సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్, దాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

శీతల పానీయాలు తిన్న తర్వాత లేదా తాగిన తర్వాత మీకు తరచుగా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందా? మీరు సున్నితమైన దంతాలు కలిగి ఉండవచ్చు. అధ్వాన్నంగా ఉండకుండా ఉండటానికి, ఇప్పటి నుండి తగిన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి. గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు, సున్నితమైన దంతాల యజమానులకు సరైన టూత్‌పేస్ట్ (టూత్‌పేస్ట్) ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి ఇది సులభమైన మార్గం.

ఎందుకు సున్నితమైన దంతాలు?

ప్రతి ఒక్కరికీ సున్నితమైన దంతాలు ఉండవు. ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు వృత్తిపరమైన సంస్థ విభాగం యూనిలివర్ ఇండోనేషియా ఫౌండేషన్, drg. రాతు మిరా అఫిఫా GCClinDent., MDSc., సెన్సిటివ్ దంతాలు సాధారణంగా బహిర్గతమైన డెంటిన్ (దంతాల ఎనామెల్ కింద ఉన్న పొర) వల్ల సంభవిస్తాయని పేర్కొంది.

"బహిర్గతమైన డెంటిన్‌కు రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి, మొదటిది, చిగుళ్ళ వ్యాధి కారణంగా సంభవించే చిగుళ్ళలో మాంద్యం లేదా క్షీణత మరియు సరికాని టూత్ బ్రష్‌తో పళ్ళు తోముకోవడం యొక్క తప్పు మార్గం. రెండవది ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగం వల్ల ఎనామిల్ పొర కోతకు గురవుతుంది, ”అని డాక్టర్ చెప్పారు. సోమవారం (8/4) గృహ యూనిలీవర్, BSDలో జరిగిన 2019 డెంటల్ ఎక్స్‌పర్ట్ ఫోరమ్ ఈవెంట్‌లో రతు మిరాను కలుసుకున్నప్పుడు.

పైన పేర్కొన్న వాటి ఫలితంగా గమ్ రిసెషన్ మరియు ఎనామిల్ కోత ఏర్పడినట్లయితే, డెంటిన్ స్వయంచాలకంగా తెరవబడుతుంది. డెంటిన్ అనేది పంటి యొక్క భాగం, ఇది బోలుగా మరియు దంతాల నరాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. డెంటిన్‌ను తాకిన బాహ్య ఉద్దీపనలు దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి.

అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల యొక్క ప్రధాన లక్షణం అకస్మాత్తుగా కనిపించే నొప్పి. ఈ పరిస్థితి తాత్కాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉండవచ్చు, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు తినే ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి దంతాలు చలి, వేడి మరియు యాసిడ్ యొక్క ఉద్దీపనను పొందినప్పుడు ముఖ్యంగా ఈ అనుభూతి పుడుతుంది.

సున్నితమైన దంతాల యజమానులు ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం

2013లో రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, ఇండోనేషియాలోని మొత్తం జనాభాలో 26% మందికి దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇండోనేషియా ప్రజలు ఫిర్యాదు చేసే ఆరోగ్య సమస్యల జాబితాలో దంత మరియు నోటి వ్యాధులు కూడా 6వ స్థానంలో ఉన్నాయి.

మరీ ముఖ్యంగా, ఈ దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్య చికిత్సకు అత్యంత ఖరీదైన వ్యాధి పరంగా 4వ స్థానంలో ఉందని మీకు తెలుసా?

అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల యజమానులు పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి తక్షణమే చర్య తీసుకోవాలి, పరిస్థితి ఇప్పటికే తీవ్రంగా ఉన్నంత వరకు దానిని లాగకుండా ఉండకూడదు.

మీరు సున్నితమైన దంతాలను ఎందుకు విస్మరించకూడదు అనేదానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. పంటి నొప్పి దానంతట అదే తగ్గదు. చికిత్స చేయకపోతే అది తిరిగి వస్తూ ఉంటుంది.

మీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడమే కాకుండా, హైపర్‌సెన్సిటివ్ డెంటిన్ లేదా చాలా సున్నితమైన దంతాలను నివారించడానికి సున్నితమైన దంతాల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం.

మీరు తీవ్రసున్నితత్వంతో ఉన్నట్లయితే, ఆహారాన్ని విడదీయండి, మీ నోరు తెరిచి గాలికి గురైనప్పుడు, అది చాలా బాధాకరంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.

చాలా ఆలస్యం కాకముందే, మీ సున్నితమైన దంతాలను మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా చికిత్స చేయండి. సున్నితమైన దంతాల కోసం మీ టూత్‌పేస్ట్‌ను ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌తో భర్తీ చేయడం మీరు చేయగలిగే మొదటి దశ.

సున్నితమైన దంతాల కోసం సాధారణ టూత్‌పేస్ట్ మరియు టూత్‌పేస్ట్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌లా కాకుండా, సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌లో పొటాషియం నైట్రేట్ లేదా స్ట్రోంటియం క్లోరైడ్ వంటి దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి వివిధ పదార్థాలు ఉంటాయి.

సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ పని చేసే మార్గం ఏమిటంటే, నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించేటప్పుడు ఆహారం మరియు పానీయాలు నోటిలోకి ప్రవేశించకుండా దంతాల లోపల నాడీ వ్యవస్థను రక్షించడం.

అయితే, సున్నితమైన దంతాల కోసం ఈ టూత్‌పేస్ట్ ఒక్కసారి మాత్రమే ఉపయోగించబడదు. సున్నితమైన దంతాల నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందేందుకు మరియు చల్లని లేదా తీపి ఆహారాలు తిన్నప్పుడు జలదరింపు అనుభూతిని నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాలి.

సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

సున్నితమైన దంత సంరక్షణను మరియు ప్రత్యేకంగా టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడంలో లేని వాటిని సమానంగా పరిగణించవద్దు. సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ లేదా టూత్‌పేస్ట్‌ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు కొనుగోలు చేసే ఉత్పత్తి కింది మూడు ప్రధాన పదార్థాలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి:

1. పొటాషియం సిట్రేట్

పొటాషియం సిట్రేట్ (పొటాషియం సిట్రేట్) సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌లో ఉండవలసిన ముఖ్యమైన పదార్థాలలో ఒకటి. పెప్సోడెంట్, drg సమర్పించిన ఈ కార్యక్రమంలో కలుసుకున్నారు. పొటాషియం సిట్రేట్ కేవలం 30 సెకన్లలో నొప్పిని తగ్గించగలదని మిరాహ్ పేర్కొంది.

ఈ పొటాషియం అయాన్లు నరాల కణాల మధ్య సినాప్సెస్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పని చేస్తాయి, తద్వారా ఆ ప్రాంతంలో నరాల ఉత్తేజాన్ని మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ పీరియాడోంటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో కూడా ఇదే ప్రకటన ప్రస్తావించబడింది. ఈ అధ్యయనంలో పొటాషియం సిట్రేట్, cetylpyridinium క్లోరైడ్, మరియు సోడియం ఫ్లోరైడ్ డెంటిన్, ఫలకం మరియు చిగురువాపు కారణంగా తీవ్రసున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందగలదు.

2. హైడ్రాక్సీఅపటైట్

హైడ్రాక్సీఅపటైట్ సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ లేదా టూత్‌పేస్ట్‌లో కూడా ఉండాల్సిన పదార్థం. ఇది దేని వలన అంటే హైడ్రాక్సీఅపటైట్ ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు మరియు దంతాల యొక్క ప్రధాన భాగం.

ఈ ఒక భాగం పంటి ఎనామెల్ యొక్క రీమినరలైజేషన్ ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. అంటే, ఈ పదార్ధం సున్నితమైన దంతాలకు ప్రధాన కారణం అయిన యాసిడ్ ఎరోషన్ కారణంగా విడుదలైన లేదా దెబ్బతిన్న దంతాల ఖనిజాన్ని పునరుద్ధరించగలదు.

అంతే కాదు, ఈ పదార్ధం ఎనామెల్‌కు ఖనిజాలను కూడా పునరుద్ధరించగలదు, మీ దంతాలు మళ్లీ పూర్తిగా రక్షించబడతాయి.

3. జింక్ సిట్రేట్

సాధారణ మరియు నిరంతర ఉపయోగంతో, జింక్ సిట్రేట్ చిగుళ్లలో రక్తస్రావం అయ్యే చిగురువాపు లేదా చిగురువాపు వంటి చిగుళ్ల వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం పొందగలదని నిరూపించబడింది. దాని కోసం, మీరు కొనుగోలు చేసే సున్నితమైన దంతాల టూత్‌పేస్ట్‌లో కూడా ఉండేలా చూసుకోండి జింక్ సిట్రేట్.

మీరు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తిలో ఈ మూడు పదార్థాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, కొనుగోలు చేసే ముందు ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌ని చదవండి.

మృదువైన ముళ్ళతో బ్రష్ ఉపయోగించండి

టూత్‌పేస్ట్‌తో పాటు, సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్ బ్రష్ ఎంపికను విస్మరించకూడదు. మెత్తని ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి, తద్వారా ఇది మీ చిగుళ్లను సులభంగా దెబ్బతీయదు. అదనంగా, మీ నోటి పరిమాణం ప్రకారం టూత్ బ్రష్ కొనండి, చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది కాదు.

ఉత్తమమైన బ్రష్ మరియు సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు మీ దంతాలను సరైన మార్గంలో బ్రష్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. drg ప్రకారం. రాటు మీరా, తప్పుడు పద్ధతిలో పళ్ళు తోముకునే వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు.

“పై దంతాల కోసం, పళ్ళు తోముకోవడం పై నుండి క్రిందికి ఉండాలి. మరోవైపు, దిగువ దంతాల కోసం, దిగువ నుండి పైకి బ్రష్ చేయండి. కాబట్టి, దానిని ముందుకు వెనుకకు బ్రష్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఈ పద్ధతి చిగుళ్ళకు గాయాలయ్యేలా చేస్తుంది" అని డాక్టర్ చెప్పారు. రాటు మిరా, ఇప్పటికీ జట్టులో ఉన్నారు.

అదనంగా, drg. మీ దంతాలను లోతైన భాగానికి బ్రష్ చేయమని కూడా రాతు మిరా మీకు సలహా ఇస్తుంది.

బ్రష్ చేయని భాగాలు ఉంటే, ఫలకం స్వయంచాలకంగా పేరుకుపోతుంది. ఫలకం ఏర్పడడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధికి దారి తీయవచ్చు, దీని వల్ల చిగుళ్లు దెబ్బతిన్నాయి మరియు చివరికి చాలా సున్నితంగా మారతాయి.

మీరు ఈ చికిత్సలన్నింటినీ ప్రతిరోజూ చేయాలి కాబట్టి మీరు ఇకపై సున్నితమైన దంతాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.