మీ శ్వాస కోసం హ్యూమిడిఫైయర్ యొక్క ప్రయోజనాలు |

అని పిలువబడే గృహ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల గురించి మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు తేమ అందించు పరికరం. ఈ శ్వాస ఉపకరణం గాలికి తేమను జోడించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా పొడి గాలి ఉన్న వాతావరణంలో. స్పష్టంగా, ఈ సాధనం యొక్క ఉనికి కొన్ని పరిస్థితుల వల్ల కలిగే శ్వాసలోపం యొక్క లక్షణాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది తేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాస కోసం? మీరు గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందగలిగేలా దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

ప్రయోజనం తేమ అందించు పరికరం శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి

సాధనాల ఉపయోగం తేమ అందించు పరికరం ఇది చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా పొడి కాలంలో గాలి పొడిగా ఉన్న ఇళ్లలో లేదా చాలా కాలం పాటు ఎయిర్ కండీషనర్‌ను ఉపయోగిస్తున్న గదులలో. ఈ సాధనం గదిలో తేమ స్థాయిని పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.

తేమ అందించు పరికరం పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మ పరిస్థితులు, పొడి దగ్గు, నాసికా చికాకు, తలనొప్పికి చికిత్స చేయడం నుండి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, ఈ వ్యాసం ఎలా చేయాలో లోతుగా చర్చిస్తుంది తేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాస కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

డా. ప్రకారం. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి కాథ్రిన్ నికోలాకాకిస్ ఉటంకిస్తూ, చాలా పొడిగా ఉన్న గాలి ముక్కు మరియు ఊపిరితిత్తులకు హానికరం. ఇది మీరు బాధపడుతున్న శ్వాసలోపం యొక్క పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

డా. నికోలాకాకిస్ జతచేస్తుంది, మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే మునుపటి అనారోగ్యాలు లేకపోయినా, మీరు చాలా పొడిగా ఉండే గాలికి గురైనట్లయితే మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఇప్పటికీ ప్రభావితమవుతుంది.

ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు చాలా చల్లగా ఉండే ఉష్ణోగ్రత ఉన్న గదిలో తరచుగా ఉంటే, ఇది మీ శ్వాసకోశ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది. ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD), మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు చాలా చల్లగా ఉండే ఉష్ణోగ్రత ఉన్న గదిలో ఉండమని సలహా ఇవ్వరు.

కారణం, చాలా చల్లగా మరియు పొడిగా ఉండే గాలి శ్వాసలోపం, దగ్గు మరియు శ్వాసలోపం వంటి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. చల్లని గాలి శ్వాసకోశ గోడలను కప్పి ఉంచే తేమతో కూడా జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా శ్వాస ఆడకపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అందువలన, తేమ అందించు పరికరం మీ ఇంటిలో తేమను సమతుల్యం చేయడానికి ఒక పరిష్కారంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీలో తరచుగా శ్వాస సమస్యలను ఎదుర్కొనే వారికి.

ఉపయోగించడానికి చిట్కాలు తేమ అందించు పరికరం సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి

ప్రయోజనాలు ఎలా అందించారో తెలుసుకున్న తర్వాత తేమ అందించు పరికరం శ్వాస కోసం, మీరు దానిని ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి, తద్వారా ఈ సాధనం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

ఉపయోగం అని తెలియని వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు తేమ అందించు పరికరం తప్పు ఏమిటంటే, ఈ సాధనం నుండి ఉత్తమమైన వాటిని పొందకుండా ఇది మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. నిజానికి, సరికాని ఉపయోగం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

అదనంగా, ధర తేమ అందించు పరికరం ఇది చాలా ఖరీదైనది. వాస్తవానికి మీరు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందాలనుకుంటున్నారు. కాబట్టి, దిగువ చిట్కాలను పరిశీలించండి, తద్వారా మీరు దాని ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు తేమ అందించు పరికరం సరిగ్గా:

1. ఉపయోగించండి తేమ అందించు పరికరం అవసరం మేరకు

చాలా తేమతో కూడిన గాలి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని మీరు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అప్పుడు, దాన్ని ఉపయోగించండి తేమ అందించు పరికరం అవసరమైన. ఈ సాధనం అవసరమయ్యే పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితులపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

కొంతమందిలో, దుమ్ము లేదా అచ్చు వంటి అలర్జీల వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం యొక్క లక్షణాలు ప్రేరేపించబడవచ్చు. మరికొందరు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవించవచ్చు.

కొంతమంది ఉపయోగిస్తున్నారు తేమ అందించు పరికరం గాలి పొడిగా ఉన్నప్పుడు గది, కానీ కొంతమందికి, చాలా తేమగా ఉండే గాలి శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మీరు ఆస్తమా వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వాడకుండా ఉండండి తేమ అందించు పరికరం చాలా పొడవుగా. కారణం, చాలా తేమగా ఉండే గాలి దుమ్ము వంటి గాలిలో వ్యాపించే అలర్జీ ట్రిగ్గర్‌ల సంఖ్యను పెంచే ప్రమాదం ఉంది.

అధిక తేమ అచ్చు, బూజు మరియు పురుగుల పెరుగుదలను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది. అలెర్జీ ట్రిగ్గర్ పీల్చడం లేదా శరీరానికి బహిర్గతమైతే, ఆస్తమా లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

అదే సమయంలో, మీరు ఎడారి వాతావరణంలో నివసించడం వంటి తేమ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా శీతాకాలంలో, మీరు మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు గొంతుకు చికాకును అనుభవించవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, తేమ అందించు పరికరం మీరు పొడి గాలితో నిద్రిస్తే, ప్రత్యేకంగా మీ పడకగదిలో స్థలం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మేయో క్లినిక్ ప్రకారం, ఆదర్శ తేమ స్థాయి 30-50 శాతం మధ్య ఉంటుంది. గదిలో తేమ స్థాయిని కొలవడానికి, మీరు గృహ సరఫరా దుకాణాలలో అందుబాటులో ఉన్న ఆర్ద్రతామాపకాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

2. ఎంచుకోండి తేమ అందించు పరికరం సాధారణ ఒకటి

లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి తేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాసకోశ బాధ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు లేదా కాదు. ఇది ఖరీదైనది లేదా చాలా అధునాతనమైనది కానవసరం లేదు, కానీ మీరు ఉపయోగించబోయే గదికి సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి, సులభంగా శుభ్రం చేయండి మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు లేదా గది నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు వాటర్ ట్యాంక్ అయిపోతే ఆటోమేటిక్‌గా ఆఫ్ చేయవచ్చు.

అనేక తేమ అందించు పరికరం తేమ సూచిక మరియు నియంత్రణ కూడా ఉంది. ఖనిజ నిక్షేపాలను నివారించడానికి మరియు నీటి ట్యాంక్‌లో సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను తగ్గించడానికి ఫిల్టర్ చేసిన లేదా స్వేదనజలం ఉపయోగించండి.

3. శుభ్రం తేమ అందించు పరికరం

కాబట్టి మరొక ముఖ్యమైన విషయం తేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాసను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడటానికి ఉత్తమంగా పని చేయడం అంటే దానిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం. మీరు ఉపయోగిస్తే తేమ అందించు పరికరం , మెషీన్‌లో ఎక్కువ ధూళి పేరుకుపోకుండా చూసుకోండి.

తేమ అందించు పరికరం మురికి నేల బ్యాక్టీరియా మరియు బూజుకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారుతుంది. ఇది మీరు కలిగి ఉన్న శ్వాసకోశ పరిస్థితులపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. నిజానికి, ఆవిర్లు పీల్చడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శ్వాస కూడా అంతరాయం కలిగిస్తుంది తేమ అందించు పరికరం మురికి వాటిని.

మీరు ట్యాంక్ శుభ్రం చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది తేమ అందించు పరికరం ప్రతి 3 రోజులు. దీన్ని శుభ్రం చేయడానికి, మీరు ఫార్మసీలలో లభించే 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రవాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అనేక తయారీదారులు తేమ అందించు పరికరం ఉపకరణాన్ని శుభ్రం చేయడానికి బ్లీచ్ లేదా క్రిమిసంహారిణిని ఉపయోగించమని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

పొడి తేమ అందించు పరికరం ప్రతి రోజు నిలబడి నీటిలో అభివృద్ధి చెందుతున్న అచ్చు పెరుగుదలను నిరోధించడానికి. బాటిల్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించి లేదా చేరుకోవడానికి కష్టంగా ఉండే మూలలను లేదా డిపాజిట్లు పెరిగే ప్రదేశాలను ఉపయోగించి, ప్రతి కొన్ని రోజులకు మొత్తం ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి.