మానవ శరీరం యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంలో ఒకటి, ఇది కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా ముఖ్యమైన పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. ఈ కదలిక వ్యవస్థలో భాగం వస్తువులను మోసుకెళ్లడం, వస్తువులను పట్టుకోవడం, పట్టుకోవడం మొదలైన వాటి నుండి కార్యకలాపాలకు సహాయపడుతుంది. హ్యాండ్ డ్రాయింగ్ మరియు ప్రతి భాగం యొక్క పనితీరు గురించి క్లుప్త వివరణ పొందడానికి, దిగువ సమీక్షను చూడండి.
హ్యాండ్ డ్రాయింగ్ మరియు దాని పనితీరు
మానవ చేతి యొక్క నిర్మాణాన్ని అనేక వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
1. ఎముకలు మరియు కీళ్ళు
చేతి ఎముక చిత్రం మణికట్టు మరియు అరచేతిలో ఎముక అనాటమీ 27 ఎముకలను కలిగి ఉంటుంది. పై చేతి చిత్రం నుండి చూస్తే, మణికట్టులోనే కార్పల్స్ (కార్పల్స్) అని పిలువబడే ఎనిమిది చిన్న ఎముకలు ఉన్నాయి.కార్పల్స్) కార్పల్స్‌కు ముంజేయి యొక్క రెండు ఎముకలు, లివర్ ఎముక (లివర్ ఎముక) మద్దతు ఇస్తుంది.వ్యాసార్థం), మరియు ఉల్నా (ఉల్నా) మణికట్టు ఉమ్మడిని ఏర్పరుస్తుంది.
మెటాకార్పాల్ చేతిలో పొడవాటి ఎముకను కార్పల్‌కి కలుపుతుంది మరియు ఫాలాంగ్స్ (వేలు ఎముక). టాప్ మెటాకార్పాల్ మణికట్టులో చేరే పిడికిలిని ఏర్పరుస్తాయి. అరచేతి వైపు, మెటాకార్పాల్ బంధన కణజాలంతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఐదు ఉన్నాయి మెటాకార్పాల్ అరచేతిని ఏర్పరుస్తుంది. మీరు పిడికిలి చేసినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు మరియు చూడవచ్చు.
ప్రతి మెటాకార్పాల్ ఎముకకు కనెక్ట్ చేయబడింది ఫాలాంగ్స్ , అవి వేలు ఎముకలు. ప్రతి బొటనవేలులో రెండు వేలు ఎముకలు మరియు ఒకదానికొకటి వేలు (చూపుడు, మధ్య, ఉంగరం మరియు చిన్న వేళ్లు) మూడు వేలు ఎముకలు ఉన్నాయి. మనం దానిని పిడికిలి ద్వారా చూడవచ్చు.
వేలు ఎముకలు మరియు వేలు మధ్య ఏర్పడే కీలు కీలు మెటాకార్పాల్ మీ వేళ్లను కదిలించడంలో మరియు వస్తువులను పట్టుకోవడంలో మీకు మరింత సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది. ఈ కీళ్ళను కీళ్ళు అంటారు metacarpophalangeal (MCP ఉమ్మడి).
2. కండరము
చేతి కండరాల చిత్రాలు కండరాల వ్యవస్థలో భాగమైన చేతుల్లో పనిచేసే కండరాలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు, అవి:
- బాహ్య కండరము. ఈ కండరం ముంజేయి యొక్క ముందు మరియు వెనుక భాగాలలో ఉంది. ఈ కండరం యొక్క పని మణికట్టును నిఠారుగా లేదా వంచడంలో సహాయపడుతుంది.
- అంతర్గత కండరము. అంతర్గత కండరాలు అరచేతిలో ఉంటాయి. మీ వేళ్లు చక్కటి మోటారు కదలికలను చేసినప్పుడు బలాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలు చిన్న కండరాలు మరియు కళ్ళు మరియు చేతి సమన్వయంతో కూడిన శారీరక నైపుణ్యాలకు సంబంధించిన సామర్ధ్యాలు, అంటే పట్టుకోవడం, చిటికెడు, గట్టిగా పట్టుకోవడం, పట్టుకోవడం మరియు చేతులతో చేసే ఇతర కదలికలు.
3. నరములు
చేతి నరాల డ్రాయింగ్ ముంజేయి మరియు వేళ్ల వెంట నడిచే నాడీ వ్యవస్థ భుజం వద్ద ఏకం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ నాడులన్నీ రక్తనాళాలతో పక్కపక్కనే చేతికి పరుగెత్తుతాయి. చేతి, చేతి, వేళ్లు మరియు బొటనవేలులోని కండరాలను తరలించడానికి నరాలు మెదడు నుండి కండరాలకు సంకేతాలను అందిస్తాయి. నరాలు కూడా మెదడుకు సంకేతాలను తిరిగి తీసుకువెళతాయి కాబట్టి మీరు స్పర్శ, నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత వంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు.
సాధారణంగా, నరాలు మరియు వాటి విధులతో పాటు చేతి యొక్క చిత్రం ఇక్కడ ఉంది:
చేతి యొక్క రేడియల్ నరము రేడియల్ నాడి బొటనవేలు అంచున ముంజేయి వైపుకు వెళుతుంది మరియు వ్యాసార్థం ఎముక యొక్క కొన మరియు చేతి వెనుక భాగంలో చుట్టబడుతుంది. నరాల యొక్క ఈ భాగం బొటనవేలు నుండి మూడవ వేలు వరకు చేతి వెనుక భాగంలో సంచలనాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
మధ్యస్థ ఉల్నార్ నాడి మధ్యస్థ నాడి కార్పల్ టన్నెల్ అని పిలువబడే మణికట్టు వద్ద సొరంగం ఆకారపు నిర్మాణం గుండా వెళుతుంది. బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు ఉంగరపు వేలు సగం కదిలేలా ఈ నాడి పనిచేస్తుంది.
ఈ నాడి బొటనవేలు యొక్క థెనార్ కండరాలను నియంత్రించడానికి నరాల శాఖలను కూడా పంపుతుంది. థేనార్ కండరాలు బొటనవేలును కదిలించడంలో సహాయపడతాయి మరియు బొటనవేలు ప్యాడ్‌ను అదే చేతితో ప్రతి వేలు యొక్క కొనకు తాకుతాయి. ఈ ఉద్యమం అంటారు బొటనవేలు వ్యతిరేకత, aka thumb ప్రతిపక్షం.
ఉల్నార్ నాడి అనేది మోచేయి లోపలి భాగంలో, ముంజేయి కండరాల మధ్య ఇరుకైన గ్యాప్ ద్వారా నడిచే నాడి. ఈ నాడి చిటికెన వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలు కదిలేలా పనిచేస్తుంది. ఈ నరాల శాఖలు అరచేతిలోని చిన్న కండరాలను మరియు బొటనవేలును అరచేతిలోకి లాగే కండరాలను కూడా సరఫరా చేస్తాయి.
4. రక్త నాళాలు
చేతి సిరల చిత్రాలు మీ చేయి మరియు చేతిలో రెండు రక్త నాళాలు ఉన్నాయి, రేడియల్ ఆర్టరీ మరియు ఉల్నార్ ఆర్టరీ. మీ చేయి మరియు చేతి వెంట ఉన్న అతిపెద్ద రక్తనాళం రేడియల్ ఆర్టరీ. ఈ ధమని ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తాన్ని గుండె నుండి ధమనికి తీసుకువెళుతుందివ్యాసార్థం) బొటనవేలు వరకు.
మీరు రేడియల్ ధమనిని కనుగొనవచ్చు మరియు దానిని మీ మణికట్టుపై సరిగ్గా అనుభూతి చెందవచ్చు. ఉల్నార్ నాళాలు గుండె నుండి ఉల్నాకు, మధ్య వేలు, ఉంగరపు వేలు మరియు చిటికెన వేలికి ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే రక్త నాళాలు.
పై చేతి యొక్క చిత్రం నుండి చూసినట్లుగా, ఈ రెండు రక్త నాళాలు అరచేతిలో కలిసి వంగి, చేతి ముందు భాగం, వేళ్లు మరియు బొటనవేలుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. చేతి, వేళ్లు మరియు బొటనవేలు వెనుకకు రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి ఇతర ధమనులు మణికట్టు వెనుక భాగంలో నడుస్తాయి.
5. స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు
చేతి స్నాయువు స్నాయువు చిత్రాలు స్నాయువులు ఒక ఎముకను మరొకదానికి అనుసంధానించే మరియు మీ చేతిలోని కీళ్లను స్థిరీకరించే కఠినమైన కణజాలాలు. కొలేటరల్ లిగమెంట్స్ అని పిలువబడే రెండు ముఖ్యమైన నిర్మాణాలు మీ వేలు మరియు బొటనవేలు కీళ్లకు ఇరువైపులా కనిపిస్తాయి. అనుషంగిక స్నాయువుల పనితీరు ప్రతి వేలు కీలు యొక్క అసాధారణ పక్కకి వంగడాన్ని నిరోధించడం.
స్నాయువులు లేదా సిరలు అని పిలవబడేవి కండరాలకు జోడించే బలమైన ఫైబరస్ కనెక్టివ్ టిష్యూ యొక్క సమాహారం. స్నాయువులు కండర కణజాలాన్ని ఎముకకు అనుసంధానించే పనిని కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి వేలు మరియు బొటనవేలు నిఠారుగా చేయడానికి అనుమతించే స్నాయువును ఎక్స్‌టెన్సర్ స్నాయువు అంటారు. ప్రతి వేలును వంగడానికి అనుమతించే స్నాయువులను ఫ్లెక్సర్లు అంటారు.
చేతులు లోపాలు
పై చేతి డ్రాయింగ్ నుండి కనిపించే చేతి నిర్మాణం ఈ అవయవం ఎంత క్లిష్టంగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఉందో చూపిస్తుంది. చిన్న చేతి సమస్యలు మొత్తం చేతి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు.
అవును! వారి సంబంధిత విధులు మరియు విధులు ఉన్నప్పటికీ, చేతి యొక్క ప్రతి భాగం ఒకదానికొకటి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, చేతి యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలు ప్రభావితమైతే, అది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
కీళ్ళు, ఎముకలు లేదా చుట్టుపక్కల ఉన్న మృదు కణజాలం అయినా చేతిని ప్రభావితం చేసే కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఎముకలు మరియు వేళ్ల నిర్మాణ అసాధారణతలు
మూలం: Ticinohealth.ch Dupuytren యొక్క సంకోచం ఒక సాధారణ చేతి మరియు వేలు వైకల్యానికి ఒక ఉదాహరణ. ఈ పరిస్థితి అరచేతులు మరియు వేళ్ల మధ్య స్నాయువులలో పెరిగే గట్టి గడ్డలు కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. నొక్కినట్లయితే, ముద్ద కొన్నిసార్లు నొప్పిగా ఉంటుంది. ఉంగరపు వేలు మరియు చిటికెన వేలు రెండు సాధారణంగా ప్రభావితమైన వేళ్లు. ఈ పరిస్థితి ఒకే సమయంలో ఒక వైపు లేదా రెండు చేతులపై కూడా సంభవించవచ్చు.
ఇప్పటి వరకు, డుప్యుట్రెన్ యొక్క సంకోచానికి కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, కుటుంబ చరిత్ర, చేతి గాయం లేదా మధుమేహం, మూర్ఛ మరియు HIV సంక్రమణ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మహిళలతో పోలిస్తే, మధ్య వయస్కులు లేదా వృద్ధులు డుప్యుట్రెన్ యొక్క కాంట్రాక్టును అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది.
అంటు మరియు ప్రాణాంతక వ్యాధి కానప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి వైకల్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అవును, సరైన చికిత్స లేకుండా వదిలేస్తే, Dupuytren యొక్క సంకోచం వంకరగా వేళ్లు కలిగించవచ్చు. ఇప్పటికే వంగి ఉన్న వేళ్లు బాధితుడికి కష్టతరం చేస్తాయి లేదా తన చేతిని కదల్చలేవు. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితి ఉంటే భవిష్యత్తులో వైకల్యం కలిగించకుండా వెంటనే చికిత్స చేయాలి.
ఈ చేతి వైకల్యాన్ని ఆర్థోపెడిక్ స్ప్లింట్స్, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఇతర ఫిజియోథెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్రభావితమైన చేతి నిర్మాణాన్ని సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది.
2. చేతి మరియు వేలు అంటువ్యాధులు
కారణాన్ని బట్టి, చేతులు మరియు వేళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్లు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పరోనిచియా
మీ వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్లపై దాడి చేసే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లలో ఒకటి పరోనిచియా లేదా ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్స్. ఈ పరిస్థితి చర్మం కింద పేరుకుపోయి మంటను కలిగించే ఫంగల్, బ్యాక్టీరియల్ లేదా పరాన్నజీవి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించవచ్చు.
కొన్నిసార్లు, మీరు తరచుగా మీ గోళ్లను కొరుకుకోవడం, మీ గోళ్లను చాలా చిన్నగా కత్తిరించడం, కృత్రిమ గోర్లు ధరించడం లేదా ఎక్కువసేపు తడిగా ఉన్న చేతి తొడుగులు ధరించడం వల్ల కూడా పరోనిచియా సంభవించవచ్చు.
సోకిన గోరు వాపు, వాపు మరియు బాధాకరమైనదిగా కనిపిస్తుంది. గోళ్ల చుట్టూ చర్మం కూడా తడిగా మరియు స్లిమ్ గా ఉంటుంది. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి గోర్లు గట్టిపడుతుంది మరియు దెబ్బతింటుంది. అధ్వాన్నంగా, ఈ పరిస్థితి మీ గోర్లు రాలిపోయేలా చేస్తుంది.
అందువల్ల, లక్షణాలు మరింత తీవ్రమయ్యే ముందు మీరు ఈ పరిస్థితికి వెంటనే చికిత్స చేయాలి.
స్నాయువు కోశం ఇన్ఫెక్షన్
పైన వివరించినట్లుగా, స్నాయువులు కండరాలకు జోడించే కణజాలం. మీరు చేసే ప్రతి చర్య కీళ్లలోని స్నాయువుల కదలికను కలిగి ఉంటుంది. కఠినంగా ఉన్నప్పటికీ, మితిమీరిన వినియోగం, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయం కారణంగా స్నాయువులు కూడా దెబ్బతింటాయి.
టెనోసైనోవైటిస్ అనేది స్నాయువు సమస్యల యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలలో ఒకటి. మీ చేతి మరియు వేళ్ల లోపలి భాగంలో ఉండే స్నాయువు తొడుగు (సైనోవియం) ఎర్రబడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. స్నాయువు యొక్క తొడుగులో చీము (చీము) యొక్క పాకెట్ ఏర్పడుతుంది, దీని వలన సోకిన వేలిలో విపరీతమైన వాపు మరియు నొప్పి వస్తుంది. నొప్పి మీ వేళ్లను కదిలించడం కష్టతరం లేదా అసాధ్యం కూడా చేస్తుంది.
అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి, నోటి ద్వారా (నోటి ద్వారా) యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ద్వారా చేతుల్లో ఇన్ఫెక్షన్లు చికిత్స చేయవచ్చు. వైద్యుడు సిర (సిర) ద్వారా కూడా యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ చేతి మరియు వేళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స కూడా చేయవచ్చు.
3. చేతి యొక్క నరాల రుగ్మతలు
పైన ఉన్న వివిధ చేతి చిత్రాల నుండి, మీ చేతి అనేక నరాలతో కూడి ఉందని చూడవచ్చు. చేతితో పాటు చేతి వరకు నడిచే నరాల సంఖ్య ఈ ప్రాంతాన్ని సమస్యలకు గురి చేస్తుంది. చేతులను ప్రభావితం చేసే సాధారణ పరిస్థితులు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్.
కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మీ మణికట్టు మరియు వేళ్లు తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా పిన్స్ మరియు సూదులు వంటి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది. బొటనవేలు, మధ్య వేలు, చూపుడు వేలు మరియు అరచేతి ప్రాంతం చాలా బాధాకరమైన ప్రాంతాలు.
మణికట్టు వాపు కారణంగా కార్పల్ టన్నెల్ (కార్పల్ టన్నెల్) కుంచించుకుపోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. బాగా, నొప్పి స్వయంగా మీ మణికట్టు మరియు చేతి యొక్క రుచి మరియు కదలికను నియంత్రించే నాడి అయిన మీడియన్ నాడిపై నొక్కడం ద్వారా నౌక యొక్క సొరంగం సంకుచితం అవుతుంది.
టైపిస్టులు, క్యాషియర్లు, కసాయిదారులు, కాపలాదారులు, వృత్తిపరమైన ఆటలు ఆడేవారు మరియు ఇతర కార్మికులు వంటి రెండు చేతులను చాలా కాలం పాటు పునరావృతమయ్యే కదలికలు చేసే వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మోచేయి లోపల ఉన్న నాడిని ఉల్నార్ నర్వ్ అని పిలుస్తారు, నొక్కినప్పుడు బాధిస్తుంది. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ కారణంగా మోచేయి, చేయి లేదా మణికట్టులోని నరాలపై అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మోచేయికి పదే పదే దెబ్బలు తగలడం వల్ల కూడా రావచ్చు. ఈ పరిస్థితి ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించవచ్చు, కానీ ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ రెండింటినీ సాధారణ జీవనశైలి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు టైప్ చేసేటప్పుడు మణికట్టు మద్దతు ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఇంతలో, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు, మీరు రాత్రిపూట మోచేయి మెత్తలు మరియు మద్దతులను ఉపయోగించవచ్చు.
అదనంగా, మీ మోచేతులను ఎక్కువసేపు వంచడాన్ని నివారించడం (ఉదా. మీరు ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు) క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
చేతి నొప్పి చికిత్స ఎంపికలు
ప్రాథమికంగా, పైన పేర్కొన్న వివిధ చేతి రుగ్మతలకు చికిత్స ఎంపికలు కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది ఎముక నిర్మాణ అసాధారణత లేదా గాయం వల్ల సంభవించినట్లయితే, చీలికలు, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఇతర భౌతిక చికిత్స వంటి చికిత్స ఒక ఎంపిక.
మీరు అనుభవించే నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ఫార్మసీలు లేదా మందుల దుకాణాలలో విక్రయించే ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. అయితే, నొప్పి నివారిణిని ఉపయోగించే ముందు, దుష్ప్రభావాలకు దూరంగా ఉండటానికి మీరు దుస్తుల కోడ్‌ను జాగ్రత్తగా చదివారని నిర్ధారించుకోండి.
వివిధ చికిత్సలు కూడా సానుకూల ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే శస్త్రచికిత్సా విధానాలు సాధారణంగా నిర్వహించబడతాయి. శస్త్రచికిత్సతో, మీరు సాధారణంగా వేగంగా కోలుకుంటారు. అయినప్పటికీ, త్వరగా నయం కావడానికి మరియు కొత్త లక్షణాలను నివారించడానికి మీరు కనీసం 6 వారాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి సాధారణ చిట్కాలు
చేతి డ్రాయింగ్ యొక్క నిర్మాణం, అది ఎలా పని చేస్తుంది మరియు సంభవించే వివిధ రుగ్మతలను తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ ముఖ్యమైన అవయవాన్ని నిర్వహించడం మరియు రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని సాధారణ దశలు:
- చాలా శ్రమతో కూడిన మరియు పునరావృతమయ్యే చేతి కార్యకలాపాలను నివారించండి
- చేతి ప్రాంతం మరియు వేళ్ల మధ్య పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి, తద్వారా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
- చేతులు మరియు వేళ్లకు గాయం లేదా గాయం నిరోధించడానికి నటించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్త వహించండి.