నేడు, చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు OCD ఉందని పేర్కొన్నారు, కానీ వారు చూపించే లక్షణాలు మరియు మానసిక పరిస్థితులు వైద్య డేటాకు భిన్నంగా ఉంటాయి. అయితే, సాధారణంగా బాధపడేవారికి OCD లక్షణాలు ఏమిటి? మొదట, OCD యొక్క క్లుప్త వివరణను చూద్దాం.
OCD అంటే ఏమిటి?
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ లేదా OCD అని పిలవబడేది మానసిక రుగ్మత, ఇది మనస్సు (అబ్సెసివ్) మరియు ప్రవర్తన (కంపల్సివ్) మానవులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రుగ్మత అశాంతి, ఆందోళన, ఆందోళన, భయం మరియు అదే పనిని పదే పదే చేయాలని డిమాండ్ చేయడం వంటి భావాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా బాధితుడి మనస్సును కలవరపెడుతుంది. బాధితులు తమ మనసులోని కోరికలు నెరవేరే వరకు ఈ ప్రవర్తన కొనసాగుతుంది.
OCD యొక్క కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. మెదడులోని ఒక భాగానికి సమాచారాన్ని మరొక భాగానికి పంపడంలో సమస్య కారణంగా లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి సమస్యల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. కుటుంబం నుండి వచ్చే జన్యుపరమైన కారకాలు, అలాగే గత మానసిక ప్రమాదాలు కూడా ఒక వ్యక్తిని OCDని అనుభవించడానికి ప్రేరేపించగలవు.
ఇంకా చదవండి: సైకలాజికల్ ట్రామాను నయం చేయడానికి హిప్నోథెరపీని ఉపయోగించడం
అత్యంత సాధారణ OCD లక్షణాలు
సాధారణంగా, OCD బాధితులలో కనిపించే లక్షణాలు తరచుగా చంచలమైన అనుభూతి, భయం, వారి చుట్టూ ఉన్న విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతాయి మరియు తరచుగా ప్రతికూల ఆలోచనలను కలిగి ఉంటాయి. OCD ఉన్న వ్యక్తులలో కనిపించే లక్షణాలు మరియు రకాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. ఉతికే యంత్రాలు
మీరు తరచుగా మీ చేతులు కడుక్కోవడం సరిపోదని లేదా ఎప్పుడూ శుభ్రంగా అనిపించకపోతే, మీరు దీన్ని మళ్లీ మళ్లీ చేస్తుంటే, మీకు OCD ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణం OCD బాధితులు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ లక్షణం.
ఒక వ్యక్తి తమ శరీరాలకు బదిలీ చేసే బ్యాక్టీరియా, జెర్మ్స్ లేదా ధూళితో కలుషితమవుతుందని ఎల్లప్పుడూ భయపడుతున్నప్పుడు ఈ లక్షణం వివరిస్తుంది. రోగులు సాధారణంగా తమ చేతులు లేదా శరీర భాగాలను పదేపదే మురికిగా భావించి కడుక్కోవచ్చు. OCD ఉన్న వ్యక్తులు తమ ఇళ్లను, శరీరాలను శుభ్రపరచడానికి వెనుకాడరు మరియు వారు మురికిగా ఉండటానికి భయపడతారు, క్రిములు లేదా ధూళిని నివారించడానికి వారి బలవంతపు కోరికలను నెరవేర్చుకోవడానికి. బాధితుడి మనస్సులో బలమైన కోరిక కారణంగా ఇలాంటి లక్షణాలు సంభవిస్తూనే ఉంటాయి.
ఇంకా చదవండి: మీ చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది, కానీ మీరు దీన్ని తరచుగా చేస్తే ఫలితం ఇది
2. చెక్కర్స్
ఈ OCD లక్షణం ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక విషయాన్ని పదే పదే తనిఖీ చేయడానికి బాధితునిపై దాడి చేస్తుంది. ఈ రకంలో, సాధారణంగా రకం రోగుల నుండి భిన్నంగా ఉండదు ఉతికే యంత్రాలు . OCD ఉన్న వ్యక్తులు ప్రమాదకరమైన వస్తువులు, వస్తువులు లేదా వస్తువులను పదేపదే తనిఖీ చేస్తారు. చాలా సాధారణ ఉదాహరణలు డోర్ లాక్‌ని తనిఖీ చేయడం, స్టవ్ లేదా లైట్లను అనేకసార్లు తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఆఫ్ చేయడం. బాధితులు ఎప్పుడూ ప్రమాదం పొంచి ఉన్నారని భావిస్తారు మరియు ఏదైనా చెడు జరిగితే వారు తమను తాము నిందించుకోవడానికి వెనుకాడరు.
3. సమరూపత మరియు క్రమబద్ధత
ఈ రకమైన లక్షణంలో, మీరు తరచుగా విషయాలను క్రమంలో, చక్కగా, సుష్టంగా మరియు సమాంతరంగా అమర్చడంపై దృష్టి పెడతారు. ఉదాహరణకు, మీరు చక్కబెట్టిన వస్తువులను వేరొకరు తాకి, తిరిగి ఉంచినట్లయితే మీరు ఇష్టపడరు. ఈ ప్రవర్తన ఎల్లప్పుడూ మీరు మళ్లీ మళ్లీ అదే ఆలోచనలను ఉత్పత్తి చేయవలసి ఉంటుంది.
4. హోర్డింగ్
హోర్డింగ్ మీకు నచ్చిన లేదా మీరు కనుగొన్న ఉపయోగించిన వస్తువులను సేకరించాలని కోరుకునే లక్షణం. అంశం ముఖ్యమైనదని మరియు భవిష్యత్తులో మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీరు అనుకుంటున్నారు. మీ ఇల్లు లేదా గదిలో మీకు చాలా వస్తువులు ఉంటే మరియు అది నిండినట్లు అనిపిస్తే, మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు.
OCDని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వస్తువులను ఇష్టపడటం లేదా మీ బూట్లు లేదా షర్టు రంగులను అక్షర క్రమంలో అమర్చడం వలన, మీకు OCD ఉందని అర్థం కాదు. అయినప్పటికీ, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు లేదా ఆచార ప్రవర్తనలు మీ నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపిస్తే లేదా మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటే, చికిత్స పొందవలసిన సమయం ఇది.
చికిత్సలో సాధారణంగా మానసిక చికిత్స, ప్రవర్తన మార్పు చికిత్స లేదా మానసిక మందులు, ఒంటరిగా లేదా కలయికలో ఉంటాయి. హార్వర్డ్ ప్రకారం వైద్య పాఠశాల, చికిత్సతో, దాదాపు 10 శాతం మంది రోగులు పూర్తిగా కోలుకుంటారు మరియు దాదాపు సగం మంది రోగులు కొంత మెరుగుదల చూపుతారు. మీకు అనిపించే లక్షణాల గురించి మీ కుటుంబం లేదా సన్నిహిత వ్యక్తులతో కూడా మాట్లాడండి. వారి మద్దతు మరియు అవగాహన మీకు ముఖ్యం.
ఇంకా చదవండి: CBT సైకలాజికల్ థెరపీ నిజంగా మన జీవిత సమస్యలను పరిష్కరించగలదా?