అలవాట్లు పెదాలు పొడిబారడానికి మరియు పగిలిపోవడానికి కారణం •

పొడి మరియు పగిలిన పెదవులు ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అన్ని వయసుల మరియు లింగాల వ్యక్తులు పగిలిన పెదాలను అనుభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు పొడి చర్మం ఉంటే. కాబట్టి, పెదవులు పొడిబారడానికి కారణమయ్యే అంశాలు లేదా అలవాట్లు ఏమైనా ఉన్నాయా?

పెదవులు పొడిబారడానికి కారణాలు

పెదవులు 'చర్మం' యొక్క చాలా సన్నని మరియు పారదర్శక పొరను కలిగి ఉంటాయి, ఈ పొరను స్ట్రాటమ్ కార్నియం అంటారు. కింద, రక్త నాళాల ఉపరితల పొర ఉంది, అది పెదవులకు ఎర్రటి రంగును ఇస్తుంది.

ముఖ చర్మంతో తేడా, పెదవుల చర్మంలో నూనె గ్రంథులు ఉండవు. అందువలన, పెదవి పొర పొడిగా మరియు పగుళ్లు సులభంగా ఉంటుంది. వాతావరణం మరియు స్వీయ-సంరక్షణ లేకపోవడం రెండింటిలోనూ తేమ లేకపోవడం అనేది పొడి మరియు పగిలిన పెదవులకు అత్యంత సాధారణ కారణం.

మీరు ప్రతిరోజూ చేసే అనేక అలవాట్ల వల్ల తేమ తగ్గుతుంది, ఉదాహరణకు.

1. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం

నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగాలని మీరు చాలా తరచుగా సలహాలను విన్నారు.

మైకము, మలబద్ధకం మరియు తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను కలిగించడమే కాకుండా, శరీరంలోని అసమతుల్య ద్రవ స్థాయిలు పెదవుల లైనింగ్‌తో సహా చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

కాబట్టి మీ పెదవులు పొడిబారినట్లు అనిపించినప్పుడు, మీరు ఎంత నీరు తాగారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ద్రవం తీసుకోవడం ఇప్పటికీ అవసరం కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు.

2. పెదవి నొక్కడం

మీ పెదవులు పొడిగా అనిపించినప్పుడు, మీ పెదాలను నొక్కడం ద్వారా వెంటనే వాటిని తడి చేయడాన్ని మీరు భరించలేరు. అయితే, ఈ పద్ధతి తాత్కాలిక తేమను అందిస్తుంది, కానీ ఇది సరైన పరిష్కారం కాదు.

లాలాజలంలో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బయటి గాలితో సంబంధానికి గురైనప్పుడు, లాలాజలం త్వరగా ఆవిరైపోయి, పెదవులు పొడిగా మరియు మళ్లీ పొట్టు.

ఇది ఉపచేతనంగా మీరు మీ పెదాలను పదే పదే నలిపేలా చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో మీ పెదాలను మళ్లీ పొడిబారేలా చేస్తుంది.

3. పెదవులు కొరుకుట

మీ పెదవులను కొరికే అలవాటు నాడీ మరియు ఆత్రుతగా అనిపించడం, కొన్ని విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం లేదా విసుగుతో పోరాడటం వల్ల కలుగుతుంది.

మీ పెదవులను చప్పరించినట్లుగా, మీ పెదాలను కొరికే అలవాటు కూడా మీ పెదవుల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. మీరు మీ పెదవిని కొరికినప్పుడు, మీ దంతాలు మీ పెదవులను చికాకు పెడతాయి; దీనివల్ల పూత చిరిగిపోయి, రక్తస్రావం అయ్యేంత వరకు పగిలిపోతుంది.

4. అతిగా మద్యం సేవించండి

పెదవులు పొడిబారడానికి మరియు పగిలిపోవడానికి మద్యపానం వల్ల పోషకాహార లోపం ఒకటి. మితిమీరిన ఆల్కహాల్ వినియోగం శరీరంలోని విటమిన్ల శోషణ ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకుంటుంది, ఫలితంగా మీరు తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం అందుకోలేరు.

ఆల్కహాల్ కూడా డీహైడ్రేషన్‌కు కారణమవుతుంది. దీని పరిష్కారం కోసం, మీరు రాత్రి ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత ఉదయం నిద్రలేవగానే ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి మరియు రోజంతా తగినంత ద్రవాన్ని తీసుకోవాలి.

5. ఉప్పు లేదా మసాలా ఆహారం

మీరు సులభంగా పొడి మరియు పగిలిన పెదవులను అనుభవించే వ్యక్తులను చేర్చినట్లయితే, మీరు లవణ పదార్ధాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ప్రారంభించాలి.

మీకు ఇష్టమైన సాల్టీ ఫుడ్స్‌లోని ఉప్పు మీ పెదవులపై చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. స్పైసీ ఫుడ్ విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది.

6. అధిక సూర్యరశ్మి

వాతావరణం మేఘావృతమై మేఘావృతమై ఉన్నప్పటికీ, పెదవులు పొడిబారడానికి మరియు పగిలిపోవడానికి సూర్యరశ్మి కూడా ప్రధాన కారణం కావచ్చు.

పెదవుల ఉపరితలం సన్నబడటం, ఎరుపు రంగులోకి మారడం మరియు పుండ్లు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి. కారణం, ఈ మార్పులు ముందస్తుగా ఉండవచ్చు.

7. ఔషధాల వినియోగం

స్పష్టంగా, డ్రై పెదవులు కొన్ని మందుల వాడకం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, మీకు తెలుసా. కీమోథెరపీ మందులు, ప్రొప్రానోలోల్ వంటి రక్తనాళాలను అణిచివేసే మందులు లేదా ప్రోక్లోర్పెరాజైన్ వంటి వెర్టిగో మందులు వంటి కొన్ని రకాల మందులు పొడి పెదవుల రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు మెటల్ వస్తువులలో కనిపించే నికెల్‌కు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే లేదా టూత్‌పేస్ట్‌లోని గ్వాయాజులీన్ లేదా సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్‌కు సున్నితంగా ఉంటే.

పొడి మరియు పగిలిన పెదవులతో వ్యవహరించడానికి చిట్కాలు

పొడి పెదవులు పునరావృతం కాకుండా చికిత్స చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, క్రమం తప్పకుండా SPF లిప్ బామ్‌ను అప్లై చేయడం మరియు ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవాలు త్రాగడం.

అదనంగా మీరు లిప్ స్క్రబ్ కూడా చేయవచ్చు. లిప్‌బాల్మ్ మరియు లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించే ముందు సున్నితమైన పెదవి స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించండి. స్క్రబ్ గ్రాన్యూల్స్ చనిపోయిన మరియు పొలుసుల చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, పెదవి చర్మం యొక్క కొత్త మరియు ఆరోగ్యకరమైన పొరను వదిలివేస్తుంది.

పడుకునే ముందు, లిప్‌బాల్మ్‌ను అప్లై చేయండి. మెంథాల్, కర్పూరం, పిప్పరమెంటు, సిట్రస్ పదార్దాలు లేదా సువాసనలను కలిగి ఉండే లిప్ బామ్‌లను నివారించండి. ఈ పదార్థాలు పొడి మరియు పగిలిన పెదవులను మరింత దిగజార్చుతాయి.

పెదవులలో ఆందోళన కలిగించే మార్పులు ఉంటే లేదా మీరు కొన్ని మందులు తీసుకుంటుంటే, సరైన పరిష్కారాన్ని పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.