వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన బాధ్యత. శుభ్రమైన శరీరం ఖచ్చితంగా వివిధ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. బాగా, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన ప్రయత్నాలలో ఒకటి శుభ్రమైన బట్టలు కూడా ధరించడం. ఇది అల్పమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, మంచి మరియు సరైన దుస్తుల పరిశుభ్రతను ఎలా నిర్వహించాలో అందరికీ తెలియదని తేలింది. మీ రోజువారీ బట్టలు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు సూక్ష్మక్రిములు లేకుండా ఉండటానికి క్రింది చిట్కాలను చూడండి.
బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎలా
అంతకంటే ముందు మనం బట్టలు ఎందుకు శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలో తెలుసా? మన శరీరానికి ఎక్కువగా అంటుకునే వాటిలో దుస్తులు ఒకటి.
అవును, ఇది నేరుగా చర్మానికి అంటుకుంటుంది కాబట్టి, చెమట, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు నూనె బట్టలపై పేరుకుపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
తడిగా ఉన్న బట్టలు సూక్ష్మక్రిములకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశం. అదనంగా, కొన్ని రకాల బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు మీ బట్టల బట్టపై చాలా రోజులు జీవించగలవు.
అందుకే బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి.
శరీర దుర్వాసనను నివారించడానికి మాత్రమే కాకుండా, బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచడానికి మార్గాలను వర్తింపజేయడం కూడా మిమ్మల్ని వ్యాధుల ప్రమాదం నుండి నిరోధిస్తుంది.
ఇది మీకు క్లీన్ అండ్ హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్ (PHBS)ని అమలు చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది!
బట్టలు ఉతకడం, ఆరబెట్టడం, భద్రపరచడం వంటి వాటి నుండి మీరు అనుసరించగల చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. లాండ్రీ బుట్టలో మురికి బట్టలు ఉంచండి
మీరు మీ కార్యకలాపాలను ముగించి ఇంటికి చేరుకున్న తర్వాత, వెంటనే మీ దుస్తులను కొత్తవాటితో మార్చుకోండి మరియు మురికి బట్టలు బ్యాగ్ లేదా లాండ్రీ బుట్టలో ఉంచండి.
తర్వాత, మీ చేతులను పూర్తిగా కడుక్కోండి, మీరు వెంటనే స్నానం చేస్తే మరింత మంచిది.
తడిసిన బట్టలను తీసివేసి, వాటిని వేరే ప్రదేశంలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఇంటి బయటి మురికి మీ ఇంట్లోని ఇతర వస్తువులకు అంటుకోదు.
2. బట్టలు మీద వాషింగ్ ఇన్స్ట్రక్షన్ లేబుల్పై శ్రద్ధ వహించండి
మీ బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం విషయానికి వస్తే, మీ అన్ని బట్టలు ఒకే విధంగా నిర్వహించబడవు.
కొన్ని రకాల దుస్తులను విడిగా ఉతకాలి. తేడాను తెలుసుకోవడానికి, మీరు మీ దుస్తుల లేబుల్పై సూచనలను చదవవచ్చు.
సాధారణంగా, ఈ సూచనలు వాటిని ఎలా కడగాలి, ఉపయోగించిన నీటి ఉష్ణోగ్రత, వాటిని ఎలా ఆరబెట్టాలి, వాటిని ఇస్త్రీ చేయడం వంటివి సూచించే చిహ్నాలను కలిగి ఉంటాయి.
లేబుల్ సూచనలను పట్టించుకోకుండా బట్టలు ఉతకడం వల్ల మీ బట్టలు త్వరగా పాడవుతాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండవు.
3. మీ అవసరాలకు సరిపోయే లాండ్రీ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి
బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచేటప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన మరొక మార్గం సరైన బట్టలు ఉతికే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం.
బట్టలు ఉతికేటప్పుడు, డిటర్జెంట్లు, బ్లీచ్‌లు, ఫాబ్రిక్ మృదుల నుండి స్టెయిన్ రిమూవర్‌ల వరకు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
ప్రతి ఉత్పత్తి విభిన్న ప్రయోజనాలు మరియు విధులను అందిస్తుంది. మీరు మీ రకమైన దుస్తులకు ఉపయోగించగల ఉత్పత్తిని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు రంగు దుస్తులను ఉతకాలనుకుంటే బ్లీచ్ లేని డిటర్జెంట్‌ను ఎంచుకోవడం వంటి దుస్తుల లేబుల్పై సూచనలకు మీరు తిరిగి వెళ్లాలి.
4. సరైన ఉష్ణోగ్రతతో నీటిని ఉపయోగించండి
సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఉపయోగించడం వల్ల బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకునే మీ మార్గాన్ని పెంచుతుంది.
బట్టలకు అంటుకునే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు త్వరగా చనిపోవాలంటే ఉతకేటప్పుడు వేడి నీళ్లను వాడాలి.
అయితే, వేడి నీటిలో బట్టలు రంగు మారే ప్రమాదం ఉన్నందున మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మరొక ప్రత్యామ్నాయం చల్లని నీటితో కడగడం. సూక్ష్మక్రిములను వదిలించుకోవడానికి, జోడించిన క్రిమిసంహారిణితో డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి.
5. మరకలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి
కొన్నిసార్లు, బట్టలపై మరకలు ఉంటాయి, వాటిని తొలగించడం చాలా కష్టం. ఈ మరకలు సాధారణంగా చిందిన ఆహారం, నూనె లేదా పెయింట్ ఫలితంగా ఉంటాయి.
బట్టలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడంలో ఉత్తమంగా ఉండాలంటే, బట్టల మరకలను ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
ముందుగా, తడిసిన వస్త్రాన్ని చల్లటి నీటిలో నానబెట్టండి. ఇది మరకను మరింత సులభంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆ తరువాత, మీరు స్టెయిన్లను తొలగించడానికి సబ్బు లేదా ప్రత్యేక డిటర్జెంట్ ఉపయోగించవచ్చు. ఉత్పత్తిని మరకపై మాత్రమే వర్తించండి.
మరకలను తొలగించేటప్పుడు స్క్రబ్బింగ్ కదలికలను నివారించండి. మీరు ఒక స్పాంజితో శుభ్రం చేయు ఉపయోగించవచ్చు మరియు మరక పోయే వరకు పాట్ చేయవచ్చు.
6. మీరు బట్టలు మార్చుకోవడానికి మరియు ఉతకడానికి అవసరమైనప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి
ప్రతి దుస్తులు ధరించిన వెంటనే లోదుస్తులను తప్పనిసరిగా కడగాలని మీకు తెలుసా, అయితే జీన్స్ ఉతకడానికి ముందు 3 సార్లు ధరించవచ్చు?
అవును, మీరు ఎంత తరచుగా బట్టలు ఉతుకుతున్నారో కూడా బట్టల రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది.
అమెరికన్ క్లీనింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ఇక్కడ బట్టలు రకాలు మరియు వాటిని ఎప్పుడు ఉతకాలి.
- లోదుస్తులు, సాక్స్, టీ-షర్టులు: 1 ఉపయోగం తర్వాత కడగాలి.
- జీన్స్: ఉపయోగించిన తర్వాత 3 సార్లు కడగాలి.
- చొక్కా: వాషింగ్ ముందు అనేక సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
- కోటు: ఉన్ని వాషింగ్ ముందు 3-4 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు, సింథటిక్ పదార్థం వాషింగ్ ముందు 4-5 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
- ప్యాంటు మరియు స్కర్టులు: వాషింగ్ ముందు చాలా సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
- లెగ్గింగ్స్: 1 ఉపయోగం తర్వాత కడగాలి.
గుర్తుంచుకోండి, మీ బట్టలు ఉతకడానికి ముందు పొడిగా ఉంటే మాత్రమే పైన ఉతికే సమయాలు వర్తిస్తాయి.
ఏ రకమైన దుస్తులతో సంబంధం లేకుండా, తడిగా, తడిగా లేదా చిందినట్లయితే వెంటనే కడగాలి.
7. బట్టలు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు ఆరబెట్టండి
మీరు ఉతకడం పూర్తయిన తర్వాత, మీరు బట్టలు పూర్తిగా ఆరబెట్టారని నిర్ధారించుకోండి. బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ పద్ధతి తప్పనిసరి.
కారణం, తేమతో కూడిన పరిస్థితులు బట్టలలో సూక్ష్మక్రిములు మరియు శిలీంధ్రాలు ఉండే ప్రదేశంగా ఉంటాయి. మూసివున్న అల్మారాలో తడి బట్టలు నిల్వ ఉంచినట్లయితే ఇది ఖచ్చితంగా మరింత దిగజారుతుంది.
కాబట్టి, మీ బట్టలు గదిలో భద్రపరిచే ముందు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి, సరే!
8. బట్టలు ఉతికిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవాలి
జాగ్రత్తగా ఉండండి, బట్టలు ఉతకడం వల్ల మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉండవు. మీరు బట్టలు శుభ్రం చేయడం పూర్తయిన వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి.
సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటిని ఉపయోగించి చేతులు కడుక్కోండి.