డెలిరియం, లేదా వైద్య భాషలో సాధారణంగా సోమ్నిలోక్వి అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి సెమీ స్పృహలో ఉన్నప్పుడు సంభవించే లక్షణం. ఆరోగ్య సమస్యగా వర్గీకరించబడనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి విన్నవారికి కలవరపెడుతుంది. పిల్లలతో సహా ఎవరికైనా డెలిరియస్ జరగవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కూడా ఒక రకమైన పారాసోమ్నియా, ఇది మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు సంభవించే అసాధారణ ప్రవర్తన. అలాంటప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు మతిభ్రమించటానికి గల కారణాలు ఏమిటి?
నిద్రలో మతిమరుపుకు వివిధ కారణాలు
ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, అతిగా నిద్రపోవడం, మద్య పానీయాలు తాగడం మరియు పగటిపూట జ్వరం కూడా ఎక్కువగా ప్రజలను మతిభ్రమింపజేసే కారకాలు.
అదనంగా, ఇతర శారీరక మరియు మానసిక కారణాల వల్ల సన్నిపాతం సంభవించవచ్చు. ఇది స్లీప్ వాకింగ్ మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతలకు సంబంధించిన ఏదైనా సమయంలో కూడా సంభవించవచ్చు.
చుండ్రు యొక్క వివిధ కారణాల యొక్క వివరణ క్రింది విధంగా ఉంది:
1. REM ప్రవర్తన రుగ్మత (వేగమైన కంటి కదలిక)
మీరు సాధారణంగా REM నిద్ర దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు కలలు కంటారు. ప్రతి రాత్రి మొత్తం నిద్రలో 20-25% వరకు మీరు ఈ దశను అనుభవించవచ్చు. ఆ సమయంలో, కళ్ళు మూసుకున్నప్పుడు త్వరగా కదులుతాయి, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది మరియు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు మెదడు కార్యకలాపాల అలలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.
నిజానికి, శరీరం ఇప్పటికీ నిద్ర యొక్క ఈ దశలో విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు కలలు కంటున్నప్పటికీ, మీరు మీ శరీరాన్ని కదిలించరు లేదా కలకి సంబంధించిన శబ్దాలు చేయరు. అయినప్పటికీ, నిద్రలో REM ప్రవర్తన రుగ్మత ఉన్నవారికి, ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు.
అవును, REM బిహేవియర్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాట్లాడుతున్నట్లుగా శబ్దాలు చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఈ పరిస్థితి మీ మతిమరుపుకు కారణం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది మీరు తేలికగా తీసుకోవలసిన పరిస్థితి కాదు, ఎందుకంటే వారు కలలు కంటున్నప్పుడు తెలియకుండా ప్రజలను గాయపరచవచ్చు.
2. స్లీప్ టెర్రర్ మతిమరుపుకు కారణం
మతిమరుపుకు కూడా కారణమయ్యే పరిస్థితులు: నిద్ర భయం. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి పిల్లలలో సంభవిస్తుంది, కానీ పెద్దలు దీనిని అనుభవించలేరని దీని అర్థం కాదు. అనుభవిస్తున్నప్పుడు నిద్ర భయం లేదా రాత్రి భయాలు, వారు మేల్కొనే స్థితిలో ఉన్నట్లుగా అనుభవించే వ్యక్తులు.
మీకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీరు భయంతో కేకలు వేయవచ్చు, తన్నవచ్చు లేదా ఏదైనా చేయవచ్చు. మీరు కలలో చూసే దాని నుండి ఈ భావాలు ఏర్పడతాయి. అయితే, మీరు భ్రాంతి చెందుతున్నప్పుడు కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు.
అయితే, ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే వ్యక్తులు మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్రలేవగానే ఏదైనా గుర్తుకు తెచ్చుకోరు. అందువల్ల, మీరు ఈ ఒక్క నిద్ర రుగ్మతను ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు గుర్తించకపోవచ్చు.
3. రాత్రిపూట నిద్ర-సంబంధిత తినే రుగ్మత
మీరు ఈ పదాన్ని వినడం ఇదే మొదటిసారి కావచ్చు, అయితే, ఈ పరిస్థితి మతిమరుపు యొక్క కారణాలలో ఒకటిగా మారవచ్చు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆహారం తినేటప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. నిజానికి, అంతే కాదు, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు కూడా ఉడికించాలి మరియు ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు.
వంట చేసేటప్పుడు మీరు నిజంగా నిద్రపోతున్నారని గ్రహించని ఇతరులు అలా చేయకపోవచ్చు. ఫలితంగా, వ్యక్తి మిమ్మల్ని మాట్లాడమని అడిగే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, మీరు తదనుగుణంగా స్పందించే అవకాశం కూడా ఉంది.
అందువల్ల, ప్రతిస్పందిస్తున్నప్పుడు మరియు సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా భ్రమపడుతున్నారు. ఎందుకు? మీరు నిజంగా నిద్రపోవడమే దీనికి కారణం. అయినప్పటికీ, ఈ పారాసోమ్నియా రుగ్మతలలో ఒకటి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా తినడానికి మరియు ఉడికించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. భ్రాంతికి కారణం ఒత్తిడి
మీరు ఒత్తిడిని అనుభవించి ఉండాలి. సరే, ఈ పరిస్థితి కూడా మీకు మతిభ్రమించటానికి కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి మిమ్మల్ని నిద్ర పోకుండా చేస్తే నిద్ర విధానాలలో మార్పులను అనుభవించవచ్చు. రాత్రి నిద్రపోవడం మెదడుకు ఇబ్బందిగా ఉండటమే దీనికి కారణం కావచ్చు.
ఇది నిద్ర చక్రంకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మెదడు పని చేస్తుంది. ఆ సమయంలో, నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మతిమరుపు ఎక్కువ అవుతోంది.
ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు కారణాన్ని పరిష్కరించాలి. అందువల్ల, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి.
5. కొన్ని మందుల వాడకం
మీకు మతిమరుపు కలిగించే అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవును, ఈ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న అనేక రకాల మాదకద్రవ్యాల వినియోగం ఉందని తేలింది.
మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందినప్పుడు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం. మీరు ఈ ఔషధాన్ని తీసుకుంటే నిద్రలో మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం ఉందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
అలా అయితే, మందు మోతాదును సర్దుబాటు చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి, తద్వారా మీ భ్రమ కలిగించే అనుభవం మరింత దిగజారదు. సాధారణంగా, మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడేటప్పుడు ఈ పరిస్థితి యొక్క సంకేతాలను అనుభవించవచ్చు.
6. మతిమరుపుకు కారణం జ్వరం
స్లీప్ అడ్వైజర్ ప్రకారం, మతిమరుపు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో జ్వరం ఒకటి. అవును, మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు మతిభ్రమించవచ్చు. కారణం, జ్వరంతో నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరం మరియు మెదడు వాస్తవానికి అలసిపోతాయి.
ఎందుకు? మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరం మరియు మెదడు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తాయి. మీరు మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు చేసిన ప్రయత్నం ఖచ్చితంగా కష్టతరమైనది. దీని వల్ల మీరు మాట్లాడే నిద్రకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
7. డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ వాడకం
కొన్ని మందులు మరియు ఆల్కహాల్ ఉద్దీపనలు మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచుతాయి. తత్ఫలితంగా, దీన్ని తీసుకోవడం అలవాటు శరీరం యొక్క సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను మార్చగలదు. ఇది రోజువారీ నిద్ర విధానాలకు అంతరాయం కలిగించే అవకాశం ఉంది.
మీ శరీరం అలసిపోతుంది, మీకు నిద్ర కరువవుతుంది మరియు మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మతిమరుపుకు కారణం కావచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి, రెండు పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోండి. ఆ విధంగా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.