ఇండోనేషియా ప్రజలకు హెర్బల్ మెడిసిన్ తాగడం వంశపారంపర్యంగా మారింది. తరచుగా మూలికా ఔషధంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన మొక్కలలో ఒకటి బ్లాక్ సీడ్, దీనికి లాటిన్ పేరు ఉంది నిగెల్లా సాటివా . నిజమే, ఆరోగ్యానికి బ్లాక్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
బ్లాక్ సీడ్ అంటే ఏమిటి?
నిజానికి, బ్లాక్ సీడ్ అనేది ఒక నల్ల జీలకర్ర, ఇది వార్షిక పుష్పించే మొక్క నుండి వస్తుంది నిగెల్లా సాటివా రానున్‌క్యులేసి కుటుంబం నుండి, దక్షిణ మరియు పశ్చిమ ఆసియాకు చెందినది.
దాని స్వదేశంలో, నల్ల జీలకర్ర తరచుగా భారతీయ మరియు మధ్యప్రాచ్య వంటకాలకు సహజమైన సువాసన మరియు సంరక్షణకారిగా ఉపయోగించబడుతుంది. నల్ల జీలకర్ర ఒక విలక్షణమైన చేదు-మసాలా రుచి మరియు షాలోట్, నల్ల మిరియాలు మరియు ఒరేగానో కలయిక వంటి వాసన కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యానికి బ్లాక్ సీడ్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
బ్లాక్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలను మొదటిసారిగా ఇబ్న్ సినా అనే పెర్షియన్ శాస్త్రవేత్త పరిశోధించారు, అతను ఇస్లామిక్ స్వర్ణయుగం యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆలోచనాపరులు మరియు రచయితలలో ఒకరిగా పరిగణించబడ్డాడు, అతని మెడికల్ జర్నల్ కానన్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో. నల్ల జీలకర్ర ఆస్తమా లక్షణాల వల్ల లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యల వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడానికి చికిత్సగా ఉపయోగపడుతుందని ఇబ్న్ సినా రాశారు.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో, బ్లాక్ సీడ్ ప్రధానంగా రొమ్ము పాల ఉత్పత్తికి ఉద్దీపనగా మరియు పేగు పురుగులకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది. నల్ల జీలకర్ర మూత్రవిసర్జన మరియు కండరాల సడలింపుగా (మెడకలు మరియు దుస్సంకోచాలకు), అలాగే బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులలో అంటు వ్యాధులతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగించబడింది.
అదనంగా, నల్ల జీలకర్ర గింజలు తలనొప్పి, పంటి నొప్పులు, అలాగే జలుబు మరియు నాసికా రద్దీకి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి. నల్ల విత్తనాన్ని ఎర్రటి కళ్ళు (కండ్లకలక), హేమోరాయిడ్లు, చీము గాయాలు (పుండ్లు), రుమాటిజం, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, జీర్ణ సమస్యలకు - అతిసారం, విరేచనాలు, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి మరియు అపానవాయువు వంటి వాటికి చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. చర్మానికి వర్తించే సీడ్ ఆయిల్ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ కారణంగా అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను కూడా నయం చేయగలదని నివేదించబడింది.
బ్లాక్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఆధునిక వైద్య ప్రపంచం ఏమి చెబుతుంది?
1. స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
ముఖ్యంగా ఎక్కువగా ధూమపానం చేసే పురుషులకు, సిగరెట్‌లలోని నికోటిన్ మరియు ఇతర విషపదార్ధాలు స్పెర్మ్ యొక్క ఈత (చలనశీలత) చురుకుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు దాని సాధారణ ఆకృతిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. నికోటిన్ వృషణ కణజాల నిర్మాణంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. స్పెర్మ్ మరియు వృషణాలలో అసాధారణతలు పురుషుల సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో మలేషియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2014 అధ్యయనం ప్రకారం, బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగైన వృషణ అవయవ కణజాల నిర్మాణానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
2. టైప్ 1 డయాబెటిస్ లక్షణాలను అధిగమించడం
Thymoquinone (TQ) బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉన్న ప్రధాన క్రియాశీల సమ్మేళనం. ల్యాబ్ ఎలుకలపై ప్రయోగాలు చేసిన తర్వాత, 2014లో యూనివర్సిటీ టెక్నోలజీ మారా (UiTM) మలేషియా నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో అధిక మోతాదులో TQ ఇంజెక్షన్ టైప్ 1 డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని పూర్తిగా ఆపివేయగలదని కనుగొంది.
ఈజిప్టులోని జగాజిగ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి మరొక అధ్యయనం నివేదించింది, నల్ల గింజల సారాన్ని ఇతర మధ్యప్రాచ్య మూలికలతో (మిర్, గమ్ ఒలిబానమ్ మరియు గమ్ ఆసఫోటిడా) కలిపినప్పుడు, గ్లూకోజ్ జీవక్రియపై దాని నిరోధక ప్రభావం కారణంగా ప్రయోగశాల ఎలుకలలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కాలేయము. అందువల్ల, ఇన్సులిన్ మందులపై ఆధారపడని మధుమేహానికి చికిత్సగా ఈ మూలికా సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
3. రక్తపోటును తగ్గించడం
ఇరాన్‌లోని షహ్రేకోర్డ్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ పరిశోధన ప్రకారం రెండు నెలలపాటు రోజూ బ్లాక్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల తేలికపాటి రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అదనంగా, అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారి ఆరోగ్యంపై బ్లాక్ సీడ్ వల్ల ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.
మూడు వేర్వేరు సమూహాలపై ట్రయల్ నిర్వహించిన తర్వాత ఈ అన్వేషణ పొందబడింది, వీటన్నింటికీ తేలికపాటి రక్తపోటు ఉంది - మొదటి రెండు సమూహాలకు 100 mg మరియు 200 mg మోతాదులో బ్లాక్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మాత్రలు ఇవ్వబడ్డాయి, మూడవ సమూహానికి ప్లేసిబో (ఖాళీ) ఇవ్వబడింది. మాత్ర) రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటారు. ఎనిమిది వారాల తర్వాత, బ్లాక్ సీడ్ సారాన్ని తీసుకునే రెండు సమూహాలలో సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు విలువలు ఖాళీ మాత్రను తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే తగ్గినట్లు కనుగొనబడింది. అయినప్పటికీ, తగ్గుదల తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కేవలం 1-3 mmHg మాత్రమే.
Habbatus sauda సారం మాత్రలు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు LDL "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో HDL మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. అయినప్పటికీ, బ్లాక్ సీడ్ యొక్క కొలెస్ట్రాల్ బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావం తేలికపాటి అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారిలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది, సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్నవారిలో అదే ప్రయోజనం కనిపించదు.
4. క్యాన్సర్‌తో పోరాడండి
బ్లాక్ సీడ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనం ఇథనాల్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల ప్రాణాంతకతను మరియు ప్రయోగశాల ఎలుకలలో కాలక్రమేణా దాని అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. ఇథనాల్ శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా 80 శాతం రక్షణ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుందని కనుగొనబడింది. శరీరంలోని చాలా ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని అనుభవించేలా చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని వివిధ కణాల నష్టాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
హబ్లిమిట్సౌదా అజాగ్రత్తగా త్రాగకూడదు
పైన పేర్కొన్న బ్లాక్ సీడ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన శాస్త్రీయ సాక్ష్యం ఇప్పటికీ కఠినమైన ప్రయోగశాల పరీక్షలలో పరిమితం చేయబడిందని అర్థం చేసుకోవాలి. చాలా వరకు కణ సంస్కృతి, ప్రయోగాత్మక జంతువులు లేదా మానవుల సమూహంపై చిన్న ప్రయోగాలలో మాత్రమే జరుగుతాయి. అందువల్ల, మానవులపై ఉద్దేశించిన ఈ ప్రయోజన దావాలన్నింటినీ రుజువు చేయడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
రసాయన ఔషధాలకు (ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్) ప్రత్యామ్నాయంగా మూలికలు మరియు మూలికా ఔషధాలను తాగడం వాస్తవానికి సరైంది. కషాయాలను రూపంలో మూలికా ఔషధం వినియోగం కోసం సాపేక్షంగా సురక్షితమైనది, ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే విష పదార్థాలు రసాయన నిర్మాణంలో మార్పు చెందాయి. అయినప్పటికీ, నిజమైన మూలికా సప్లిమెంట్లను అజాగ్రత్తగా తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే డ్రగ్స్ పట్ల ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు అదే ఫిర్యాదు ఉన్నప్పటికీ, ఇది మీకు అనుకూలంగా మారిన మూలికా ఔషధం మీ బిడ్డకు లేదా పొరుగువారికి అదే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
కాబట్టి మూలికా ఔషధం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, వ్యాధి నుండి కోలుకోవడానికి లేదా వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మాత్రమే తీసుకోవాలి - దానిని నయం చేయడానికి కాదు. వ్యాధిని నయం చేయడానికి, ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మరియు సాధారణ ఆరోగ్య తనిఖీలు ఇంకా అవసరం.