శృంగార సంబంధంలో, ప్రతి ఒక్కరికి వివిధ సవాళ్లు ఉంటాయి. దీర్ఘకాలంలో సామరస్యపూర్వకమైన సంబంధాలను గడుపుతున్న వారు ఉన్నారు మరియు సరైన వ్యక్తిని కలవలేదని భాగస్వాములను మార్చుకునే వారు కూడా ఉన్నారు. నిజానికి, తమ భాగస్వాములు ఏకపక్షంగా విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండాల్సిన వారు కూడా ఉన్నారు. మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి కొనసాగండి. అయితే, ఎలా కొనసాగండి ముందుకు సాగడానికి మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం?
కొనసాగండి, విడిపోయిన తర్వాత జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం
కొనసాగండి భాగస్వామితో విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం, మీరు ఇప్పటికీ ఇష్టపడే వ్యక్తి లేదా మీరు ఇకపై కలిసి ఉండని వ్యక్తి. తో mపొయ్యి, మీరు జీవితంలో అడుగు ముందుకు వేయాలని మరియు గతాన్ని వదిలివేయాలని అర్థం. ఇది ఇప్పటికీ మీ మాజీతో సంబంధం ఉన్న జ్ఞాపకాలు మరియు భావాలను కలిగి ఉంటుంది.
అయితే, కొనసాగండి ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. ఇప్పటికీ కష్టంగా భావించే వ్యక్తులు ఉన్నారు మరియు ఎలా చేయాలో తెలియక ఉన్నారు కొనసాగండి. సరే, మీకు కావాలంటే ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి కొనసాగండి భాగస్వామితో విడిపోయిన తర్వాత:
1. విడిపోవడాన్ని జీవిత ప్రయాణంలో ఒక చిన్న భాగంగా పరిగణించండి
భాగస్వామితో విడిపోవడం అంటే ప్రపంచం అంతమైందని కాదు. మీరు విచారంగా ఉండవచ్చు, కానీ సంబంధం ముగియడం జీవితాంతం అని అనుకోకండి. ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో అసహ్యకరమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారు. ఇతర వ్యక్తులు దాని ద్వారా వెళ్ళగలిగితే, మీరు ఖచ్చితంగా అదే చేయగలరు.
ప్రస్తుతం, మీరు ఇప్పటికీ విచారంగా, ఒంటరిగా, కోల్పోయిన మరియు ఇతర భావాలను అనుభవించవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా, ఈ భావాలు తగ్గుతాయి మరియు నయం అవుతాయి. ఆ విధంగా, మీరు ఇప్పుడు అనుభవిస్తున్న బాధ భవిష్యత్తుకు విలువైన పాఠం కావచ్చు.
అందుకే, ఒక మార్గం కొనసాగండి విఫలమైన సంబంధాన్ని జీవితంలో ఒక చిన్న భాగం చేసుకోవడం ఉత్తమం, జీవితం యొక్క ప్రధాన కేంద్రం కాదు. ఏకీకృతం కావడానికి మీకు వ్యక్తులు, వస్తువులు లేదా ఏదైనా అవసరం లేదని నమ్మండి.
2. మీ పట్ల చాలా కఠినంగా వ్యవహరించడం మానుకోండి
తరచుగా కాదు, ఒక జంట ఏకపక్షంగా నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, తమను తాము విమర్శించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న పార్టీ చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఆత్మవిమర్శ అనేది మీలో నుంచి వచ్చే పెద్ద శత్రువు. మీ తలపై నివసించే ఈ ప్రతికూల స్వరాలు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టుకోకుండా నిర్వహించాలి.
ఈ స్వరాలు వాస్తవానికి విఫలమైన సంబంధం గురించి అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తాయి, మీ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టడానికి ఎంచుకున్న తర్వాత పనికిరాని మరియు అర్థరహితంగా భావిస్తారు. ఇది కోర్సు యొక్క కదిలే ప్రక్రియను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
లేచి ముందుకు సాగే బదులు, మీరు వినడం కొనసాగిస్తే మరియు విమర్శలను స్వాధీనం చేసుకునేలా చేస్తే మీరు మరింత దిగజారవచ్చు. అందువలన, ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి కొనసాగండి మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవడం కాదు.
3. సంబంధంపై వాస్తవికంగా ప్రతిబింబించండి
సంబంధాన్ని ముగించేటప్పుడు, మీరు తరచుగా మీ భాగస్వామితో జరిగిన మధురమైన జ్ఞాపకాలను మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటారు. ఇది సహజం, కానీ మీరు దీన్ని చేయడం మంచిదని దీని అర్థం కాదు. ఎందుకు?
మీరు తీపి జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకోవడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ మాజీతో విడిపోయినందుకు చింతించే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, ఇది సంబంధాన్ని చాలా ఆదర్శవంతంగా మరియు నిష్క్రమించలేనిదిగా ఉందని మీరు భావించేలా చేస్తుంది.
అందువలన, ఉత్తమ మార్గం కొనసాగండి ప్రతిబింబం లేదా మొత్తం సంబంధాన్ని గుర్తుంచుకోవడం. సంబంధాన్ని మరింత వాస్తవికంగా వీక్షించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. కారణం, మంచి జ్ఞాపకాలే కాదు, చెడు జ్ఞాపకాలు కూడా తెరపైకి వస్తాయి. ఆ విధంగా, ఇది మీకు సులభం అవుతుంది కొనసాగండి.
4. విడిపోయే బాధాకరమైన భావాలను బహిరంగంగా అనుభవించండి
భాగస్వామితో విడిపోతున్నప్పుడు అది ఏమీ లేనట్లు నటించడానికి ఇష్టపడే కొద్దిమంది వ్యక్తులు కాదు. వాస్తవానికి, మీరు విచారం, కోపం లేదా నిరాశను బహిరంగంగా అంగీకరించాలి, కనీసం మీ కోసం. దీని అర్థం మీరు పరిస్థితి గురించి విచారంగా, నిరాశగా లేదా కోపంగా ఉన్నట్లు మీరే అంగీకరించడం.
ఇది ఉత్తమ మార్గం కావచ్చు కొనసాగండి, ఎందుకంటే ఈ భావాలను అంగీకరించడం వలన మీరు విచారం, నిరాశ మరియు కోపం వంటి భావాల నుండి స్వస్థత పొందడం సులభం అవుతుంది. మీరు దీన్ని ముందుగా అనుభవించకుండానే దాన్ని ఎదుర్కోలేరు.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, పరిస్థితి గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ తలపై స్థిరపడటానికి మరియు పాలించనివ్వడం వంటిది కాదని మీరు భావించేలా చేయడం ఖచ్చితంగా కాదు.
5. మీ భావాలను ఇతరులతో పంచుకోండి
"చెప్పడం" లేదా మీ భావాలను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి కావచ్చు కొనసాగండి. మీరు దానిని సన్నిహిత వ్యక్తికి లేదా మనస్తత్వవేత్తకు చెప్పవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల వద్దకు వెళ్లడం అంటే మీకు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత ఉందని అర్థం కాదు.
కనీసం, ఇతరులతో పంచుకునేటప్పుడు, మీరు ఒంటరిగా భావించరు. ప్రత్యేకించి ఆ వ్యక్తి ఏమి జరుగుతుందో సానుభూతి పొందగలిగితే లేదా ఈ కష్ట సమయంలో మీకు సహాయం చేయగలిగితే.
ఈ పరిస్థితుల్లో చాలా మంది మీతో పాటు రావాలని కోరుకుంటున్నారని నమ్మండి. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడం ద్వారా ఇతరుల దయను తిరస్కరించవద్దు. మంచిగా ఉండకపోవడమే కాకుండా, ఇది మీకు మరింత కష్టతరం చేస్తుంది కొనసాగండి.
6. మాజీ పరిచయాలను తొలగించండి
మీరు కఠినంగా కనిపించడానికి మీ మాజీతో స్నేహం చేయవలసిన అవసరం లేదు. అతనితో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం ఇంకా ముఖ్యమా అని నిర్ణయించే ముందు మీ భావాలు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. ఇదే మార్గం కొనసాగండి మీరు ప్రయత్నించాలి.
అయితే, మీరు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామిని ఎప్పటికీ నివారించాలని దీని అర్థం కాదు. రాబోయే కొద్ది సంవత్సరాలలో మీరు అతనితో విచారం మరియు నిరాశ నుండి కోలుకున్నట్లయితే, మీ మాజీతో స్నేహం చేసే అవకాశం ఇప్పటికీ ఉంది.
మాజీ ప్రియురాలితో స్నేహం చేయడం సమంజసమా?
మీ సోషల్ మీడియా నుండి పరిచయాలను తొలగించడం లేదా మీ మాజీ ఫోటోలను తీసివేయడం అంటే అపరిపక్వమైనది కాదు. మీ భావాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల నుండి రక్షణ యొక్క ఒక రూపం వలె ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు విచారం మరియు నిరాశ భావాలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటం వల్ల మీకు మంచి అనుభూతి కలగదు.
7. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం
నమ్మండి లేదా నమ్మండి, మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోయినప్పుడు, మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి కొనసాగండి మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించుకోవడం. బహుశా ఇది అంత తేలికైన విషయం కాదు, కానీ మీరు దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం. మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా మీరు ఉత్తమమైన వాటికి అర్హులని నమ్మండి.
మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామితో మీరు చేసిన ఏవైనా తప్పులను క్షమించండి, ఎందుకంటే అది కూడా ముఖ్యమైనది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడంలో భాగం. అందువల్ల, మీరు ఉన్న సంబంధం పని చేయనప్పుడు మరియు అలానే ముగించవలసి వచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.
ఉత్తమం, గత సంబంధాల నుండి భవిష్యత్తులో ప్రత్యక్ష సంబంధాలకు అన్ని ముఖ్యమైన పాఠాలను తీసుకోండి. మీ నుండి మరియు మీ భాగస్వామి నుండి గత తప్పులన్నింటినీ అంగీకరించండి. ఈ పొరపాట్లను పరిష్కరించండి, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు.
8. సాధన బుద్ధిపూర్వకత
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడం, తట్టుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వ్యవహరించే సామర్థ్యం. ఇది మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను తీర్పు చెప్పకుండా అంగీకరించడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని ఒక మార్గంగా చేయవచ్చు కొనసాగండి ఉత్తమమైనది.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మీరు ఎల్లప్పుడూ ధ్యానం ద్వారా దీన్ని చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఉత్పన్నమయ్యే ఏవైనా భావాలను అంగీకరించడం ద్వారా కూడా దీన్ని చేయవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని ఎల్లప్పుడూ విశ్వసించాల్సిన అవసరం లేదు. మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు చెడు గురించి మరచిపోండి.
సైకలైవ్ ప్రకారం, ఇది వెంటనే పొందడానికి మీకు నిజంగా సహాయపడుతుంది కొనసాగండి గత భాగస్వాములు మరియు సంబంధాలు. ఆ విధంగా, మీరు ఎదురుచూస్తున్న ఇతర ఆనందాన్ని స్వాగతించవచ్చు.
9. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి
మీరు మీ మాజీతో విడిపోయినందుకు మీరు విచారంగా, కోపంగా లేదా నిరాశగా ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేసే స్థాయికి ఆ భావాలతో చిక్కుకున్నారని దీని అర్థం కాదు. ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.
నిజానికి, మీరు ఇంకా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మీరు లేనందున మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎప్పుడూ త్యాగం చేయకండి. అంతేకాకుండా, అతని ప్రేమను తిరిగి పొందడానికి మీ ఆరోగ్యాన్ని ఉపయోగించండి.
మంచిది, సానుకూల పనులు చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ప్రేమించుకోండి. ఉదాహరణకు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, మీకు వీలైనంత వరకు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మర్చిపోవద్దు, సమయానికి నిద్రపోండి మరియు సోషల్ మీడియాను ప్లే చేయడం మానుకోండి, అది విచారం లేదా అనవసరమైన నిరాశను కలిగిస్తుంది.
10. కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారు
గతం గురించి ఆలోచిస్తూ బిజీగా ఉండే బదులు, మీకు ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడే కొత్త కార్యాచరణను కనుగొనడం మంచిది. జీవితంలో మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి సానుకూల కార్యకలాపాలు చేయడం మానేయకండి, ముఖ్యంగా మీ స్వంత మంచి కోసం.
మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు గతంలో మీకు కష్టంగా ఉన్న పనులను చేయండి. ఈ రోజుల్లో, మీరు ఇతరులతో రాజీ పడాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు నచ్చిన పనులు చేయడానికి కూడా మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది. నిజానికి, మీరు పాతిపెట్టిన కలలను కూడా సాధించవచ్చు.
జీవితంలో కొత్త మలుపు తిరగండి. నిజానికి, అవసరమైతే, మీరు కొత్త ప్రదేశాలకు సుదీర్ఘ పర్యటనలకు వెళ్లి కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు. ఇది జీవితంలో కొత్త కోణాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, మీ జీవితం కేవలం శృంగార సంబంధం కంటే గొప్పదని మీరు గ్రహించవచ్చు.