శరీరం యొక్క అతిపెద్ద అవయవంగా, చర్మం వివిధ విధులను కలిగి ఉంటుంది. చర్మం శరీరంలోని అవయవ వ్యవస్థలను రక్షిస్తుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది మరియు స్పర్శ భావం అవుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు మీరు అకస్మాత్తుగా పొలుసులుగా లేదా ఒలిచిన చర్మ రకాన్ని గమనించవచ్చు.
చర్మం పొలుసులు మరియు పొట్టుకు కారణాలు
దాని రక్షణ పనితీరు కారణంగా, మీరు గాయపడినప్పుడు చర్మం స్వయంగా నయం చేయగలగాలి. ఈ ప్రక్రియను చర్మ పునరుత్పత్తి అంటారు. దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణాలతో భర్తీ చేయడం లక్ష్యం.
చర్మాన్ని మార్చే ప్రక్రియ క్రమ పద్ధతిలో కొనసాగుతుంది. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఆఫ్ పీల్ మరియు చర్మం యొక్క కొత్త పొరతో భర్తీ చేయబడతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు చర్మం ఇంకా సమయం లేనప్పుడు కూడా తనను తాను పునరుద్ధరించుకుంటూ ఉంటుంది.
చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కణాలు కూడా పేరుకుపోతాయి మరియు పర్యావరణం నుండి అనేక విషయాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. కాలక్రమేణా, చర్మం పై పొరలోని కణాలు ఎండిపోయి, విరిగిపోతాయి మరియు ఒకదానికొకటి విడిపోతాయి. ఫలితంగా, చర్మం పొడిగా, పొలుసులుగా మరియు పొట్టుతో కనిపిస్తుంది.
నుండి నివేదించబడింది క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్, పొలుసులు మరియు పొట్టు చర్మం సాధారణంగా పొడిగా మరియు ఎరుపు రంగులోకి మారే చర్మం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. చర్మం వ్యాధిని నయం చేసే ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి తరచుగా సంభవిస్తుంది, అయితే అనేక ఇతర అంశాలు పాత్రను పోషిస్తాయి.
చర్మం పొలుసులు మరియు పొట్టుకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. పొడి ముఖ చర్మం
ముఖం, చేతులు మరియు వేళ్లపై చర్మం పొలుసులు మరియు పొట్టుకు ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విరుద్ధంగా, పొడి చర్మ కణాలు ఒకదానితో ఒకటి గట్టిగా బంధించలేవు.
చర్మంలో తేమ లేకపోవడం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:
- పొడి వాతావరణం,
- చాలా చల్లని వాతావరణం,
- వేడి నీటికి చాలా ఎక్కువ బహిర్గతం
- చర్మానికి చికాకు కలిగించే సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం, మరియు
- ఈత కొలనులలో క్లోరిన్ సమ్మేళనాలు.
అందుకే మీరు చల్లని ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. నిజానికి, చాలా చల్లగా ఉండే కార్యాలయంలో రోజంతా పని చేయడం ద్వారా మీ చర్మం పొలుసుగా మారుతుంది.
2. సన్బర్న్డ్ (వడదెబ్బ)
సన్ బర్న్ అనేది చాలా సేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల కాలిపోయే చర్మ పరిస్థితి. సూర్యరశ్మి చర్మ కణాలను మార్చడానికి ముందే వాటిని చంపి దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం కొత్త కణాలతో భర్తీ చేయడానికి పీల్ అవుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, చనిపోయిన చర్మ కణాలను (ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ప్రక్రియ) తొలగించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ముందు కాలిన చర్మం మొదట పొక్కులు వస్తాయి. పొడి పొక్కులు తరువాత ముఖం, చేతులు లేదా వేళ్ల చర్మంపై పొలుసుల ముద్రను కలిగిస్తాయి.
3. మీ చేతులను చాలా తరచుగా కడగాలి
బాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా మీ చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం అయితే, మీ చేతులను చాలా తరచుగా కడుక్కోవడం వల్ల మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించవచ్చు. చర్మం చివరికి దాని తేమను ఉంచుకోదు, కాబట్టి అది పొడిగా, పొరలుగా లేదా పొట్టుకు గురవుతుంది.
దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మీ చేతులను కడుక్కోవాలి మరియు చర్మానికి సురక్షితమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. మీ చేతులు మురికిగా ఉంటే, తినడానికి ముందు మరియు తరువాత మరియు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత మాత్రమే మీరు కడుక్కోవాలి.
4. కొన్ని మందుల వాడకం
కొన్ని మందుల వాడకం, ముఖ్యంగా మొటిమల మందులు, చర్మం పొలుసులు మరియు పొట్టుకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన మందులు కూడా అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మంపై.
మొదట, మీరు మీ నోటి చుట్టూ పాలు తాగిన తర్వాత తెల్లటి పొరను కనుగొనవచ్చు. ఇలా జరిగితే, వాడకాన్ని తగ్గించాల్సిన మందులు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
5. కఠినమైన రసాయనాలతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
మాయిశ్చరైజర్లు, సబ్బులు మరియు ఇతర సౌందర్య ఉత్పత్తులలోని కొన్ని రసాయనాలు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి. అత్యంత సాధారణ లక్షణం ఏమిటంటే ముఖం, చేతులు లేదా వేళ్లపై చర్మం పొలుసులుగా మరియు పొట్టుతో కనిపిస్తుంది.
సున్నితమైన చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తుల కోసం వెతకడం కఠినమైన రసాయనాలను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా సువాసనలు మరియు ఇతర చికాకు కలిగించే పదార్థాలు లేకుండా ఉంటాయి.
6. హైపోథైరాయిడిజం
థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపోథైరాయిడిజం అనేది ఒక పరిస్థితి. ఫలితంగా, శరీరం యొక్క శక్తిని విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియ నెమ్మదిగా మారుతుంది మరియు చాలా ఇబ్బంది కలిగించే వివిధ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
కొత్త చర్మ కణజాలం ఏర్పడటంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది, ఇది పొలుసులు మరియు పొట్టుకు గురవుతుంది.
7. చర్మాన్ని ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు
పర్యావరణ కారకాలతో పాటు, కింది ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా పొలుసులు మరియు పొలుసులు ఏర్పడతాయి.
- తామర (అటోపిక్ చర్మశోథ). ఈ పరిస్థితి పొడి, ఎరుపు, పొట్టు మరియు దురదతో కూడిన మంటను కలిగిస్తుంది.
- చర్మానికి అలెర్జీలు. విదేశీ పదార్ధాలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతిగా ప్రతిచర్య అనేక అలెర్జీ చర్మ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
- రోసేసియా. చాలా సున్నితంగా ఉండటం వల్ల చర్మం పొడిబారడం మరియు పొరలుగా మారడం వంటి సంకేతాలు ముఖంపై ఎరుపు మరియు గడ్డలు.
- సోరియాసిస్. ఈ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్మ వ్యాధి ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే కొత్త చర్మ కణాలు వేగంగా పెరుగుతాయి, అయితే పాత చర్మ కణాలు ఒలిచేందుకు సమయం లేదు.
- పిట్రియాసిస్ రోజా. ఈ పరిస్థితి గులాబీ లేదా ఎరుపు దద్దుర్లు కలిగి ఉంటుంది. ఇది పాచ్‌ను పోలి ఉండే మచ్చ లేదా ఎరుపు గడ్డలా కనిపిస్తుంది.
- ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్. పుట్టుకతో వచ్చే చర్మ రుగ్మతలు చర్మంపై మృత చర్మ కణాలను పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి, ఇవి పొలుసులుగా, గరుకుగా మరియు బూడిద-తెలుపు రంగులో కనిపిస్తాయి.
పొలుసులు మరియు పొట్టు చర్మంపై ఎలా చికిత్స చేయాలి
చర్మం పొడిగా, పొలుసులుగా లేదా పొట్టుగా మారేలా మార్చే ప్రక్రియను ఆపలేము. అయితే, మీరు మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మరింత నష్టాన్ని నివారించడానికి అనేక ఇంటి నివారణలను చేయవచ్చు.
మీ ముఖం, చేతులు లేదా వేళ్లపై చర్మం పొలుసులు మరియు పొట్టును తగ్గించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.
1. కోల్డ్ వాటర్ కంప్రెస్
కంప్రెస్ ఇవ్వడం వల్ల ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయవచ్చు. ఈ దశ చికాకు, చర్మ వ్యాధి లేదా చాలా పొడిగా ఉన్న చర్మ పరిస్థితుల నుండి నొప్పిని కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.
శుభ్రమైన గుడ్డను చల్లటి నీటితో తడిపి, ఆపై నీరు కారకుండా ఉండే వరకు దాన్ని బయటకు తీయండి. ఒలిచిన చర్మంపై వస్త్రాన్ని ఉంచండి మరియు 5-10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. మీరు అవసరమైన విధంగా ఈ దశలను పునరావృతం చేయవచ్చు.
2. చల్లని పాలు లేదా గంజితో కోట్ చేయండి వోట్మీల్
పాలు పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఎందుకంటే పాలలోని లాక్టిక్ యాసిడ్ మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే కొవ్వు పదార్థం చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
మరొక ప్రత్యామ్నాయం, గంజి ఉపయోగించండి వోట్మీల్ ఒక స్క్రబ్ వలె చల్లబరుస్తుంది మరియు 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. ఆ తరువాత, మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉండే వరకు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వోట్మీల్ ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల చర్మానికి తేమ, రిపేరింగ్ మరియు రక్షణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
3. పొలుసుల చర్మం కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌ను రాయండి
మీ చర్మం పొడిగా మరియు విరిగిపోయే అవకాశం ఉన్నట్లయితే తరచుగా మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ ఉపయోగించండి. వీలైనంత వరకు, పెర్ఫ్యూమ్ మాయిశ్చరైజర్‌లను నివారించండి మరియు అలోవెరా మరియు విటమిన్ ఇ వంటి చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించే పదార్థాలను ఎంచుకోండి.
4. క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ముఖ్యం. ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు, సున్నితంగా ఉపయోగించి చేయండి స్క్రబ్ గ్రాన్యులర్ లేదా కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లు వంటివి ఆల్ఫా మరియు బీటా-హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA మరియు BHA).
ఎల్లప్పుడూ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను సున్నితంగా ఉపయోగించండి, ప్రత్యేకించి చర్మంపై పొరలుగా మరియు పొట్టుతో ఉండే ప్రదేశాలలో. చర్మాన్ని చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా ఇతర రాపిడి సాధనాలను ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇది మరింత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
5. స్క్రాచ్ లేదా పీల్ చేయవద్దు
గోకడం వల్ల చర్మ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. మీరు నిజంగా పొలుసుల చర్మాన్ని శుభ్రం చేయాలనుకుంటే, ఏదైనా చెడిపోయిన చర్మాన్ని కత్తిరించడానికి ఒక చిన్న జత కత్తెరను ఉపయోగించండి. ఆ తరువాత, మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌ను రాయండి.
పొలుసులు మరియు పొట్టు చర్మం చాలా పొడిగా ఉన్న చర్మ పరిస్థితుల యొక్క దీర్ఘకాలిక ఫలితం. సాధారణంగా, చర్మం యొక్క భాగం ముఖం, చేతులు మరియు వేళ్లు ఎందుకంటే ఈ మూడు సంరక్షణ మరియు పర్యావరణ ఉత్పత్తులకు ఎక్కువగా గురవుతాయి.
మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటే, దాన్ని అధిగమించడానికి మొదటి దశ చర్మానికి తేమను జోడించడం. రసాయన సంకలనాలు లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి మరియు చర్మాన్ని పొడిగా మార్చే కారకాలను నివారించండి.