ప్రసవ తర్వాత పొత్తికడుపు కార్సెట్ ధరించాలా వద్దా అనే దానిపై ఇంకా చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ప్రసవ తర్వాత ఉబ్బిన కడుపు యొక్క పరిస్థితి సాధారణమైనది. బిడ్డను కడుపులో ఉంచుకున్న తర్వాత పొత్తికడుపు కండరాలు వదులవడమే దీనికి కారణం. అయితే, డెలివరీ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉందా? దిగువ చర్చను చూడండి.
ప్రసవించిన తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం అవసరమా?
పత్రికను ప్రారంభించండి శస్త్రచికిత్సలో సరిహద్దులు, దాదాపు 66% మంది స్త్రీలు డయాస్టాసిస్ రెక్టీని అనుభవిస్తారు, అంటే గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ఉదర కండరాలు వేరు.
దురదృష్టవశాత్తు, డెలివరీ తర్వాత ఉదర కండరాలు స్వయంచాలకంగా వాటి అసలు స్థానానికి తిరిగి రావు. ఫలితంగా, ప్రసవించిన తర్వాత కడుపు కుంగిపోతుంది మరియు ఇప్పటికీ ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తుంది.
చాలా మంది మహిళలకు, ఈ పరిస్థితి చాలా కలత చెందుతుంది ఎందుకంటే ఇది రూపాన్ని పాడుచేయటానికి పరిగణించబడుతుంది.
కార్సెట్ లేదా పొత్తికడుపు బైండర్, నిజానికి వెన్నునొప్పితో బాధపడే వ్యక్తుల కోసం ఉపయోగిస్తారు. కడుపు యొక్క స్థితిని ఎలివేట్ చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరానికి సరిగ్గా మద్దతు ఇస్తుంది.
అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనిని ప్రసవానంతర చికిత్సగా కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే కడుపు చదునుగా మరియు అందంగా ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, ఈ చర్య ప్రభావవంతంగా ఉందా లేదా అనే దానిపై ఇప్పటికీ వివాదం ఉంది.
ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత కార్సెట్ను ఉపయోగించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించిన వారికి, కార్సెట్ శస్త్రచికిత్స గాయంతో జోక్యం చేసుకోకుండా చూసుకోండి మరియు దానిని ధరించే ముందు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ప్రసవ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం తప్పనిసరి కాదు.
యోని డెలివరీ లేదా సిజేరియన్ తర్వాత కార్సెట్ ధరించాలనే నిర్ణయం ప్రతి తల్లి పరిశీలనకు తిరిగి ఇవ్వబడుతుంది.
నిర్ణయించే ముందు, మొదట ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను అంచనా వేయడం మంచిది. ముందుగా దిగువ వివరణను చూడండి.
ప్రసవానంతర కార్సెట్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
కింది వాటితో సహా యోని లేదా సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం ద్వారా మీరు పొందగలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
1. ఉదర స్నాయువులను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది
గతంలో వివరించినట్లుగా, గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపు కండరాలు పరిమాణం పెరిగేకొద్దీ విడిపోతాయి.
బాగా, జన్మనిచ్చిన తర్వాత, కార్సెట్ వదులుగా ఉండే పొత్తికడుపు స్నాయువుల స్థానాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తారు, తద్వారా కడుపు సన్నగా కనిపిస్తుంది.
2. ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
ప్రసవం గడిచినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ కడుపు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ప్రసవ రక్తాన్ని బహిష్కరిస్తున్నప్పుడు గర్భాశయం సంకోచించడం దీనికి కారణం.
ప్రతిసారీ మసాజ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కార్సెట్ ధరించినప్పుడు పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో ఒత్తిడి ప్రసవ తర్వాత నొప్పి మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
3. భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి
గర్భధారణ నుండి ప్రసవం వరకు శరీర ఆకృతిలో తీవ్రమైన మార్పులు మీ భంగిమను మార్చవచ్చు.
ప్రసవ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం వల్ల పొత్తికడుపు, వెనుక మరియు నడుము చుట్టూ 360-డిగ్రీల మద్దతు లభిస్తుంది, తద్వారా ఇది భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
4. శస్త్రచికిత్స తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయం చేయడం
ప్రసవ తర్వాత బెల్లీ స్లిమ్మింగ్ కార్సెట్ ధరించడం అందానికి మాత్రమే మేలు చేస్తుంది.
ఈ పద్ధతి సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన తర్వాత తల్లి శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా పరిగణించబడుతుంది.
నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ గైనకాలజీ అండ్ ప్రసూతి శాస్త్రం, కార్సెట్ ధరించిన మహిళ అనేక విషయాలను అనుభవించినట్లు అంగీకరించింది.
కార్సెట్ ధరించడం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, తక్కువ రక్తస్రావం మరియు వాటిని ధరించని మహిళల కంటే ఎక్కువ సుఖంగా ఉంటుంది.
అయితే, దీనిని నిర్ధారించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.
ప్రసవ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
ప్రసవ తర్వాత బొడ్డు స్లిమ్మింగ్ కార్సెట్ ధరించడం సాధారణంగా అందం ప్రయోజనాల కోసం.
ఇది నిషేధించబడనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలకు శ్రద్ద ఉండాలి.
చాలా బిగుతుగా ఉండే కార్సెట్‌ని ఉపయోగించడం వలన వివిధ సమస్యలు వస్తాయి:
- రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది,
- మీరు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేయండి
- ప్రేగులను నొక్కడం, మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగించడం,
- మూత్రాశయం మీద ఒత్తిడి కారణంగా తరచుగా మూత్రవిసర్జన, మరియు
- prickly వేడి కారణంగా కడుపు దురద అవుతుంది.
ప్రసవ తర్వాత కార్సెట్ ధరించినప్పుడు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి?
కార్సెట్ ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించే సమస్యలను నివారించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి.
- కార్సెట్ను చాలా గట్టిగా చుట్టడం మానుకోండి.
- రోజంతా కార్సెట్ ధరించడం మానుకోండి.
- చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి శ్వాసక్రియ పదార్థాలను ఉపయోగించండి.
- చర్మం గీతలు పడకుండా మెత్తగా ఉండే కార్సెట్ మెటీరియల్‌ని ఎంచుకోండి.
- సరైన పరిమాణంలో కార్సెట్ ధరించండి.
- తల్లి కడుపు పరిమాణంలో మార్పుతో పాటు కార్సెట్ పరిమాణాన్ని మార్చండి.
- ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన కార్సెట్ డిజైన్‌ను ఎంచుకోండి.
- మీకు చెమట పట్టినట్లయితే లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే కార్సెట్ను తొలగించండి.
- కార్సెట్ను క్రమం తప్పకుండా కడగడం ద్వారా శుభ్రంగా ఉంచండి.
- ఒకటి కంటే ఎక్కువ కార్సెట్‌లను కొనండి, కాబట్టి మీరు దానిని కడిగినప్పుడు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- కార్సెట్ పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి దానిని ధరించినప్పుడు తడిగా ఉండదు.
అదనంగా, మీరు సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత కార్సెట్ను ధరిస్తే, మీరు ఈ క్రింది అంశాలకు శ్రద్ధ వహించాలి.
- మీరు కార్సెట్ ధరించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మొదట మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- సిజేరియన్ గాయం పొడిగా ఉందని మరియు బాగా నయం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
- సర్జికల్ సైట్ యొక్క ఉపరితలంపై కార్సెట్ యొక్క దిగువ అంచుని ఉంచడం మానుకోండి.
- కార్సెట్ జారిపోకుండా మరియు శస్త్రచికిత్స చర్మంపై రుద్దకుండా నిరోధించడానికి దిగువన టై ఉన్న కార్సెట్ను ఉపయోగించండి.
ప్రసవ తర్వాత కార్సెట్ ధరించడం కాకుండా కడుపుని ఎలా స్లిమ్ చేయాలి
ప్రసవ తర్వాత బొడ్డు స్లిమ్మింగ్ కార్సెట్ ధరించడం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది.
నిజానికి, శరీర ఆకృతిని స్లిమ్‌గా మరియు అందంగా మార్చుకోవడానికి ఇది ఏకైక మార్గం కాదు.
ప్రసవానంతర కార్సెట్ ధరించడం తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో కలిసి ఉండకపోతే.
పత్రికను ప్రారంభించండి కోక్రాన్ప్రసవ తర్వాత కడుపుని తగ్గించడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఉదర కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు సాధారణ భంగిమను పునరుద్ధరించడానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామం.
- ఆదర్శ శరీర బరువును సాధించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి.
- హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
అదనంగా, మీరు శరీర నొప్పులను తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని నివారించడానికి రిలాక్సింగ్ ప్రభావాన్ని అందించడానికి ప్రసవించిన తర్వాత కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు.