నాసికా నీటిపారుదల మరియు ముక్కు స్ప్రే (నాసల్ స్ప్రే) అనేది నాసికా అలెర్జీలు, అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు సైనసిటిస్ ఉన్న వ్యక్తులకు చాలా సాధారణ చికిత్స. నాసికా కుహరాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు నాసికా రద్దీ, తుమ్ములు మరియు అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు రెండింటిపై ఆధారపడవచ్చు.
మీరు నాసికా నీటిపారుదలని ఎంచుకోవచ్చు లేదా ముక్కు స్ప్రే మీరు అలెర్జిక్ రినైటిస్ మందులను మద్యపానం లేదా ఇతర రూపంలో తీసుకోకూడదనుకుంటే. చికిత్స సరైన రీతిలో నడపడానికి, నాసికా నీటిపారుదల మరియు ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి ముక్కు స్ప్రే ?
నాసికా నీటిపారుదల ఎలా చేయాలి
ఇలా కూడా అనవచ్చు " నాసికా డౌచే ” మరియు నాసికా కడగడం, రెండు సాధారణ విషయాలను ఉపయోగించి నాసికా నీటిపారుదల: సెలైన్/NaCl ద్రావణం మరియు ప్రత్యేక సాధనాలు. పరికరం మీరు సూదిని తీసివేసిన నేతి పాట్ లేదా 10 cc సిరంజి రూపంలో ఉండవచ్చు.
ముక్కు కడగడానికి ద్రవం పంపు నీటి నుండి రాకూడదు. కారణం, పంపు నీరు తప్పనిసరిగా సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉండదు కాబట్టి ఇది ముక్కు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. NaCl యొక్క సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి, అది మీరే తయారు చేయబడుతుంది లేదా ఫార్మసీలో విక్రయించబడుతుంది.
సెలైన్ ద్రావణంలో pH మరియు శరీర ద్రవాలకు సమానమైన కంటెంట్ ఉంటుంది కాబట్టి ఇది ముక్కులోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను దెబ్బతీయదు. ఈ పరిష్కారం మీ ముక్కులోని చిన్న వెంట్రుకలను కూడా ఆరోగ్యంగా మరియు చక్కటి ఆహార్యంతో ఉంచుతుంది.
అదనంగా, సెలైన్ ద్రావణం నాసికా రద్దీకి కారణమయ్యే శ్లేష్మం సన్నబడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే సెలైన్ ద్రావణంతో ముక్కును కడగడం అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు సైనసిటిస్‌తో బాధపడేవారిలో లక్షణాల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ స్వంత సెలైన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయాలనుకుంటే, మూడు టీస్పూన్ల నాన్-అయోడైజ్డ్ ఉప్పు మరియు ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించే ముందు మూసివున్న కంటైనర్‌లో మరియు శుభ్రమైన కూజాలో నిల్వ చేయండి.
మీరు మీ ముక్కును కడగాలనుకున్నప్పుడు, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పు శుభ్రమైన నీటిలో కరిగించి గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి. మీరు నేరుగా నేతి కుండ లేదా సిరంజిలో పోయవచ్చు.
అన్ని పదార్థాలు మరియు పరికరాలు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. నేతి కుండతో మీ ముక్కును ఎలా కడగాలి
నేతి పాట్ అనేది ముక్కు నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన కంటైనర్. ఇది టీపాట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కానీ ముక్కు యొక్క కొన పొడవుగా మరియు ముక్కు లోపలికి చేరుకోవడానికి నిటారుగా ఉంటుంది.
నేతి కుండను ఉపయోగించే ముందు, మీరు దానిని పూర్తిగా కడగాలని నిర్ధారించుకోండి. నేతి పాట్ వాడకం హానికరమైన పరాన్నజీవులతో సహా జెర్మ్స్‌తో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఎన్. ఫౌలేరి. దీనిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం నేతి కుండను శుభ్రంగా ఉంచడం.
ఈ పరికరం సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఒక నాసికా రంధ్రంలోకి పంపుతుంది, తర్వాత ద్రావణం మరొక ముక్కు రంధ్రం నుండి బయటకు వస్తుంది. బయటకు వచ్చే ద్రవం ముక్కు నుండి శ్లేష్మం మరియు ధూళిని కూడా తీసుకువెళుతుంది. నేతి కుండను ఉపయోగించి మీ ముక్కును ఎలా కడగాలి.
- మీరు తయారు చేసిన సెలైన్ ద్రావణాన్ని నేతి కుండలో పోయాలి. అప్పుడు, సింక్ ముందు నిలబడండి, మీ తలను ఎడమవైపుకి వంచండి.
- నేతి కుండ యొక్క కొనను మెల్లగా కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించండి. ఎటువంటి ఖాళీలు లేకుండా మరియు నేతి కుండ రెండు నాసికా రంధ్రాల మధ్య అడ్డంకిని తాకకుండా చూసుకోండి.
- మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు, నేతి కుండను వంచండి, తద్వారా సెలైన్ మీ కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి ప్రవేశించి, మీ ఎడమ నాసికా రంధ్రం నుండి నిష్క్రమిస్తుంది.
- నేతి పాట్‌లోని సెలైన్ ద్రావణం అయిపోయే వరకు మునుపటి దశలను చేయడం కొనసాగించండి.
- సెలైన్ ద్రావణం అయిపోయిన తర్వాత, మీ నాసికా రంధ్రం నుండి నేతి కుండను తీసివేసి, మీ తలను తిరిగి పైకి లేపండి.
- ఏదైనా అవశేష సెలైన్ ద్రావణాన్ని తొలగించడానికి మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాసను ప్రయత్నించండి.
- నాసికా కుహరంలో సెలైన్ ద్రావణాన్ని మరియు మిగిలిన శ్లేష్మాన్ని గ్రహించడానికి కణజాలం లేదా వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి.
- మీ ఎడమ నాసికా రంధ్రంలో అదే దశలను పునరావృతం చేయండి.
వినియోగానికి ముందు మరియు తర్వాత ఎల్లప్పుడూ నేతి కుండను శుభ్రం చేయండి. మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు వేడినీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా నేతి కుండను శుభ్రపరచవచ్చు. శుభ్రమైన గుడ్డతో ఆరబెట్టండి, ఆపై మూసివేసిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
అలర్జిక్ రినిటిస్ కారణాలు మరియు మీ చుట్టూ ట్రిగ్గర్స్
2. సిరంజితో మీ ముక్కును ఎలా కడగాలి
సిరంజి ఒక నేతి కుండ వలె అదే పనిని కలిగి ఉంటుంది, అంటే ఒక ముక్కు రంధ్రం నుండి సెలైన్ ద్రావణాన్ని మరొక నాసికా రంధ్రం నుండి బయటకు పంపడం. అయినప్పటికీ, సిరంజిని నియంత్రించడం మరియు నాసికా కుహరంలోకి చొప్పించడం సులభం.
సిరంజిని ఉపయోగించి మీ ముక్కును ఎలా కడగాలి:
- మీరు సిద్ధం చేసిన సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిరంజిలో పోయాలి. అప్పుడు, సింక్ ముందు నిలబడండి, మీ తలను ఎడమవైపుకి వంచండి.
- మెల్లగా సిరంజి యొక్క కొనను కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించండి. ఎటువంటి ఖాళీలు లేకుండా మరియు నేతి కుండ రెండు నాసికా రంధ్రాల మధ్య అడ్డంకిని తాకకుండా చూసుకోండి.
- మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు, సిరంజి యొక్క కొనను నొక్కండి, తద్వారా సెలైన్ ద్రావణం కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి ప్రవేశించి ఎడమ ముక్కు రంధ్రం నుండి నిష్క్రమిస్తుంది.
- సెలైన్ ద్రావణం మీ అన్నవాహికలోకి ప్రవేశించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీరు సరైన స్థానాన్ని కనుగొనే వరకు మీరు తల యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుంది.
- సిరంజిలోని సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, ముక్కులో ఉన్న సెలైన్ ద్రావణాన్ని మరియు శ్లేష్మం ముక్కును చీల్చడం ద్వారా తొలగించండి.
- మీ ముక్కును టిష్యూ లేదా శుభ్రమైన గుడ్డతో తుడవండి.
- మీ ఎడమ నాసికా రంధ్రంలో అదే దశలను పునరావృతం చేయండి.
వేడినీటితో ఉపయోగించిన సిరంజిని మళ్లీ క్రిమిరహితం చేయడం మర్చిపోవద్దు. శుభ్రమైన గుడ్డతో ఆరబెట్టండి, ఆపై దాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించే సమయం వరకు సురక్షితమైన మరియు మూసివున్న ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
నాసికా కడగడం రాత్రిపూట రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే చేయాలి. ఇది ఒక రోజు బయటి గాలిని పీల్చుకున్న తర్వాత ముక్కులోకి ప్రవేశించి పేరుకుపోయిన మురికిని ఏకకాలంలో శుభ్రపరుస్తుంది.
మందు ముక్కు స్ప్రే అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి
ముక్కు స్ప్రే లేదా నాసల్ స్ప్రే అనేది ముక్కు మరియు సైనస్ ప్రాంతంలో ఉపయోగించే మందు. ఈ ద్రవ ఔషధం సైనసిటిస్ మరియు తుమ్ములు, ముక్కు కారటం, ముక్కు కారటం మొదలైన అలెర్జీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
నాసల్ స్ప్రేలు రెండు రకాలుగా వస్తాయి, అవి సాధారణ స్ప్రే సీసాలు ( పంపు సీసా ) మరియు చిన్న డబ్బాలను సీసాలలోకి నొక్కారు ( ఒత్తిడితో కూడిన డబ్బా ) డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో లేదా లేకుండా ఫార్మసీలలో రెండింటినీ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
తరచుగా నాసికా స్ప్రేలలో ఉంచబడే మందులు డీకోంగెస్టెంట్లు. మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం సన్నబడటం ద్వారా డీకోంగెస్టెంట్లు పని చేస్తాయి కాబట్టి మీరు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవచ్చు.
డీకాంగెస్టెంట్‌లతో పాటు, అలెర్జీల కోసం నాసికా స్ప్రేలు కొన్నిసార్లు అలెర్జీ మందులను కూడా ఈ రూపంలో కలిగి ఉంటాయి:
- యాంటిహిస్టామైన్లు (అజెలాస్టిన్, ఒలోపటాడిన్),
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (బుడెసోనైడ్, ఫ్లూటికాసోన్ ఫ్యూరోట్, మోమెటాసోన్),
- మాస్ట్ సెల్ స్టెబిలైజర్ (క్రోమోలిన్ సోడియం), లేదా
- ఇప్రాప్టోరియం.
కొన్ని నాసికా స్ప్రేలను ఫార్మసీలలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, ముక్కు స్ప్రే నియమాల ప్రకారం ఉపయోగించకపోతే అలెర్జీని తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
మీరు సరిఅయిన నాసికా స్ప్రేని కనుగొన్న తర్వాత, ఈ మందులను సరిగ్గా ఉపయోగించడం తదుపరి దశ. ఔషధాన్ని ఉపయోగించే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: ముక్కు స్ప్రే ప్యాకేజింగ్ రకం ప్రకారం:
1. పంప్ ముక్కు స్ప్రే
సాధారణ నాసికా స్ప్రే అనేది ఒక చిన్న సీసా రూపంలో ఉంటుంది, ఇది ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మెడతో వినియోగదారులకు పంప్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ క్రింది విధంగా ఉంది:
- ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
- నాసల్ స్ప్రే బాటిల్ మూత తెరిచి కొన్ని సార్లు కదిలించండి. ద్రవం విడుదలయ్యే వరకు గాలిలో స్ప్రే చేయండి.
- మీ తలను ముందుకు వంచి, నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
- బాటిల్‌ను దిగువన మీ బొటనవేలుతో పట్టుకోండి మరియు ఎగువన మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లు పట్టుకోండి.
- మందులను అందుకోని ముక్కు రంధ్రాన్ని మూయడానికి మరో చేతి వేళ్లను ఉపయోగించండి.
- ద్రవం బయటకు వచ్చే వరకు మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లతో పంపును నొక్కండి. అదే సమయంలో, నాసికా రంధ్రాలలోకి ద్రవాన్ని పీల్చుకోండి.
- ఇతర నాసికా రంధ్రం కోసం కూడా అదే చేయండి.
2. క్యాన్లలో నాసికా స్ప్రే
ముక్కు స్ప్రే డబ్బా ఒక పంపు రూపంలో నాసికా స్ప్రే వలె అదే పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, స్ప్రే చేయబడిన డ్రగ్ స్ప్లాష్ యొక్క ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ఈ ఉత్పత్తి క్యాన్డ్ ప్యాకేజింగ్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది.
నాసికా స్ప్రేని డబ్బా రూపంలో ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
- ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
- చిన్న డబ్బా సరిగ్గా సరిపోయేలా చూసుకోండి. ద్రవ ఔషధం యొక్క చిన్న డబ్బాను ఉపయోగించే ముందు చాలాసార్లు షేక్ చేయండి.
- మీ తలను పైకి చూపించి, నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
- మీ బొటనవేలును మందుల దిగువన మరియు మీ చూపుడు వేలును పైభాగంలో ఉంచడం ద్వారా నాసికా స్ప్రేని పట్టుకోండి.
- మందులను అందుకోని ముక్కు రంధ్రాన్ని మూయడానికి మరో చేతి వేళ్లను ఉపయోగించండి.
- కప్పబడని నాసికా రంధ్రంలోకి మందులను పీల్చేటప్పుడు డబ్బాను సున్నితంగా నొక్కండి.
- మీ ఇతర నాసికా రంధ్రం కోసం కూడా అదే చేయండి.
- వీలైనంత వరకు, ఈ ఔషధాన్ని ఉపయోగించిన వెంటనే తుమ్ము లేదా ముక్కు కారకుండా ప్రయత్నించండి.
చికిత్స చేయని అలెర్జీ రినిటిస్ యొక్క సమస్యలు
నాసికా నీటిపారుదల మరియు ముక్కు స్ప్రే మందులు తీసుకోకూడదనుకునే అలెర్జీ మరియు సైనసిటిస్ బాధితులకు చాలా నమ్మదగినది. అయినప్పటికీ, మీరు ఖచ్చితంగా దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి, తద్వారా చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఉత్తమంగా భావించబడతాయి.
ఈ చికిత్సలు ఏవీ దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించకూడదు. నాసికా లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, చికిత్సను ఆపండి మరియు సరైన చికిత్స పొందడానికి అలెర్జిస్ట్‌తో చర్చించండి.