంపూలు దురద స్కాల్ప్‌ను ఉపశమనం చేస్తాయి.
చాలా తరచుగా షాంపూలను మార్చడం వల్ల మీ జుట్టు త్వరగా పాడవుతుందని గుర్తుంచుకోండి. అయితే, పదే పదే వాడే షాంపూల సామర్థ్యం తగ్గిపోతుందని కూడా కొందరికి అనిపించదు.
నిజానికి ఒకే షాంపూని పదే పదే ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు డ్యామేజ్ అవ్వదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వయస్సు, శరీరం మరియు పర్యావరణం వంటి అనేక కారణాల వల్ల దాని సామర్థ్యం మొదటిసారి ఉపయోగించబడినంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
అనుమానం ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
షాంపూ లేకుండా షాంపూ చేయడం ఎలా?
మెరిసే ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును పొందడానికి సమృద్ధిగా ఉండే షాంపూ ఫోమ్‌తో షాంపూ చేయడం ఒక్కటే మార్గం కాదని కొందరు అనుకుంటారు. కారణం ఏమిటంటే, షాంపూలో ఉండే కెమికల్ మరియు ఆల్కహాల్ వల్ల స్కాల్ప్ డ్రైగా మరియు దురదగా ఉంటుంది.
అందువల్ల, కొందరు వ్యక్తులు షాంపూకి ప్రత్యామ్నాయంగా దిగువన ఉన్న సహజ పదార్ధాలను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో:
- వంట సోడా: చక్కటి, జిడ్డుగల లేదా ఉంగరాల జుట్టు యొక్క pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది,
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్: బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించిన తర్వాత కండీషనర్‌కు ప్రత్యామ్నాయం, అలాగే
- నిమ్మరసం: చుండ్రు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ కొత్త అలవాటు బహుశా షాంపూ కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అలాగే, మీరు మీ జుట్టు షాఫ్ట్‌పై దృష్టి పెట్టకూడదు లేదా అకస్మాత్తుగా ఈ షాంపూ లేని షాంపూయింగ్ రొటీన్‌కి మారకూడదు.
2. వెచ్చని నీటితో తడి జుట్టు
మీ జుట్టు రకం ప్రకారం విజయవంతంగా షాంపూని పొందిన తర్వాత, తదుపరి దశ జుట్టును సమానంగా తడి చేయడం. నిపుణులు మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కారణం, గోరువెచ్చని నీరు స్కాల్ప్ నుండి సెబమ్ (నూనె) మరియు మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, గోరువెచ్చని నీరు కూడా హెయిర్ క్యూటికల్‌ను తెరుస్తుంది, ఇది జుట్టు కండీషనర్ నుండి నూనెను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది జుట్టు జుట్టును పొడిగా చేస్తుంది.
3. తగినంత మొత్తంలో షాంపూ ఉపయోగించండి
షాంపూ చేయడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, షాంపూని చాలా తక్కువగా ఉపయోగించడం లేదా చాలా తక్కువగా ఉపయోగించడం. మీరు మీ జుట్టు యొక్క మందం మరియు పొడవు ప్రకారం మీ షాంపూ అవసరాలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
షాంపూని ఉపయోగించినప్పుడు, ముందుగా మీ చేతుల్లోకి పోయడం మంచిది. షాంపూని నేరుగా మీ జుట్టులో పోయడం వల్ల తంతువులు పొడిబారతాయి. ఆ తరువాత, షాంపూని నురుగు వచ్చేవరకు రుద్దండి మరియు దానిని మీ తలపై వేయండి.
4. స్కాల్ప్ మసాజ్
మీలో ఆతురుతలో ఉన్నవారు, మీ జుట్టును కడగేటప్పుడు మీ తలకు మసాజ్ చేయడం కొన్నిసార్లు మర్చిపోవచ్చు. వాస్తవానికి, తలకు మసాజ్ చేయడం అనేది షాంపూయింగ్ టెక్నిక్, దీనిని మిస్ చేయకూడదు.
జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడే షాంపూతో మీ జుట్టును కడగడం ద్వారా తలపై మసాజ్ చేయడానికి కొన్ని దశలు క్రింద ఉన్నాయి.
- షాంపూ మీ తలపై వృత్తాకార కదలికలో వచ్చే వరకు రుద్దండి.
- మీ తల క్రిందికి ఉంచి వంకరగా ఉన్న స్థితిని తీసుకోండి.
- జుట్టు చివర్ల నుండి ప్రారంభించి, తల పైభాగానికి ఆపై వెనుకకు.
- తల యొక్క కుడి మరియు ఎడమ వైపులా షాంపూ ఫోమ్‌ను వర్తించండి.
- షాంపూతో మీ తలపై మసాజ్ చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నించండి.
- నుదిటి నుండి మెడ భాగం వైపు తలకు మసాజ్ చేయండి.
- హెయిర్‌లైన్‌ను అనుసరించి చేయండి.
- నెత్తిమీద చాలా గట్టిగా నొక్కడం మానుకోండి.
తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల షాంపూలోని పోషకాలు సరిగ్గా గ్రహించబడతాయి. నిజానికి, ఈ షాంపూయింగ్ టెక్నిక్ మీ జుట్టు మరియు షాంపూ అవశేషాలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.
ఈ టెక్నిక్ తప్పని సరిగా చేయాలి ఎందుకంటే తప్పుగా ఇది తలపై జిడ్డుగా మరియు జుట్టును లింప్ చేస్తుంది.
5. జుట్టు శుభ్రం చేయు
షాంపూ రుద్దడం మరియు మీ తలకు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, మీరు మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మీ జుట్టును కడగడం అనేది మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో తడిపివేయడం లాంటిది కాదని గుర్తుంచుకోండి.
క్యూటికల్స్‌ను మూసివేయడానికి మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి మీరు చల్లటి నీటిని ఉపయోగిస్తే మంచిది. షాంపూలోని పోషకాలు నీటితో కడిగివేయబడతాయి. పూర్తిగా శుభ్రంగా మరియు జుట్టు యొక్క మృదుత్వం పోయే వరకు శుభ్రం చేసుకోండి.
షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీళ్లతో మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల అది పొడిగా మరియు కొమ్మలుగా కనిపిస్తుంది.
6. కండీషనర్ ఉపయోగించండి
షాంపూతో పాటు, ఇతర జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు షాంపూ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించడం తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని కండిషనర్లు. కండీషనర్ సాధారణంగా జుట్టును కడిగిన తర్వాత ఉపయోగించబడుతుంది. అదనపు రక్షణ కోసం మీ జుట్టు చివరలకు కండీషనర్‌ను వర్తించండి.
అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు కొన్ని ఉత్పత్తులు ఇతరులకు భిన్నమైన సూచనలను అందిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగించే ప్రతి కండీషనర్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం కోసం నియమాలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి.
7. సరిగ్గా పొడి జుట్టు
షాంపూ చేయడం యొక్క చివరి దశ మీ జుట్టును ఆరబెట్టడం. అయినప్పటికీ, జుట్టు ఎండబెట్టడం కూడా దాని స్వంత సాంకేతికతను కలిగి ఉంది మరియు అజాగ్రత్తగా ఉండకూడదు. ఉదాహరణకు, హెయిర్ డ్రైయర్‌తో జుట్టును ఆరబెట్టడం ( జుట్టు ఆరబెట్టేది ) జుట్టు త్వరగా పాడయ్యేలా చేస్తుంది.
ఎందుకంటే హెయిర్ డ్రైయర్ జుట్టుకు బయటి నుండి నీటిని కార్టెక్స్ పొరలోకి నెట్టేలా చేస్తుంది, తద్వారా జుట్టు దెబ్బతింటుంది. అయినప్పటికీ, తడి జుట్టును దానంతటదే ఆరబెట్టడం మంచిది కాదు.
ఈ అలవాటు వెంట్రుకలు ఉబ్బి విస్తరింపజేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, జుట్టును చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి చక్కటి ప్రొటీన్లపై అధిక ఒత్తిడి దెబ్బతింటుంది మరియు జుట్టు విరగడం మరియు విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- నీటిని పీల్చుకోవడానికి తడి జుట్టును టవల్‌తో కప్పండి.
- మీ జుట్టును టవల్ తో రుద్దడం మానుకోండి.
- అప్పుడప్పుడు మీ జుట్టును కదిలేటప్పుడు గాలి లేదా పరిసర గాలితో మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి.
- మీలో స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఉన్నవారు తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును దువ్వుకోకుండా ఉండటం అలవాటు చేసుకోండి.
- మీ జుట్టును కాసేపు ఆరనివ్వండి మరియు గిరజాల జుట్టు ఉన్నవారికి మీ జుట్టు కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు వెడల్పాటి పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించండి.
- వినియోగాన్ని తగ్గించండి జుట్టు ఆరబెట్టేది , వేడి దువ్వెన , మరియు ఒక వైస్.
వినియోగం గురించి ఎలా జుట్టు ఆరబెట్టేది ?
అసలైన, తో జుట్టు ఎండబెట్టడం జుట్టు ఆరబెట్టేది షాంపూ చేసిన తర్వాత కూడా అనుమతించబడుతుంది, మీకు సరైన మార్గం తెలిసినంత వరకు, ఇది క్రింది విధంగా ఉంటుంది.
- సాధనాన్ని ఎంచుకోండి జుట్టు ఆరబెట్టేది నాణ్యమైన వాటిని.
- మీ స్వంత జుట్టు రకాన్ని తెలుసుకోండి.
- కొన్ని నిమిషాల పాటు జుట్టును దానంతటదే ఆరనివ్వండి.
- జుట్టు క్యూటికల్స్ దెబ్బతినకుండా తడి జుట్టును స్క్రబ్ చేయడం మానుకోండి.
- ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయండి జుట్టు ఆరబెట్టేది తక్కువ కాబట్టి చల్లని గాలి మాత్రమే బయటకు వస్తుంది.
- మధ్య దూరం ఉండేలా చూసుకోండి జుట్టు ఆరబెట్టేది జుట్టుతో సుమారు 15 సెం.మీ.
- మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ కదిలించండి, తద్వారా మీరు ఉపయోగించినప్పుడు అది త్వరగా ఆరిపోతుంది జుట్టు ఆరబెట్టేది .
హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాలకు తరచుగా గురికావడం వల్ల ఇప్పటికే పొడిగా మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం, మీరు ఈ క్రింది విధంగా వివిధ సహజ మార్గాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు.
- అవకాడో హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
- వెన్నతో మసాజ్ చేయడం.
- ఆలివ్ నూనెతో జుట్టును తేమ చేయండి.
- జుట్టు రంగును నిర్వహించడానికి చక్కెర లేకుండా టీ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ జుట్టులో తేమను లాక్ చేయడానికి కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించండి.
మీ జుట్టును ఎప్పుడు మరియు ఎన్ని సార్లు కడగాలి?
షాంపూ చేయడం అనేది మీ జుట్టును కడుక్కోవడంలో ఒక భాగం, ఇది నిరంతరం చేయవలసి ఉంటుంది. అయితే, మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగవలసిన అవసరం లేదు, ఇది మీ జుట్టును పొడిగా చేస్తుంది.
మీ జుట్టును చాలా అరుదుగా కడగడం వల్ల చుండ్రు ఏర్పడుతుందని దాదాపు అందరూ అనుకుంటారు, తద్వారా మీరు తరచుగా మీ జుట్టును కడగవచ్చు. ఇది పూర్తిగా నిజం కానప్పటికీ, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
మీరు ఎంత తరచుగా షాంపూ చేయాలి అనేది మీ జుట్టు మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇంతలో, మీ జుట్టును చాలా అరుదుగా కడగడం వల్ల మీ జుట్టులో ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకుపోతాయి. ఈ పరిస్థితి ఫంగస్ తినడానికి మరింత చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఇప్పటికే చుండ్రు జుట్టును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మరింత సరైన పరిష్కారం కోసం జుట్టు సమస్యల కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.