సహజంగా మరియు వైద్యపరంగా అనారోగ్య సిరలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

అనారోగ్య సిరలు తరచుగా ప్రమాదకరమైన వ్యాధిగా పరిగణించబడవు, కాబట్టి అవి చికిత్స చేయబడవు. ఈ ఊహ అనారోగ్య సిరలు యొక్క పురాణానికి ఒక ఉదాహరణ. కారణం, తగినంత తీవ్రమైన అనారోగ్య సిరలు కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు తరువాత జీవితంలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవటం ఎలా? రండి, దిగువ సమీక్షలోని వివిధ దశలను పరిశీలించండి.

అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

అనారోగ్య సిరల ఉనికి మీ చర్మం రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కారణం, ఈ పరిస్థితి తరచుగా పాదాలు మరియు చేతుల చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలపై దాడి చేస్తుంది. అవాంతర ప్రదర్శన అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తొలగించబడుతుంది.

జీవనశైలి మార్పులు అనారోగ్య సిరలు చికిత్సకు ఒక మార్గంగా ప్రచారం చేయబడ్డాయి. రక్తనాళాలతో ఈ క్రింది సమస్యలను అధిగమించడానికి మీరు చేసే జీవనశైలి మార్పులను ఒక్కొక్కటిగా చర్చిద్దాం.

1. క్రీడలలో శ్రద్ధగలవాడు

కాళ్ళపై అనారోగ్య సిరలు కనిపించడంతో నమ్మకంగా లేదా? ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరాన్ని ఫిట్టర్‌గా మార్చడంతోపాటు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపడుతుంది.

అవును, సాధారణ వ్యాయామం అనేది సిరలలో వాపును తగ్గించేటప్పుడు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే సహజ మార్గాలలో ఒకటి అని నమ్ముతారు, కాబట్టి ఇది అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మరోవైపు, మీరు ఎక్కువసేపు కదలకుండా ఉంటే, రక్తనాళాలు గుండెకు రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయడం కష్టం.

అయితే, మీరు అన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయలేరు. ఏ రకమైన వ్యాయామం మీకు సురక్షితమైనదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించండి. వ్యాయామాల కదలికలను నెమ్మదిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పాయింట్ ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు కదిలిస్తూ ఉండండి, తద్వారా కాళ్ళలో పేరుకుపోయిన రక్త ప్రవాహం మళ్లీ సాఫీగా ఉంటుంది.

2. ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి

అనారోగ్య సిరలు ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి ఊబకాయం. ఊబకాయం రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి తెచ్చి, కాళ్లలో సిరలు వాపు మరియు వెడల్పుగా మారడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

అనేక సందర్భాల్లో, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే అనారోగ్య సిరలు తొలగించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి విస్తరించి మరింత ఎర్రబడినవి.

అందువల్ల, చాలా ఆలస్యం కాకముందే, అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఆదర్శ బరువును పొందడానికి ప్రయత్నించండి.

శ్రద్ధతో కూడిన వ్యాయామంతో పాటు, మీరు రోజూ తీసుకునే ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా కూడా బరువును మెయింటెయిన్ చేసుకోవచ్చు. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, షుగర్, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి ఆహారాలు ధమనులను దెబ్బతీస్తాయి.

ఈ ఆహారాలలో సాధారణంగా ఉప్పు కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఎక్కువగా చక్కెర, ఉప్పు లేదా సంతృప్త కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.

బదులుగా, మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మరియు మంచి కొవ్వులతో కూడిన సమతుల్య పోషణ ఉండేలా చూసుకోండి. మర్చిపోవద్దు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల తీసుకోవడం కూడా నెరవేర్చండి.

మీ బరువు ఆదర్శంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి BMI కాలిక్యులేటర్‌తో మీ ఆదర్శ బరువును తనిఖీ చేయండి.

3. వేడి నీటిలో ఎక్కువసేపు నానబెట్టడం మానుకోండి

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వారు వెరికోస్ వెయిన్‌లను వదిలించుకోవడానికి వేడి స్నానాలను నివారించడం ఒక మార్గం అని చెప్పారు.

ఎక్కువ సేపు వేడి నీళ్లలో స్నానం చేసే అలవాటు వల్ల వెరికోస్ వెయిన్స్ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి, ఎక్కువసేపు నానబెట్టడం కంటే గోరువెచ్చని నీటితో స్నానాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

4. ఎక్కువ సేపు నిలబడకండి లేదా కూర్చోవద్దు

అనారోగ్య సిరలను నయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే తదుపరి మార్గం ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం నివారించడం.

మీరు 30 నిమిషాల పాటు కూర్చున్న తర్వాత కొద్దిసేపు నడవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు సాధారణ సాగతీతలను కూడా చేయవచ్చు.

మీరు కూడా ఒక క్షణం పడుకుని, మీ పాదాలను ఉన్నత స్థానంలో ఉంచవచ్చు. మూడు లేదా 4 పైల్స్ దిండ్లను పాదపీఠంగా ఉపయోగించండి.

ఈ చర్య కాళ్ళ చుట్టూ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఇది అనారోగ్య సిరలు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

5. హైహీల్స్ మానుకోండి

ఈ బూట్లు ధరించడం వల్ల మీ పాదాలపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ పాదాలకు వెరికోస్ వెయిన్స్ ఉంటే, ఈ రకమైన షూలకు దూరంగా ఉండాలి. బదులుగా, మీ పాదాల చుట్టూ ఉన్న సిరలకు మంచి హీల్స్ లేకుండా బూట్లు ఎంచుకోండి.

హై హీల్స్‌ను నివారించడం ద్వారా, మీరు అనారోగ్య సిరలు అధ్వాన్నంగా మారకుండా నిరోధించగలరని అర్థం మరియు ఇది మీరు చేస్తున్న అనారోగ్య సిరలకు చికిత్స చేయడానికి ఇతర మార్గాల ప్రభావానికి సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ సహాయంతో అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవటం ఎలా

సిరల్లో వాపు ఇప్పటికే పెద్దదై వ్యాపిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఆ విధంగా అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోలేరు. కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలను నయం చేయడానికి వైద్య ప్రక్రియల కోసం మీకు డాక్టర్ సహాయం అవసరం.

అయితే, మీరు ఏ ప్రక్రియను చేస్తారో నిర్ణయించే ముందు, డాక్టర్ సాధారణంగా శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీ వైద్య చరిత్రను తనిఖీ చేయడంతో పాటు, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని నిలబడి, మీ కాళ్లలో సిరలు ఎంత తీవ్రంగా ఉబ్బి ఉన్నాయో తనిఖీ చేయమని అడగవచ్చు.

అనారోగ్య సిరలు ఉన్న కాలులో నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో వైద్యుడికి ఫిర్యాదు చేయడానికి వెనుకాడరు.

రక్తనాళాల్లోని కవాటాలు సాధారణంగా పని చేస్తున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షను కూడా నిర్వహించవచ్చు. రక్తం గడ్డకట్టడం ఎంత పెద్దదో కూడా ఈ పరీక్ష ద్వారా చూడవచ్చు. డాక్టర్ పరీక్షను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ పరిస్థితికి ఏ ప్రక్రియ సరైనదో అతను నిర్ణయించగలడు.

మీ అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి వైద్యులు సిఫార్సు చేసే వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. కుదింపు మేజోళ్ళు ఉపయోగించడం

కుదింపు మేజోళ్ళు ప్రత్యేకంగా సర్క్యులేషన్ పెంచడానికి మీ పాదాలను స్థిరంగా పిండడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

అనారోగ్య సిరలు కోసం మేజోళ్ళు చీలమండలు గట్టిగా కట్టివేయబడతాయి మరియు మీరు మీ పాదాలను కదిలేటప్పుడు క్రమంగా వదులుతాయి. ఈ మేజోళ్ల వాడకంతో రక్తం నెట్టబడి మీ గుండె వైపు పైకి ప్రవహిస్తుంది.

అయితే, కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు అందరికీ సరిపోవు. అందువల్ల, మీరు మీ రక్త ప్రసరణను తనిఖీ చేయడానికి డాప్లర్ పరీక్ష లేదా ప్రోబ్ చేయించుకోవాలి.

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఈ పద్ధతి అనారోగ్య సిరల వల్ల మీ కాళ్ళలో నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

జాతీయ ఆరోగ్య సేవ ప్రకారం, అన్ని ఇతర చికిత్సలు మీకు సరిపోకపోతే కుదింపు మేజోళ్ళు అనారోగ్య సిరల కోసం దీర్ఘకాలిక చికిత్సగా ఉండవచ్చు.

కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు వివిధ రకాల పరిమాణాలు మరియు ఒత్తిళ్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అనారోగ్య సిరలు ఉన్న చాలా మందికి, వైద్యులు క్లాస్ 1 (లైట్ కంప్రెషన్) లేదా క్లాస్ 2 (మోడరేట్ కంప్రెషన్) మేజోళ్ళను సూచిస్తారు.

మీకు లోతైన సిర అసమర్థత (మీ కాళ్ల లోతైన సిరల్లో కవాటాలతో అడ్డంకులు లేదా సమస్యలు) ఉన్నట్లయితే మీరు మీ జీవితాంతం కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించాల్సి రావచ్చు.

ఈ పరిస్థితులలో, మీరు కొన్ని అనారోగ్య సిరలకు చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స చేసినప్పటికీ, మీరు కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించాలి.

2. లేజర్ చికిత్స

లేజర్ చికిత్స చిన్న అనారోగ్య సిరలు లేదా స్పైడర్ సిరలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది ( స్పైడర్ సిరలు) .

వైద్యుడు లేదా వైద్య నిపుణుడు అనారోగ్య సిరలు ఉన్న శరీర భాగానికి లేజర్ పుంజంను నిర్దేశిస్తారు. బలమైన కాంతి పుంజం రక్త నాళాలు నెమ్మదిగా మసకబారుతుంది మరియు అదృశ్యం చేస్తుంది.

మీరు సూదులు భయపడితే, ఈ విధానం ఉత్తమ ఎంపిక. కారణం, లేజర్ ప్రక్రియకు ఎటువంటి కోతలు లేదా సూదులు అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ ఇప్పటికీ మీరు తెలుసుకోవలసిన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం, రక్తం గడ్డకట్టడం, హెమటోమాలు, ఇన్ఫెక్షన్, వడదెబ్బ మరియు నరాల గాయం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఈ సాధ్యం దుష్ప్రభావాల గురించి మీ సర్జన్‌ని మరింత అడగండి.

3. అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా స్క్లెరోథెరపీ

స్క్లెరోథెరపీ అనేది కాళ్ళ సిరల్లోకి స్క్లెరోసెంట్ అనే రసాయనాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా వెరికోస్ వెయిన్‌లను తొలగించే వైద్య ప్రక్రియ.

ఈ రసాయనాలు రక్త నాళాలను సంకోచించడంలో మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కనిపించే అనారోగ్య సిరలు ఫేడ్ చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

అంతే కాదు, మీలో స్పైడర్ సిరలకు చికిత్స చేయాలనుకునే వారికి స్క్లెరోథెరపీ సరైన పరిష్కారంగా ఉంటుంది ( సాలీడు సిరలు ).

కొన్ని వారాలలో, కాళ్లు లేదా ఇతర శరీర భాగాలలో గడ్డకట్టిన రక్త నాళాలు ఆదర్శంగా మసకబారుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, గరిష్ట ఫలితాల కోసం మీరు ఈ విధానాన్ని చాలాసార్లు చేయాలి.

అదనంగా, ఈ ప్రక్రియ యొక్క సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి. అవును, అనేక ఇతర వైద్య విధానాల మాదిరిగానే, అనారోగ్య సిరలను తొలగించడానికి స్క్లెరోథెరపీ కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద వాపు మరియు గాయాలతో సహా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రక్తం గడ్డకట్టడం కూడా సంభవించవచ్చు.

4. లేజర్ శక్తితో కాథెటర్

మీ అనారోగ్య సిరలు ఇప్పటికే విస్తరించినట్లయితే, లేజర్ శక్తితో కూడిన కాథెటర్ ఉత్తమ పరిష్కారం. సాధారణంగా, లేజర్ ఎనర్జీ కాథెటర్ నిజానికి మునుపటి లేజర్ పద్ధతిని పోలి ఉంటుంది.

వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ మొదటగా విస్తరించిన సిరలోకి ఒక సన్నని గొట్టాన్ని చొప్పించడానికి మీ కాలులో చిన్న కోతను కలిగి ఉండవచ్చు.

విజయవంతమైన ప్రవేశం తర్వాత, కాథెటర్ యొక్క కొన రేడియో తరంగాలు లేదా లేజర్ శక్తిని ఉపయోగించి తాపన ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతుంది.

బాగా, కాథెటర్ బయటికి లాగినప్పుడు, వేడి శక్తి విస్తరించిన సిరలను నాశనం చేస్తుంది మరియు వాటిని కుదించవచ్చు.

5. అనారోగ్య సిరలను తొలగించే మార్గంగా ఫ్లెబెక్టమీ

ఫ్లెబెక్టమీ అనేది చిన్న కోతల ద్వారా అనారోగ్య సిరల కోసం శస్త్రచికిత్స. నొప్పి లేకుండా చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న చిన్న అనారోగ్య సిరలను తొలగించడానికి ఈ ప్రక్రియ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇది ఒక కోతను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ అరుదుగా మచ్చ కణజాలం కనిపించడానికి కారణమవుతుంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ వైద్యుడు సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి స్థానిక మత్తుమందును వర్తించవచ్చు.

6. సిరల ఎండోస్కోపీ

మీరు ఈ వివిధ మార్గాల్లో చేసారా, కానీ అనారోగ్య సిరలు కూడా పోలేదా? నిరుత్సాహపడకండి! కారణం, మీరు చేయగల మరొక వైద్య ప్రక్రియ ఉంది, అవి సిరల ఎండోస్కోపీ.

అనారోగ్య సిరలను తొలగించడానికి అనేక ఇతర వైద్య విధానాలు పని చేయకపోతే ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా చివరి ప్రయత్నం. కాళ్ళలో పూతలకి కారణమయ్యే తీవ్రమైన అనారోగ్య సిరల సందర్భాలలో సిరల ఎండోస్కోపీ.

అనారోగ్య సిరల ద్వారా ప్రభావితమైన ప్రాంతంలో వైద్యుడు చిన్న కోత చేస్తాడు. ఆ తరువాత, డాక్టర్ చివరలో కెమెరాతో ఒక ప్రత్యేక చిన్న ట్యూబ్‌ను ఇన్సర్ట్ చేస్తాడు. మానిటర్ స్క్రీన్ ద్వారా, వైద్యుడు అనారోగ్య సిరల ద్వారా ప్రభావితమైన సిరలను ఎత్తండి మరియు మూసివేస్తారు.

ప్రక్రియ భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు కొన్ని వారాల తర్వాత మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.

7. సిరల తొలగింపు మరియు బంధం

సాధారణంగా, సిరల తొలగింపు మరియు బంధన ప్రక్రియలు అనారోగ్య సిరల యొక్క తీవ్రమైన కేసులకు మాత్రమే. అనారోగ్య సిరల ద్వారా ప్రభావితమైన సిరలు లోతుగా ఉన్న ఇతర సిరలకు వ్యాపించడం ప్రారంభించే ముందు కట్టివేయబడతాయి.

బైండింగ్ సాధ్యం కాకపోతే, మీ డాక్టర్ మీ చర్మంలో ఒక చిన్న కోత ద్వారా సిరను తొలగించవచ్చు.

మీ వైద్యుడు మీకు సాధారణ అనస్థీషియా ఇవ్వవచ్చు కాబట్టి మీరు ప్రక్రియ సమయంలో నిద్రపోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ కోసం రికవరీ సమయం 1-4 వారాల వరకు ఉంటుంది.