రక్తహీనత అనేది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య, ముఖ్యంగా మహిళల్లో. దురదృష్టవశాత్తు అతను రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నాడని చాలామందికి తెలియదు. రక్తహీనత యొక్క లక్షణాలు, అలసట వంటివి, కొన్నిసార్లు కొందరు వ్యక్తులు మంజూరు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి జోక్యం చేసుకోకుండా రక్తహీనతను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు ఇంకా తెలుసుకోవాలి. మీ కోసం వివిధ రక్తహీనత చికిత్స ఎంపికలను చూడండి.
రక్తహీనతను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
రక్తహీనత చికిత్స లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు సంభవించే రక్తహీనత యొక్క సమస్యలను నివారించడం.
చాలా రక్త నష్టం, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం లేదా దెబ్బతిన్న ఎర్ర రక్త కణాలు వంటి అనేక విషయాలు రక్తహీనతకు కారణమవుతాయి.
అందుకే, డాక్టర్ మొదట మీరు ఎదుర్కొంటున్న రక్తహీనతకు కారణాన్ని వరుస పరీక్షలు మరియు రక్తహీనత నిర్ధారణ ప్రక్రియల ద్వారా కనుగొంటారు.
ఆ విధంగా, డాక్టర్ మీ రక్తహీనత చికిత్సకు సరైన చికిత్సను నిర్ణయించవచ్చు.
మీ రక్తహీనత చికిత్సకు ఇవ్వబడిన కొన్ని సాధారణ చికిత్స ఎంపికలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి.
1. ఇనుము వినియోగం
ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత (ఇనుము లోపం) చాలా మందిలో చాలా సాధారణమైన రక్తహీనత రకం.
ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా అధిక ఋతుస్రావం అనుభవించే మహిళల్లో సంభవిస్తుంది.
ఐరన్ డెఫిషియన్సీ అనీమియా శరీరంలో ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది, తద్వారా శరీరం తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది.
అందుకే, రక్తహీనత చికిత్సకు ఐరన్ తీసుకోవడం పెంచడం అనేది చికిత్సా ఎంపికలలో ఒకటి. మీరు ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల నుండి అదనపు ఇనుము పొందవచ్చు.
ఇనుము అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు:
- ఎరుపు మాంసం,
- గుడ్డు పచ్చసొన,
- మత్స్య,
- గోధుమ, మరియు
- గింజలు.
అంతే కాదు, సాధారణ చాక్లెట్ మరియు చాక్లెట్ రెండింటిలోనూ చాక్లెట్ తినడం అనేది రక్తహీనత చికిత్సకు అలాగే సాధారణ రక్తహీనత నివారణకు కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. డార్క్ చాక్లెట్ రెండూ ఐరన్ అధికంగా ఉంటాయి.
బెర్రీల కంటే చాక్లెట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
అయితే, ఇది కనీసం 70% కోకో బీన్ కంటెంట్‌తో మంచిది.
మీరు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఐరన్ సప్లిమెంట్లను భోజనానికి ఒక గంట ముందు తీసుకోవడం మంచిది, తద్వారా అవి శరీరంలో బాగా శోషించబడతాయి.
2. విటమిన్ సి వినియోగం
ఇనుముతో పాటు, విటమిన్ సి వినియోగం కూడా రక్తహీనత చికిత్సకు ఒక మార్గం. ఎందుకంటే విటమిన్ సి శరీరంలో ఐరన్‌ను బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఐరన్‌తో కలిపి తాగడం వల్ల మీ శరీరం సరైన మోతాదులో హిమోగ్లోబిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయగలదు.
3. విటమిన్ B12 మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వినియోగం
శరీరంలో విటమిన్ బి12 మరియు ఫోలేట్ లేకపోవడం వల్ల కూడా రక్తహీనత సంభవించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి ఈ రెండు పోషకాలు శరీరానికి కూడా అవసరం.
దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా విటమిన్ B12 కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని మీ తీసుకోవడం పెంచాలి, అవి:
- మాంసం,
- కోడి కాలేయం,
- చేప,
- గుల్ల,
- షెల్,
- పాలు,
- జున్ను, డాన్
- గుడ్డు.
అదనంగా, మీరు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పాలు వంటి ఫోలిక్ యాసిడ్ మూలాలను కూడా తీసుకోవాలి.
అవసరమైతే, మీ వైద్యుడు మీకు రక్తహీనత చికిత్సకు విటమిన్ B12 ఇంజెక్షన్లు లేదా విటమిన్ B12 మరియు ఫోలేట్ సప్లిమెంట్లను ఇవ్వవచ్చు.
4. ప్రోబయోటిక్స్ వినియోగం
ప్రోబయోటిక్స్ నేరుగా ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచవు. అయినప్పటికీ, ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
ఆహారం నుండి శరీరానికి అవసరమైన వివిధ పోషకాలను గ్రహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు సమర్థవంతంగా మరియు సమర్ధవంతంగా పని చేస్తూనే ఉంటుంది.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని స్టాన్‌ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులలో రక్తంలో ఇనుము మరియు బి విటమిన్లు పెరుగుతాయని కనుగొన్నారు.
రక్తహీనత చికిత్సలో ప్రోబయోటిక్స్ పాత్ర పోషిస్తుందని ఇది రుజువు చేస్తుంది.
సప్లిమెంట్లతో పాటు, మీరు పెరుగు, ఊరగాయలు, టేంపే మరియు ఇతర పులియబెట్టిన ఆహారాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి ప్రోబయోటిక్‌లను పొందవచ్చు.
5. డ్రగ్స్
ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలు వంటి కొన్ని కారణాల వల్ల రక్తహీనత చికిత్సకు వైద్యులు సాధారణంగా కొన్ని మందులను సూచిస్తారు.
రక్తహీనత చికిత్సకు కొన్ని మందులు సాధారణంగా రక్తహీనతకు చికిత్సగా వైద్యులు సూచిస్తారు, ఇతరులలో.
- ఎముక మజ్జ మార్పిడి చేయించుకోలేని అప్లాస్టిక్ అనీమియా రోగులకు సైక్లోస్పోరిన్ మరియు యాంటీ-థైమోసైట్ గ్లోబులిన్ వంటి ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్.
- కొత్త రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి సర్గ్రామోస్టిమ్, ఫిల్‌గ్రాస్టిమ్ మరియు పెగ్‌ఫిల్‌గ్రాస్టిమ్ వంటి మందులు ఉపయోగపడతాయి.
- అదనపు ఇనుమును వదిలించుకోవడానికి డిఫెరాసిరోక్స్.
6. రక్త మార్పిడి
కొన్ని రకాల రక్తహీనత చికిత్స కోసం వైద్యులు రక్త మార్పిడిని సిఫారసు చేయవచ్చు. హేమోలిటిక్ రక్తహీనతకు రక్తమార్పిడి అవసరం కావచ్చు, కానీ చాలా అరుదు.
అదనంగా, రక్తమార్పిడి కూడా అప్లాస్టిక్ అనీమియాకు పేటెంట్ ఔషధం కాదు. ఈ చికిత్స కేవలం లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మీ ఎముక మజ్జ ఉత్పత్తి చేయలేని రక్త కణాలను అందించదు.
ఇంతలో, తలసేమియా కారణంగా రక్తహీనతలో, ప్రతి కొన్ని వారాలకు రక్తమార్పిడి చేయవచ్చు.
7. బోన్ మ్యారో సెల్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్
స్టెమ్ సెల్ మార్పిడిని ఉపయోగించి చికిత్స (రక్త కణాలు) తీవ్రమైన అప్లాస్టిక్ అనీమియా పరిస్థితులకు వెన్నుపాముకు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ఎముక మజ్జ మార్పిడిని సాధారణంగా యువ రోగికి నిర్వహిస్తారు మరియు సాధారణంగా మూలకణాలను తోబుట్టువుల నుండి దానం చేస్తారు.
ఈ చికిత్స చాలా తీవ్రమైన తలసేమియా కారణంగా రక్తహీనత సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి కూడా చేయవచ్చు.
ఇది జీవితాంతం రక్తమార్పిడి మరియు రక్తహీనత-నిర్దిష్ట రక్తాన్ని పెంచే ఔషధాల దీర్ఘకాల వినియోగం యొక్క అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది.
మీకు రక్తహీనత లక్షణాలు ఉన్నాయని లేదా అధికారికంగా రోగనిర్ధారణ చేయబడిందని మీరు భావిస్తే మీ వైద్యునితో మరింత చర్చించండి. డాక్టర్ మీ రక్తహీనత కారణానికి చాలా సరిఅయిన మందును ఇస్తారు.
8. శస్త్రచికిత్స
కొన్ని రకాల రక్తహీనతలకు శస్త్రచికిత్స అనేది చికిత్సా ఎంపిక.
హీమోలిటిక్ అనీమియా ఉన్న వ్యక్తులు దెబ్బతిన్న గుండె కవాటాలను మార్చడానికి, కణితులను తొలగించడానికి లేదా అసాధారణ రక్త నాళాలను సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
చికిత్స ఉన్నప్పటికీ హీమోలిటిక్ రక్తహీనత కొనసాగితే, మీ వైద్యుడు స్ప్లెనెక్టమీని సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇది చివరి ప్రయత్నంగా ప్లీహాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం.
చాలా మంది ఇప్పటికీ ప్లీహము లేకుండా సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
9. ప్లాస్మాఫెరిసిస్
మీ శరీరంలోని రక్త ప్లాస్మా ఎర్ర రక్త కణాలతో సహా శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై (ఆటో ఇమ్యూన్) దాడి చేసే ప్రతిరోధకాలను కలిగి ఉన్నందున రక్తహీనత కూడా సంభవించవచ్చు.
ప్లాస్మాఫెరిసిస్ ప్రక్రియతో రక్తహీనత చికిత్స రక్త ప్లాస్మాను వేరు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
తరువాత, దెబ్బతిన్న రక్త ప్లాస్మా కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన ప్లాస్మాతో భర్తీ చేయబడుతుంది. దీనిని ప్లాస్మా ఎక్స్ఛేంజ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ ప్రక్రియ కిడ్నీ డయాలసిస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.
ప్రత్యామ్నాయంగా, ప్లాస్మాను సెలైన్ లేదా అల్బుమిన్ వంటి మరొక ద్రావణంతో తాత్కాలికంగా భర్తీ చేయవచ్చు లేదా నిల్వ చేసి మీ శరీరానికి తిరిగి పంపవచ్చు.
ఇతర రక్తహీనత చికిత్స ఎంపికలు
పైన పేర్కొన్న చికిత్సా ఎంపికలతో పాటు, రక్తహీనత చికిత్సకు వ్యాయామం కూడా ఒక మార్గం.
మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం. శరీరానికి ఆక్సిజన్ అవసరమైనప్పుడు, మెదడు ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి సిగ్నల్ ఇస్తుంది.
అందువల్ల, రక్తహీనత ఉన్నట్లయితే, తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం మంచిది. జాగింగ్ , ఈత కొట్టడం మరియు నడవడం అనేది శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచడానికి మీరు చేయగలిగే వ్యాయామ ఎంపికలు.
రక్తహీనత చికిత్సకు ప్రాథమికంగా ఇనుము తీసుకోవడం తగినంత మరియు భర్తీ చేయడం చాలా ముఖ్యమైన మార్గం. అయినప్పటికీ, కొన్ని రకాల రక్తహీనత ఉన్నవారు ఈ పదార్ధాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తారు.
కాబట్టి రక్తహీనతను ఎదుర్కోవడానికి అజాగ్రత్తగా మార్గాలను ప్రయత్నించే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, తద్వారా మీ స్వంత శరీర స్థితికి ఏది ఉత్తమమో మీకు తెలుస్తుంది.