హెర్నియా అనేది శరీరంలోని ఒక అవయవం బలహీనమైన కండర కణజాలం లేదా చుట్టుపక్కల కణజాలం ద్వారా నొక్కడం మరియు బయటకు వెళ్లడం. ఈ పరిస్థితి స్వయంగా నయం కాదు, కాబట్టి హెర్నియాస్ చికిత్సకు వైద్యుని నుండి మందులు మరియు చికిత్స అవసరం.
శస్త్రచికిత్స కాకుండా ఔషధ ఎంపికలు మరియు హెర్నియా చికిత్స
ఛాతీ నొప్పి నుండి ఉబ్బిన ప్రాంతంలో నొప్పి రూపంలో హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు ఖచ్చితంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. మీరు నొప్పిని నిశ్శబ్దం చేయలేరు ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి స్వయంగా నయం కాదు.
అందుకే, వైద్యులు హెర్నియా చికిత్సకు శస్త్రచికిత్సగా లాపరోస్కోపిక్ విధానాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, అన్ని రకాల హెర్నియాలను శస్త్రచికిత్సతో నయం చేయలేము. శస్త్రచికిత్స కాకుండా చికిత్స అవసరమయ్యే హెర్నియా రకాలు ఉన్నాయి.
శస్త్రచికిత్స కాకుండా హెర్నియాలు మరియు హెర్నియాల చికిత్స కోసం మీరు రకాన్ని బట్టి సర్దుబాటు చేయగల కొన్ని ఎంపికలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. డ్రగ్స్
హెర్నియాస్ లేదా అవరోహణ దూడ వివిధ రకాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి సంభవించే ప్రదేశం ఆధారంగా కనిపిస్తాయి. అనుభవించిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మందులు అవసరమయ్యే ఒక రకమైన హెర్నియా హయాటల్ హెర్నియా.
ఇతర రకాల మాదిరిగా కాకుండా, హయాటల్ హెర్నియా ఉబ్బెత్తుకు కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
అందుకే మీ వైద్యుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి హయాటల్ హెర్నియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. హాయిటల్ హెర్నియా కారణంగా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చికిత్సకు క్రింది మందుల జాబితా ఉంది.
యాంటాసిడ్లు
హయాటల్ హెర్నియా కారణంగా అన్నవాహికలోకి వచ్చే కడుపు ఆమ్లాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం యాంటాసిడ్లను ఉపయోగించడం. యాంటాసిడ్లు కడుపులోని యాసిడ్‌ను తటస్తం చేయడానికి మందులు, కానీ అతిగా వాడటం వల్ల విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు.
H2 బ్లాకర్స్
యాంటాసిడ్‌లతో పాటు, హెర్నియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించే ఇతర కడుపు యాసిడ్ మందులు H2 బ్లాకర్స్. ఈ మందులు యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు. తరచుగా ఉపయోగించే కొన్ని రకాల H2 బ్లాకర్స్:
- సిమెటిడిన్,
- ఫామోటిడిన్, మరియు
- నిజాటిడిన్.
ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు ( ప్రోటాన్ పంప్ నిరోధకాలు )
ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ల పనితీరు ప్రాథమికంగా దానితో సమానంగా ఉంటుంది H2 బ్లాకర్స్. అయినప్పటికీ, ఈ ఔషధం బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దెబ్బతిన్న ఎసోఫాగియల్ కణజాలాన్ని నయం చేయడానికి శరీర సమయాన్ని ఇస్తుంది.
కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లలో లాన్సోప్రజోల్ మరియు ఒమెప్రజోల్ ఉన్నాయి. మీకు బలమైన మోతాదు అవసరమైతే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోండి
మందులు మాత్రమే కాదు, శస్త్రచికిత్సతో పాటు హెర్నియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మీరు చేయగల ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి మీ ఆహారాన్ని మార్చడం. కారణం, కడుపు ఆమ్లం మరియు మలబద్ధకం వంటి ఆహారం ద్వారా ప్రేరేపించబడే హెర్నియా యొక్క అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి.
అందువల్ల, హెర్నియాను పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వలన కనీసం అనుభవించిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. హెర్నియాను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడంలో పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు:
- మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడానికి ఫైబర్ మరియు నీటి అవసరాలను తీర్చడం,
- ఎక్కువ పెరుగు, మొక్కల ఆధారిత పాలు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆహారాలు తినండి,
- చిన్న భాగాలతో భోజనాన్ని 5-6 సార్లు విభజించండి,
- తిన్న తర్వాత నిద్రపోకండి లేదా వంగకండి, మరియు
- కొవ్వు పదార్ధాలు వంటి కడుపు ఆమ్లాన్ని ప్రేరేపించే ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
కొందరు వ్యక్తులు వారి పొడుచుకు వచ్చిన అవయవం యొక్క ప్రాంతంలో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా వారు వ్యాయామం చేయవలసి వచ్చినప్పుడు. నిజానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కొంతమంది హెర్నియా బాధితులు అనుభవించే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అయినప్పటికీ, అన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయలేము. డాక్టర్ అనుమతించినట్లయితే హెర్నియా రోగులకు సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని వ్యాయామాలు క్రిందివి.
డయాఫ్రాగటిక్ శ్వాస వ్యాయామాలు
హెర్నియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఔషధంగా ఉండే ఒక రకమైన వ్యాయామం డయాఫ్రాగటిక్ శ్వాస వ్యాయామాలు. ఈ రకమైన శ్వాస వ్యాయామం నిజానికి హయాటల్ హెర్నియా రోగులకు చాలా సిఫార్సు చేయబడింది.
డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస అనేది ఆక్సిజన్ ప్రవాహానికి సహాయపడే ఒక శ్వాస పద్ధతి. క్రమం తప్పకుండా చేసినప్పుడు, హెర్నియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది క్రింది దశలతో డయాఫ్రాగమ్ కండరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో పడుకోండి లేదా కూర్చోండి.
- ఒక చేతిని మీ కడుపుపై మరియు మరొకటి మీ ఛాతీపై ఉంచండి.
- మీ కడుపు మీ చేతికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినట్లు మీరు భావించే వరకు లోతుగా పీల్చుకోండి.
- మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు ఆవిరైపో.
- మీ కడుపు మీ చేతుల నుండి దూరంగా ఉన్నట్లు భావించండి.
- ప్రతిరోజూ కొన్ని శ్వాసల కోసం కదలికను పునరావృతం చేయండి.
యోగా
శ్వాస వ్యాయామాలతో పాటు, హెర్నియా చికిత్సకు ఉపయోగించే ఇతర సహజ నివారణలు యోగా. అది ఎలా ఉంటుంది?
నుండి పరిశోధన ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ యోగా ఇంగువినల్ హెర్నియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి యోగా మరొక ప్రత్యామ్నాయం. ఉదర ప్రాంతాన్ని ఒత్తిడి లేకుండా బలోపేతం చేయడానికి యోగా సహాయపడుతుందని భావించడం దీనికి కారణం కావచ్చు.
అయితే, హెర్నియా పేషెంట్లు అన్ని యోగాసనాలు చేయలేరు. అందుకే మీరు మీ అనారోగ్యం గురించి మీ యోగా శిక్షకుడికి చెప్పాలి, తద్వారా వారు మీకు భంగిమలను మార్చడంలో సహాయపడగలరు.
అదనంగా, ప్రారంభ దశలలో హెర్నియా యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనానికి యోగా మాత్రమే సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, అవి ఉబ్బరం ఇప్పటికీ చిన్నది మరియు తగ్గించవచ్చు. పరిమాణం చాలా పెద్దగా ఉంటే, యోగా ఇకపై సహాయం చేయదు.
4. అధిక బరువులు ఎత్తవద్దు
మీరు హెర్నియా యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అనివార్యమైతే, హెర్నియా వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి భారీ బరువులు ఎత్తడానికి సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోండి.
5. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
హెర్నియాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స కాకుండా, ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నుండి వేరు చేయబడదు. హెర్నియా రోగులకు సిఫార్సు చేయబడిన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి:
- ఆదర్శవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం,
- డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోవడం,
- నిద్రపోతున్నప్పుడు తలను 15 సెంటీమీటర్లు పైకి లేపండి,
- ఖైదు చేయబడిన హెర్నియా (నిలుపుకున్న హెర్నియా) యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి మరియు
- దూమపానం వదిలేయండి.
ఇప్పటికే పేర్కొన్న కొన్ని ఔషధ మరియు చికిత్స ఎంపికలు పూర్తిగా హెర్నియాను నయం చేయలేవని గుర్తుంచుకోండి.
పేర్కొన్న హెర్నియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది అనుభవించిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేస్తే, మీరు డాక్టర్ సలహాను అనుసరించాలి. ఖచ్చితమైన పరిష్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి డాక్టర్తో చర్చించండి.